សុបិន្តឃើញអាហារខូចអាចមានន័យថាអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់អ្វីមួយដែលរលួយ ឬរលួយ ដូចជាទំនាក់ទំនង ឬស្ថានភាព។ វាក៏អាចតំណាងឱ្យទិដ្ឋភាពខ្លះនៃខ្លួនអ្នកផងដែរ ដែលអ្នកយល់ថាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ឬគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ឬវាអាចជាការព្រមានថាអ្នកកំពុងញ៉ាំអ្វីដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក ទាំងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​កំពុង​ញ៉ាំ​ច្រើន​ជាង​ដែល​អ្នក​គួរ​ធ្វើ ហើយ​ត្រូវ​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​របស់​អ្នក។ ពិចារណាថាតើអាហារខូចមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក និងអ្វីដែលវាប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក។

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍មិនសប្បាយចិត្តក្នុងការបើកទូរទឹកកក ហើយដឹងថាមានអ្វីមួយមិនល្អ។ អាហារ​ជា​ឥន្ធនៈ​សម្រាប់​ជីវិត​របស់​យើង ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មិន​គួរ​ឲ្យ​ញ៉ាំ នោះ​គឺ​អាក្រក់​ពេក​ហើយ។ ដោយហេតុផលនេះ មនុស្សជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់នៅពេលដែលពួកគេសុបិនឃើញអាហាររលួយ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?

លើសពីការខកចិត្តនៃការមានរបស់ចាស់ ឬរលួយនៅចំពោះមុខអ្នក ការសុបិនអំពីអាហារដែលខូចអាចមានន័យថាខកចិត្ត។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងការសង្ស័យអំពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យមើលគោលដៅរបស់អ្នក ហើយពិចារណាពីជម្រើសផ្សេងៗដែលមានសម្រាប់អ្នក។

ការសុបិនអំពីអាហាររលួយក៏អាចជាការព្រមានមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានសុបិនជាញឹកញាប់នៃអាហារកខ្វក់ឬក្នុងស្ថានភាពមិនល្អ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ និងរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំ។ វាអាចជាសញ្ញាព្រមានមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក មុនពេលដែលពួកវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក។

និយាយឱ្យខ្លី ការសុបិនអំពីអាហារដែលខូចអាចមានការបកស្រាយផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើបរិបទនៃសុបិនដែលសួរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីហេតុផលនៅពីក្រោយវា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាសុបិនទាំងនេះបម្រើដើម្បីរំលឹកយើងឱ្យវាយតម្លៃឡើងវិញនូវផ្នែកនៃជីវិតរបស់យើងដែលត្រូវការការថែទាំពិសេស និងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែម។

ហ្គេមសត្វដើម្បីជួយក្នុងការបកស្រាយ

លេខ និងអត្ថន័យនៃសុបិន

តើសុបិនអំពីអាហារដែលខូចមានន័យដូចម្តេច?

ការសុបិនអំពីអាហារដែលខូចគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យរំខានមួយ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានន័យជ្រាលជ្រៅផងដែរ។ ការសុបិនអំពីអាហារដែលខូចគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី ឬផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលថាសុបិននេះអាចចង្អុលទៅអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចអនុវត្តបានទេ។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវមើលអ្វីៗផ្សេងៗ ហើយទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។

វាអាចពិបាកយល់អំពីសញ្ញានៃ subconscious នៅពេលនិយាយអំពីការយល់សប្តិ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាពាក់ព័ន្ធ។ អ្វីមួយដែលមិនល្អដូចជាអាហារដែលខូច។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីអត្ថន័យពិតនៃសុបិននេះគឺវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំបរិបទដែលវាបានកើតឡើង។ តាមរយៈការវិភាគសេណារីយ៉ូដែលសុបិនបានកើតឡើង ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងវា អ្នកអាចចាប់ផ្តើមយល់ពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយបទពិសោធន៍សុបិននេះ។

