Агуулгын хүснэгт
Зүүдэндээ нүүрэндээ харшилтай байгаа нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлээс болж таагүй мэдрэмж төрж байна гэсэн үг юм. Энэ нь харшлын бодит шинж тэмдэг гэх мэт бие махбодийн мэдрэмж эсвэл стресстэй нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдэл гэх мэт сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж байж болно. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлж байгаа бол таны таагүй байдал юу болж байгааг үнэлж, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу хийж болохыг олж мэдэх цаг ирж магадгүй юм.
Би чиний талаар мэдэхгүй ч заримдаа тэгдэг. маш хачин зүүд. Тэдний нэг нь миний нүүрэнд харшил үүссэн тухай байсан... Тэгээд ч би энэ өвчнөөр өвддөггүй.
Би танд энэ зүүдний тухай ярих гэж байна, тэгэхээр энэ зүүд яаж байсныг та бүхэн мэдэх болно: Би нэг юм мэдрэгдэж эхэлсэн. юу юунаас ч илүү миний зүүн хацарт тэвчихийн аргагүй загатнаж, миний нүүрний өөр нэг хэсэг. Би учрыг нь олох гэж оролдоход арьсан дээр олон тооны улаан цэгүүд гарч ирэв. Энэ нь харшил байсан!
Би үүнийг арилгахын тулд мэддэг бүх аргыг хэрэглэсэн боловч үр дүнд хүрсэнгүй. Би хэд хэдэн эмч дээр очсон бөгөөд тэд бүгд ижил зүйлийг хэлсэн: энэ бол зүгээр л мөрөөдөл, миний нүүрэнд харшил гарахгүй. Гэхдээ энэ нь намайг тайвшруулаагүй; тэр загатнах нь үнэхээр бодитой санагдсан!
Хэдэн өдрийн турш зүүд, тайлбарыг судалсны дараа би өөрийнхөө хэргийн тайлбарыг олсон: нүүрэндээ харшилтай байхыг зүүдлэх нь бидэнд тулгараад байгаа сэтгэл хөдлөлийн асуудлуудыг бэлэгддэг. Хөөх! Энэ маш сонирхолтой... 
Агуулга
Нүүрэн дээрх харшилтай болохыг мөрөөдөж байгаагийн утгыг олж мэдээрэй!
Та нүүрэндээ харшилтай байсан уу? Хэрэв тийм бол та нүүрэндээ харшилтай гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ гэж гайхаж магадгүй юм. Үнэн бол нүүрэндээ харшилтай гэж зүүдлэх нь тухайн зүүдний нөхцөл байдал, зүүдэндээ юу мэдэрч байгаагаас хамааран хэд хэдэн зүйлийг илэрхийлж болно. Энэ төрлийн зүүдний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Мөн_үзнэ үү: Сэрэх үед толгой өвдөх: сүнсний тухай юу хэлэхийг олж мэдээрэйНүүрэндээ харшилтай гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Нүүрэндээ харшилтай гэж зүүдлэх нь ихэвчлэн гадаад төрхөндөө санаа зовж байна гэсэн үг юм, ялангуяа харшил нь нүүрний хэсэгт байрладаг бол. Мөрөөдөл нь бусад хүмүүс таны нүүрний харшилд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх бол гэсэн итгэлгүй, санаа зовниж байгааг илтгэнэ. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь та амьдралдаа тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахыг хичээж байгаа бөгөөд тэдгээрийг даван туулахын тулд танд илүү их тусламж хэрэгтэй байна гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна мөрөөдөл нь төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байгааг илтгэж болно. гадаад төрх байдал, тэр ч байтугай өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрөх. Энэ тохиолдолд мөрөөдөл нь зохих эмчилгээг эрэлхийлж, мэргэжлийн тусламж эрэлхийлэхийг анхааруулах арга байж болно.
Нүүрэн дээрх харшлын асуудлыг хэрхэн эмчлэх вэ?
Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол нүүрнийхээ харшлын шалтгааныг тогтоох явдал юм. Таны шинж тэмдгийг үнэлж, ямар хүчин зүйл байгааг олж мэдэхийн тулд эмчид хандах нь чухал юм.таны харшлыг өдөөдөг. Үнэлгээний үндсэн дээр эмч таны шинж тэмдгийг арилгах, нүүрний харшлын шалтгааныг эмчлэх эмийг зааж өгнө.
