လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အံ့သြဖွယ်အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေပါ။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် လူမျိုးရေး သည်းမခံနိုင်မှုနှင့် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုများ ကြီးထွားလာမည်ကို စိုးရိမ်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုဟာ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ အမှန်တရားတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး လူမျိုး၊ အသားအရောင်၊ လူမျိုးရေးနဲ့ ဘာသာရေးကို မခွဲခြားဘဲ လူတွေကြား လက်မခံနိုင်တဲ့ မညီမျှမှုတွေ ရှိနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဤအိပ်မက်၏ သတင်းစကားမှာ သင်သည် ဤအဖြစ်မှန်ကို ပြောင်းလဲရန် တစ်စုံတစ်ခုလုပ်ဆောင်နေသည်၊ တန်းတူညီမျှမှုအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးဖယ်ခံထားရသူများကို ပံ့ပိုးကူညီခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ မဟုတ်ပါက၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူအပေါ်အခြေခံ၍ ကမ္ဘာပေါ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို သတိပေးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မတူကွဲပြားမှုကို လက်ခံပြီး လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကွဲပြားမှုကို ဖန်တီးရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထူးဆန်းသောဘုံအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် မှောင်မိုက်ပြီး အမျိုးအမည်မသိသော နေရာကို ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိထားသကဲ့သို့ပင်၊ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု၏ ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ကြောက်စရာကောင်းသောအိပ်မက်များ သင့်တွင်ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင် မင်းတစ်ယောက်တည်းတော့မဟုတ်ဘူး!

စပြီး မင်းကို ပုံပြင်လေးတစ်ပုဒ်ပြောပြရအောင်- တစ်ခါက ငါ့သူငယ်ချင်းက သူ့အသားရောင်ကြောင့် အိမ်ကထုတ်ပစ်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုရှိဖူးတယ်။ သူ လန့်ဖျပ်ပြီး ထိတ်လန့်စွာ နိုးလာသည် - တကယ်တော့ ယခုအချိန်အထိ ထိုကြောက်စရာကောင်းသော ညကို သူ မမေ့နိုင်ခဲ့ပါ။ အိပ်ပျော်နေစဉ် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု က သူ့ကိုတိုက်ရိုက် တိုက်ခိုက်လာသလိုမျိုး၊ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရ ခက်ခက်ခဲခဲ အစစ်အမှန်နှင့် မည်မျှခက်ခဲနေသေးသည်ကို ပြသသည်။ဤပြဿနာသည် လက်တွေ့ဘဝတွင်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုဆိုင်ရာ အိပ်မက်များကို တိုက်ခိုက်မှုများနှင့် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုများကြောင့် နေ့စဉ်မမျှတမှုများကြုံတွေ့ရချိန်တွင် လူမည်းများ၏ ဖိနှိပ်ခံရလေ့ရှိသည့် နက်နဲသောကြောက်ရွံ့မှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အသက်တာအတွင်း ဤအခြေအနေမျိုးများကို ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသည့်အခါ ၎င်းတို့ခံစားရသည့် ဒေါသနှင့် စိတ်ပျက်မှုအားလုံးကို သက်သေပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် အလွန်အင်မတန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လက်တွေ့ဘဝတွင် ဤကဲ့သို့ မလိုမုန်းထားမှုများ ကြုံတွေ့နေရသော လူမည်းတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် သင်ယူခြင်းသည် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကူညီပေးသည် – ထို့ကြောင့် ဤနက်ရှိုင်းစွာအမြစ်တွယ်နေသောဒဏ်ရာများကို လက်ခံခြင်းနှင့် ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ် : numerology နှင့် တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်း

လူများစွာသည် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို တွေးတောသောအခါတွင် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသနှင့် ဝမ်းနည်းမှုတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည်။ ဒါပေမယ့် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုက အိပ်မက်ထဲမှာလည်း ပေါ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ ဤပို့စ်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအကြောင်းအရာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နက်ရှိုင်းစွာ စူးစမ်းလေ့လာပြီး ၎င်း၏ အံ့သြဖွယ်အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသွားပါမည်။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုသည် အိပ်မက်များကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုသည် လူတို့၏လူမျိုး သို့မဟုတ် လူမျိုးစုအပေါ်အခြေခံ၍ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလို ခွဲခြားဆက်ဆံမှုပုံစံဟာ တလျှောက်လုံး ပြဿနာဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ရှေးခေတ်ကတည်းက ကမ္ဘာကြီး။ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုဟာ လူတွေရဲ့အိပ်မက်ကို မက်တဲ့ပုံစံအပါအဝင် နည်းလမ်းများစွာနဲ့ လူတွေရဲ့ဘဝကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ယုံကြည်ချက်နှင့် အတွေ့အကြုံများသည် လူတို့၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုသည် ၎င်းကိုတွေ့ကြုံခံစားရသူများအတွက် များစွာဝမ်းနည်းမှု၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏လူမျိုး သို့မဟုတ် လူမျိုးစုကြောင့် ခွဲခြားဆက်ဆံခံရပါက ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအပေါ် လေးနက်စွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဤအပျက်သဘောခံစားချက်များသည် ထိုလူ၏အိပ်မက်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး လူမျိုးရေးခွဲခြားသည့်အခြေအနေများနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြေအနေများအကြောင်း အိပ်မက်များမက်စေနိုင်သည်။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့် သတိလစ်ခြင်း

