தூக்கக் கோளாறுகள்: இந்த நிகழ்வைப் பற்றி ஆன்மீகம் என்ன வெளிப்படுத்துகிறது?

நள்ளிரவில் உடல் முழுவதும் நடுங்கியோ அல்லது பாறையிலிருந்து விழுவது போன்ற உணர்வோடும் எழுந்திருக்காதவர் யார்? ஆமாம், இவை பிரபலமான தூக்க பிடிப்புகள், பலரை பயமுறுத்தும் ஒரு நிகழ்வு. ஆனால் இந்த நிகழ்வுக்கு ஆன்மீக விளக்கம் உள்ளதா?

முதலாவதாக, அது எதைப் பற்றியது என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்: தூக்கத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் என்பது தூக்கத்தின் போது தசைகள் தன்னிச்சையாக சுருங்குவது. இது உங்களுக்கு மட்டுமே நடக்கும் என்று நினைக்காதீர்கள்! நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சுமார் 70% மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது இந்த உணர்வை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.

ஆனால், இந்த நிகழ்வுக்கு ஆன்மீக விளக்கம் என்னவாக இருக்கும்? ஆவிவாதத்தின் படி, தூக்கத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் எதிர்மறை ஆற்றல்களின் தாக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சிறப்பாக விளக்குகிறது: நமது உடல் செயலற்ற நிலையில் இருக்கும் போது நமது மனம் சுறுசுறுப்பாகவும், நிழலிடா விமானத்துடன் இணைக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும். அதாவது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள சுற்றுச்சூழலின் அதிர்வுகளால் நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம்.

சில ஆன்மீகவாத நீரோட்டங்கள் இந்த தசைச் சுருக்கங்கள் உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வுகளாலும் அல்லது உடலற்ற உறுப்புகளின் வெளிப்புற குறுக்கீடுகளாலும் கூட ஏற்படலாம் என்று கூறுகின்றன. தியானம் மற்றும் பிரார்த்தனைகள் மூலம் வீட்டிலோ அல்லது தங்கள் சொந்த உடலிலோ ஆற்றல்மிக்க சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு தூங்கும் போது பிடிப்புகளை சமாளித்தவர்களின் அறிக்கைகள் உள்ளன.

இறுதியாக, ஒவ்வொரு வழக்கும் தனித்துவமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.தனித்தனியாக பகுப்பாய்வு செய்யத் தகுதியானது. நீங்கள் தூக்கமின்மையால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஆன்மீகத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் ஊடகங்களின் உதவியைப் பெறுவது சுவாரஸ்யமாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நன்றாக தூங்குவது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அடிப்படை! அப்படியானால், நீங்கள் எப்போதாவது தூங்கும்போது பிடிப்புகளை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? கருத்துகளில் உங்கள் கதையைச் சொல்லுங்கள்!

நள்ளிரவில் உங்கள் உடல் முழுவதும் நடுங்குவதை உணர்ந்து எப்போதாவது எழுந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது இந்த பிடிப்புகளுடன் உங்கள் அருகில் தூங்கும் யாரையாவது கவனித்தீர்களா? ஆமாம், நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட இது மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம்! ஆனால் இந்த நிகழ்வு என்ன அர்த்தம்? ஆன்மீகம் இதைப் பற்றிய ஒரு பார்வையைக் கொண்டுள்ளது. கோட்பாட்டின் படி, நாம் தூங்கும் போது நமது ஆவி உடல் உடலிலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டு மற்ற ஆவிகள் அல்லது சூழல்களால் ஈர்க்கப்படலாம். இந்த பிடிப்புகள் உடலுக்குத் திரும்பும்போது ஒரு வகையான “அதிர்ச்சியின்” விளைவாக இருக்கலாம். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய வேண்டுமா? ஒரு குழந்தை சிறுநீர் கழிப்பதைப் பற்றி கனவு காண்பது மற்றும் தற்கொலை செய்து கொண்ட ஒரு நபரைப் பற்றி கனவு காண்பது பற்றிய எங்கள் கட்டுரைகளைப் பார்க்கவும்.

உள்ளடக்கம்

எதில் பிடிப்புகள் ஏற்படும் தூக்கம் மற்றும் அவை ஆவியுலகத்துடன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன?

