فهرست
که تاسو خوب لیدلی چې ستاسو میړه جګړه کوي، دا پدې مانا ده چې هغه د یو څه په اړه اندیښمن دی او د شیانو په اړه فکر کولو لپاره یو څه وخت ته اړتیا لري. شاید هغه ستاسو سره جګړه کوي ځکه چې هغه د یو څه په اړه فشار یا خپه دی. یا، دا خوب کولی شي ستاسو د اړیکو په اړه ستاسو د اندیښنې او ناامنۍ استازیتوب وکړي. که تاسو د خپل میړه سره د ستونزمن وخت څخه تیریږي، دا خوب ستاسو د اندیښنو څرګندولو لپاره ستاسو د بې شعوره لاره کیدی شي. په هرصورت، دا هم ممکنه ده چې دا خوب ډیر مثبت معنی ولري او ستاسو په اړیکو کې د موجوده ستونزو د حل کولو لپاره ستاسو د میړه لیوالتیا څرګندوي.
د میړه د جنګ په اړه خوب کول ډیری مختلف شیان معنی لري. که تاسو دا خوب لرئ، پوه شئ چې تاسو یوازینی نه یاست. زموږ څخه ډیری دا تجربه درلوده، او دا په ځینو وختونو کې اندیښنه کیدی شي. مګر د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته! راځۍ چې د دې خوب معنا ولرو او د هغې سره د مقابلې په لارو چارو خبرې وکړو.
په دې وروستیو کې زما یوه ملګري ماته د یوه عجیب خوب په اړه وویل: هغې خوب لیدلی چې د خپل میړه سره جنګیږي. هغې وویل چې شخړه د خونې په مینځ کې پیل شوه او تر هغه وخته پورې وغځېده چې دوی یو بل ته شیان وغورځول! کله چې هغه له خوبه راویښ شوه، هغه حیرانه شوه چې د خوب له امله یې څومره ټکان احساس کړ - بالاخره، هغې واقعیا د خپل میړه سره مینه درلوده. بیاموږ پریکړه وکړه چې د دې ډول خوب معنی په ګډه وڅیړو!
د یو څه څیړنې وروسته، موږ وموندله چې دا ډول خوب معمولا د اړیکو دننه داخلي شخړې څرګندوي. شاید تاسو په ریښتیني ژوند کې د خپلو پریکړو په اړه پوښتنې کوئ - شاید تاسو د خپل واده شوي ژوند په ځینو برخو کې د ناخوښۍ احساس کوئ - او دا ستاسو د خوبونو پرمهال څرګند کیدی شي. بل احتمال دا دی چې تاسو د اړیکو راتلونکي څخه ویره لرئ: شاید تاسو د یو مهم کس له لاسه ورکولو ویره لرئ یا په راتلونکي کې د جدي اختلافاتو ویره لرئ. په دې حالت کې، خپل ملګري ته د دې پر ځای چې خپلې اندیښنې یې په ځان کې وساتئ ښکاره کړئ! 
د میړه سره د جګړې خوب لیدل څه معنی لري؟
د خپل میړه د جنګ په اړه خوب کول یو څه ویره کوونکی دی، بلکه ښکاره کوي. دا عادي خبره ده چې د نارامۍ احساس وکړئ کله چې تاسو داسې خوب ولرئ او دا د ډیری مختلف شیانو معنی لري. خوب کولی شي ستاسو په اړیکو کې ستونزې، د ورځني ژوند سره نا رضایتي، د کنټرول له لاسه ورکولو ویره، یا د ناامنۍ احساسات سمبول کړي. څرنګه چې معنی خورا متنوع دي نو دا مهمه ده چې د خپل خوب ټول توضیحات په پام کې ونیسئ ترڅو پوه شئ چې دا واقعیا څه معنی لري.
د میړه سره د جګړې په اړه د خوبونو معنی
که تاسو د خوب په اړه تکراري خوبونه لرئ. ستاسو میړه جنګ کوي، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو ډول شخړو سره مخ یاست.ژوند دا کیدای شي داخلي شخړه وي، لکه ویره او اندیښنې، یا بهرنۍ شخړې، لکه په کار یا کورنۍ کې ستونزې. دا کیدی شي تاسو پخپله د دې شخړو په حل کولو کې ستونزه لرئ او د دې ډول خوبونو په پایله کې پای ته ورسیږئ. همدا رنګه، دا خوبونه ستاسو د اړتیا استازیتوب کولی شي د ځان لپاره یو څه وخت ولرئ او آرام کړئ.
