අන්තර්ගත වගුව
සිහිනයේ හිසේ තුවාලයක් දැකීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ අවදානමට ලක්විය හැකි බව, අපහසුතාවයට පත්වන අවස්ථාවන්ට නිරාවරණය වීම හෝ යම්කිසි හෝ කෙනෙකුගේ පීඩනයට ලක්වීමයි. එය චිත්තවේගීය බිඳීමක් හෝ බිඳීමක් හෝ ගැඹුරු සහ/හෝ චිත්තවේගීය කම්පනයකින් සුවය ලැබීමේ අවශ්‍යතාවය ද නියෝජනය කරයි. හිස තුවාලයෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබ තවදුරටත් දුක් නොවිඳීමට ඔබ ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර නිවැරදි තීරණයක් ගත යුතු බවයි. මෙම ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම ක්රමය කුමක්දැයි සොයා බැලීම සඳහා සිහිනයේ අනෙකුත් විස්තර නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.
හිස තුවාලයක් ගැන සිහින දැකීම රාත්රියේදී සිදු විය හැකි වඩාත්ම ප්රහේලිකාවකි. සෑම කෙනෙකුම අමුතු දේවල් ගැන සිහින දකියි, නමුත් ඔබේ හිස මත විවෘත තුවාලයක් ඇති බව ඔබ දුටු විට එය ඇත්තෙන්ම බියජනක විය හැකිය. ඔබට මෙම සිහිනය තිබුනේ නම් සහ එහි තේරුම තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, කරදර නොවන්න! අපි එක්ව අභිරහස හෙළි කිරීමට උත්සාහ කරමු.
ඔළුවේ තුවාල කියන්නේ වෙනසක් කියන පරණ කතාව අහල තියෙනවද? අපි බොහෝ විට මේ ගැන සිතන්නේ ශරීරයේ මෙම කොටස සුව කිරීමට බොහෝ ආකාරයේ ගැඹුරු වෙනස්කම් අවශ්ය වන බැවිනි. එමනිසා, හිසෙහි තුවාල සිහින දැකීම ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක හා ප්රධාන වෙනස්කම් සංකේතවත් කරන බව විශ්වාස කෙරේ.
නමුත් ඔබේ තුවාලය ඉතා ගැඹුරු සහ වේදනාකාරී නම්, මෙම වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කිරීමේ යම් දුෂ්කරතාවයක් මෙයින් ඇඟවිය හැක. යම් දෙයක් නිසා ඇති වන ප්‍රතිරෝධය සහ අනාරක්ෂිත බව පිළිබඳ හැඟීම් ඇති විය හැකියඔබේ වර්තමාන ජීවිතය තුළ ඔබට ඉදිරියට යාමට පෙර මුහුණ දිය යුතු සහ ජයගත යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, සිහින අතිශයින්ම ආත්මීය සහ සෑම කෙනෙකුටම අද්විතීය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය - නමුත් ඒවා සමහර පොදු අංග ද බෙදා ගනී. ඔබ මෑතකදී හිස තුවාලයක් ගැන සිහින මැව්වා නම්, මෙම රූපයේ තේරුම ඔබම මෙනෙහි කිරීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. සමහර විට මෙහි සඳහන් කර ඇති දේට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සංකේතවාදයක් එයට ඇත! 
අන්තර්ගතය
හිසේ තුවාල සහිත සිහින වල තේරුම: සංඛ්යා ශාස්ත්‍රය සහ සත්ව ක්රීඩාව
හිසෙහි තුවාල සිහින දැකීම ඔබ යම් ආකාරයක චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික ගැටලුවකට මුහුණ දෙන බවට ලකුණක් විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ සිහින වල තේරුම තේරුම් ගැනීම වැදගත් වන අතර එවිට ඔබට ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්ය පියවර ගත හැකිය.
මෙවැනි සිහිනයක් ඇති විට කළ යුතු පළමු දෙය නම් එය මෙනෙහි කිරීමයි. සිහිනයේ සන්දර්භය . තුවාලයට හේතුව කවුරුන්ද, කුමක් නිසාද, එය ලේ ගැලීමක්ද සහ රුධිරයේ වර්ණය කුමක්ද, තුවාලයේ ලියා තිබේද, වැනි විස්තර ගැන සිතන්න. මෙම විස්තර මගින් විය හැකි අර්ථය සඳහා ඉඟි සැපයිය හැකිය.
සිහින අර්ථ නිරූපණය: තුවාලය හිස මත ඇති විට
තුවාලය හිස මත දිස්වන විට, සාමාන්‍යයෙන් එයින් අදහස් වන්නේ යම් ගැටලුවක් පවතින බවයි. පැහැදිලිව සහ තාර්කිකව සිතීමේ ඔබේ හැකියාව කෙරෙහි බලපායි. සමහර විට ඔබ සතුව ඇතතීරණ ගැනීමට හෝ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට පවා අපහසු වීම. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මෙම ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වෘත්තීය උපකාර පැතීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
තවත් හැකි අර්ථකථනයක් මර්දනය කළ චිත්තවේගයන් සම්බන්ධයෙනි. හැඟීම් සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයකින් ප්රකාශ නොකළ විට, ඔවුන් හිස තුවාලයක් ලෙස සිහිනය තුළ ප්රකාශයට පත් විය හැකිය. මෙය එසේ නම්, කුමන හැඟීම් යටපත් වී ඇත්දැයි හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවා ප්රකාශ කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
හිසරදයක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
හිසරදය ගැන සිහින දැකීම වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සහ සිහිනයේ සන්දර්භය අනුව අර්ථ කිහිපයක් තිබිය හැකිය. මෘදු හා ක්ෂණික වේදනාවක් සාමාන්‍යයෙන් එදිනෙදා ජීවිතයට සම්බන්ධ ගැටළු පෙන්නුම් කරන අතර ශක්තිමත් සහ නොනැසී පවතින වේදනාවක් ගැඹුරු ගැටළු වලට සම්බන්ධ විය හැක.
සිහිනය තුළ වේදනාව තීව්‍ර නම්, එය නොදන්නා අයට බියක් නියෝජනය කරයි. සමහර විට ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන වැදගත් වෙනස්කම් වලට සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබේ චිත්තවේගයන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී හෝ යම් යම් ගැටලු සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබට දුෂ්කරතා ඇති බව ද එයින් ඇඟවිය හැකිය.
හිසෙහි තුවාලයක් සහිත සිහිනයක අර්ථය පිළිබිඹු කිරීම
අර්ථය පිළිබිඹු කිරීම හිස තුවාල සහිත සිහිනයක් දැකීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම වර්ගයේ සිහින මගින් කටයුතු කළ යුතු චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික ගැටළු පවා දැක්විය හැකිය. එමනිසා, මෙම සිහින බැරෑරුම් ලෙස ගැනීම සහ වැදගත් වේඅවශ්‍ය නම් වෘත්තීය උපකාර ලබාගන්න.
මෙම අවස්ථා වලදී, සිහිනයේ තුවාලය පැවතීමට පාදක විය හැකි හේතු හඳුනා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. සන්දර්භයට මෙම ගැටළු පිළිබඳ වටිනා ඉඟි ලබා දිය හැකි අතර ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රම සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
හිස තුවාල සහිත සිහින වල තේරුම: සංඛ්යා ශාස්ත්‍රය සහ සත්ව ක්රීඩාව
විශ්ලේෂණයට අමතරව සිහිනයේ සන්දර්භය අනුව, සිහින වල අර්ථය සොයා ගැනීමට තවත් රසවත් ක්රමයක් වන්නේ සංඛ්යා විද්යාව සහ සත්ව ක්රීඩාව හරහාය. සංඛ්යා ශාස්ත්‍රය පදනම් වී ඇත්තේ සිහින වල පවතින සංඛ්‍යාවල අර්ථය සොයා ගැනීම සඳහා ඉලක්කම් සහ අකුරු අතර සම්බන්ධය මතය. අනෙක් අතට, jogo do bicho, සිහින දකින්නාගේ ජීවිතයේ ඇතැම් අංග නිරූපණය කිරීමට මනඃකල්පිත සතුන් භාවිතා කරයි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සර්පයෙකු සම්බන්ධ සිහිනයක් තිබුනේ නම් (jogo do bicho හි සිටින සතෙකු), මෙය ඉතා සූක්ෂ්ම ලෙස ඇඟවෙන්නේ ඔබ සමීපතමයෙකු විසින් රවටන බවයි. අනෙක් අතට සංඛ්යා ශාස්ත්‍රය හා සම්බන්ධ අංකයකට ඔබේ ජීවිතයට සෘජුවම බලපෑම් කළ හැකි අතීත, වර්තමාන හෝ අනාගත අත්දැකීම් පිළිබඳ තොරතුරු ගෙන ඒමට හැකිය.
බලන්න: පිරිසිදු ජලයෙන් පිරුණු පොකුණ: ඔබේ සිහිනයේ අරුත සොයා ගන්න!එබැවින්, හිසෙහි තුවාල සහිත සිහිනයක් දැකීම ඔබට ලකුණක් විය හැකිය. සිහිනයේ තුවාලය පැවතීමට යටින් ඇති විය හැකි හේතු පිළිබිඹු කිරීමට. මීට අමතරව, සිහින පරිවර්ථන ශිල්පීය ක්රම (සංඛ්යා ශාස්ත්‍රය සහ ජෝගෝ ඩෝ බිචෝ වැනි) ප්‍රගුණ කිරීම ඔබට මෙවැනි සිහින තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.
සිහින පොත අර්ථකථනය කරයි:
හිසෙහි තුවාල ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? සිහින පොතට අනුව, එවැනි සිහිනයක් මගින් ඔබ යම් ආකාරයක චිත්තවේගීය ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. එය යම් කලකිරීමක් හෝ වරදකාරී හැඟීමක් නිසා ඇති වන ගැඹුරු වේදනාවක් විය හැකිය. ඔබේ හැඟීම් යටපත් වී ඒවා ප්රකාශ කිරීමට ඔබට අපහසු විය හැකිය. මෙම බර තනිවම ගෙනයාමට අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය, මෙම චිත්තවේගීය බර මුදා හැරීමට ක්රම සොයා ගැනීමට වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න!
හිසේ තුවාලයක් ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසන්නේ කුමක්ද?
හිසෙහි තුවාල සිහින දැකීම, යමක් අසම්පූර්ණ හෝ ඔබට කරදර කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. විශ්ලේෂණාත්මක මනෝවිද්යාව ට අනුව, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක් සම්පූර්ණ කිරීමට හෝ සුව කිරීමට අවශ්ය වන බවයි. මෙම අර්ථ නිරූපණය ෆ්‍රොයිඩ් විසින් සනාථ කරනු ලැබේ, ඔහු පවසන්නේ මෙවැනි සිහින බිය, කාංසාව සහ කනස්සල්ල බවයි. ඊට අමතරව, සිහින මගින් අනාරක්ෂිත භාවය සහ අනාරක්ෂිතභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් නිරූපණය කළ හැකිය.
Jungian Psychology ට අනුව, හිස තුවාල ගැන සිහින දැකීම පුද්ගල සංවර්ධනය නොමැතිකම හෝ වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ආබාධිත වීම සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබේ ජීවිතයේ. ජුං සඳහා, මෙම සිහිනයේ අර්ථය රූපයේ සන්දර්භය සහ විස්තර මත රඳා පවතින බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. උදාහරණයක් ලෙස, නම්තුවාලය ලේ ගලන්නේ නම්, මෙය අහිමි වීම සහ වේදනාව අදහස් විය හැක.
ඊට අමතරව, සංජානන-චර්යාත්මක මනෝවිද්යාව ද මෙම වර්ගයේ සිහින සඳහා පැහැදිලි කිරීමක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ප්‍රවේශයට අනුව, හිසෙහි තුවාල ගැන සිහින දැකීම ඔබට අබලතාව , බිය හෝ ලැජ්ජාව වැනි හැඟීම් අත්විඳින බව පෙන්නුම් කළ හැකිය. මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ අතීත ගැටළු හෝ වර්තමාන තත්වයන් නිසා විය හැකිය.
කෙටියෙන් කිවහොත්, හිස තුවාල ගැන සිහින දැකීමෙන් විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකි අතර මනෝවිද්‍යාඥයින් මෙය සාමාන්‍යයෙන් කනස්සල්ලේ හෝ කාංසාවේ සලකුණක් බව එකඟ වේ. ඔබට මෙවැනි සිහිනයක් නිතර තිබේ නම්, එහි අර්ථය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ මෙම හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට මාර්ග සොයා ගැනීමට වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
යොමු:
– Freud, S. ( 1923) Ego සහ Id. ලන්ඩන්: ඉමාගෝ ප්‍රකාශන සමාගම.
– ජුන්ග්, සී.ජී. (1959). මනෝභාවයේ ප්‍රතිචාරය. ප්‍රින්ස්ටන්: ප්‍රින්ස්ටන් විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය.
– Beck, J. S., & එමරි, ජී. (1985). මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ සංජානන චිකිත්සාව: සායනික පුහුණුව සඳහා ප්‍රායෝගික ප්‍රවේශයක්. නිව් යෝර්ක්: Guilford Press.
පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:
හිසේ තුවාල ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
හිසෙහි තුවාල සිහින දැකීමෙන් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ අභියෝගවලට මුහුණ දෙන බව පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, සිහිය සම්බන්ධ ශරීර කොටස් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, තුවාල යනු යම්කිසි ලකුණක් බව විශ්වාස කෙරේ.ඇතුළත සුව කළ යුතුය. එය අභ්‍යන්තර ගැටුම්, වෙනස් වීමේ අවශ්‍යතාවය හෝ කලකිරීම ද අදහස් කළ හැකිය.
හිස තුවාල ගැන අප සිහින දකින්නේ ඇයි?
සිහින බොහෝ විට සිහිසුන් හැඟීම් සහ සිතුවිලි නියෝජනය කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට දුෂ්කර තීරණ ගැනීමට අපහසු නම්, ඔබට හිස තුවාල ගැන සිහින දැකීමට ඉඩ ඇත, මන්ද මෙය විඥානයේ පැති අතර අභ්‍යන්තර අරගලය පිළිබිඹු කරන අතර විසඳුමක් සෙවීමට උත්සාහ කරයි. වෙනත් අවස්ථාවලදී, මෙම සිහිනය ඔබ දැනටමත් කර ඇති තේරීම් හෝ වැරදි දේ කිරීමට ඇති බිය පිළිබඳ කනස්සල්ල සංකේතවත් කළ හැකිය.
හිස තුවාල පිළිබඳ සිහින වඩාත් හොඳින් අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේද?
මෙම සිහින අර්ථකථනය කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබේ දිවා කාලයේ ජීවිතයේ සන්දර්භය සහ ඒ හා බැඳුනු මෑත මතකයන් දෙස බැලීමයි. ඔබේ යටි සිත එම සිහිනය තුළින් ඔබට ලබා දීමට උත්සාහ කළ පණිවිඩය කුමක්දැයි සොයා බැලීමට පසුගිය දින කිහිපය තුළ සිදු වූ වැදගත් ඕනෑම දෙයක් මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
මට දිගින් දිගටම මෙවැනි සිහින තිබේ නම් මා කුමක් කළ යුතුද?
මෙම පුනරාවර්තන සිහින සඳහා මූලික හේතුව ඔබට හඳුනාගත හැකි නම් (උදා: යම් තත්වයක් වටා ඇති කාංසාව), ඔබට උපකාර කළ හැකි සරල දේවල් කිහිපයක් තිබේ: නින්දට යාමට පෙර ගැඹුරු විවේකයක් පුහුණු කරන්න; දිවා කාලයේදී නිතිපතා ව්යායාම් කරන්න; මිතුරන් / පවුලේ අය සමඟ ඔබේ හැඟීම් බෙදා ගන්න; නම් වෘත්තීය සහාය ලබා ගන්නතනිවම මුහුණ දීමට නොහැකි වීම.
අපගේ පරිශීලකයින්ගේ සිහින:
| සිහිනය | අර්ථය | මගේ හිස් කබල තුවාල වලින් පිරී ඇති බව සිහින දකින්න | එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ අවදානමට ලක්ව ඇති බව සහ ඔබ අවට ඇති ගැටළු වලට නිරාවරණය වී ඇති බවයි. ඔබ යම් දුෂ්කර හා අභියෝගාත්මක ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන බව ද එයින් අදහස් විය හැකිය. |
|---|---|
| මගේ හිසෙන් ලේ ගලන බව මම සිහින මැව්වෙමි | එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ යම් ආකාරයකට මුහුණ දෙන බවයි චිත්තවේගීය පීඩනය හෝ බාහිර පීඩනය, හෝ ඔබ වගකීම්වලින් යටපත් වී ඇති බවක් දැනේ. ඔබට ඔබේ අදහස් ප්රකාශ කිරීමේ දුෂ්කරතා ඇති බව ද එයින් ඇඟවිය හැකිය. |
| යමෙක් මගේ හිසට රිදවන බව මම සිහින මැව්වෙමි | එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට කිසිවක් නොමැති බව ඔබට හැඟෙන බවයි. ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීම සහ අනෙක් අය ඔබ වෙනුවෙන් තීරණ ගන්නා බව. ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින්ගෙන් පීඩනයක් දැනෙන බව ද එයින් ඇඟවිය හැකිය. |
| මම සිහින මැව්වා මගේ හිසෙහි කැපුමක් ඇති බව | එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ අතරමං වී ඇති බවක් දැනෙන බවයි. විකල්ප දෙකක් හෝ ජීවිතයේ විවිධ මාර්ග දෙකක් අතර. ඔබ තීරණ ගැනීමට බිය වන බව හෝ ඔබට අවශ්ය දේ සහ අනෙක් අය ඔබෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ අතර සමතුලිතතාවය සොයා ගැනීමට ඔබට අපහසු බව ද එයින් ඇඟවිය හැක. |
