مەزمۇن جەدۋىلى
يارىلانغانلارنى خىيال قىلىش ئادەتتىكى ئىش ئەمەس. بىر تەتقىقاتقا قارىغاندا ، تەخمىنەن% 50 ئادەم بۇ خىل چۈشنى كۆرگەن.
بەزى چۈشەندۈرۈشلەردە دېيىلىشىچە ، بۇ خىل چۈش يېقىن ئادەمنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىغا بولغان ئەندىشىسىنى ئىپادىلەپ بېرەلەيدىكەن. يەنە بەزىلەر بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن دەيدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ خىل چۈشنىڭ باشقا نۇرغۇن چۈشەندۈرۈشلىرى بار. بۇ يەردە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىرى بار:
1. ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايسىز
2. ئاچچىقلىنىش ياكى ئازابنى بىر تەرەپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىسىز
3 . سىز ئۆزىڭىزگە يېقىن بىرەيلەننىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىغا كۆڭۈل بۆلىسىز
4. ھاياتىڭىزدىكى تاللىشىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك
1. يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ بىر قانچە مەنىسى بار. بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ ئازابى ، قورقۇنچ ياكى ئەندىشىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئاڭنىڭ سىز كۆرگەن ياكى باشتىن كەچۈرگەن زەخىملىنىش ھادىسىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشىنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ، يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش بەزى ئەھۋاللاردىن ياكى كىشىلەردىن يىراق تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولالايدۇ. ياكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: باشسىز ئادەمنىڭ ئارزۇسى: مەنىسى ئاشكارىلاندى!مەزمۇنى
2. بىز نېمىشقا كىشىلەرگە ئازار بېرىشنى ئارزۇ قىلىمىز؟
يارىلانغانلارنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ بىر يولىڭىز بولالايدۇسىز كۆرگەن ياكى باشتىن كەچۈرگەن زەخىملىنىش ھادىسىلىرىنى يوشۇرۇن ئاڭ بىلەن بىر تەرەپ قىلىڭ. بەزىدە ، يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش بەزى ئەھۋاللاردىن ياكى كىشىلەردىن يىراق تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولالايدۇ. ياكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
3. مۇتەخەسسىسلەر كىشىلەرگە ئازار بېرىش توغرىسىدا چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
مۇتەخەسسىسلەر يارىلانغانلارنى چۈش كۆرۈشنىڭ بىر قانچە مەنىگە ئىگە بولىدىغانلىقىغا قوشۇلدى. بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ ئازابى ، قورقۇنچ ياكى ئەندىشىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئاڭنىڭ سىز كۆرگەن ياكى باشتىن كەچۈرگەن زەخىملىنىش ھادىسىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشىنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ، يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش بەزى ئەھۋاللاردىن ياكى كىشىلەردىن يىراق تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولالايدۇ. ياكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
4. باشقىلارغا ئازار بەرگەن چۈشنى قانداق شەرھلەش كېرەك؟
باشقىلارغا ئازار بەرگەنلىكىڭىزنى كۆرۈش سىزنىڭ ئاڭسىزلىقىڭىزنىڭ سىز كۆرگەن ياكى باشتىن كەچۈرگەن زەخىملىنىش ھادىسىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشى مۇمكىن. بەزىدە ، يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش بەزى ئەھۋاللاردىن ياكى كىشىلەردىن يىراق تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولالايدۇ. ياكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
5. باشقىلار تەرىپىدىن ئازابلانغان چۈشنى قانداق شەرھىلەش كېرەك؟
باشقىلارنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغانلىقىڭىزنى خىيال قىلىش مۇمكىنسىز ئاڭلىغان ياكى باشتىن كەچۈرگەن زەخىملىنىش ھادىسىلىرىنى يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ بىر يولى. بەزىدە ، يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش بەزى ئەھۋاللاردىن ياكى كىشىلەردىن يىراق تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولالايدۇ. ياكى بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
6. ئەگەر كىشىلەرنىڭ يارىلىنىشى ياكى ئۆلتۈرۈلۈشى ھەققىدە چۈش كۆرسىڭىز قانداق قىلىش كېرەك؟
ئەگەر كىشىلەرنىڭ يارىلىنىشى ياكى ئۆلتۈرۈلۈشى توغرىسىدا چۈش كۆرسىڭىز ، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش مۇھىم. قايتا-قايتا چۈش كۆرۈش زەخىملىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. داۋالاش ۋە دورا PTSD كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە باشقا روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
7. كىشىلەرنىڭ ئازابلىنىشىنى ئارزۇ قىلىش: بۇ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
يارىلانغانلارنىڭ چۈش كۆرۈشى بىر قانچە مەنىگە ئىگە بولىدۇ. بۇ بەلكىم ئۆزىڭىزنىڭ ئازابى ، قورقۇنچ ياكى ئەندىشىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئاڭنىڭ سىز كۆرگەن ياكى باشتىن كەچۈرگەن زەخىملىنىش ھادىسىلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشىنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ، يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش بەزى ئەھۋاللاردىن ياكى كىشىلەردىن يىراق تۇرۇشنىڭ ئاگاھلاندۇرۇشى بولالايدۇ. ياكى يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.
چۈش كىتابىغا ئاساسەن يارىلانغانلار ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
چۈش كىتابىغا ئاساسەن ، كىشىلەرنىڭ ئارزۇسىزەخىملىنىش ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە ئاجىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈپ ، ياردەمگە موھتاج بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز كېسەل ياكى قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈۋاتقان بىرىدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ چۈش سىزنىڭ كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز ۋە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى. بۇ سىزنىڭ بىراۋنىڭ قىيىن ئۆتكەلدىن ئۆتۈشىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ياكى سىز بىر قىسىم شەخسىي جاراھەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت مېڭىڭىزنىڭ ئۇچۇر بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى. بۇ ھەرگىزمۇ ناچار ئىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
قاراڭ: ئېغىزىڭىزدىكى يىڭنىنى خىيال قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ئوقۇرمەنلەر يوللىغان چۈش:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن باغچىدا كېتىۋېتىپ تۇيۇقسىز يەر يۈزىدە يارىلانغان ئادەمنى كۆردۈم. مەن چۆچۈپ كەتتىم ۋە ياردەمگە يۈگۈردۈم. ئۇ كىشى ماڭا رەھمەت ئېيتتى ، مەن ئويغىنىپ كەتتىم. يۈز بېرىۋاتقان ئىشلاردىن كۆڭلىڭىز يېرىم بولغان ياكى ئەنسىرىگەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ياردەم قىلىشنى ئويلىسىڭىزمۇ بولىدۇ ، ئەمما قانداق قىلىشنى بىلمەيسىز. .بەزىلىرى ھوشىدىن كەتتى ، بەزىلىرىدە كۆيۈپ يارىلاندى. مەن بەك قايغۇردۇم ۋە يىغلاپ ئويغىنىپ كەتتىم. | كىشىلەرگە ئازار بېرىش ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئازاب ۋە ئازابلىرىڭىزنىڭ نامايەندىسى بولالايدۇ. سىز ھاياتىڭىزدىكى قىيىن ئۆتكەلنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ ئارزۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ بۇنى ئىپادىلەيدىغان يولى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىز كۆرگەن ياكى باشتىن كەچۈرگەن بەزى جاراھەتلەرنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى بىر ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. |
| مەن كوچىدا كېتىۋېتىپ تۇيۇقسىز بىر ئادەمنىڭ يۈگۈرگەنلىكىنى كۆردۈم. بۇ يەردە نۇرغۇن قان بار بولۇپ ، ئۇ كىشى ھوشىدىن كەتكەن. مەن بەك قورقۇپ كەتتىم ۋە سوغۇق تەردە ئويغاندىم. سىز بەلكىم ۋەزىيەتنى كونترول قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، بۇ سىزنى بەك ئەندىشىگە سالىدۇ. ئۇ يەنە يۈگۈرۈپ كېتىشتىن ھوشسىز قورقۇنچ بولۇشى مۇمكىن. ئۇ مېنى قۇچاقلىدى ، مەن يىغلاشقا باشلىدىم. ئاندىن ئويغىنىپ كەتتىم. سىز ئۇنىڭغا ئازار بېرىدىغان ياكى ئازار بېرىدىغان ئىشنى قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، بۇ سىزنى بەك قايغۇغا سالىدۇ ۋە پۇشايمان قىلىدۇ. ئۇ سىزنى يوقىتىپ قويۇشتىن ياكى سىزگە يۈز بەرگەن ناچار ئىشلاردىن ئاڭسىز قورقۇنچقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.ئۇ. | |
| مەن ئايروپىلاندا بولۇپ ، تۇيۇقسىز چۈشۈپ كېتىشكە باشلىدى. كىشىلەرنىڭ ۋارقىراپ-جارقىراپ يىغلىغانلىقىنى ، بەزىلىرىنىڭ يارىلانغانلىقىنى كۆردۈم. مەن بەك قورقۇپ ۋارقىراپ-جارقىراپ ئويغىنىپ كەتتىم. قەيەرگە بېرىش ياكى مەلۇم ئەھۋالنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. ئۇ بەلكىم ئۇچۇش ياكى ئېگىزلىكتىن ھوشسىز قورقۇنچ بولۇشى مۇمكىن. |