د میړه سره د جګړې په اړه د خوبونو احتمالي لاملونه
ستاسو د میړه سره د جګړې خوبونه د ډیری مختلف شیانو له امله کیدی شي. که تاسو په خپلو اړیکو کې ستونزې تجربه کوئ، دا ستاسو د خوبونو د لامل یوه برخه کیدی شي. دا هم امکان لري چې ستاسو په ورځني ژوند کې داسې مسلې شتون ولري چې تاسو اغیزه کوي او د دې خوبونو لامل کیږي. دا کیدی شي چې تاسو په کور کې د نوي دندې یا اضافي مسؤلیتونو له امله فشار لرئ. له همدې امله، دا مهمه ده چې د خپلو خوبونو احتمالي لاملونه وپیژنئ مخکې له دې چې د دوی د پوهیدو هڅه وکړئ.
د ډارونکي خوب سره څنګه چلند وکړئ
کله چې تاسو د دې په څیر ډارونکي خوب لیدلو وروسته ویښ شئ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوبونه ریښتیا ندي او د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. پرځای یې، هڅه وکړئ چې د خپل خوب معنی په ګوته کولو تمرکز وکړئ او هغه څه چې تاسو یې د ویلو هڅه کوي. که اړتیا وي، د یو چا سره د دې په اړه خبرې وکړئ ترڅو بهرنی لید ترلاسه کړئ. تاسو کولی شئ د خپل خوب په اړه هم ولیکئ او تحلیل یې کړئ ترڅو تاسو سره د هغه په ښه پروسس کې مرسته وکړي.
د میړه سره د جګړې په اړه د خوب لیدلو څخه مخنیوي لپاره لارښوونې
که تاسو د خپل میړه د جنګ په اړه په مکرر ډول خوبونه ګورئ، ځینې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د دې خوبونو تعدد کم کړئ. لومړی، هڅه وکړئ چې د ځان لپاره یو منظم ورځنی معمول جوړ کړئ. پدې کې د ویده کیدو او ویښیدو منظم وخت ساتل او همدارنګه د ورځې په پای کې د ویده کیدو دمخه د آرام او مراقبت لپاره وخت ورکول شامل دي. همدارنګه، هڅه وکړئ چې د خوب څخه مخکې د الکول یا کافین ډیر مصرف څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا کولی شي ستاسو د خوب په نمونو کې مداخله وکړي او ستاسو د خوبونو تعدد زیات کړي.
د میړه سره د جګړې په اړه د خوب لیدل څه معنی لري؟
د میړه د جنګ کولو خوبونه معمولا ستاسو په ژوند کې د داخلي او بهرنیو شخړو سمبول دی. دا ممکن ستاسو د بې هوښۍ لاره وي چې تاسو ته د ستونزو په اړه خبرداری درکړي چې مخکې له دې چې خراب شي سمدلاسه ورته پاملرنه وشي. له بلې خوا، دا کولی شي د آرامۍ او ذهني آرامۍ اړتیا هم نښه کړي. که تاسو په مکرر ډول د دې ډول خوبونو لیدلو ته دوام ورکړئ ، نو د یو چا سره د دې په اړه خبرې وکړئ ترڅو د دې واقعیا معنی څه ښه پوهه ترلاسه کړئ.
د خوبونو له کتاب څخه تحلیل:
ایا تاسو کله هم خوب لیدلی چې ستاسو میړه جنګ کوي؟ که هو، تاسو یوازې نه یاست! د دې په اړه خوب کول خورا عام دي او د هغې شاته معنی شتون لري. د خوب د کتاب په وینا، د خوب لیدل چې ستاسو میړه جګړه کوي دا معنی لري چې تاسوتاسو ممکن د خپلو اړیکو په اړه ناامنه یاست. دا ممکن وي چې تاسو ویره لرئ چې یو څه پیښ شي او دا ستاسو په خوبونو کې منعکس کیږي. په هرصورت، دا ډول خوب کولی شي دا هم په ګوته کړي چې تاسو د خپل ملګري سره قوي اړیکه لرئ او دا هغه څه دي چې تاسو یې ډیر ارزښت لري.
