මුහුණේ අසාත්මිකතාවන්ගේ සිහින වල තේරුම සොයා ගන්න!

ඔබේ මුහුණේ ආසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් නිසා අපහසුතාවයක් හෝ කරදරයක් දැනෙන බවයි. එය සැබෑ අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණයක් වැනි භෞතික සංවේදනයක් හෝ ආතති සහගත තත්වයකට ප්‍රතික්‍රියාවක් වැනි චිත්තවේගීය සංවේදනයක් විය හැකිය. ඔබ නිතර මෙවැනි සිහින දකිනවා නම්, ඔබේ අපහසුතාවයට හේතුව කුමක්දැයි තක්සේරු කිරීමට සහ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට කළ හැකි දේ බැලීමට කාලය මෙය විය හැකිය.

මම ඔබ ගැන නොදනිමි, නමුත් සමහර විට මම එසේ කරමි. හරිම අමුතු සිහින. ඒවායින් එකක් මගේ මුහුණේ අසාත්මිකතාවක් ගැන ... ඒ වගේම මම මේ තත්වයෙන් පීඩා විඳින්නේවත් නැහැ.

මම මේ සිහිනය ගැන ඔබට කියන්නට යන්නේ එය කෙසේ දැයි ඔබ දන්නවා: මට දැනෙන්නට පටන් ගත්තා මගේ වම් කම්මුලේ දරාගත නොහැකි කැසීම, සියල්ලටම වඩා මගේ මුහුණේ තවත් කොටසක්. හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, සම මත දිස් වූ රතු තිත් පොකුරක් මට හමු විය. එය අසාත්මිකතාවක් විය!

මම එයට පිළියමක් ලෙස දන්නා සෑම පිළියමක්ම භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් කිසිවක් සාර්ථක වූයේ නැත. මම වෛද්‍යවරුන් කිහිප දෙනෙකු වෙත ගිය අතර ඔවුන් සියල්ලෝම කීවේ එකම දෙයකි: එය සිහිනයක් පමණක් බවත්, මගේ මුහුණේ කිසි විටෙකත් අසාත්මිකතා ඇති නොවන බවත්ය. නමුත් එය මට පහසුවක් නොවීය; කැසීම ඉතා සැබෑ බව දැනුණා!

සිහින සහ අර්ථ නිරූපණ පිළිබඳ දින කීපයකට පසු, මගේ නඩුව සඳහා පැහැදිලි කිරීම මට හමු විය: මුහුණේ අසාත්මිකතාවන් පිළිබඳ සිහින දැකීම අපට මුහුණ දීමට අපහසු වන චිත්තවේගීය ගැටලු සංකේතවත් කරයි. වාව්! මෙය ඉතා සිත්ගන්නා සුළුය…

අන්තර්ගතය

මුහුණේ අසාත්මිකතාවන්ගේ සිහින වල තේරුම සොයා ගන්න!

ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතා ඇති වී තිබේද? එසේ නම්, ඔබේ මුහුණේ ආසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ පුදුම විය හැකිය. සත්යය නම්, ඔබේ මුහුණේ ආසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින දැකීම සන්දර්භය සහ සිහිනය තුළ ඔබට හැඟෙන දේ අනුව කරුණු කිහිපයක් අදහස් කළ හැකිය. මෙම වර්ගයේ සිහින වල තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, දිගටම කියවන්න.

ඔබේ මුහුණේ ආසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ පෙනුම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බවයි, විශේෂයෙන් ඔබේ අසාත්මිකතා මුහුණේ පිහිටා තිබේ නම්. ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතාවන්ට අනෙක් අය ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අනාරක්ෂිත හැඟීමක් සහ කනස්සල්ලක් ද සිහිනයෙන් ඇඟවිය හැකිය. අනෙක් අතට, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන බවත් ඒවා ජය ගැනීමට ඔබට තවත් උපකාර අවශ්‍ය බවත්ය.

ඊට අමතරව, සිහිනය මඟින් ඔබට අඩුපාඩු පිළිගැනීමට අපහසු බව ද අදහස් කළ හැකිය. ජීවිතයේ, ඔවුන්ගේ පෙනුම සහ තමන්ව පිළිගැනීමට පවා. මෙම අවස්ථාවේ දී, සිහිනය ඔබට සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට සහ වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමට අනතුරු ඇඟවීමේ මාර්ගයක් විය හැකිය.