நள்ளிரவில் ஒரு திடீர் அசைவு அல்லது பயத்துடன் கூட எழுந்திருக்காதவர் யார்? தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் இந்த தன்னிச்சையான அசைவுகள் இரவு நேர இழுப்பு எனப்படும். நீண்ட காலமாக, அவை உடலின் எதிர்வினையாக மட்டுமே கருதப்பட்டன, ஆனால் ஆன்மீகத்தில் நம்பிக்கை கொண்டவர்களுக்கு,இந்த பிடிப்புகள் ஆன்மீக வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

ஆன்மிகக் கோட்பாட்டின் படி, இரவு நேர பிடிப்புகள் ஆற்றல் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகின்றன. நாம் தூங்கும் போது நம்முடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் ஆவிகளால் அவை ஏற்படலாம். இந்தத் தகவல்தொடர்பு முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றி நம்மை எச்சரிக்கும் முயற்சியாக இருக்கலாம் அல்லது இரவில் நம்மைத் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.

பலர் நினைப்பதற்கு மாறாக, இந்த வெளிப்பாடுகள் எதிர்மறையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவை நம்மைப் பற்றியும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஆன்மீக உலகத்தைப் பற்றியும் மேலும் அறிந்துகொள்ள ஒரு வாய்ப்பாக அமையும்.

தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் ஒரு சீரற்ற பிடிப்பு மற்றும் ஆன்மீக வெளிப்பாடு ஆகியவற்றை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

ஆன்மிக வெளிப்பாட்டுடன் இரவு நேர பிடிப்பைக் குழப்புவது பொதுவானது, ஆனால் இரண்டையும் வேறுபடுத்திப் பார்க்க உதவும் சில முக்கியமான வேறுபாடுகள் உள்ளன.

ஒரு சீரற்ற பிடிப்பு பொதுவாக தனிமையில் நிகழ்கிறது மற்றும் இல்லை ஒரு தெளிவான விளக்கம். ஒரு ஆன்மீக வெளிப்பாடு, மறுபுறம், மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, ஆன்மீக வெளிப்பாடுகள் அடிக்கடி குளிர், வெப்பம், கூச்ச உணர்வு அல்லது அறையில் யாரோ ஒருவர் இருப்பதைப் போன்ற உணர்வுகளுடன் சேர்ந்து கொள்கின்றன.

சீரற்ற பிடிப்புகள் மற்றும் ஆன்மீக வெளிப்பாடுகளை வேறுபடுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, எதில் கவனம் செலுத்துவது அது உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கிறதுநேரம். பெரும்பாலும், ஆன்மீக வெளிப்பாடுகள் சில முக்கியமான நிகழ்வு அல்லது தெரிவிக்க வேண்டிய செய்தியுடன் தொடர்புடையவை.

நாம் தூங்கும் போது கனவுகளுக்கும் ஆன்மீக அனுபவங்களுக்கும் இடையிலான உறவு

கனவுகள் எப்போதும் மனிதகுலத்திற்கு ஒரு மர்மமாகவே இருந்து வருகிறது. அவை நம் சுயநினைவின்மைக்கு தன்னை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பாகவோ அல்லது ஆன்மீக உலகத்துடன் தொடர்புகொள்வதற்கான ஒரு வழியாகவோ இருக்கலாம்.

பலர் தூங்கும் போது ஆன்மீக அனுபவங்களைப் பெற்றதாக தெரிவிக்கின்றனர். அவை பறக்கும் உணர்வு, ஆன்மீக நிறுவனங்களின் இருப்பு அல்லது புனிதமான இடத்திற்குச் செல்வதாக இருக்கலாம். இந்த அனுபவங்கள் முக்கியமான செய்திகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாக இருக்கலாம் அல்லது பாதுகாப்பு ஆவிகளால் வழிநடத்தப்படலாம்.

எல்லா கனவுகளும் ஆன்மீக செய்திகள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவற்றில் பல நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் அனுபவிக்கும் நிகழ்வுகளின் பிரதிபலிப்பு மட்டுமே. எனவே, இரண்டு வகையான கனவுகளை வேறுபடுத்திப் பார்ப்பது முக்கியம்.

இரவு பிடிப்புகள் ஆற்றல் சமநிலையின்மையின் அடையாளமாக இருக்க முடியுமா?

ஆன்மிகத்தில் நம்பிக்கை கொண்டவர்களுக்கு, இரவு பிடிப்புகள் ஆற்றல் சமநிலையின்மையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் சூழலில் ஏதேனும் எதிர்மறை ஆற்றல் இருப்பதாக அல்லது உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் ஒரு ஆவி இருப்பதை அவர்கள் குறிப்பிடலாம்.

அதனால்தான் உங்கள் உடல் கொடுக்கும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். நீ. நீங்கள் என்றால்நீங்கள் அடிக்கடி இரவு நேர பிடிப்புகளால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், என்ன நடக்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள, ஆவியுலகத்தில் நிபுணரைப் பார்ப்பது நல்லது.

மேலும், உங்கள் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள ஆற்றலை சமநிலைப்படுத்த உதவும் சில நுட்பங்கள் உள்ளன. மற்றும் இரவு நேர பிடிப்புகளின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது. மனதை அமைதிப்படுத்தவும், உடலின் ஆற்றல்களை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும் தியானப் பயிற்சி இவற்றில் ஒன்றாகும்.

சுற்றுச்சூழலில் இருந்து ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி இரவு பிடிப்புகளைச் சமாளிக்கும் நுட்பங்கள்.

சுற்றுச்சூழலின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி இரவு நேர பிடிப்புகளைச் சமாளிக்க உதவும் பல நுட்பங்கள் உள்ளன. அவற்றுள் ஒன்று, ஸ்படிகங்களைப் பயன்படுத்துவது, இது படுக்கையைச் சுற்றிப் பொருத்தி சமநிலையை நிலைநிறுத்த உதவும்

நள்ளிரவில் நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் உடல் நடுங்கி, அசைய முடியாமல் விழித்திருக்கிறீர்களா? இந்த நிகழ்வு ஸ்லீப் ஸ்பாஸ்ம்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஆனால் ஆவியுலகம் இதைப் பற்றி என்ன வெளிப்படுத்துகிறது? கோட்பாட்டின் படி, இந்த பிடிப்புகள் எதிர்மறையான ஆன்மீக தாக்கங்களால் ஏற்படலாம். இந்த விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய, பிரேசிலியன் ஸ்பிரிட்டிஸ்ட் ஃபெடரேஷன் இணையதளத்தைப் பார்க்கவும்.

பிரேசிலியன் ஸ்பிரிட்டிஸ்ட் ஃபெடரேஷன்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: தூக்கக் கோளாறுகள் – இந்த நிகழ்வைப் பற்றி ஆவியுலகம் என்ன வெளிப்படுத்துகிறது?

1. தூக்கமின்மை என்றால் என்ன?

தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் தன்னிச்சையான தசைச் சுருக்கங்கள் தூக்கப் பிடிப்புகள் ஆகும். அவை பொதுவாக கால்களைப் பாதிக்கின்றன, ஆனால் அவை உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் ஏற்படலாம்.

2. தூக்கத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் ஆவியுடன் தொடர்புடையதா?

ஆமாம், ஆவிவாதத்தின் படி, தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் ஆன்மிகச் செயல்பாடுகளுடன் தூக்க பிடிப்புகள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பிடிப்புகள் நம்மைச் சுற்றியுள்ள ஆவிகளின் இருப்பு அல்லது இயக்கத்தின் உடல் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.

3. எல்லா தூக்கப் பிடிப்புகளும் ஆன்மீகச் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையதா?

அவசியமில்லை. தூக்கமின்மைக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகள் போன்ற பல உடல் காரணங்கள் உள்ளன.

4. செயல்பாட்டினால் ஏற்படும் தூக்க பிடிப்பை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவதுஉடல் காரணத்தால் ஏற்படும் ஒன்றிலிருந்து ஆன்மீகமா?

அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மட்டும் இந்த வேறுபாட்டைக் காண்பது கடினம். ஆன்மிகச் செயல்பாட்டின் பிற அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், அதாவது ஒரு இருப்பை உணருவது அல்லது தெளிவான கனவுகளை அனுபவிப்பது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், இது பிடிப்புகள் ஆன்மீக நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புடையவை என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

5. தூங்கும் போது பிடிப்புகள் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா ?