هغه څه چې ارواپوهان یې په اړه وايي: د میړه په اړه خوب کول
خوبونه زموږ د رواني پرمختیا د پروسې یوه مهمه برخه ده، دوی موږ سره مرسته کوي چې زموږ د احساساتو سره معامله وکړو. له همدې امله، د میړه سره د جګړې خوب لیدل هغه څه دي چې باید جدي ونیول شي. د فرویډ په وینا، د ارواپوهنې پلار، خوب زموږ د غیر شعوري غوښتنو او ویره څرګندولو وسیله ده. د لرغونو آثارو، خوبونه کولی شي موږ سره مرسته وکړي چې زموږ د خپلمنځي اړیکو ښه پوه شي. هغه په دې باور و چې خوبونه د انسان د طبیعت د ناڅرګندو ځواکونو سره د نښلولو وسیله وه. کله چې د میړه د جنګ کولو خوب لیدل کیږي، جونګ وړاندیز وکړ چې دا پدې معنی ده چې په اړیکو کې یو ډول شخړه شتون لري. هوبسن د خوبونو د ارواپوهنې په برخه کې یو بل ستر مفکر و. هغه وویل چې خوبونه د معلوماتو پروسس یوه بڼه ده او دوی د تطبیق وړ فعالیت لري. د هوبسن په وینا، کله چې د میړه د جګړې خوب لیدل کیږي، دا پدې مانا ده چې ستاسو او ستاسو د ملګري ترمنځ یو ډول شخړه شتون لري چې باید حل شي.حل شي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوبونه په انفرادي ډول تشریح کیږي او د دوی معنی ممکن د هر شخص لپاره توپیر ولري. ستاسو د خوبونو معنی موندلو غوره لاره دا ده چې د ادراکي چلند درملنې (CBT) کې د مسلکي وړ مسلکي سره بحث وکړئ. پدې توګه ، تاسو به وکولی شئ د خپل خوب ډیر مفصل او هراړخیز تحلیل ترلاسه کړئ.
هم وګوره: سینټ جورج او د هغه جادو آس: د خوب ځواکمآخذ:
فرویډ، ایس. (1900). د خوبونو تعبیر. لندن: د اماګو خپرندوی شرکت.
جنګ، سي جی. (۱۹۲۱). د لرغونو آثارو ارواپوهنه او د ډله ایز بې هوښۍ. پرنسټن: د پرنسټن پوهنتون مطبوعاتي
هوبسن، J.A. (۱۹۸۸). خوب: ادراکي نیوروبیولوژي او د نورمال او رنځولوژیکي خوبونو رواني ډینامیک. نیویارک: بنسټیز کتابونه.
د لوستونکو پوښتنې:
د میړه د جنګ کولو خوب لیدل څه معنی لري؟
د خپل میړه د جنګ په اړه خوب کول په ورته وخت کې یو څه ښه او بد معنی لري! په عموم کې، دا وړاندیز کوي چې تاسو یو ډول داخلي شخړې تجربه کوئ. دا کیدای شي د هغه توقعاتو سره تړاو ولري چې تاسو یې د ځان یا نورو څخه لرئ. دا مبارزه کولی شي ستاسو او ستاسو د ملګري تر مینځ په اړیکو کې د ناامنۍ احساس هم په ګوته کړي. له بلې خوا، دا خوب کولی شي ستاسو ترمنځ د موجوده ستونزو لپاره د تخلیقي حل استازیتوب وکړي، تاسو ته هیله درکوي چې شیان ښه شي.
