Агуулгын хүснэгт
Хэрэв та нөхрөө зодолдож байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь тэр ямар нэг зүйлд санаа зовж, бүх зүйлийг дахин тунгаан бодох цаг хэрэгтэй гэсэн үг юм. Магадгүй тэр ямар нэг зүйлд стресстэж, бухимдсандаа чамтай хэрэлдэж байгаа байх. Эсвэл энэ мөрөөдөл нь таны харилцааны талаархи сэтгэлийн түгшүүр, итгэлгүй байдлыг илэрхийлж болно. Хэрэв та нөхөртэйгээ хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол энэ мөрөөдөл нь таны санаа зовнилоо илэрхийлэх далд ухамсрын нэг арга байж болох юм. Гэсэн хэдий ч энэ мөрөөдөл нь илүү эерэг утгатай байж магадгүй бөгөөд нөхөр тань таны харилцаанд байгаа асуудлуудыг шийдвэрлэх хүсэл эрмэлзэлийг илэрхийлж болно.
Нөхөр нь хэрэлдэж байна гэж зүүдлэх нь олон янзын утгатай байж болно. Хэрэв та ийм мөрөөдөлтэй байсан бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Бидний олонх нь ийм туршлагатай байсан бөгөөд энэ нь заримдаа санаа зовох болно. Гэхдээ санаа зовох зүйл байхгүй! Энэ зүүдний учрыг олж, түүнийг хэрхэн даван туулах арга замын талаар ярилцъя.
Мөн_үзнэ үү: Цагаан хувцастай хүүхэд зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?Саяхан миний нэг найз надад хачирхалтай зүүд зүүдлэв: тэр нөхөртэйгээ хэрэлдэж байна гэж зүүдэлсэн. Маргаан зочны өрөөний голд эхэлж, бие бие рүүгээ юм шидэж эхлэх хүртэл хурцадсан гэж тэр хэлэв! Тэр сэрэхэд тэр зүүдэндээ үнэхээр цочирдсондоо цочирдсон - эцэст нь тэр нөхөртөө үнэхээр хайртай байсан. Дараа ньБид энэ төрлийн зүүдний утгыг хамтдаа судлахаар шийдсэн!
Зарим судалгаа хийсний дараа энэ төрлийн зүүд нь ихэвчлэн харилцааны дотоод зөрчлийг илэрхийлдэг болохыг олж мэдсэн. Магадгүй та бодит амьдрал дээр өөрийнхөө шийдвэрт эргэлзэж байгаа байх - магадгүй та гэр бүлийн амьдралынхаа зарим хэсэгт сэтгэл хангалуун бус байгаа байх - энэ нь таны зүүдний үеэр гарч ирсэн байж магадгүй юм. Өөр нэг боломж бол та харилцааны ирээдүйгээс айж байгаа явдал юм: магадгүй та чухал хүнээ алдахаас айдаг эсвэл ирээдүйд ноцтой санал зөрөлдөөн гарахаас айдаг. Ийм тохиолдолд санаа зовоож буй асуудлаа өөртөө нууцлахын оронд хамтрагчдаа хэлээрэй! 
Нөхөртэйгээ хэрэлдэж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Нөхрөө зодолдож байна гэж зүүдлэх нь айдас төрүүлэхийн зэрэгцээ илчлэх зүйл юм. Ийм зүүд зүүдлэвэл таагүй мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь олон янзын утгатай байж болно. Мөрөөдөл нь таны харилцааны асуудал, өдөр тутмын амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх, хяналтаа алдахаас айх эсвэл итгэлгүй байдлын мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Утга нь маш олон янз байдаг тул энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгохын тулд зүүднийхээ бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
Нөхөртэйгээ зодолдсон тухай зүүдлэхийн утга учир
Хэрэв та зүүдэндээ байнга мөрөөдөж байгаа бол Нөхөр чинь хэрэлдэж байгаа нь таныг амьдралдаа ямар нэгэн зөрчилдөөнтэй тулгарч байна гэсэн үг юм.амьдрал. Энэ нь айдас, түгшүүр гэх мэт дотоод зөрчил, эсвэл ажил, гэр бүлийн асуудал гэх мэт гадны зөрчил байж болно. Магадгүй та эдгээр зөрчилдөөнийг бие даан шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй тул эцэст нь ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг байж магадгүй юм. Мөн эдгээр зүүд нь өөртөө цаг гаргаж, амрах хэрэгцээг тань илэрхийлж болох юм.