အိပ်မက်များသည် နေ့စဉ်အဖြစ်အပျက်များနှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို စီစဉ်ပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အိပ်နေစဉ် ယခင်နေ့မှ အဖြစ်အပျက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမေးခွန်းများကိုဖြေရှင်းရန် အိပ်မက်အတွင်း မသိစိတ်က အလုပ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်များအတွင်း လူမျိုးရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများနှင့် ပတ်သက်သော ခံစားချက်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။

မသိစိတ်သည် လူမျိုးရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် အထူးသတိထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးချင်းကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို နားလည်ရန် အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မကြာသေးမီ သို့မဟုတ် ဝေးကွာသောအတိတ်တွင် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုဆိုင်ရာ ဇာတ်လမ်းပိုင်းတစ်ခုသည် လူတို့၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံအပေါ် များစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

မီဒီယာရှိ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအချိုးအစားဆက်သွယ်ရေး

ယခုအချိန်တွင် မီဒီယာများသည် လူမျိုးရေးပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်သော အကြောင်းအရာများ ပြည့်နှက်နေသည်။ ဆိုလိုတာက ရုပ်မြင်သံကြား၊ ရေဒီယို၊ သတင်းစာ၊ အင်တာနက် စတာတွေကနေတဆင့် ဒီပြဿနာတွေကို အဆက်မပြတ် ထိတွေ့နေရတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဤအကြောင်းအရာများနှင့် အဆက်မပြတ် ထိတွေ့မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ သင်အိပ်ရာမဝင်မီ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း ရုပ်ရှင်တစ်ကားကို ကြည့်ပါက၊ ရုပ်ရှင်တွင် ဖော်ပြထားသော အကြောင်းအရာအချို့သည် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် သင်၏နောက်အိမ်မက်တွင်အလင်း။ သို့မဟုတ် အိပ်ယာမဝင်မီ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုဆိုင်ရာ သတင်းများကို သင်ဖတ်ပါက၊ ထိုအကြောင်းအရာများသည် သင့်အိပ်မက်များတွင်လည်း ပေါ်လာနိုင်သည်။

အိပ်မက်များနှင့် အိပ်မက်ဆိုးများတွင် လူမျိုးရေးအရ ခံယူချက်

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်မရှိပါ သင်သည် လူမျိုးရေးခွဲခြားသော၊ ဆိုလိုတာက မင်းရဲ့ မသိစိတ်ထဲမှာ ဒီပြဿနာတွေကို ထိတွေ့နေရတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ ဤအိပ်မက်များသည် ပြင်းထန်ပြီး စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင် ၎င်းတို့သည် အဓိပ္ပါယ်မရှိသော သိချင်စိတ်များသာဖြစ်သည်။ လူမျိုးရေးအခင်းအကျင်းများနှင့်စပ်လျဉ်း၍ လူတစ်ဦးစီသည် ဤအကြောင်းအရာများကို ကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်သောကြောင့် သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ သို့မဟုတ် အိပ်မက်ဆိုးများတွင် လူမျိုးရေးအရ ခံယူချက်ပေါ်လာနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ဂန္ထဝင်ဥပမာတစ်ခုသည် သင့်အသားအရောင်ကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို စော်ကားသည့် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားဥပမာတစ်ခုမှာ တစ်စုံတစ်ဦးမှ လက်မခံသော အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။မင်းက မင်းရဲ့မျိုးနွယ်စုကြောင့်လား။ အခြားဥပမာတစ်ခုသည် လူမျိုးရေးအကြောင်းများကြောင့် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံနေရသည့် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်- ဂဏန်းပညာနှင့် တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်း