Үүнээс гадна нүүрний харшлыг эмчлэх хэд хэдэн үр дүнтэй гэрийн эмчилгээ байдаг. Цай, жимсний шүүс, эфирийн тос зэрэг антиоксидантаар баялаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хичээ. Зарим эфирийн тосыг нүүрний харшлын шинж тэмдгийг эмчлэхэд аюулгүй хэрэглэж болно.
Нүүрний харшил үүсгэдэг ямар хүчин зүйлүүд вэ?
Нүүрний харшил нь нарны гэрэлд хэт их өртөх, хүрээлэн буй орчны бохирдол, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эм, хүнсний бүтээгдэхүүнд байдаг химийн бодис, хорт бодис зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Зарим эм нь арьсны харшлын урвалыг өдөөж болно.
Агаарын температурын гэнэтийн өөрчлөлт нь арьсны хэт мэдрэмтгий урвалыг өдөөж болно. Жишээлбэл, халуун орчноос хүйтэн орчинд шилжих нь арьсыг хэт хуурайшуулж, тууралт гарахад хүргэдэг.
Нүүрний харшлаас сэргийлэх зөвлөмж
Нүүрний арьсанд хэт мэдрэгшил үүсэхээс сэргийлэх. , хангалттай нарны хамгаалалтгүйгээр нарны шууд тусгалд хэт их өртөхөөс зайлсхийх нь чухал юм. Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглэж, хэт ягаан туяанд нөлөөлөхөөс сэргийлж хөнгөн, амьсгалах хувцас өмсшууд таны арьсанд. Мөн хүрээлэн буй орчны бохирдолд хэт их өртөхөөс зайлсхий.
Нүүрний арьс арчилгааны хувьд хатуу химийн бодисын оронд байгалийн гаралтай орц найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг дунд зэрэг хэрэглэж, унтаж байхдаа нүүрээ будаж болохгүй. Арьсаа эрүүл байлгахын тулд өдөр бүр арьсандаа тохирсон чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
Мөн_үзнэ үү: Анзол зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ: Jogo do Bicho, тайлбар ба бусадНүүрний арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлэх эм хэрэглэхээс зайлсхийж, ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай. Арьсаа эрүүл байлгахын тулд эрүүл хооллож, их хэмжээний ус уугаарай. Унтахынхаа өмнө өдөр бүр нүүрээ сайтар угаахаа бүү мартаарай.
Нүүрэндээ харшилтай гэж зүүдлэх нь санаа зоволтгүй, учир нь энэ нь таныг ирээдүйгээс айж, санаа зовж байгааг илтгэдэг. тэр нөхцлөөс. Гэсэн хэдий ч нүүрний харшилтай холбоотой аливаа хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм.
Мөрөөдлийн номноос тайлбар:
Та аль хэдийн нүүрэндээ харшилтай болохыг мөрөөддөг байсан уу? Санаа зоволтгүй, энэ нь таныг жинхэнэ харшилтай болох шинж тэмдэг биш юм! Үнэн хэрэгтээ, мөрөөдлийн номонд бичсэнээр ийм төрлийн мөрөөдөл нь таны сэтгэл хангалуун бус байгаа зүйлд өртөх үеийг туулж байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны ажил мэргэжлийн болон хувийн амьдралтай холбоотой байж болох ч хамгийн чухал нь энэ юмөртөх нь танд сэтгэл ханамж авчрахгүй. Зүүдэндээ харшилтай болсон тухай сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Нүүрэн дээрх харшилтай гэж зүүдлэх нь улам бүр нэмэгдэж байгаа үзэгдэл юм. сэтгэл судлаачид судалсан. Фрейд -ийн хэлснээр мөрөөдөл бол ухамсаргүй хүслийн илрэлийн нэг хэлбэр бөгөөд иймээс бидний амьдралд юу болж байгааг ойлгоход ашиглаж болно. Энэ төрлийн зүүдний утгын талаархи гол онолуудын дотроос Жун -ийнх нь онцлон тэмдэглэгдсэн байдаг бөгөөд энэ онолууд нь ухамсрын цаана юу байгааг харуулах, сэтгэц өөрийгөө илэрхийлэх хэрэгсэл гэж үздэг
Сүүлийн үеийн судалгаагаар нүүрэндээ харшилтай гэж зүүдлэх нь хайр дурлалгүй байгаагийн шинж байж болох юм. Энэ нь ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг хүмүүс бодит амьдрал дээр хайр дурлал, хайр дурлалгүй байж магадгүй гэсэн үг юм. Өөр нэг боломжит тайлбар бол зүүдлэгч нь төвөгтэй нөхцөл байдалтай тулгарахаас айдаг бөгөөд энэ нь түүний сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна эдгээр зүүд нь тухайн хүний сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжтэй холбоотой онолууд байдаг. Klein (2006)-ийн хийсэн судалгаагаар ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг хүмүүс мөрөөддөггүй хүмүүсээс илүү мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн зохицуулдаг болохыг харуулж байна. Тиймээс энэ зүүдний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мэргэжлийн тусламж авах нь чухал юм.
Товчхондоо,Нүүрэн дээрх харшил зүүдлэх нь олон янзын утгатай байж болно. Тиймээс энэ мөрөөдлийн утгыг илүү сайн ойлгохын тулд мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Ингэснээр эдгээр шинж тэмдгүүд юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэх, тэдгээрийг арилгах эрүүл аргуудыг олох боломжтой.
Ном зүйн лавлагаа:
Klein, M. (2006). Хүүхдийн сэтгэлзүйн шинжилгээ. Лондон: Хогарт Пресс.
Уншигчдын асуулт:
Нүүрэндээ харшилтай гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Энэ нь таныг ямар нэгэн тодорхой зүйлд дарамт шахалт, стресст орсон гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд харшил нь энэ хурцадмал байдлыг ухамсаргүйгээр илэрхийлэх нэг арга юм.
Зүүдний үед нүүрэнд харшил илэрвэл ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Таны нүүрэнд харшилтай гэж зүүдлэх үедээ нүүрний арьсан дээр тууралт гарах, загатнах, хавдах зэрэг харшлын биет шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр нь үнэхээр бодитой байж болох ч сэрэхэд ихэвчлэн алга болдог.
Харшлаас үүдэлтэй тууралтыг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Харшлын улмаас үүссэн тууралтыг эмчлэх хамгийн сайн арга бол харшлын урвалыг юу үүсгэж байгааг олж тогтоох, эдгээр бодисуудтай харьцахаас зайлсхийх явдал юм. Хэрэв энэ боломжгүй бол үнэн зөв оношлохын тулд эмчээс тусламж хүсэх, харшлын эсрэг эмийн талаар зөвлөгөө аваарай.шинж тэмдэг.
Та дараагийн удаа харшлын урвалаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Дараагийн удаа харшлын урвалаас урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бол анх удаа харшил үүсгэсэн шалтгааныг тогтоох явдал юм. Хэрэв та өмнөх харшлын урвалыг юу үүсгэснийг мэдэж байгаа бол дахин асуудал гарахгүйн тулд ямар ч үнээр хамаагүй зайлсхийхийг хичээгээрэй!
Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би өрөөндөө толинд харж байтал гэнэт нүүр хавдаж, улайж эхлэв. Би үүнийг харшил гэдгийг мэдэж байсан ч энэ нь юу болохыг мэдээгүй. | Энэ мөрөөдөл нь таныг эмзэг, өөрийн шийдвэр, үйлдлүүддээ итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Та сонголтоо хангалтгүй, бүтэлгүйтлээс айж байгаа мэт санагдаж магадгүй. |
| Би нүүрэндээ харшилтай байна гэж мөрөөдөж байсан ч юунаас болж байгааг олж харахгүй байна. Энэ нь энэ. | Энэ мөрөөдөл нь таны шийдвэр, үйлдэлд нөлөөлж буй гадны хүчин байгааг илтгэж магадгүй юм. Та өөрийн хариу үйлдэл, мэдрэмжийг юунаас болж байгааг тодорхойлоход хэцүү байж магадгүй. |
| Би нүүрэндээ харшилтай байна гэж мөрөөддөг байсан ч эмчлэх гэж оролдох болгондоо харшил эргэж ирэв. | Энэ мөрөөдөл нь танд дахин давтагдах асуудал тулгараад байгаа бөгөөд та шийдлийг олж чадахгүй байна гэсэн үг юм.Та арчаагүй, эдгээр асуудлуудыг даван туулж чадахгүй байгаа байх. |
| Би нүүрэндээ харшилтай байна гэж мөрөөдөж, эмчлэх гэж оролдсон ч чадаагүй. | Энэ мөрөөдөл нь таныг сорилттой тулгараад, тэдгээрийг даван туулахад хэцүү байна гэсэн үг юм. Та өөртөө итгэлгүй байж, өөрт тулгараад байгаа асуудлаа шийдвэрлэх арга замыг олж чадахгүй байж магадгүй. |