Нөхөртэйгээ зодолдож байна гэж зүүдлэх боломжит шалтгаанууд
Нөхөр тань хэрэлдэж байгаа тухай зүүдлэх нь янз бүрийн зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв та харилцаандаа асуудалтай тулгарвал энэ нь таны мөрөөдлийн шалтгаан байж болох юм. Мөн таны өдөр тутмын амьдралд танд нөлөөлж, эдгээр зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг асуудлууд байж магадгүй юм. Та шинэ ажил эсвэл гэртээ нэмэлт үүрэг хариуцлагаас болж стресст орсон байж магадгүй. Тиймээс зүүдээ ойлгохыг оролдохын өмнө зүүднийхээ байж болох шалтгааныг олж тогтоох нь чухал юм.
Аймшигтай зүүдээ хэрхэн даван туулах вэ
Иймэрхүү аймшигтай зүүд зүүдлэсний дараа сэрэхдээ: Зүүд бодит биш бөгөөд санаа зовох шалтгаан байхгүй гэдгийг санах нь чухал. Үүний оронд мөрөөдлийнхөө утга учрыг олж мэдэх, энэ нь танд юу хэлэх гээд байгааг олж мэдэхийг хичээ. Шаардлагатай бол энэ талаар хэн нэгэнтэй ярилцаж, гаднаас нь харах боломжтой. Мөн та мөрөөдлийнхөө тухай бичиж, түүнийгээ илүү сайн боловсруулахын тулд дүн шинжилгээ хийж болно.
Нөхөртэйгээ зодолдож байна гэж зүүдлэхээс зайлсхийх зөвлөмж
Хэрэв та нөхрөө зодолдож байна гэж байнга зүүдэлж байгаа бол эдгээр зүүдний давтамжийг багасгахын тулд зарим зүйлийг хийж болно. Нэгдүгээрт, өөртөө өдөр тутмын тогтмол дэглэм тогтоохыг хичээ. Үүнд унтах, сэрэх цагийг тогтмол барихаас гадна өдрийн төгсгөлд унтахынхаа өмнө амрах, бясалгах цаг гаргах зэрэг орно. Мөн унтахынхаа өмнө согтууруулах ундаа, кофеин хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, энэ нь таны нойрны хэв маягт саад учруулж, хар дарсан зүүдний давтамжийг нэмэгдүүлдэг.
Нөхөртэйгээ хэрэлдэж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Нөхөр зодолдож байна гэж зүүдлэх нь ихэвчлэн таны амьдралд дотоод болон гадаад зөрчилдөөнийг бэлэгддэг. Энэ нь таны ухаангүй хүний арга зам байж болох юм. Асуудлыг дордуулахаас нь өмнө нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагатай. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь амрах, оюун санааны амрах хэрэгцээг илэрхийлж болно. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлдэг бол энэ нь юу гэсэн үг болохыг илүү сайн ойлгохын тулд хэн нэгэнтэй ярилцаж үзээрэй.
Мөрөөдлийн номноос хийсэн дүн шинжилгээ :
Нөхрөө зодолдож байна гэж зүүдэлсэн үү? Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш! Энэ тухай зүүдлэх нь маш түгээмэл бөгөөд үүний цаана ямар нэгэн утга учир бий. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр нөхөр чинь хэрэлдэж байна гэж зүүдлэх нь таныг гэсэн үг юмТа харилцаандаа итгэлгүй байж магадгүй. Магадгүй та ямар нэг зүйл тохиолдох вий гэж айж байгаа бөгөөд энэ нь таны зүүдэнд тусгагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн зүүд нь таныг хамтрагчтайгаа хүчтэй холбоотой бөгөөд энэ нь таны маш их үнэлдэг зүйл гэдгийг илтгэж болно.
Сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг: Нөхөртэйгээ зодолдож байгаа тухай зүүдлэх
Мөрөөдөл бол бидний сэтгэлзүйн хөгжлийн чухал хэсэг бөгөөд сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахад тусалдаг. Тиймээс нөхөртэйгөө зодолдохыг мөрөөдөх нь нухацтай авч үзэх ёстой зүйл юм. Психоаналистын эцэг Фрейд -ийн хэлснээр мөрөөдөл бол бидний ухамсаргүй хүсэл, айдсыг илэрхийлэх хэрэгсэл юм.
Онолыг бүтээгч Жун -ийн хэлснээр. Архетипүүдийн хувьд мөрөөдөл нь хүмүүс хоорондын харилцаагаа илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Мөрөөдөл нь хүний мөн чанарын ухамсаргүй хүчнүүдтэй холбогдох хэрэгсэл гэдэгт тэр итгэдэг байв. Нөхөр нь хэрэлдэж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь харилцаанд ямар нэгэн зөрчилдөөн байгаа гэсэн үг байж магадгүй гэж Юнг санал болгов.
Хобсон бол зүүдний сэтгэл судлалын салбарын бас нэгэн агуу сэтгэгч юм. Мөрөөдөл бол мэдээлэл боловсруулах нэг хэлбэр бөгөөд тэдгээр нь дасан зохицох үүрэгтэй гэж тэр хэлсэн. Хобсоны хэлснээр, нөхөр нь хэрэлдэж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь та болон таны түншийн хооронд ямар нэгэн зөрчилдөөн байгаа бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай гэсэн үг юм.шийдэгдэх.
Гэсэн хэдий ч зүүдийг тус тусад нь тайлбарладаг бөгөөд утга учир нь хүн бүрийн хувьд өөр байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Мөрөөдлийнхөө утга учрыг олж мэдэх хамгийн сайн арга бол танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй ярилцах явдал юм. Ингэснээр та мөрөөдлийнхөө талаар илүү нарийвчилсан, иж бүрэн дүн шинжилгээ хийх боломжтой болно.
Ашигласан материал:
Фрейд, С.(1900). Мөрөөдлийн тайлбар. Лондон: Imago Publishing Co..
Jung, C.G. (1921). Архетип ба хамтын ухамсаргүй байдлын сэтгэл зүй. Принстон: Принстоны их сургуулийн хэвлэл.
Хобсон, Ж.А. (1988). Мөрөөдөл: Танин мэдэхүйн нейробиологи ба хэвийн ба эмгэгийн зүүдний психодинамик. Нью Йорк: Үндсэн номууд.
Уншигчдын асуулт:
Зүүдэндээ нөхөр зодолдох нь юу гэсэн үг вэ?
Нөхрөө зодолдож байна гэж зүүдлэх нь сайн мууг зэрэг илэрхийлдэг! Ерөнхийдөө энэ нь та ямар нэгэн дотоод зөрчилдөөнийг мэдэрч байна гэсэн үг юм. Энэ нь таны өөрөөсөө эсвэл бусдын хүлээлттэй холбоотой байж болох юм. Энэ тэмцэл нь та болон таны түншийн харилцаанд таагүй мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Нөгөөтэйгүүр, энэ мөрөөдөл нь та хоёрын хооронд үүссэн асуудлуудыг бүтээлчээр шийдэж, бүх зүйл сайжирна гэсэн итгэл найдвар төрүүлж чадна.
Найз залуутайгаа хэрэлдэхгүйн тулд би яах ёстой вэ?нөхөр?
Нөхөртэйгээ хэрэлдэхээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол хамтарсан асуудлыг шийдвэрлэхдээ илүү ойлгож, хүлээцтэй хандах явдал юм. Аливаа маргаан үргэлж хоёр талтай байдаг гэдгийг санаж, хамтрагчийнхаа байр сууринаас аливааг харахыг хичээх нь чухал. Та мөн бусдын ярьж буй зүйлийг идэвхтэй сонсох, өөрийн үзэл бодлыг тодорхой, ойлгомжтой илэрхийлэх гэх мэт зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх хэрэглүүрүүдийг ашиглаж болно. Эдгээр мөчүүдэд үнэнч байх нь чухал, учир нь чин сэтгэл нь та хоёрын хооронд илүү сайн харилцаа тогтоох бат бөх суурийг бий болгох боломжийг танд олгоно.
