ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာ ရှာဖွေပါ။

ဦးခေါင်းတွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ သင်သည် ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ မသက်မသာ အခြေအနေများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ဖိအားကြောင့် ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လမ်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်း သို့မဟုတ် နက်နဲသော နှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဒဏ်ရာများမှ ကုစားရန် လိုအပ်မှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ ဒဏ်ရာတွေထပ်မရအောင် မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဤပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် အိပ်မက်၏အခြားအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စောင့်ကြည့်လေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ညဘက်တွင် ဖြစ်ပျက်နိုင်သည့် အမိုက်စားဆုံးသော အတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတိုင်းက ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေကို အိပ်မက်မက်ကြပေမယ့် မင်းခေါင်းမှာ ပွင့်နေတဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုနဲ့ မင်းကိုယ်မင်းတွေ့တဲ့အခါ တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ မင်းမှာ ဒီအိပ်မက်ရှိပြီး ဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုကို အတူတူဖော်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားကြပါစို့။

ခေါင်းဒဏ်ရာက ပြောင်းလဲသွားတဲ့ ပုံပြင်ဟောင်းကို ကြားဖူးပါသလား။ ဤခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ကုသရန်အတွက် လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုများစွာ လိုအပ်သောကြောင့် ယင်းကို ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏတွေးတောနေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ ဒဏ်ရာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲများကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

သို့သော် သင့်ဒဏ်ရာသည် အလွန်နက်ရှိုင်းပြီး နာကျင်နေပါက၊ ၎င်းသည် ဤပြောင်းလဲမှုများကို ကိုင်တွယ်ရန် အခက်အခဲအချို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခံနိုင်ရည်နှင့် မလုံခြုံသော ခံစားချက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ရှေ့ဆက်မလှမ်းမီ ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်ရမည့် လက်ရှိဘဝတွင်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ အိပ်မက်များသည် လူတိုင်းအတွက် အလွန်အလေးအနက်ထားရှိပြီး ထူးခြားကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည် - သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဘုံဒြပ်စင်အချို့ကိုလည်း မျှဝေပါသည်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို မကြာသေးမီက အိပ်မက်မက်ခဲ့လျှင် ဤပုံ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာထက် လုံးဝကွဲပြားသည့်သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်!

အကြောင်းအရာများ

ဦးခေါင်းတွင်ဒဏ်ရာများရှိသောအိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပါယ်- ဂဏန်းဗေဒနှင့်တိရစ္ဆာန်ဂိမ်း

ဦးခေါင်းတွင် ဒဏ်ရာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့ကို ကြုံတွေ့နေရသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော ခြေလှမ်းများ လှမ်းနိုင်စေရန်အတွက် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအမျိုးအစား အိပ်မက်မက်သောအခါ ပထမဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့် အရာတစ်ခုမှာ စဉ်းစားတွေးခေါ်ရန် ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်မက် ၏ ဆက်စပ် မှု ။ ဒဏ်ရာကို ဘယ်သူက ဖြစ်စေတာလဲ ၊ သွေးထွက်တာ ၊ ဘယ်သွေးအရောင် ၊ ဒဏ်ရာပေါ်မှာ ရေးထားသလား စသဖြင့် အသေးစိတ် စဉ်းစားပါ။ ဤအသေးစိတ်အချက်များသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ကို သဲလွန်စများပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်- ဒဏ်ရာမှာ ဦးခေါင်းပေါ်ရှိသောအခါ

ခေါင်းပေါ်တွင် ဒဏ်ရာပေါ်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ယုတ္တိနည်းကျကျ တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တယ်။ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်းပင်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ဤပြဿနာများကို ကုသရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူခြင်းသည် အသုံးဝင်နိုင်သည်။

အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများကို အလေးထားပါသည်။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ မဖော်ပြတဲ့အခါ ခေါင်းဒဏ်ရာအဖြစ် အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လွင်နိုင်ပါတယ်။ ဤသို့ဖြစ်လျှင် မည်သည့်ခံစားချက်များ ဖိနှိပ်ခံနေရသည်ကို ခွဲခြားသိမြင်ပြီး ၎င်းတို့ကိုဖော်ပြရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် နာကျင်မှု၏ပြင်းထန်မှုနှင့် အိပ်မက်၏အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်။ အပျော့စားနှင့် ခဏတာ နာကျင်မှုသည် နေ့စဉ်ဘဝနှင့် သက်ဆိုင်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ညွှန်ပြလေ့ရှိပြီး ပြင်းထန်ပြီး အဆက်မပြတ် နာကျင်ခြင်းသည် ပိုမိုနက်နဲသော ပြဿနာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေပါသည်။

အိပ်မက်ထဲတွင် နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်ပါက၊ ၎င်းသည် အမည်မသိကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ သင့်ဘ၀တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အရေးကြီးသော အပြောင်းအလဲများနှင့် ဆက်စပ်နေပေမည်။ သင့်စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် အချို့သောပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ခက်ခဲနေကြောင်းလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ခေါင်းတွင်ဒဏ်ရာတစ်ခုရရှိခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို တွေးတောခြင်း

အဓိပ္ပာယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း ခေါင်းဒဏ်ရာနဲ့ အိပ်မက်မက်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဤအမျိုးအစားအိပ်မက်များသည် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုပင် ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်များကို အလေးအနက်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။

ဤကိစ္စများတွင်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် အနာရှိနေခြင်း၏ နောက်ခံဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကြောင်းအရာသည် ဤပြဿနာများအကြောင်း အဖိုးတန်သဲလွန်စများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများရှိသည့် အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်- ဂဏန်းပညာနှင့် တိရစ္ဆာန်ဂိမ်း

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပြင် အိပ်မက်၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာ၊ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် နောက်ထပ် စိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းလမ်းမှာ ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းတို့ဖြစ်သည်။ Numerology သည် အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသော ကိန်းဂဏာန်းများ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေရန် ဂဏန်းများနှင့် စာလုံးများကြား ဆက်စပ်မှုကို အခြေခံထားသည်။ တစ်ဖက်တွင် jogo do bicho သည် စိတ်ကူးယဉ် တိရစ္ဆာန်များကို အိပ်မက်မက်သူ၏ ဘဝ၏ အချို့သော ကဏ္ဍများကို ကိုယ်စားပြုရန် အသုံးပြုပါသည်။

ဥပမာ၊ သင့်တွင် မြွေတစ်ကောင်ပါဝင်သည့် အိပ်မက်တစ်ခု (jogo do bicho တွင်ရှိသော တိရစ္ဆာန်)၊ ၎င်းသည် သင့်အား နီးစပ်သူတစ်ဦးမှ လှည့်စားနေကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် ကိန်းဂဏာန်းဗေဒနှင့်ဆက်စပ်သော နံပါတ်တစ်ခုသည် သင့်ဘဝကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အတိတ်၊ ပစ္စုပ္ပန် သို့မဟုတ် အနာဂတ်အတွေ့အကြုံများအကြောင်း အချက်အလက်များကို ယူဆောင်လာနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဦးခေါင်းတွင် ဒဏ်ရာများဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် နိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အနာရှိနေခြင်း၏ အရင်းခံအကြောင်းရင်းများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုခြင်းနည်းပညာများ (ဥပမာ- numerology နှင့် jogo do bicho ကဲ့သို့) လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Dream Book ၏ ဘာသာပြန်-

ဦးခေါင်းတွင် ဒဏ်ရာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို သင်သိပါသလား။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ထိုအိပ်မက်သည် သင်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုအချို့ကြောင့် သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖိနှိပ်ခံနေရပြီး သူတို့ကို ဖော်ပြဖို့ အခက်အခဲရှိနေတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို တစ်ယောက်တည်းထမ်းရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လွတ်မြောက်ရန် နည်းလမ်းများရှာဖွေရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောကြသလဲ။

ဦးခေါင်းတွင် ဒဏ်ရာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ရာ မပြည့်စုံခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Analytical Psychology အရ၊ ၎င်းသည် ပြီးမြောက်ရန် သို့မဟုတ် ကုသရန် လိုအပ်သော သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရှိသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့ အိပ်မက်များသည် ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကို ညွှန်ပြသော ဤအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အား Freud မှ အတည်ပြုပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်မက်များသည် မလုံခြုံမှုနှင့် အားနည်းချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