මුහුණේ අසාත්මිකතාවයේ ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

පළමුව කළ යුත්තේ ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතා ඇතිවීමට හේතුව හඳුනා ගැනීමයි. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තක්සේරු කිරීමට සහ සාධක මොනවාදැයි සොයා බැලීමට වෛද්යවරයෙකු හමුවීම වැදගත් වේ.ඔබේ අසාත්මිකතා ඇති කරයි. තක්සේරුව මත පදනම්ව, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතාවන්ට හේතුවට ප්‍රතිකාර කිරීමට වෛද්‍යවරයා ඖෂධ නියම කරනු ඇත.

ඊට අමතරව, මුහුණේ අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් තිබේ. තේ, පළතුරු යුෂ හෝ අත්යවශ්ය තෙල් වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් ස්වභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මුහුණේ අසාත්මිකතාවන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සමහර සගන්ධ ෙතල් ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැක.

මුහුණේ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි සාධක මොනවාද?

සූර්‍යාලෝකයට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම, පරිසර දූෂණය, රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය, ඖෂධ සහ ආහාරවල පවා ඇති විෂ ද්‍රව්‍ය ඇතුළු බොහෝ සාධක නිසා මුහුණේ අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. සමහර ඖෂධ අසාත්මිකතා සමේ ප්‍රතික්‍රියා ද ඇති කළ හැක.

වාතයේ උෂ්ණත්වයේ හදිසි වෙනස්වීම් ද සමේ අධි සංවේදීතා ප්‍රතික්‍රියා ඇති කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස, උණුසුම් පරිසරයක සිට සීතල ස්ථානයකට ගමන් කිරීම සමේ අධික වියළි බවක් ඇති කර කුෂ්ඨ ඇති විය හැක.

මුහුණේ අසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීමට උපදෙස්

සම මුහුණේ සමේ අධි සංවේදීතා ප්‍රතික්‍රියා වළක්වා ගැනීමට , ප්රමාණවත් හිරු ආරක්ෂාවක් නොමැතිව සෘජු හිරු එළිය සඳහා අධික ලෙස නිරාවරණය වීම වැළැක්වීම වැදගත් වේ. පාරජම්බුල කිරණ බලපෑම වැළැක්වීම සඳහා දිනපතා හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න සහ සැහැල්ලු හුස්ම ගත හැකි ඇඳුම් අඳින්න.කෙලින්ම ඔබේ සමට. එසේම, පරිසර දූෂණයට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න.

මුහුණේ සම රැකවරණය සඳහා දරුණු රසායනික ද්‍රව්‍ය වෙනුවට ස්වභාවික සම්භවයක් ඇති අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු ස්වභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න. රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය මධ්‍යස්ථව භාවිතා කරන්න, නිදාගැනීමේදී වේශ නිරූපණය නොකරන්න. ඔබේ සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට සෑම දිනකම ඔබේ සමට සුදුසු මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න.

ඔබේ මුහුණේ සමට අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ඇති කළ හැකි ඖෂධ ගැනීමෙන් වළකින්න සහ ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබේ සම නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගන්න සහ ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න. සෑම දිනකම නින්දට යාමට පෙර ඔබේ මුහුණ හොඳින් සේදීමට මතක තබා ගන්න.

මුහුණේ අසාත්මිකතාවන් ගැන සිහින දැකීම සැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොවේ, මෙය සාමාන්‍යයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ අනාගතය ගැන බියෙන් හෝ ඒ ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින බවයි. එම තත්ත්වයෙන්. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතාවන්ට සම්බන්ධ සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම වැදගත් වේ.

සිහින පොතෙන් අර්ථ නිරූපණය:

ඔබ දැනටමත් මුහුණේ අසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින මැව්වාද? කණගාටු නොවන්න, එය ඔබට සැබෑ අසාත්මිකතාවයක් වර්ධනය වන බවට ලකුණක් නොවේ! ඇත්ත වශයෙන්ම, සිහින පොතට අනුව, මෙම ආකාරයේ සිහිනයක් යනු ඔබ සතුටු නොවන දෙයකට නිරාවරණය වන කාලයක් ඔබ පසු කරන බවයි. එය ඔබගේ වෘත්තීය හෝ පෞද්ගලික ජීවිතයට සම්බන්ධ දෙයක් විය හැකි නමුත් වැදගත් දෙය නම් මෙයයිනිරාවරණය ඔබට තෘප්තිය ගෙන එන්නේ නැත. පාලනය ගෙන එය වෙනස් කිරීමට කාලයයි!

