ស្វែង​យល់​ពី​អត្ថន័យ​នៃ​ការ​យល់​សប្តិ​ឃើញ​ប្តី​ឈ្លោះ​គ្នា!

ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងឈ្លោះគ្នា វាអាចមានន័យថាគាត់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីមួយ ហើយត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីគិតរឿង។ ប្រហែលជាគាត់ឈ្លោះជាមួយអ្នក ដោយសារគាត់តានតឹង ឬតូចចិត្តនឹងអ្វីមួយ។ ឬក្តីសុបិន្តនេះអាចតំណាងឱ្យការថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក ក្តីសុបិន្តនេះអាចជាវិធីនៃការដឹងខ្លួនរបស់អ្នកបង្ហាញពីកង្វល់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាសុបិននេះមានអត្ថន័យវិជ្ជមានជាង និងតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់ស្វាមីអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានស្រាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការសុបិនអំពីស្វាមីដែលឈ្លោះគ្នាអាចមានន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន។ បើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​សុបិន​នេះ ត្រូវ​ដឹង​ថា​អ្នក​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​នោះ​ទេ។ យើង​ជា​ច្រើន​នាក់​ធ្លាប់​មាន​បទពិសោធន៍​នេះ ហើយ​វា​អាច​ជា​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​នៅ​ពេល​ខ្លះ។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភទេ! ចូរស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ ហើយនិយាយអំពីវិធីដោះស្រាយវា។

ថ្មីៗនេះ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំអំពីសុបិនចម្លែកមួយដែលនាងមាន៖ នាងសុបិនថានាងកំពុងឈ្លោះជាមួយប្តីរបស់នាង។ នាង​ថា​ឈ្លោះ​គ្នា​នៅ​កណ្តាល​បន្ទប់ ហើយ​ផ្ទុះ​ឡើង​រហូត​ចាប់​ផ្តើម​គប់​គ្នា! ពេលនាងភ្ញាក់ពីគេង នាងពិតជារន្ធត់ចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុបិនរបស់នាង – យ៉ាងណាមិញ នាងពិតជាស្រឡាញ់ស្វាមីរបស់នាងខ្លាំងណាស់។ បន្ទាប់មកយើងបានសម្រេចចិត្តស៊ើបអង្កេតអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះជាមួយគ្នា!

បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន យើងបានរកឃើញថាសុបិនប្រភេទនេះជាធម្មតាតំណាងឱ្យជម្លោះផ្ទៃក្នុងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងចោទសួរការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកផ្ទាល់នៅក្នុងជីវិតពិត ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ហើយវាអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលសុបិនរបស់អ្នក។ លទ្ធភាពមួយទៀតគឺអ្នកខ្លាចអនាគតនៃទំនាក់ទំនង៖ ប្រហែលជាអ្នកខ្លាចបាត់បង់មនុស្សសំខាន់សម្រាប់អ្នក ឬខ្លាចការខ្វែងគំនិតគ្នាធ្ងន់ធ្ងរនាពេលអនាគត។ ក្នុង​ករណី​នោះ សូម​លាតត្រដាង​កង្វល់​របស់​អ្នក​ទៅ​កាន់​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក ជាជាង​ទុក​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង!

ការយល់សប្តិឃើញប្តីរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នាជារឿងគួរឱ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែក៏បង្ហាញឱ្យឃើញផងដែរ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលដែលអ្នកមានសុបិនបែបនេះ ហើយវាអាចមានន័យខុសៗគ្នាជាច្រើន។ ក្តីសុបិន្តអាចជានិមិត្តរូបនៃបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ឬអារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ។ ដោយសារអត្ថន័យមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាលម្អិតទាំងអស់នៃសុបិនរបស់អ្នក ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា។

អត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការឈ្លោះប្រកែកជាមួយស្វាមី

ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិនដដែលៗអំពី ប្តីរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នា វាអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជម្លោះមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ជីវិត។ នេះអាចជាជម្លោះផ្ទៃក្នុង ដូចជាការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភ ឬជម្លោះខាងក្រៅ ដូចជាបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងគ្រួសារ។ វាអាចថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះទាំងនេះដោយខ្លួនឯង ហើយបញ្ចប់ដោយការសុបិនបែបនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចតំណាងឱ្យតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការមានពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រាក។

មូលហេតុដែលអាចកើតមានសម្រាប់សុបិន្តអំពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយប្តី

សុបិនអំពីប្តីរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នាអាចបណ្តាលមកពីរឿងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នេះអាចជាផ្នែកមួយនៃបុព្វហេតុនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាមានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដែលកំពុងប៉ះពាល់ដល់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យមានក្តីសុបិន្តទាំងនេះ។ វាអាចថាអ្នកតានតឹងដោយសារការងារថ្មី ឬទំនួលខុសត្រូវបន្ថែមនៅផ្ទះ។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃក្តីសុបិនរបស់អ្នក មុននឹងព្យាយាមស្វែងយល់ពីវា។

របៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងសុបិនដ៏គួរឱ្យខ្លាច

នៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ពីគេងបន្ទាប់ពីមានសុបិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបែបនេះ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាំថា សុបិនមិនមែនជាការពិត ហើយគ្មានហេតុផលដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមព្យាយាមផ្តោតលើការស្វែងរកអត្ថន័យនៃសុបិនរបស់អ្នក និងអ្វីដែលវាអាចនឹងកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក។ បើចាំបាច់ និយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីវា ដើម្បីទទួលបានទស្សនៈខាងក្រៅ។ អ្នកក៏អាចសរសេរអំពីសុបិនរបស់អ្នក និងវិភាគវាផងដែរ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការវាកាន់តែប្រសើរ។

គន្លឹះដើម្បីជៀសវាងសុបិនអំពីការឈ្លោះប្រកែកជាមួយប្តី

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានសុបិនជាញឹកញាប់អំពីប្តីរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នា មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃសុបិនទាំងនេះ។ ជាដំបូង ព្យាយាមបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ នេះរាប់បញ្ចូលទាំងការរក្សាពេលវេលាចូលគេងទៀងទាត់ និងម៉ោងភ្ញាក់ ព្រមទាំងមានពេលនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដើម្បីសម្រាក និងធ្វើសមាធិមុនពេលចូលគេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ព្យាយាមជៀសវាងការទទួលទានជាតិអាល់កុល ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង ព្រោះវាអាចរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក និងបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃសុបិន្តអាក្រក់របស់អ្នក។

តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីការឈ្លោះប្រកែកជាមួយស្វាមី?

ការយល់សប្តិឃើញប្តីឈ្លោះគ្នាជាធម្មតាតំណាងឱ្យជម្លោះខាងក្នុង និងខាងក្រៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាមធ្យោបាយសន្លប់របស់អ្នកក្នុងការជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីបញ្ហាដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយភ្លាមៗ មុនពេលវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាក៏អាចតំណាងឱ្យតម្រូវការសម្រាប់ការសម្រាក និងសម្រាកផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តសុបិនប្រភេទនេះញឹកញាប់ សូមពិចារណានិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីវា ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា។

ការវិភាគពីសៀវភៅសុបិន៖

តើអ្នកធ្លាប់សុបិនថាប្តីរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នាទេ? បើមែន អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ! វាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលសុបិនអំពីវា ហើយមានអត្ថន័យនៅពីក្រោយវា។ យោងទៅតាមសៀវភៅក្តីសុបិន្តសុបិន្តថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងឈ្លោះប្រកែកគ្នាមានន័យថាអ្នក។អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​ចំពោះ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក។ វាអាចថាអ្នកខ្លាចថាមានអ្វីមួយកើតឡើង ហើយនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តប្រភេទនេះក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លាំង។

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ សុបិនអំពីការឈ្លោះគ្នាជាមួយប្តី

ក្តីសុបិន្តគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃដំណើរការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តរបស់យើង វាជួយយើងក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍របស់យើង។ ដូច្នេះហើយ ការយល់សប្តិឃើញប្តីឈ្លោះគ្នា គឺជារឿងដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។ យោងទៅតាម Freud ដែលជាឪពុករបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត សុបិនគឺជាមធ្យោបាយបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នា និងការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនរបស់យើង។

យោងទៅតាម Jung អ្នកបង្កើតទ្រឹស្តី នៃ archetypes ក្តីសុបិន្តអាចជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរបស់យើង។ គាត់ជឿថាសុបិនគឺជាមធ្យោបាយនៃការភ្ជាប់ជាមួយកម្លាំងដែលមិនដឹងខ្លួននៃធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ ពេល​យល់​សប្តិឃើញ​ប្តី​ឈ្លោះ​គ្នា Jung បាន​ណែនាំ​ថា នេះ​អាច​មាន​ន័យ​ថា​មាន​ជម្លោះ​ខ្លះ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។

Hobson គឺជាអ្នកគិតដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ទៀតនៅក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យាសុបិន។ លោក​បាន​បញ្ជាក់​ថា សុបិន​គឺ​ជា​ទម្រង់​នៃ​ដំណើរការ​ព័ត៌មាន ហើយ​វា​មាន​មុខងារ​សម្រប​ខ្លួន។ យោងទៅតាមលោក Hobson ពេលយល់សប្តិឃើញប្តីឈ្លោះគ្នា វាអាចមានន័យថាមានជម្លោះខ្លះរវាងអ្នក និងដៃគូរដែលត្រូវដោះស្រាយ។ត្រូវបានដោះស្រាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុបិនត្រូវបានបកស្រាយជាលក្ខណៈបុគ្គល ហើយអត្ថន័យរបស់ពួកគេអាចប្រែប្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នកគឺត្រូវពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹង (CBT)។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងអាចទទួលបានការវិភាគលម្អិត និងទូលំទូលាយបន្ថែមទៀតអំពីសុបិនរបស់អ្នក។

ឯកសារយោង៖

Freud, S. (1900)។ ការបកស្រាយសុបិន្ត។ ទីក្រុងឡុងដ៍៖ Imago Publishing Co..