ဆက်စပ်မှုရှိခြင်း၏ သီးခြားအဓိပ္ပာယ်နှင့်ပတ်သက်သော သီအိုရီများစွာ ရှိပါသည်။ လူမျိုးရေး ခွဲခြားမှု အိပ်မက်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည် ဤပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရာတွင် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၏အခန်းကဏ္ဍကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။ အခြားလူမှုရေးအုပ်စုများအားလုံးကြား တန်းတူညီမျှမှုကို ရှာဖွေရန် အခြားသူများ အာရုံစိုက်ကြသည်။ အခြားသူများက လူမျိုးရေးအရ မုန်းတီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အာရုံစိုက်ကြသည်။

ဂဏန်းပညာနှင့် တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်းများအပါအဝင် အခြားသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ရည်ရွယ်သည့် သီအိုရီများလည်း ရှိပါသည်။ ကိန်းဂဏာန်းဗေဒသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်များ၏အသေးစိတ်ကွဲပြားချက်များကို နက်နဲစွာထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းသည် လူမျိုးရေးပြဿနာများနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် နေ့စဉ်အခြေအနေများတွင် ရှာဖွေရမည့် သဲလွန်စများကို ပေးသည်။

ကျမ်း၏ရှုထောင့်အရ အနက်ဖွင့်ဆိုချက်၊ အိပ်မက်များ-

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အိပ်မက်မက်ပိုင်ခွင့်ရှိပြီး လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အိပ်မက်သည် လူများစွာကို ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်သည့် ဤဆိုးယုတ်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုန်ကန်မှုကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်စာအုပ်တွင် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ မတရားမှုများကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုထားသည်။ လူ့အခွင့်အရေးနဲ့ တန်းတူညီမျှမှုကြား ဟန်ချက်ညီအောင် သင်ရှာဖွေနေပြီး ဒါက ကျွန်တော်တို့ ကြိုးပမ်းရမယ့် အရာပါ။အောင်မြင်မှု။

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်သည့်အခါ ပြဿနာကို သိရှိပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် တစ်ခုခုကို လုပ်ချင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဤဖိနှိပ်မှုပုံစံဖြင့် ခံစားနေကြရသူများကို တိုက်ခိုက်ခုခံကာကွယ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟူသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် မည်သူမျှ မတားဆီးနိုင်သောကြောင့် သင်ယုံကြည်သည့်အရာအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါနှင့်။

စိတ်ပညာရှင်တို့ဆိုသည်ကား- လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု အိပ်မက်မက်ခြင်း

လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုဖြင့် အိပ်မက်မက်နိုင်သည် နက်နဲသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မလုံခြုံခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။ Freud အရ၊ ဤအိပ်မက်များသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသနှင့် အပြစ်ရှိကြောင်း မသိစိတ်မှ ထင်ရှားသော လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

Erikson et al. (2001) မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ပို၍အဖြစ်များကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မလိုမုန်းထားမှုများရှိနေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်သူများ။ ခွဲခြားဆက်ဆံခံရမှုတွင် ကူကယ်ရာမဲ့ပြီး အားအင်မရှိဟု ခံစားရလေ့ရှိသောကြောင့် အဆိုပါအိပ်မက်များသည် လူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟု သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

Jung သည် အိပ်မက်များသည် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်သောခံစားချက်များကိုဖော်ပြခြင်း။ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် ဒေါသ၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အကူအညီမဲ့မှုတို့၏ ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် မသိစိတ်၏ ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်နိုင်ကြောင်း ၎င်းက အကြံပြုခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးခံစားချက်များကို ရင်ဆိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

Lazarus (1965) အရ၊လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု၏ အိပ်မက်သည် ယခင်က အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် လက်ရှိ လူမျိုးရေး ဆက်ဆံရေးများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်နိုင်စေသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လူမှုဆက်ဆံရေးများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျမ်းစာအကိုးအကားများ-

• Erikson, E., et al. ။ (၂၀၀၁)။ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် အိပ်မက်များ၏ သက်ရောက်မှု- အိပ်မက်အကြောင်းအရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို လေ့လာမှုတစ်ခု။ စိတ်ပညာနှင့် အပြုအမူသိပ္ပံဂျာနယ် ၊ 5(2)၊ 98-103။
• Freud၊ S. ။ (၁၉၁၃)။ Totem နှင့် Taboo- Savages နှင့် Neurotics တို့၏ Psychic Lives အကြား တူညီမှု။ လန်ဒန်- Routledge & Kegan Paul.
• Jung, C.G. ။ (၁၉၁၆)။ Psyche ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် Dynamics ။ လန်ဒန်- Routledge & Kegan Paul။
• လာဇရု၊ R. ။ (၁၉၆၅)။ အိပ်မက်များနှင့် လူမျိုးရေး ဆက်ဆံရေး၏ ခံယူချက်။ J. Kihlstrom & F. Barber (Eds.), အိပ်မက်မက်ခြင်း- အသိဉာဏ်-စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု ၊ စစ. ၄၆၇–၄၈၆။ Hillsdale, NJ- Lawrence Erlbaum Associates

  လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏အချို့သောကဏ္ဍများတွင် ခွဲခြားဆက်ဆံခံရခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးဖယ်ထားခြင်းခံနေရကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့လောကတွင် မတရားမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် သင့်အသံကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးကြောင်း၊ မလိုမုန်းထားမှု သို့မဟုတ် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို လက်မခံကြောင်း ပြသသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုပြဿနာကို သတိပြုမိပြီး ခြားနားမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ပိုမိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

  ၂။ ဒီအိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာလဲ။

  တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် ဤအိမ်မက်မျိုးရှိသောအခါ၊ ခံစားချက်များသည် ဒေါသနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းမှ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် အကူအညီမဲ့ခြင်းအထိ ရှိနိုင်သည်။ ဒီလိုခံစားချက်တွေကြောင့် ကြောက်လန့်တာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ သင့်ဘဝနဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို နိုးကြားလာစေဖို့ နိုးကြားမှုတစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

  ၃။ လူတွေအိပ်မက်မက်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု?

  လူများတွင် ဤအိပ်မက်မျိုးရှိနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သော်လည်း များသောအားဖြင့် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု၊ လူမျိုးရေးကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာ သတင်းများ သို့မဟုတ် လူမျိုးရေးကိုယ်ရေးရာဇ၀င်များ၏ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့်ပင် ထိတွေ့မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူမျိုး၊ ယဉ်ကျေးမှု သို့မဟုတ် လူမျိုးရေးဆိုင်ရာ မသိစိတ်ပြဿနာများရှိနေကြောင်း လက်တွေ့ဘဝတွင် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည်။

  4. ထိုသို့သော အိပ်မက်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ခံစားချက်များကို မည်သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

  အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး လက်တွေ့ကမ္ဘာရှိ သင့်အတွေ့အကြုံများနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော သင့်အား ပြောပြရန် ကြိုးစားနေသည့်အရာကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးသည်- သင့်တွင် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည့်အရာတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ ဘဝ သို့မဟုတ် အခြေအနေအချို့အပေါ် သင့်သဘောထား။ ထို့အပြင်၊ သင်၏ခံစားချက်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်နိုင်စေရန် လူမျိုးရေးနှင့်သမိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်လည်း သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ဤအပြင်အဆင်နှင့်ဆက်စပ်သော အတွေးအမြင်များ။

  ကြည့်ပါ။: Barra တွင် ဆပ်ပြာကို အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

  ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများ၏ အိပ်မက်များ-

  အိပ်မက်များ	အဓိပ္ပာယ်
  ကျွန်ုပ် ကျွန်ုပ်၏အသားအရောင်ကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ခံခဲ့ရပါသည်။	ဤအိပ်မက်သည် သင်မလုံခြုံသလို တန်ဖိုးမထားတတ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ရုပ်ရည်သွင်ပြင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့် ဖယ်ထုတ်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ဘေးဖယ်ထားခြင်းခံရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
  ငါ့မျိုးနွယ်စုကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်၏နောက်လိုက်ခြင်းကို ခံရခြင်းဖြစ်သည်။	ဤအိပ်မက်သည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုတာက သင့်ဘဝရဲ့ အခြေအနေအချို့ကြောင့် ဖိအားတွေ ဒါမှမဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရတယ်လို့ ခံစားရတာမျိုးပါ။ သင်သည် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်မရှိဟု ခံစားရကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
  ကျွန်ုပ်၏လူမျိုးကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ခွဲခြားဆက်ဆံခံနေရပါသည်။	ဤအိပ်မက်သည် သင်စိုးရိမ်ကြောင်းဖော်ပြနိုင်သည်။ သင့်ဘဝတွင် မလိုမုန်းထားမှု သို့မဟုတ် သည်းမခံနိုင်မှုဖြင့်။ သင်သည် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် မတရားမှုမျိုးနှင့် ကြုံတွေ့နေရပြီး ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သင်မသိနိုင်ပေ။
  ကျွန်ုပ်၏လူမျိုးစုကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးမှ ခွဲခြားခံရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။	ဒီအိပ်မက်က မင်းဟာ အထီးကျန်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုခုကနေ ဖယ်ထုတ်ခံရတာကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ သင်သည် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းမျိုးနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပြီး ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သင်မသိနိုင်ပေ။