Jungian Psychology အရ၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အပြောင်းအလဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် တစ်ကိုယ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် မသန်မစွမ်းမှုတို့နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ မင်းဘဝမှာ။ Jung အတွက်၊ ဤအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်သည် ပုံ၏ အကြောင်းအရာနှင့် အသေးစိတ်များပေါ်တွင် မူတည်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆိုပါစို့ဒဏ်ရာမှ သွေးထွက်နေပါက၊ ၎င်းသည် ဆုံးရှုံးမှုနှင့် နာကျင်မှုကို ဆိုလိုနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ သိမှု-အပြုအမူ စိတ်ပညာ သည်လည်း ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် ရှင်းလင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုအရ၊ ဦးခေါင်းတွင် ဒဏ်ရာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မသန်စွမ်းမှု ၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ခံစားရကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ အတိတ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် လက်ရှိအခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ခေါင်းဒဏ်ရာများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ပြီး ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာဖြစ်ကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တို့က သဘောတူကြသည်။ သင့်တွင် ဤအိပ်မက်မျိုး မကြာခဏရှိပါက၊ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ပြီး ဤခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အကြံပြုထားသည်။

ကိုးကားချက်များ-

– Freud, S. ( ၁၉၂၃)။ အတ္တနှင့် အမှတ်သညာ။ လန်ဒန်- Imago Publishing ကုမ္ပဏီ။

– Jung, C. G. (1959)။ စိတ်၏တုံ့ပြန်မှု။ ပရင်စတန်- ပရင်စတန်တက္ကသိုလ်စာနယ်ဇင်း။

– Beck၊ J. S.၊ & Emery, G. (1985)။ စိတ်ကျရောဂါ၏ သိမြင်မှုကုထုံး- ဆေးခန်းအလေ့အကျင့်အတွက် လက်တွေ့ကျသောချဉ်းကပ်မှု။ New York- Guilford Press။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ဦးခေါင်းပေါ်က ဒဏ်ရာတွေကို အိပ်မက်မက်ခြင်းက သင့်ဘဝမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး အသိစိတ်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ပတ်သက်လာတဲ့အခါ ဒဏ်ရာတွေက တစ်စုံတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။အတွင်းပိုင်းကို ကုသရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် ပြည်တွင်းပဋိပက္ခများ၊ အပြောင်းအလဲ လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်ခြင်းတို့ကိုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်နှင့် အတွေးများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက၊ အဖြေကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားခြင်းသည် အသိစိတ်၏အတွင်းပိုင်းရုန်းကန်မှုကို ထင်ဟပ်စေသောကြောင့် ခေါင်းဒဏ်ရာများရရှိရန် အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင်ပြုလုပ်ထားပြီးဖြစ်သည့် ရွေးချယ်မှုများ သို့မဟုတ် အမှားလုပ်မိမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်းများကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများအကြောင်း အိပ်မက်များကို အကောင်းဆုံးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် မည်သို့နည်း။

ဤအိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်၏ နေ့ခင်းဘက်ဘဝ၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာနှင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော လတ်တလောအမှတ်တရများကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အသိစိတ်က အဲဒီအိမ်မက်ကတစ်ဆင့် မင်းဆီပို့ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ နောက်ဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို မှတ်မိအောင်ကြိုးစားပါ။

ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး ဆက်ရှိနေရင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

ဤထပ်တလဲလဲအိပ်မက်များအတွက် အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ဖော်ထုတ်နိုင်လျှင် (ဥပမာ- အခြေအနေတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်သောကများ) သည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောအရာအချို့ရှိပါသည်- အိပ်ရာမဝင်မီ နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ နေ့အချိန်တွင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း; သင့်ခံစားချက်များကို သူငယ်ချင်းများ/မိသားစုနှင့် မျှဝေပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးကူညီမှုရှိရင် ရှာပါ။တစ်ယောက်တည်း မနေနိုင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများ၏အိပ်မက်များ-