زه څه کولی شم چې زما د هلک ملګري سره د جنګ څخه مخنیوی وکړم؟خاوند؟
د خپل میړه سره د جنګ څخه د مخنیوي غوره لاره دا ده چې هڅه وکړئ د ګډو مسلو په اړه د ډیر درک او زغم چلند وکړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د هر دلیل لپاره تل دوه اړخونه شتون لري او هڅه وکړئ شیان د خپل ملګري له نظره وګورئ. تاسو کولی شئ د شخړو د حل کولو لپاره ګټورې وسیلې هم وکاروئ، لکه په فعاله توګه غوږ ونیسئ چې بل څه وايي او خپل نظر په روښانه او څرګند ډول بیان کړئ. صداقت په دې شیبو کې کلیدي دی، ځکه چې اخلاص به تاسو ته اجازه درکړي چې ستاسو د دواړو ترمنځ د اړیکو لپاره یو پیاوړی بنسټ جوړ کړي.
کوم ډول خوبونه منفي حالت څرګندوي؟
د خوبونو ډیری ډولونه شتون لري چې په ریښتیني ژوند کې منفي حالتونو ته اشاره کوي. د بیلګې په توګه، د پیښو خوبونه، مرګ، تاوتریخوالی، ویره یا ځورونې د اضطراب بې شعوري انځورونه دي چې د ورځني ستونزو په اړه د اصلي اندیښنو سره تړاو لري. په ورته وخت کې، د جګړو خوبونه اکثرا په خپلمنځي اړیکو کې د موجوده تاو تریخوالي نښه کوي، په بیله بیا د تیرو تجربو له امله ممکنه ذهني یا احساساتي بلاکونه.
زه څنګه کولای شم خپل خوبونه په ښه توګه تعبیر کړم؟
خپل خوبونه په غوره ممکنه طریقه تعبیر کول د هغه څه په اړه ډیر ژور انعکاس ته اړتیا لري چې تاسو د خوب پرمهال ولیدل. تر ټولو لومړی، هڅه وکړئ چې د دې خوب اصلي عناصر وپیژني -ځانګړي کرکټرونه، ځانګړي توکي، احساسات او نور. دا عناصر په جلا توګه تحلیل کړئ او وګورئ چې کومې برخې ستاسو لپاره خورا مهم دي: شاید د خوب په انځور کې ځینې پټ استعارونه شتون ولري؟ له هغې وروسته، د دې خوب د منځپانګې د کوچنیو توضیحاتو تحلیل ترسره کړئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې پروسې په جریان کې د خپلو احساساتو دننه ژور ګورئ ځکه چې دا کولی شي په دې خوبونو کې د هر ډول اصلي معنی په اړه خورا اړونده معلومات ښکاره کړي!
د خوبونو خوبونه زموږ پیروان:
| خوبونه | معنی |
|---|---|
| ما خوب ولید چې زما میړه او زه د یوې ستونزې په اړه جګړه کوو t موږ یې حل کولی شو. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ریښتیني ژوند کې د کومې ستونزې په حل کولو کې ستونزې لرئ ، کوم چې ستاسو د میړه سره ستاسو په اړیکه پورې اړه لري. دا د دې نښه هم کیدی شي چې تاسو د یوې داسې مسلې په اړه اندیښمن یاست چې تاسو یې نشي حل کولی. |
| دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ریښتیني ژوند کې د ځینې وضعیت کنټرول له لاسه ورکولو څخه ویره لرئ. تاسو شاید اندیښمن یاست چې تاسو د ځینې وضعیت یا اړیکو کنټرول یا اداره کولو توان نه لرئ چې ستاسو لپاره مهم وي. | |
| ما خوب ولید چې زما میړه او زه د هغه څه په اړه بحث کوو چې موږ یې نه ووموږ کولی شو دا حل کړو. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ریښتیني ژوند کې د کومې ستونزې په حل کولو کې ستونزې لرئ، کوم چې ستاسو د میړه سره ستاسو د اړیکو پورې تړاو لري. دا د دې نښه هم کیدی شي چې تاسو د یوې داسې مسلې په اړه اندیښمن یاست چې تاسو یې نشي حل کولی. |
| ما خوب ولید چې زما میړه له ما سره جګړه کوي او زه نه پوهیږم ولې. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ریښتیني ژوند کې د ځینې وضعیت په پوهیدو کې ستونزې لرئ. کیدای شي تاسو د خپل میړه سره د جګړې د علت په پوهیدو کې ستونزې لرئ، یا حتی ځینې نورې مسلې چې تاسو یې نه پوهیږئ. |