Jung, C.G. (១៩២១)។ ចិត្តវិទ្យានៃ Archetypes និង Collective Unconscious ។ ព្រីនស្តុន៖ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យព្រីនស្តុន។

Hobson, J.A. (១៩៨៨)។ ក្តីស្រមៃ៖ ការយល់ដឹងអំពីសរសៃប្រសាទ និងចិត្តសាស្ត្រនៃសុបិនធម្មតា និងរោគសាស្ត្រ។ ញូវយ៉ក៖ សៀវភៅមូលដ្ឋាន។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

តើសុបិនឃើញប្តីឈ្លោះគ្នាមានន័យដូចម្តេច?

ការយល់សប្តិឃើញប្តីរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នា អាចមានន័យល្អ និងអាក្រក់ក្នុងពេលតែមួយ! ជាទូទៅ នេះបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះជម្លោះខាងក្នុងមួយចំនួន។ វាអាចទាក់ទងនឹងការរំពឹងទុកដែលអ្នកមានចំពោះខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃ។ ការតស៊ូនេះក៏អាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្តីសុបិននេះក៏អាចតំណាងឱ្យដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតចំពោះបញ្ហាដែលមានស្រាប់រវាងអ្នក ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។

តើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការឈ្លោះជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ?ប្តី?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកជាមួយប្តីរបស់អ្នកគឺ ព្យាយាមទទួលយកវិធីសាស្រ្តយោគយល់ និងអធ្យាស្រ័យបន្ថែមទៀត នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហារួមគ្នា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា វាតែងតែមានភាគីទាំងពីរចំពោះការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយព្យាយាមមើលអ្វីៗតាមទស្សនៈរបស់ដៃគូអ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រើឧបករណ៍ដោះស្រាយជម្លោះដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ ដូចជាស្តាប់យ៉ាងសកម្មនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងនិយាយ និងបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ និងច្បាស់លាស់។ ភាពស្មោះត្រង់គឺជាគន្លឹះក្នុងគ្រាទាំងនេះ ពីព្រោះភាពស្មោះត្រង់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយសម្រាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែខ្លាំងរវាងអ្នកទាំងពីរ។

តើសុបិនប្រភេទណាដែលបង្ហាញពីស្ថានភាពអវិជ្ជមាន?

មានសុបិនជាច្រើនប្រភេទដែលចង្អុលទៅស្ថានភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតពិត។ ឧទាហរណ៍ សុបិននៃគ្រោះថ្នាក់ ការស្លាប់ អំពើហិង្សា ការភ័យខ្លាច ឬការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញ គឺជារូបភាពនៃការថប់បារម្ភដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភពិតប្រាកដអំពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការយល់សប្តិឃើញការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជារឿយៗជានិមិត្តរូបនៃភាពតានតឹងដែលមានស្រាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល ក៏ដូចជាការរារាំងផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីបទពិសោធន៍កន្លងមក។

តើខ្ញុំអាចបកស្រាយសុបិន្តរបស់ខ្ញុំបានល្អបំផុតដោយរបៀបណា?

ការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអាចធ្វើទៅបាន តម្រូវឱ្យមានការឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងស៊ីជម្រៅលើអ្វីដែលអ្នកបានឃើញពេលកំពុងគេង។ ជាបឋមសូមព្យាយាមកំណត់ធាតុសំខាន់ៗនៃសុបិននេះ -តួអង្គជាក់លាក់ វត្ថុជាក់លាក់ អារម្មណ៍។ល។ វិភាគធាតុទាំងនេះដោយឡែកពីគ្នា ហើយមើលថាតើផ្នែកណាដែលលេចធ្លោជាងគេសម្រាប់អ្នក៖ ប្រហែលជាមានពាក្យប្រៀបធៀបលាក់កំបាំងខ្លះនៅក្នុងរូបភាពសុបិន? បន្ទាប់ពីនោះ សូមធ្វើការវិភាគអំពីព័ត៌មានលម្អិតតូចៗនៃខ្លឹមសារនៃសុបិននេះ៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមើលឱ្យស៊ីជម្រៅនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ ព្រោះវាអាចបង្ហាញព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងអំពីអត្ថន័យមូលដ្ឋានណាមួយដែលមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនទាំងនេះ!

សុបិននៃ អ្នកដើរតាមរបស់យើង៖