តារាងមាតិកា
ការយល់សប្តិឃើញមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើមុខរបស់អ្នក អាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬរំខានដោយអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាអារម្មណ៍រាងកាយ ដូចជារោគសញ្ញាអាឡែហ្ស៊ីពិតប្រាកដ ឬអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត ដូចជាប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានសុបិនប្រភេទនេះញឹកញាប់ វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវវាយតម្លៃពីអ្វីដែលបង្កភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក ហើយមើលអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព។
ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះខ្ញុំធ្វើ សុបិន្តចម្លែកណាស់។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេនិយាយអំពីអាឡែស៊ីនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំ... ហើយខ្ញុំក៏មិនទទួលរងពីស្ថានភាពនេះដែរ។
សូមមើលផងដែរ: សុបិនឃើញមុខពោរពេញដោយស្នាមមុន៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីសុបិននេះដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងពីរបៀបដែលវា៖ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ រមាស់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាននៅលើថ្ពាល់ខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ ច្រើនជាងអ្វីផ្សេងទៀត កន្លែងផ្សេងទៀតនៃមុខរបស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្ញុំព្យាយាមរកមូលហេតុ ខ្ញុំត្រូវបានជួបនឹងចំណុចក្រហមដែលលេចឡើងលើស្បែក។ វាជាអាឡែហ្ស៊ី!
ខ្ញុំបានព្យាយាមប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលគេស្គាល់ដើម្បីព្យាបាលវា ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យជាច្រើននាក់ ហើយពួកគេទាំងអស់គ្នានិយាយដូចគ្នា៖ វាគ្រាន់តែជាសុបិនមួយ ហើយថាខ្ញុំនឹងមិនដែលមានអាឡែស៊ីនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនបានធ្វើអោយខ្ញុំស្ងប់ចិត្តទេ។ មានអារម្មណ៍ថារមាស់ខ្លាំងណាស់!
បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃនៃការស្រាវជ្រាវសុបិន និងការបកស្រាយ ខ្ញុំបានរកឃើញការពន្យល់សម្រាប់ករណីរបស់ខ្ញុំ៖ ការយល់សប្តិឃើញអាឡែរហ្សីនៅលើមុខតំណាងឱ្យបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលយើងពិបាកប្រឈមមុខ។ វ៉ោវ! នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់… 
ខ្លឹមសារ
ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃការយល់សប្តិឃើញអាលែកហ្ស៊ីលើមុខ!
តើអ្នកធ្លាប់មានអាឡែកហ្សីលើមុខទេ? បើដូច្នេះមែន អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីអាឡែហ្ស៊ីនៅលើមុខរបស់អ្នក។ ការពិតគឺថាការសុបិនអំពីអាឡែហ្ស៊ីនៅលើមុខរបស់អ្នកអាចមានន័យជាច្រើន អាស្រ័យលើបរិបទ និងអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលសុបិន។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ សូមបន្តអាន។
តើសុបិនអំពីអាឡែហ្ស៊ីនៅលើមុខមានន័យដូចម្តេច?
ការសុបិនអំពីអាឡែស៊ីនៅលើមុខរបស់អ្នកជាធម្មតាអាចមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាងរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអាឡែស៊ីរបស់អ្នកមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃមុខ។ ក្តីសុបិន្តក៏អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព និងព្រួយបារម្ភអំពីរបៀបដែលមនុស្សផ្សេងទៀតនឹងប្រតិកម្មចំពោះអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែមទៀតដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។
លើសពីនេះទៀត សុបិនក៏អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការទទួលយកភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។ រូបរាងរបស់ពួកគេ និងសូម្បីតែទទួលយកខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីនេះ សុបិនអាចជាមធ្យោបាយដាស់តឿនអ្នកឱ្យស្វែងរកការព្យាបាលសមស្រប និងស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
តើត្រូវព្យាបាលបញ្ហាអាលែហ្សីលើមុខដោយរបៀបណា?
រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីវាយតម្លៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងរកមើលថាតើកត្តាអ្វីខ្លះ។បង្កឱ្យមានអាឡែស៊ីរបស់អ្នក។ ដោយផ្អែកលើការវាយតម្លៃ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងព្យាបាលមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៅទៀត មានឱសថផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដើម្បីព្យាបាលអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខ។ ព្យាយាមប្រើផលិតផលធម្មជាតិដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាតែ ទឹកផ្លែឈើ ឬប្រេងសំខាន់ៗ។ ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខ។
តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខ?
អាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខអាចបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន រួមទាំងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក ការបំពុលបរិស្ថាន សារធាតុគីមី និងសារធាតុពុលដែលមាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាង ថ្នាំពេទ្យ និងសូម្បីតែអាហារ។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើស្បែកផងដែរ។
ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពខ្យល់ភ្លាមៗក៏អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរពីបរិយាកាសក្តៅទៅត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួតខ្លាំងពេក និងបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួល។
គន្លឹះដើម្បីការពារអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខ
ដើម្បីជៀសវាងប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើស្បែកផ្ទៃមុខ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ខ្លាំងពេកដោយមិនមានការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យគ្រប់គ្រាន់។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ស្រាល និងខ្យល់ចេញចូល ដើម្បីការពារកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដោយផ្ទាល់ទៅស្បែករបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកទៅនឹងការបំពុលបរិស្ថាន។
ប្រើផលិតផលធម្មជាតិដែលមានធាតុផ្សំនៃប្រភពដើមធម្មជាតិជំនួសឱ្យសារធាតុគីមីដ៏អាក្រក់សម្រាប់ការថែទាំស្បែកមុខ។ ប្រើគ្រឿងសម្អាងកម្រិតមធ្យម ហើយកុំប្រើគ្រឿងសម្អាងពេលគេង។ ប្រើជាតិសំណើមដែលសមរម្យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ជៀសវាងថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះស្បែកមុខរបស់អ្នក ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។ ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ ។ ត្រូវចាំថាត្រូវលាងសម្អាតមុខឱ្យបានស្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេង។
ការយល់សប្តិឃើញអាឡែហ្ស៊ីលើមុខមិនមែនជាមូលហេតុដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ ព្រោះជាធម្មតាវាគ្រាន់តែបង្ហាញថាអ្នកខ្លាចថ្ងៃអនាគត ឬបារម្ភអំពីវាប៉ុណ្ណោះ។ នៃលក្ខខណ្ឌនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចាត់វិធានការបង្ការ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ីលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
ការបកស្រាយពីសៀវភៅសុបិន៖
អ្នករួចហើយ សុបិន្តឃើញអាឡែហ្ស៊ីនៅលើមុខ? កុំបារម្ភ វាមិនមែនជាសញ្ញាថាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាអាឡែកហ្សី! តាមពិតទៅ យោងតាមសៀវភៅសុបិន សុបិនប្រភេទនេះមានន័យថា អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដែលអ្នកកំពុងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងអ្វីមួយដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ វាអាចជាអ្វីមួយដែលទាក់ទងទៅនឹងអាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថានេះ។ការលាតត្រដាងមិននាំមកនូវការពេញចិត្តដល់អ្នកទេ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវគ្រប់គ្រង និងផ្លាស់ប្តូរវាហើយ!
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីមិត្តរួមការងារ Jogo do Bicho
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីការសុបិនអំពីអាឡែស៊ីនៅលើមុខ
ការសុបិនអំពីអាឡែស៊ីនៅលើមុខគឺជាបាតុភូតមួយដែលកាន់តែខ្លាំងឡើង សិក្សាដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ យោងទៅតាម Freud ក្តីសុបិន្តគឺជាទម្រង់នៃការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយដូច្នេះ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ក្នុងចំណោមទ្រឹស្ដីសំខាន់ៗអំពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ របស់ Jung លេចធ្លោ ដែលជឿថាពួកគេជាមធ្យោបាយដែលចិត្តសាស្ត្របង្ហាញដោយខ្លួនវា បង្ហាញពីអ្វីដែលនៅពីក្រោយស្មារតី។
យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗ សុបិន្តឃើញមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើមុខអាចជាសញ្ញានៃការខ្វះការស្រលាញ់។ នេះមានន័យថា មនុស្សដែលមានសុបិនប្រភេទនេះ អាចនឹងបាត់បង់ស្នេហា និងស្នេហាក្នុងជីវិតពិត។ ការបកស្រាយដែលអាចកើតមានមួយទៀតគឺថា អ្នកសុបិនខ្លាចប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដ៏ស្មុគស្មាញ ហើយរឿងនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។
លើសពីនេះ វាក៏មានទ្រឹស្តីដែលទាក់ទងនឹងការយល់សប្តិទាំងនេះទៅនឹងអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ៗផងដែរ។ ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយ Klein (2006) ណែនាំថា អ្នកដែលមានសុបិនប្រភេទនេះ អាចដោះស្រាយអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍បានល្អជាងអ្នកដែលមិនមាន។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ។
និយាយឱ្យខ្លីសុបិននៃអាឡែស៊ីនៅលើមុខអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ។ តាមវិធីនេះ វាអាចរកឃើញថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ និងស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
ឯកសារយោងគន្ថនិទ្ទេស៖
Klein, M. (2006) ។ ការវិភាគផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ ទីក្រុងឡុងដ៍៖ សារព័ត៌មាន Hogarth ។
សំណួរពីអ្នកអាន៖
តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីអាឡែស៊ីលើមុខរបស់អ្នក?
នេះអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងមានសម្ពាធ ឬតានតឹងអំពីអ្វីមួយជាក់លាក់។ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ក្នុងករណីនេះ គឺជាវិធីបង្ហាញពីភាពតានតឹងនេះដោយមិនដឹងខ្លួន។
តើអ្វីជាសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅលើមុខអំឡុងពេលសុបិន?
អំឡុងពេលសុបិន្តឃើញប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីលើមុខ អ្នកទំនងជាឃើញរោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដូចជាកន្ទួលលើស្បែក រមាស់ និងហើម។ ទាំងនេះអាចជារឿងពិត ប៉ុន្តែជាធម្មតាពួកវាបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីគេង។
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីព្យាបាលកន្ទួលដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ី?
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលកន្ទួលដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីគឺដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយភ្នាក់ងារទាំងនេះ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច ស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងទទួលបានការណែនាំអំពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញា។
តើអ្នកអាចការពារប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅពេលក្រោយដោយរបៀបណា?
មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅពេលបន្ទាប់គឺដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មជាលើកដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីពីមុន សូមព្យាយាមជៀសវាងវាដោយការចំណាយទាំងអស់ ដើម្បីកុំឱ្យមានបញ្ហាម្តងទៀត!
ក្តីស្រមៃដែលដាក់ជូនដោយអ្នកអាន៖
| សុបិន | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំ មើលទៅក្នុងកញ្ចក់ ហើយភ្លាមៗនោះមុខរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងក្រហម ហើយឡើងក្រហម។ ខ្ញុំបានដឹងថាវាជាអាឡែហ្ស៊ី ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាវាជាអ្វីនោះទេ។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ងាយរងគ្រោះ និងមិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាជម្រើសរបស់អ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកខ្លាចការបរាជ័យ។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើមុខ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានឃើញអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមាន នេះ។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាមានកម្លាំងខាងក្រៅដែលមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានការលំបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្ម និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើមុខ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមព្យាបាលវា ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបានត្រឡប់មកវិញ។ | សុបិននេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាកើតឡើងដដែលៗ ហើយអ្នកមិនអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយបានទេ។អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន។ |
| ខ្ញុំកំពុងសុបិនថាខ្ញុំមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើមុខរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំកំពុងព្យាយាមព្យាបាលវា ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច។<23 | ក្តីសុបិន្តនេះអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម ហើយកំពុងមានការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងមិនអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ |
