តារាងមាតិកា
តើអ្នកណាដែលមិនធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រដោយរាងកាយទាំងមូលរបស់ពួកគេញ័រ ឬមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេធ្លាក់ពីលើច្រាំងថ្ម? មែនហើយ ទាំងនេះគឺជាការងងុយគេងដ៏ល្បី ដែលជាបាតុភូតមួយដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែតើមានការពន្យល់ខាងវិញ្ញាណសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះទេ?
ជាដំបូង ចូរយើងយល់ពីអ្វីដែលវាគឺអំពី៖ ការកន្ត្រាក់នៃការគេងគឺជាការកន្ត្រាក់ដោយអចេតនានៃសាច់ដុំអំឡុងពេលគេង។ ហើយកុំគិតថារឿងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នក! យោងតាមអ្នកជំនាញ ប្រហែល 70% នៃមនុស្សបានជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែតើការពន្យល់ខាងវិញ្ញាណសម្រាប់បាតុភូតនេះមានលក្ខណៈដូចម្តេច? យោងទៅតាមជំនឿខាងវិញ្ញាណ ការងងុយគេងអាចទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលនៃថាមពលអវិជ្ជមានអំឡុងពេលគេង។ ពន្យល់កាន់តែល្អ៖ រាងកាយរបស់យើងនៅស្ងៀម ខណៈពេលដែលចិត្តរបស់យើងនៅតែសកម្ម និងភ្ជាប់ទៅនឹងយន្តហោះ astral ។ នោះគឺយើងងាយរងគ្រោះទៅនឹងការរំញ័រនៃបរិស្ថានជុំវិញខ្លួនយើង។
ចរន្តខាងវិញ្ញាណមួយចំនួនក៏បានអះអាងផងដែរថាការកន្ត្រាក់សាច់ដុំទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត ឬសូម្បីតែដោយការជ្រៀតជ្រែកពីខាងក្រៅពីអង្គភាពដែលមិនមានសមាសភាព។ មានរបាយការណ៍អំពីមនុស្សដែលអាចយកឈ្នះការកន្ត្រាក់ពេលកំពុងគេង បន្ទាប់ពីធ្វើការសម្អាតយ៉ាងស្វាហាប់នៅផ្ទះ ឬនៅលើរាងកាយរបស់ពួកគេតាមរយៈការធ្វើសមាធិ និងការអធិស្ឋាន។
ជាចុងក្រោយ វាគួរអោយចងចាំថាករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែក និងសមនឹងទទួលបានការវិភាគជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ប្រសិនបើអ្នកបានរងទុក្ខច្រើនពីការគេងមិនលក់ វាប្រហែលជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគ និងមជ្ឈដ្ឋានដែលមានឯកទេសខាងវិញ្ញាណ។ យ៉ាងណាមិញ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត! ដូច្នេះ តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះការស្ពឹកពេលកំពុងគេងទេ? ប្រាប់យើងពីរឿងរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់!
តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកកណ្តាលយប់មានអារម្មណ៏ថារាងកាយទាំងមូលញ័រទេ? ឬសូម្បីតែសង្កេតឃើញនរណាម្នាក់ដែលដេកក្បែរអ្នកជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ទាំងនេះ? មែនហើយ នេះប្រហែលជាជារឿងធម្មតាជាងអ្នកគិតទៅទៀត! ប៉ុន្តែតើបាតុភូតនេះមានន័យយ៉ាងណា? ខាងវិញ្ញាណមានទស្សនៈលើរឿងនេះ។ យោងទៅតាមគោលលទ្ធិ នៅពេលដែលយើងកំពុងដេក វិញ្ញាណរបស់យើងផ្តាច់ចេញពីរូបរាងកាយ ហើយអាចត្រូវបានទាក់ទាញដោយវិញ្ញាណ ឬបរិស្ថានផ្សេងទៀត។ វាអាចទៅរួចដែលថាការកន្ត្រាក់ទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃប្រភេទនៃ "ការភ្ញាក់ផ្អើល" នៅពេលត្រលប់ទៅរាងកាយវិញ។ ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីវាទេ? សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទរបស់យើងអំពីសុបិនអំពីទារកកំពុងនោម និងសុបិនអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើអត្តឃាត។
ខ្លឹមសារ
សូមមើលផងដែរ: តើសុបិននៃស្រមោលខ្មៅមានន័យយ៉ាងណា?តើអ្វីជាស្ពឹកអំឡុងពេល គេងលក់ ហើយតើគេមានទំនាក់ទំនងនឹងវិញ្ញាណអាក្រក់យ៉ាងណា?
តើអ្នកណាដែលមិនដែលភ្ញាក់ពីដំណេកនៅកណ្តាលយប់ដោយចលនាភ្លាមៗ ឬសូម្បីតែការភ័យខ្លាច? ចលនាដែលមិនស្ម័គ្រចិត្តទាំងនេះដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលគេងត្រូវបានគេហៅថាការរមួលនៅពេលយប់។ តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មនៃរូបកាយប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលជឿលើលទ្ធិខាងវិញ្ញាណ។ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអាចជាការបង្ហាញខាងវិញ្ញាណ។
យោងទៅតាមគោលលទ្ធិខាងវិញ្ញាណ ការកន្ត្រាក់ពេលយប់គឺបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពថាមពល។ ពួកវាអាចបណ្តាលមកពីវិញ្ញាណដែលព្យាយាមទាក់ទងជាមួយយើងពេលយើងគេង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនេះអាចជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីជូនដំណឹងដល់យើងអំពីអ្វីមួយដែលសំខាន់ ឬគ្រាន់តែជាវិធីដើម្បីរក្សាពួកយើងឱ្យនៅជាមួយនៅពេលយប់។
ផ្ទុយពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនគិត ការបង្ហាញទាំងនេះមិនមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានទេ។ ពួកគេអាចជាឱកាសមួយដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្លួនយើង និងពិភពលោកខាងវិញ្ញាណជុំវិញខ្លួនយើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់រវាងការកន្ត្រាក់ដោយចៃដន្យ និងការសម្ដែងខាងវិញ្ញាណអំឡុងពេលគេង?
វាជារឿងធម្មតាទេដែលច្រឡំការកន្ត្រាក់ពេលយប់ជាមួយនឹងការបង្ហាញខាងវិញ្ញាណ ប៉ុន្តែមានភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអាចជួយបែងចែករវាងទាំងពីរ។
ការកន្ត្រាក់ដោយចៃដន្យជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងភាពឯកោ និងមិនមាន មានការពន្យល់ច្បាស់លាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការបង្ហាញខាងវិញ្ញាណអាចកើតឡើងដដែលៗ និងទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ណាមួយ។ លើសពីនេះ ការបង្ហាញខាងវិញ្ញាណជាញឹកញាប់ត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ដូចជាត្រជាក់ កំដៅ ញាក់ ឬសូម្បីតែអារម្មណ៍នៃវត្តមានរបស់នរណាម្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់។
វិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបែងចែករវាងការកន្ត្រាក់ដោយចៃដន្យ និងការសម្ដែងខាងវិញ្ញាណគឺការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែល វាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ពេលវេលា។ ជារឿយៗ ការសម្ដែងខាងវិញ្ញាណទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ ឬសារដែលត្រូវតែបង្ហាញ។
ទំនាក់ទំនងរវាងសុបិន និងបទពិសោធន៍ខាងវិញ្ញាណពេលយើងគេង
សុបិនតែងតែជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់មនុស្សជាតិ។ ពួកវាអាចជាឱកាសមួយសម្រាប់សន្លប់របស់យើងដើម្បីបង្ហាញខ្លួនឯង ឬសូម្បីតែវិធីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពលោកខាងវិញ្ញាណ។
មនុស្សជាច្រើនរាយការណ៍ថាមានបទពិសោធន៍ខាងវិញ្ញាណពេលកំពុងគេង។ ពួកគេអាចជាអារម្មណ៍នៃការហោះហើរ វត្តមានរបស់អង្គភាពខាងវិញ្ញាណ ឬសូម្បីតែការទៅលេងកន្លែងពិសិដ្ឋ។ បទពិសោធន៍ទាំងនេះអាចជាវិធីនៃការទទួលសារសំខាន់ៗ ឬសូម្បីតែត្រូវបានដឹកនាំដោយវិញ្ញាណការពារ។
វាសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មិនមែនសុបិនទាំងអស់សុទ្ធតែជាសារខាងវិញ្ញាណនោះទេ។ ពួកគេជាច្រើនគ្រាន់តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលយើងកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីរៀនបែងចែករវាងប្រភេទនៃសុបិនទាំងពីរ។
តើការកន្ត្រាក់ពេលយប់អាចជាសញ្ញានៃអតុល្យភាពថាមពលដែរឬទេ?
សម្រាប់អ្នកដែលជឿលើលទ្ធិខាងវិញ្ញាណ ការកន្ត្រាក់ពេលយប់អាចជាសញ្ញានៃអតុល្យភាពថាមពល។ ពួកគេអាចបង្ហាញថាមានថាមពលអវិជ្ជមានមួយចំនួននៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែមានវិញ្ញាណដែលព្យាយាមទាក់ទងជាមួយអ្នក។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យ។ អ្នក. ប្រសិនបើអ្នកប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ពេលយប់ញឹកញាប់ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបអ្នកឯកទេសខាងវិញ្ញាណដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
លើសពីនេះទៀត មានបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលអាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។ និងកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់ពេលយប់។ មួយក្នុងចំណោមទាំងនេះគឺជាការអនុវត្តសមាធិ ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលរបស់រាងកាយ។
បច្ចេកទេសដោះស្រាយការកន្ត្រាក់នៅពេលយប់ដោយប្រើថាមពលពីបរិស្ថាន
មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលអាចជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ពេលយប់ដោយប្រើថាមពលនៃបរិស្ថាន។ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺការប្រើប្រាស់គ្រីស្តាល់ ដែលអាចដាក់ជុំវិញគ្រែដើម្បីជួយរក្សាលំនឹង
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញជើងដាច់របស់អ្នកដទៃ៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណា?តើអ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រដោយរាងកាយរបស់អ្នកញ័រ មិនអាចផ្លាស់ទីបានទេ? បាតុភូតនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការងងុយគេង ហើយអាចមានមូលហេតុជាច្រើនដូចជាភាពតានតឹង និងការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែ តើវិញ្ញាណអាក្រក់បង្ហាញអ្វីអំពីរឿងនេះ? យោងតាមគោលលទ្ធិ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខាងវិញ្ញាណ។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រធានបទនេះ សូមពិនិត្យមើលគេហទំព័ររបស់សហព័ន្ធវិញ្ញាណនិយមប្រេស៊ីល។
សហព័ន្ធវិញ្ញាណនិយមប្រេស៊ីល
| តើការគេងមិនលក់គឺជាអ្វី? | 💤 ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយអចេតនាអំឡុងពេលគេង។ |
|---|---|
| តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់បានជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះ? | 🤔 ប្រហែល 70% នៃមនុស្ស។ |
| តើអ្វីជាការពន្យល់ខាងវិញ្ញាណសម្រាប់ការងងុយគេង? | 🙏 ឥទ្ធិពលនៃថាមពលអវិជ្ជមាន អតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត ឬការជ្រៀតជ្រែកពីខាងក្រៅពីអង្គភាពដែលមិនមានសមាសភាព។ |
| តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលគេង? | 🧘 អនុវត្តការសម្អាតថាមពលនៅផ្ទះ ឬក្នុងខ្លួនរបស់បុគ្គលតាមរយៈការធ្វើសមាធិ និងការអធិស្ឋាន។ |
| អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការឈឺចាប់ពេលកំពុងគេង? | 🤝 ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគ និងមជ្ឈដ្ឋានដែលមានឯកទេសខាងវិញ្ញាណ។ |
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់៖ ការងងុយគេង - តើវិញ្ញាណវិញ្ញាណបង្ហាញអ្វីខ្លះអំពីបាតុភូតនេះ?
1. តើការគេងមិនលក់គឺជាអ្វី?
ការកន្ត្រាក់នៃការគេងគឺជាការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយអចេតនាដែលកើតឡើងអំឡុងពេលគេង។ ជាធម្មតាពួកវាប៉ះពាល់ដល់ជើង ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចកើតឡើងនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយផងដែរ។
2. តើការគេងមិនលក់ទាក់ទងនឹងវិញ្ញាណអាក្រក់ទេ?
បាទ/ចាស យោងទៅតាមលទ្ធិវិញ្ញាណ ការងងុយគេងអាចទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណអំឡុងពេលគេង។ ការកន្ត្រាក់អាចជាការបង្ហាញរាងកាយនៃវត្តមាន ឬចលនានៃវិញ្ញាណនៅជុំវិញយើង។
3. តើការកន្ត្រាក់នៃការគេងទាំងអស់ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណដែរឬទេ?
មិនចាំបាច់ទេ។ មានមូលហេតុរាងកាយជាច្រើនសម្រាប់ការគេងមិនលក់ ដូចជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ។វិញ្ញាណមកពីមួយកើតឡើងដោយហេតុខាងរូបកាយ?
វាពិបាកក្នុងការកំណត់ភាពខុសគ្នានេះដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាតែម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណ ដូចជាការដឹងពីវត្តមាន ឬជួបប្រទះនឹងសុបិនដ៏រស់រវើក នេះអាចជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាការស្ពឹកស្រពន់ទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណ។
5. តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភអំពីការស្ពឹកពេលកំពុងគេងដែរឬទេ? ?
មិនចាំបាច់ទេ។ ការកន្ត្រាក់នៃការគេងគឺជារឿងធម្មតា ហើយជាធម្មតាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភ វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំចាត់មូលហេតុរាងកាយណាមួយដែលនៅពីក្រោម។
6. តើការគេងមិនលក់អាចបណ្តាលមកពីវិញ្ញាណអវិជ្ជមានដែរឬទេ?
វិញ្ញាណអវិជ្ជមានអាចមានវត្តមានក្នុងអំឡុងពេលស្ពឹក ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាមូលហេតុនៃពួកវានោះទេ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា មិនមែនគ្រប់វិញ្ញាណទាំងអស់សុទ្ធតែអវិជ្ជមានទេ ហើយច្រើនដងដែលវាមានវត្តមានដើម្បីជួយ ឬការពារយើង។
7. តើខ្ញុំអាចការពារខ្លួនខ្ញុំពីការងងុយគេងដែលបណ្តាលមកពីវិញ្ញាណអវិជ្ជមានដោយរបៀបណា?
វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកគឺរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថាមពលវិជ្ជមាន។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបានដោយការអនុវត្តសមាធិ ការអធិស្ឋាន ឬការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀត។
8. តើការគេងមិនលក់អាចជាសញ្ញានៃភាពជាមធ្យមបានទេ?
បាទ/ចាស ការងងុយគេងអាចជាសញ្ញានៃការអភិវឌ្ឍន៍ភាពជាមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ជួបប្រទះការងងុយគេង វាអាចជាគំនិតដ៏ល្អ។ស្វែងរកការណែនាំពីមជ្ឈដ្ឋានដែលមានបទពិសោធន៍។
9. តើសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណអំឡុងពេលគេងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច?
សកម្មភាពខាងវិញ្ញាណអំឡុងពេលគេងអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន រួមទាំងការងងុយគេង អារម្មណ៍ញ័រ និងអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការព្យាបាលខាងវិញ្ញាណ និងការបន្តថាមពល។
10. តើមានវិធីព្យាបាលការងងុយគេងដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណទេ?
មិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ការងងុយគេងដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងការអនុវត្តការប្រតិបត្តិខាងវិញ្ញាណអាចជួយកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការកន្ត្រាក់។
11. តើការគេងមិនលក់ជាសញ្ញានៃបញ្ហាខាងវិញ្ញាណទេ?
មិនចាំបាច់ទេ។ ការងងុយគេងគឺជារឿងធម្មតា ហើយជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ ឬជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត វាជាការល្អក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឧបករណ៍ផ្ទុកដែលមានបទពិសោធន៍។
12. តើខ្ញុំអាចពង្រឹងថាមពលខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា ដើម្បីជៀសវាងការងងុយគេង?
អ្នកអាចពង្រឹងថាមពលខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកដោយការអនុវត្តសមាធិ ការអធិស្ឋាន និងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងទៀត។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការថែរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
13. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមានអំឡុងពេលគេងលក់ស្កប់ស្កល់?
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមានអំឡុងពេលស្ពឹកពេលកំពុងគេង សូមព្យាយាមរក្សាស្ងប់ស្ងាត់ហើយកុំភ័យស្លន់ស្លោ។ អ្នកអាចសុំជំនួយពីវិញ្ញាណរបស់អ្នក ឬសូត្រការអធិស្ឋានដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។
14. តើសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណអំឡុងពេលគេងមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
មិនចាំបាច់ទេ។ សកម្មភាពខាងវិញ្ញាណអំឡុងពេលគេងអាចមានប្រយោជន៍ និងព្យាបាល។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីដែនកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកការណែនាំពីមជ្ឈដ្ឋានដែលមានបទពិសោធន៍ប្រសិនបើចាំបាច់។
15. តើការគេងមិនលក់អាចជាសញ្ញានៃការវិវត្តខាងវិញ្ញាណដែរឬទេ?
បាទ/ចាស ការងងុយគេងអាចជាសញ្ញានៃការវិវត្តន៍ខាងវិញ្ញាណ។ ពួកគេអាចបង្ហាញថាអ្នកកាន់តែមានភាពរសើបចំពោះថាមពលខាងវិញ្ញាណនៅជុំវិញអ្នក ហើយភាពជាអ្នកដឹកនាំរបស់អ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍ។