Мөн_үзнэ үү: Помба Гира Мария Падилхагийн мөрөөдлийн утгыг олж мэдээрэй!Ямар төрлийн зүүд сөрөг нөхцөл байдлыг харуулдаг вэ?
Бодит амьдрал дахь сөрөг нөхцөл байдлыг илтгэдэг олон төрлийн зүүд байдаг. Жишээлбэл, осол, үхэл, хүчирхийлэл, айдас, хавчлага зэрэг мөрөөдөл нь өдөр тутмын асуудлын талаархи бодит санаа зовнилтой холбоотой сэтгэлийн түгшүүрийн далд ухамсрын дүр төрх юм. Үүний зэрэгцээ, зодооныг мөрөөдөх нь ихэвчлэн хүмүүсийн хоорондын харилцаанд үүссэн хурцадмал байдал, түүнчлэн өнгөрсөн туршлагаас үүдэлтэй сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн блокуудыг бэлэгддэг.
Би зүүдээ хэрхэн хамгийн сайн тайлбарлах вэ?
Зүүдээ хамгийн сайнаар тайлбарлахын тулд унтаж байхдаа харсан зүйлээ маш их эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Юуны өмнө энэ мөрөөдлийн гол элементүүдийг тодорхойлохыг хичээ.тодорхой дүрүүд, тодорхой объектууд, мэдрэмжүүд гэх мэт. Эдгээр элементүүдийг тусад нь шинжилж, аль хэсэг нь таны хувьд илүү тод харагдаж байгааг хараарай: магадгүй зүүдний дүрслэлд зарим нэг далд зүйрлэл байдаг уу? Үүний дараа энэ мөрөөдлийн агуулгын жижиг нарийн ширийн зүйлийг задлан шинжилнэ үү: энэ үйл явцын үеэр та өөрийн мэдрэмжийн гүнд анхаарлаа хандуулаарай, учир нь энэ нь эдгээр зүүдэнд байгаа ямар ч далд утгын талаар маш их хамааралтай мэдээллийг илчлэх болно!
Зүүд манай дагалдагчид:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би нөхөр бид 2-ын асуудлаас болж маргаж байна гэж зүүдэлсэн. t бид үүнийг шийдэж чадсан. | Энэ мөрөөдөл нь таны бодит амьдрал дахь зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй байгаа гэсэн үг бөгөөд энэ нь нөхөртэйгээ харилцах харилцаатай холбоотой байж болох юм. Мөн энэ нь таны шийдэж чадахгүй байгаа асуудалд санаа зовж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. |
| Би нөхрөө өөр хүнтэй хэрэлдэж, салгах гэж оролдож байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь таны бодит амьдрал дахь зарим нөхцөл байдалд хяналтаа алдахаас айж байна гэсэн үг юм. Таны хувьд чухал нөхцөл байдал, харилцааг удирдаж, удирдаж чадахгүй байгаадаа санаа зовж магадгүй юм. |
| Би нөхөр бид хоёрыг өөрт тохирохгүй зүйлээс болж маргаж байна гэж зүүдэлсэн.Бид үүнийг шийдэж чадна. | Энэ мөрөөдөл нь таны бодит амьдрал дахь зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй байгаа гэсэн үг бөгөөд энэ нь нөхөртэйгээ харилцах харилцаатай холбоотой байж болох юм. Мөн энэ нь таны шийдэж чадахгүй байгаа асуудалд санаа зовж байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм. |
| Нөхөр маань надтай хэрэлдэж байна гэж зүүдлээд яагаад гэдгийг нь ойлгохгүй байна. | Энэ мөрөөдөл нь таны бодит амьдрал дахь зарим нөхцөл байдлыг ойлгоход бэрхшээлтэй байна гэсэн үг юм. Нөхөртэйгээ муудалцсан шалтгааныг ойлгоход хэцүү, бүр ойлгохгүй өөр асуудал байж магадгүй. |