ការបកស្រាយដែលអាចកើតមាននៃនិមិត្តសញ្ញា

និមិត្តសញ្ញានៃក្តីសុបិន្តជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងប្រភេទនៃសារដែលមិនសូវល្អដែលត្រូវបានផ្ញើដោយសន្លប់។ ថ្វីត្បិតតែសញ្ញាទាំងនេះពិបាកបកស្រាយក៏ដោយ ក៏មានការបកស្រាយខ្លះៗដែរ នៅពេលសុបិនអំពីអាហាររលួយ។ ជាទូទៅក្តីសុបិន្តប្រភេទនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។ នៅពេលដែលអ្នកសុបិន្តឃើញអាហារខូច វាអាចមានន័យថាមានអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលមិនដំណើរការល្អ។ វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវវាយតម្លៃឡើងវិញនូវជម្រើសរបស់អ្នក និងចាត់វិធានការដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។

ការបកស្រាយផ្សេងទៀតនៃសុបិនប្រភេទនេះគឺថាអ្នកខ្លាចអនាគត ឬភាពមិនច្បាស់លាស់នៃអនាគត។ យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយភាពមិនច្បាស់លាស់ ហើយជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាគ្មានអំណាចនៅចំពោះមុខពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍នេះអាចរំលឹកយើងថា យើងមានសមត្ថភាពប្រឈមមុខនឹងភាពលំបាកក្នុងជីវិត ហើយចេញពីពួកគេខ្លាំងជាងពីមុន។ ការយល់សប្តិឃើញអាហារដែលខូចអាចជាការដាស់តឿនមួយថា យើងអាចស៊ូទ្រាំនឹងឧបសគ្គណាមួយ និងជំនះឧបសគ្គនានាដែលចូលមកក្នុងផ្លូវរបស់យើង។

របៀបវិភាគបរិបទនៃសុបិនរបស់អ្នក

ការវិភាគលម្អិតនៃសុបិនរបស់អ្នកអ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានសំខាន់ៗ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៅពីក្រោយវា។ ឧទាហរណ៍តើសុបិនបានកើតឡើងនៅឯណា? តើអ្នកណាលេចឡើងនៅក្នុងវា? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងអំឡុងពេលសុបិននេះ? តើអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នជាអ្វី? ការឆ្លើយតបទាំងនេះអាចផ្តល់នូវតម្រុយអំពីសារ subliminal ដែលបញ្ជូនដោយសន្លប់ពីសុបិនពិសេសនេះ។ គិតផងដែរអំពីរសជាតិនៃអាហារដែលខូច - តើវាអាក្រក់ឬល្អ? តើវាត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងការកំណត់មែនទេ? ព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់នេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃដើម្បីបកស្រាយអត្ថន័យពិតនៃសុបិននេះ។

ការអនុវត្តអត្ថន័យក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នករកឃើញអត្ថន័យនៅពីក្រោយសុបិននេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាអំពីរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងជំហានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកបានកំណត់ថាអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការជាក់ស្តែងដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះអាចធ្វើទៅបាន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែង និងការបង្កើតផែនការជាក់ស្តែងសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនោះ។ ចងចាំថាត្រូវបើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះលទ្ធភាពថ្មីៗ ហើយកុំបណ្តោយឱ្យឧបសគ្គរារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។

ហ្គេមសត្វដើម្បីជួយក្នុងការបកស្រាយ

ហ្គេមសត្វក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកផងដែរ ដោយសារពួកគេផ្តល់ព័ត៌មានអំពីលទ្ធភាពនិមិត្តសញ្ញាទាក់ទងនឹងរូបភាពសុបិន។ ក្នុងមួយជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលវាមកដល់សុបិនអំពីអាហាររលួយ សត្វសំខាន់ៗដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវាគឺ កណ្តូប កណ្តុរ និងកណ្ដុរ។ សត្វកណ្តូបគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃល្បឿននិងភាពរហ័សរហួនដែលត្រូវការដើម្បីយកឈ្នះលើបញ្ហា។ ខណៈពេលដែលកណ្តុរបង្ហាញពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត; សត្វកណ្ដុរសំដៅលើការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនបានរំពឹងទុកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះពួកវា។ ហើយសត្វកណ្ដុរតំណាងឱ្យការសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនរំពឹងទុកដូចគ្នា។

Numerology និងអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន្ត

វិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀតដើម្បីស្វែងរកអត្ថន័យពិតនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកគឺដោយប្រើលេខលេខដើម្បីស្វែងរកនិមិត្តសញ្ញាដែលមាននៅក្នុងរូបភាពសុបិន ហើយព្យាយាមកំណត់អត្ថន័យនៃសារ subliminal គឺនៅពីក្រោយពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងករណីសុបិនអំពីអាហារដែលខូចនោះ numerology នឹងបង្ហាញថាប្រភេទនៃបទពិសោធន៍សុបិននេះសំដៅទៅលើការរំញ័រដ៏ខ្លាំងក្លានៃ numerology 4 (ដែលបង្ហាញពីការទទួលខុសត្រូវ) 8 (ប្រាជ្ញា) និង 11 (វិចារណញាណ) ។ ដូច្នេះ វាអាចបង្ហាញពីតម្រូវការបន្ទាន់មួយ ដើម្បីទទួលខុសត្រូវចំពោះជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បញ្ចូលប្រាជ្ញាទៅក្នុងការសម្រេចចិត្ត; ពឹងផ្អែកលើវិចារណញាណ; ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនបានរំពឹងទុក; ប្រុងប្រយ័ត្ន; អាដាប់ធ័រ; ល។

ផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនស្រមៃ គ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការសុបិនអំពីអាហារដែលខូចនោះទេ - ផ្ទុយទៅវិញ! វា​ជា​សារ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​ដែល​អ្នក​សន្លប់​ផ្ញើ​មក​យើង។ចងចាំកត្តាសំខាន់ៗទាំងនេះ ដើម្បីដឹកនាំគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរ៖ ថែរក្សាជម្រើសរបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលជៀសមិនរួចនៃជីវិត; អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពវិចារណញាណរបស់យើង; គោរពការទទួលខុសត្រូវរបស់យើង; ល... យើងសង្ឃឹមថាយើងបានជួយអ្នកក្នុងដំណើរនេះឆ្ពោះទៅរកការរកឃើញអត្ថន័យពិតនៅពីក្រោយប្រភេទនៃសុបិនដ៏ចម្លែកនេះ!

ការឌិកូដយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន៖

ការយល់សប្តិឃើញអាហារដែលខូចគឺជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត ហើយវាអាចមានន័យខុសគ្នាខ្លាំងជាងអ្វីដែលអ្នកគិត! យោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន្ត ការសុបិនអំពីអាហារដែលខូចមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​កំពុង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សរសើរ​មិន​ដាច់​ពី​អ្នក​ដទៃ។ ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយ ហើយអ្នកមិនរីកចម្រើន។ មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ វាហាក់បីដូចជាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ ការសុបិនអំពីអាហាររលួយ

យោងទៅតាម Freud សុបិនអាចយល់បានថាជា ការព្យាករណ៍នៃបំណងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន . ដូច្នេះហើយ ការយល់សប្តិឃើញអាហារខូច អាចមានន័យថាជាអ្វីដែលទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកសុបិន។ ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អ្វីមួយដែលសំខាន់ ឬការព្រួយបារម្ភអំពីការមិនអាចទៅដល់គោលដៅជាក់លាក់។

សៀវភៅ “សៀវភៅណែនាំអំពីចិត្តវិទ្យា” និពន្ធដោយ Vygotsky បញ្ជាក់ថាសុបិនប្រភេទនេះអាចចង្អុលទៅអារម្មណ៍នៃកំហុស ឬការអាម៉ាស់ដែលអ្នកសុបិនមានទាក់ទងនឹងអ្វីមួយដែលគាត់បានធ្វើ ឬមិនបានធ្វើ។ លើសពីនេះទៀត វាអាចបង្ហាញថាបុគ្គលនោះកំពុងមានអារម្មណ៍ មិនពេញចិត្តនឹងទិដ្ឋភាពខ្លះនៃជីវិត ។

យោងតាម ​​ "ចិត្តវិទ្យាវិភាគ" ដោយ Jung ការសុបិនអំពីអាហារដែលខូចអាចមានន័យថាអ្នកសុបិនកំពុងប្រឈមមុខនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់ និងអសន្តិសុខក្នុងជីវិត។ ប្រហែលជាគាត់មានការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ហើយនេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។

Erikson អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ “ចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ” ពន្យល់ថា នេះ ប្រភេទសុបិន ក៏អាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា បុគ្គលម្នាក់កំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ព្រោះអាហារដែលខូចគឺជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពខ្វះខាត។ ដូច្នេះ ការបារម្ភរបស់បុគ្គលចំពោះមុខវិជ្ជាប្រភេទនេះអាចមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនពេលយប់របស់ពួកគេ។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖

តើសុបិនអំពីអាហារដែលខូចមានន័យដូចម្តេច?

ដើម្បីសុបិន្តឃើញអាហារខូច បង្ហាញថាអ្នកមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឈឺ ឬប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នកតាមរបៀបណាមួយ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការសុបិនមិនមែនជាការទស្សន៍ទាយអំពីអនាគតនោះទេ ប៉ុន្តែជាការព្រមានមួយដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក និងស្វែងរកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីមានសុខភាពល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិនអំពីអាហារខូច?

យើងសុបិនអំពីរឿងផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ វាអាចបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាច បញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬភាពចៃដន្យរបស់យើង នៅពេលដែលយើងសុបិនអំពីអាហារដែលរលួយ យើងប្រហែលជាឆ្ងល់ថា តើអ្វីជាអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន – តើសុបិននេះបណ្តាលមកពីអ្វី? ជួនកាលក្តីសុបិន្តទាំងនេះបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត ហើយបង្ហាញយើងនូវអ្វីមួយដែលយើងត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។

តើបទគម្ពីរអ្វីដែលនិយាយអំពីការសុបិនអំពីអាហាររលួយ?

ព្រះគម្ពីរបានដកស្រង់ឧទាហរណ៍ជាច្រើននៃសុបិនដែលទាក់ទងនឹងអាហារ និងអាហារូបត្ថម្ភ រួមទាំង ភីលីព 2:27, 49:12; លោកុប្បត្តិ ៤០:៥​-​៨; ជនគណនា ១១:៤​-​៦; ចោទិយកថា ៨:៣; អេសាយ ៧:១៤​-​១៥; យេរេមា ៣១:១៥​-​១៧; ដានីយ៉ែល ១:៨​-​១៦; ម៉ាថាយ ៣:៤; កិច្ចការ 10:10-16 ។ ទោះបីជាគ្មានវគ្គណាមួយក្នុងចំនោមអត្ថបទទាំងនេះនិយាយអំពី "ការសុបិនអំពីអាហារដែលរលួយ" ពួកគេផ្តល់មេរៀនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីការជឿទុកចិត្តលើព្រះ និងការទទួលយកការផ្តល់របស់ទ្រង់។

តើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្ទាប់ពីសុបិនអាក្រក់?

បន្ទាប់ពីមានសុបិនអាក្រក់ ការដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ និងផ្តោតលើពន្លឺដ៏ទេវភាពអាចជួយនាំមកនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត។ ឆ្លៀតឱកាសដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នកតាមរយៈការអធិស្ឋាន ឬសមាធិ ព្រោះនេះអាចនាំឱ្យអ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសង្ឃឹមថានឹងរកឃើញចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះសំណួរដែលបានកើតឡើងអំឡុងពេលសុបិន។ ក្នុងករណីមានការមិនស្រួលខ្លាំង សូមស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ជំនួយបន្ថែម។

ក្តីស្រមៃផ្ញើដោយសហគមន៍របស់យើង៖