அவசியமில்லை. தூக்க பிடிப்புகள் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. நீங்கள் கவலைப்பட்டால், எந்தவொரு அடிப்படை உடல் ரீதியான காரணங்களையும் நிராகரிக்க மருத்துவரைப் பார்ப்பது எப்போதும் நல்லது.

6. எதிர்மறை ஆவிகளால் தூக்கத்தில் பிடிப்புகள் ஏற்படுமா?

பிடிப்புகளின் போது எதிர்மறை ஆவிகள் இருக்கலாம், ஆனால் அவைகள் அவற்றுக்குக் காரணமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எல்லா ஆவிகளும் எதிர்மறையானவை அல்ல என்பதையும், அவை நமக்கு உதவவோ அல்லது பாதுகாக்கவோ பல சமயங்களில் உள்ளன என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

7. எதிர்மறை ஆவிகளால் ஏற்படும் தூக்க பிடிப்புகளில் இருந்து நான் எப்படி என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?

உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பேணுவதும், நேர்மறை ஆற்றலுடன் உங்களைச் சூழ்ந்து கொள்வதும் ஆகும். தியானம், பிரார்த்தனை அல்லது பிற ஆன்மீகப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்.

8. தூக்கமின்மை நடுத்தரத்தன்மையின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?

ஆம், தூக்கத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் நடுத்தரத்தன்மையை வளர்ப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் அடிக்கடி தூக்க பிடிப்புகளை அனுபவித்தால், அது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு ஊடகத்தின் வழிகாட்டுதலைத் தேடுங்கள்.

9. உறக்கத்தின் போது ஆன்மீக செயல்பாடு என் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

தூக்கத்தின் போது ஆன்மீகச் செயல்பாடுகள் உங்கள் உடலை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம், இதில் தூக்க பிடிப்புகள், கூச்ச உணர்வுகள் மற்றும் சோர்வு போன்றவை அடங்கும். ஆனால் இது ஆன்மீக சிகிச்சை மற்றும் ஆற்றல் புதுப்பித்தல் போன்ற பலன்களையும் கொண்டு வரலாம்.

10. ஆன்மீக செயல்பாடு தொடர்பான தூக்க பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

ஆன்மீக செயல்பாடு தொடர்பான தூக்க பிடிப்புகளுக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பேணுவதும், ஆன்மீகப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வதும் பிடிப்புகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும்.

11. தூக்கம் பிடிப்புகள் ஆன்மீக பிரச்சனைகளின் அறிகுறியா?

அவசியமில்லை. தூக்க பிடிப்புகள் பொதுவானவை மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை. ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட்டாலோ அல்லது வேறு அறிகுறிகளை அனுபவித்தாலோ, மருத்துவர் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த ஊடகத்தை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.

12. தூக்கக் கலக்கத்தைத் தவிர்க்க எனது ஆன்மீக ஆற்றலை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது?

தியானம், பிரார்த்தனை மற்றும் பிற ஆன்மீகப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் ஆன்மீக ஆற்றலைப் பலப்படுத்தலாம். ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பேணுவதும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம்.

13. தூக்கமின்மையின் போது நான் இருப்பதை உணர்ந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உறங்கும் போது பிடிப்பு ஏற்பட்டால், அதை வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் பீதி அடைய வேண்டாம். உங்கள் ஆவி வழிகாட்டிகளிடம் உதவி கேட்கலாம் அல்லது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒரு பிரார்த்தனையை வாசிக்கலாம்.

14. உறக்கத்தின் போது ஆன்மீகச் செயல்பாடு ஆபத்தானதா?

அவசியமில்லை. தூக்கத்தின் போது ஆன்மீக செயல்பாடு நன்மை பயக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும். ஆனால் உங்கள் சொந்த வரம்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும், தேவைப்பட்டால் அனுபவமிக்க ஊடகத்தின் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவதும் முக்கியம்.

15. தூக்கமின்மை ஆன்மீக பரிணாம வளர்ச்சியின் அடையாளமாக இருக்க முடியுமா?

ஆம், தூக்கத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகள் ஆன்மீக பரிணாம வளர்ச்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஆன்மீக ஆற்றல்களுக்கு நீங்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவராகி வருகிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் நடுநிலைமை வளர்ச்சியடைந்து வருவதையும் அவை குறிப்பிடலாம்.