Агуулгын хүснэгт
Гэмтсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь ердийн зүйл биш юм. Судалгаанаас үзэхэд хүмүүсийн 50 орчим хувь нь ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг.
Зарим тайлбарт ийм төрлийн мөрөөдөл нь ойр дотны хэн нэгний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи санаа зовнилыг илэрхийлдэг гэж хэлдэг. Бусад хүмүүс энэ нь өөрийгөө илүү сайн халамжлах хэрэгтэй гэсэн дохио байж магадгүй гэж хэлдэг.
Гэхдээ энэ төрлийн зүүдний өөр олон тайлбар бий. Эдгээрээс хамгийн алдартайг нь дурдвал:
1. Та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй байгаа
Мөн_үзнэ үү: Хар, шар могой зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг олж мэдээрэй!2. Уурлах, өвдөх зэрэг асуудалтай тулгардаг
3 .Та ойр дотныхоо хэн нэгний биеийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд санаа зовж байна
4. Та амьдралдаа хийж буй сонголтондоо болгоомжтой хандах хэрэгтэй
1. Гэмтсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Гэмтсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь хэд хэдэн утгатай байж болно. Энэ нь таны өвдөлт, айдас, түгшүүрийн илэрхийлэл байж болно. Энэ нь таны гэрчлэгдсэн эсвэл туулсан гэмтлийн үйл явдлыг далд ухамсарт тань боловсруулах арга байж болох юм. Заримдаа бэртэж гэмтсэн хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь зарим нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсээс хол байхыг анхааруулж болно. Эсвэл энэ нь таны далд ухамсрын зүгээс өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэж хэлэх арга байж болох юм.
Агуулга
2. Бид яагаад хүмүүсийг гомдоохыг мөрөөддөг вэ?
Гэмтсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь таны арга зам байж болнотаны харсан эсвэл туулсан гэмтлийн үйл явдлыг далд ухамсартайгаар боловсруулах. Заримдаа бэртэж гэмтсэн хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь зарим нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсээс хол байхыг анхааруулж болно. Эсвэл энэ нь таны далд ухамсраар өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй гэж хэлэх арга байж болох юм.
3. Хүмүүсийг гомдоож байна гэж зүүдлэх талаар мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг вэ?
Мэргэжилтнүүд гэмтэж бэртсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь хэд хэдэн утгатай болохыг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь таны өвдөлт, айдас, түгшүүрийн илэрхийлэл байж болно. Энэ нь таны гэрчлэгдсэн эсвэл туулсан гэмтлийн үйл явдлыг далд ухамсарт тань боловсруулах арга байж болох юм. Заримдаа бэртэж гэмтсэн хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь зарим нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсээс хол байхыг анхааруулж болно. Эсвэл энэ нь таны далд ухамсрын зүгээс өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэж хэлэх арга байж болох юм.
4. Хэн нэгнийг гомдоосон зүүдээ хэрхэн тайлах вэ?
Өөрийгөө өөр хэн нэгнийг гомдоож байна гэж мөрөөдөх нь таны далд ухамсрын хувьд таны харсан эсвэл туулсан гэмтлийн үйл явдлуудыг боловсруулах арга байж болох юм. Заримдаа бэртэж гэмтсэн хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь зарим нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсээс хол байхыг анхааруулж болно. Эсвэл энэ нь таны далд ухамсраар өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй гэж хэлэх арга байж болох юм.
5. Хэн нэгэнд гомдсон зүүдээ хэрхэн тайлах вэ?
Өөр хэн нэгэнд гомдсон гэж мөрөөддөгтаны гэрчлэгдсэн эсвэл туулсан гэмтлийн үйл явдлыг далд ухамсарт тань боловсруулах арга. Заримдаа бэртэж гэмтсэн хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь зарим нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсээс хол байхыг анхааруулж болно. Эсвэл энэ нь таны далд ухамсрын зүгээс өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй гэж хэлж байгаа арга байж болох юм.
Мөн_үзнэ үү: Үл мэдэгдэх үхсэн хүнийг мөрөөдөх нь: Утгыг олж мэдээрэй!6. Хүмүүс гэмтэж бэртэж, амь насаа алдсан гэж хар дарж зүүдэлж байвал яах вэ?
Хэрэв та гэмтэж бэртсэн, амь насаа алдсан хүмүүсийг хар дарсан зүүд зүүдэлж байгаа бол мэргэжлийн тусламж авах нь чухал. Дахин давтагдах хар дарсан зүүд нь гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Эмчилгээ ба эм нь PTSD шинж тэмдэг болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудлуудыг эмчлэхэд тусалдаг.
7. Хүмүүсийг гомдоож байна гэж мөрөөдөх нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ?
Гэмтсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь хэд хэдэн утгатай байж болно. Энэ нь таны өвдөлт, айдас, түгшүүрийн илэрхийлэл байж болно. Энэ нь таны гэрчлэгдсэн эсвэл туулсан гэмтлийн үйл явдлыг далд ухамсарт тань боловсруулах арга байж болох юм. Заримдаа бэртэж гэмтсэн хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь зарим нөхцөл байдал эсвэл хүмүүсээс хол байхыг анхааруулж болно. Эсвэл энэ нь таны далд ухамсарт өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй гэж хэлэх арга байж болох юм.
Мөрөөдлийн номонд гэмтсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Мөрөөдлийн номны дагуу хүмүүсийг мөрөөддөгхөхөрсөн гэдэг нь өөрийгөө өөртөө итгэлгүй, эмзэг мэдэрдэг гэсэн үг. Та хүнд хэцүү үеийг туулж, тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Эсвэл та өвчтэй эсвэл хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа хэн нэгний талаар санаа зовж байгаа байх. Ямартай ч энэ зүүд нь танд анхаарал халамж, анхаарал халамж хэрэгтэй байгаагийн шинж юм.
Энэ зүүдний талаар сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ:
Гэмтсэн хүмүүсийг зүүдлэх нь өөрийгөө өөртөө итгэлгүй, эмзэг байдалд орсон гэсэн үг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Энэ нь бас хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа хэн нэгэнд санаа зовж байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Эсвэл та ямар нэгэн хувийн гэмтэл авч байгаа байж магадгүй. Ямар ч тохиолдолд мөрөөдөл бол зөвхөн таны тархины мэдээлэл боловсруулах арга гэдгийг санах нь чухал юм. Заавал муу зүйл болно гэсэн үг биш.
Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би цэцэрлэгт хүрээлэнгээр явж байтал гэнэт газар шархадсан хүн байхыг харлаа. Би шоконд ороод туслахаар гүйлээ. Тэр хүн надад баярлалаа гэж хэлээд би сэрлээ. | Хүмүүсийг гомдоож байна гэж зүүдлэх нь та амьдралдаа хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн нөхцөл байдалд хариуцлага хүлээх болно гэсэн үг юм. Та ямар нэг зүйл болж байгаад сэтгэлээр унасан, санаа зовж, туслахыг хүсч байгаа ч яаж гэдгийг мэдэхгүй байна. |
| Би эмнэлэгт хэвтэж байхдаа олон шархадсан хүмүүсийг тасгуудад харсан. .Зарим нь комд орсон, зарим нь түлэгдэж, хугаралтай байсан. Би маш их гуниглаж, уйлж сэрлээ. | Хүмүүсийг гомдоож байна гэж зүүдлэх нь таны өөрийн зовлон, зовлонгийн тусгал байж болно. Та амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг туулж магадгүй бөгөөд энэ мөрөөдөл нь таны далд ухамсрын хувьд үүнийг илэрхийлэх арга байж болох юм. Энэ нь таны далд ухамсарт таны гэрчлэгдсэн эсвэл туулж өнгөрүүлсэн зарим гэмтлийн үйл явдлуудыг боловсруулах арга зам байж болох юм. |
| Би гудамжаар алхаж байтал гэнэт хүн гүйж байхыг харлаа. Цус ихтэй, хүн ухаангүй байсан. Би айж, хүйтэн хөлс урсаж сэрлээ. | Хүнийг дайруулж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд эмзэг, итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Та нөхцөл байдлыг хянах чадваргүй мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг маш их түгшээж байна. Бас дайрчих вий гэсэн ухаангүй айдас ч байж болно. |
| Би өрөөндөө байтал гэнэт ээж хөхөрсөн, цус гоожиж орж ирсэн. Тэр намайг тэврэхэд би уйлж эхлэв. Дараа нь би сэрлээ. | Ээжийгээ гомдоож байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд тохиолдсон ямар нэг зүйлд буруутай мэт санагдаж магадгүй юм. Та түүнийг гомдоосон эсвэл гомдоосон ямар нэг зүйл хийсэн байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг маш их гунигтай, харамсаж байна. Энэ нь таныг алдах эсвэл танд ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох вий гэсэн ухамсаргүй айдсыг илэрхийлж болно.тэр. |
| Би онгоцонд сууж байтал гэнэт осолдож эхлэв. Би хүмүүсийг хашгирч, уйлж байхыг харсан, зарим нь шархадсан. Би маш их айж, хашгирсаар сэрлээ. | Онгоц унаж байна гэж зүүдлэх нь таны амьдралд тодорхойгүй байдал, айдастай үеийг туулж байна гэсэн үг юм. Та хаашаа явах, тодорхой нөхцөл байдлыг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь бас нисэх, өндрөөс айх ухаангүй айдас байж болно. |