මුහුණේ අසාත්මිකතාවක් ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසන දේ

මුහුණේ අසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින දැකීම වැඩිවෙමින් පවතින සංසිද්ධියකි. මනෝවිද්යාඥයින් විසින් අධ්යයනය කරන ලදී. ෆ්‍රොයිඩ් ට අනුව, සිහින යනු අවිඥානික ආශාවන් ප්‍රකාශ කිරීමේ ආකාරයක් වන අතර, එබැවින්, අපගේ ජීවිතයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට භාවිතා කළ හැක. මෙම වර්ගයේ සිහින වල තේරුම පිළිබඳ ප්‍රධාන න්‍යායන් අතර, ජුං කැපී පෙනේ, ඒවා විඥානය පිටුපස ඇති දේ පෙන්වමින් මනෝභාවය ප්‍රකාශ කරන මාධ්‍යයක් බව විශ්වාස කරන අයයි.

මෑත අධ්යයනයන්ට අනුව, මුහුණේ ආසාත්මිකතාවයක් ගැන සිහින දැකීම සෙනෙහස නොමැතිකමේ ලකුණක් විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එවැනි සිහින දකින පුද්ගලයින්ට සැබෑ ජීවිතයේ ආදරය හා සෙනෙහස අහිමි විය හැකි බවයි. විය හැකි තවත් අර්ථකථනයක් නම්, සිහින දකින තැනැත්තා සංකීර්ණ තත්වයකට මුහුණ දීමට බිය වන අතර මෙය ඔහුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපායි.

මීට අමතරව, මෙම සිහින පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය සංවේදීතාවයට සම්බන්ධ න්‍යායන් ද ඇත. Klein (2006) විසින් සිදු කරන ලද අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ එවැනි සිහින ඇති අය එසේ නොකරන අයට වඩා ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් සමඟ හොඳින් කටයුතු කරන බවයි. එමනිසා, මෙම සිහිනයේ තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

කෙටියෙන් කිවහොත්,මුහුණේ අසාත්මිකතාවන් ගැන සිහින දැකීම විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකිය. එමනිසා, මෙම සිහිනයේ තේරුම වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. මේ ආකාරයෙන්, මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුව කුමක්දැයි සොයා ගැනීමටත් ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රම සොයා ගැනීමටත් හැකි වේ.

ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ යොමු:

ක්ලීන්, එම්. (2006). දරුවන්ගේ මනෝ විශ්ලේෂණය. ලන්ඩන්: Hogarth Press.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතා ගැන සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබට යම් නිශ්චිත දෙයක් ගැන පීඩනයක් හෝ ආතතියක් දැනෙන බවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී අසාත්මිකතාව යනු දැනුවත්ව නොදැනුවත්වම මෙම ආතතිය ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයකි.

සිහින තුළ මුහුණේ අසාත්මිකතාවයේ සලකුණු මොනවාද?

ඔබේ මුහුණේ අසාත්මිකතා සිහිනය තුළ, මුහුණේ සම මත ඇතිවන කුෂ්ඨ, කැසීම සහ ඉදිමීම වැනි අසාත්මිකතාවයේ භෞතික රෝග ලක්ෂණ ඔබට දැකීමට ඉඩ ඇත. මේවා ඉතා සැබෑ විය හැකි නමුත් ඔබ අවදි වන විට ඒවා සාමාන්‍යයෙන් අතුරුදහන් වේ.

අසාත්මිකතාවන් නිසා ඇතිවන කුෂ්ඨ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

අසාත්මිකතා නිසා ඇතිවන කුෂ්ඨවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති හොඳම ක්‍රමය වන්නේ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවට හේතුව කුමක්දැයි හඳුනා ගැනීම සහ මෙම කාරකයන්ට නිරාවරණය වීම වැළැක්වීමයි. මෙය කළ නොහැකි නම්, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රති-ආසාත්මිකතා ඖෂධ පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගැනීමට වෛද්‍ය උපකාර ලබා ගන්න.රෝග ලක්ෂණ.

ඊළඟ වතාවේ ඔබට අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ඊළඟ වතාවේ අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා වැලැක්වීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රමයක් වන්නේ පළමු වරට ප්‍රතික්‍රියාව අවුලුවාලූ දේ හඳුනා ගැනීමයි. පෙර අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාව අවුලුවා ඇත්තේ කුමක් දැයි ඔබ දන්නේ නම්, ඔබට නැවත ගැටළු ඇති නොවන පරිදි ඕනෑම වියදමකින් එය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න!

පාඨකයන් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද සිහින: