Faigh a-mach dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu leòn sa cheann!

Le bhith a’ bruadar mu lot air do cheann tha sin a’ ciallachadh gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn so-leònte, fosgailte do shuidheachaidhean mì-chofhurtail no fo chuideam rudeigin no cuideigin. Is dòcha gu bheil e cuideachd a’ riochdachadh briseadh no briseadh tòcail, no an fheum air slànachadh bho trauma domhainn agus / no tòcail. Tha an ceann leòn a 'moladh gum feum thu barrachd aire a thoirt dhut fhèin agus an co-dhùnadh ceart a dhèanamh gus nach bi thu a' fulang tuilleadh. Tha e cudromach sùil a thoirt air mion-fhiosrachadh eile mun aisling gus faighinn a-mach dè an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris na cùisean sin.

Is e bruadar mu leòn cinn aon de na h-eòlasan as enigmatic as urrainn tachairt tron ​​oidhche. Bidh a h-uile duine a 'bruadar mu rudan neònach, ach nuair a lorgas tu thu fhèin le lot fosgailte air do cheann faodaidh e a bhith uamhasach eagallach. Nam biodh an aisling seo agad agus gu bheil thu a’ feuchainn ri tuigsinn dè tha e a’ ciallachadh, na gabh dragh! Feuchaidh sinn ris an dìomhaireachd fhuasgladh còmhla.

An cuala tu a-riamh an seann sgeulachd sin gu bheil lotan cinn a’ ciallachadh atharrachadh? Bidh sinn tric a 'smaoineachadh mu dheidhinn seo oir tha feum air iomadh seòrsa de dh' atharrachaidhean domhainn gus am pàirt seo den bhodhaig a shlànachadh. Mar sin, thathas a 'creidsinn gu bheil bruadar mu lotan air a' cheann a 'samhlachadh atharrachaidhean adhartach agus mòra nad bheatha.

Ach nam biodh an lot agad gu math domhainn agus goirt, dh’ fhaodadh seo nochdadh gu robh duilgheadas ann a bhith dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean sin. Is dòcha gu bheil faireachdainnean strì agus mì-thèarainteachd air adhbhrachadh le rudeiginnad bheatha gnàthach a dh’ fheumar aghaidh a thoirt agus faighinn thairis air mus urrainn dhut gluasad air adhart.

Mu dheireadh, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil aislingean gu math pearsanta agus gun samhail don h-uile duine - ach tha cuid de na h-eileamaidean cumanta aca cuideachd. Ma bha thu a’ bruadar mu leòn cinn o chionn ghoirid, gabh beagan ùine gus meòrachadh air brìgh na h-ìomhaigh seo dhut fhèin. Is dòcha gu bheil samhlaidheachd gu tur eadar-dhealaichte aige na chaidh ainmeachadh an seo!

Susbaint

Ciall aislingean le lotan air a’ cheann: àireamhachd agus geama nam beathaichean

Faodaidh bruadar mu lotan air a’ cheann a bhith na chomharra gu bheil thu a’ dol tro sheòrsa air choreigin de dhuilgheadas tòcail no corporra. Tha e cudromach tuigsinn brìgh an seòrsa aisling seo gus an urrainn dhut na ceumannan riatanach a ghabhail gus dèiligeadh ris na duilgheadasan.

Is e aon de na ciad rudan a nì thu nuair a tha bruadar den t-seòrsa seo agad a bhith a’ meòrachadh air co-theacs an aisling. Smaoinich air mion-fhiosrachadh mar cò no dè a dh’ adhbharaich an lot, an e fuil a bh’ ann agus dè an dath a bha air an fhuil, an robh sgrìobhadh air an lot, msaa. Faodaidh am mion-fhiosrachadh seo innse mun bhrìgh a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Mìneachadh bruadar: nuair a tha an lot air a’ cheann

Nuair a nochdas an lot air a’ cheann, mar as trice bidh e a’ ciallachadh gu bheil duilgheadas air choireigin ann a tha a’ toirt buaidh air do chomas smaoineachadh gu soilleir agus gu loidsigeach. is dòcha gu bheil agadDuilgheadas a bhith a 'dèanamh cho-dhùnaidhean no eadhon a' cur an cèill faireachdainnean. Anns a’ chùis seo, dh’ fhaodadh gum biodh e feumail cuideachadh proifeiseanta a shireadh gus na duilgheadasan sin a làimhseachadh.

Tha eadar-mhìneachadh eile a’ buntainn ri faireachdainnean a tha fo smachd. Nuair nach eil faireachdainnean air an cur an cèill ann an dòigh fhallain, faodaidh iad nochdadh anns an aisling mar leòn cinn. Mas e seo a' chùis, feuch ri faighinn a-mach dè na faireachdainnean a thathas a' mùchadh agus lorg dòighean fallain air an cur an cèill.

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu cheann goirt?

Faodaidh grunn bhrìgh a bhith aig bruadar mu cheann goirt, a rèir dè cho dian sa tha a’ phian agus co-theacs an aisling. Mar as trice bidh pian tlàth agus luath a’ nochdadh draghan co-cheangailte ri beatha làitheil, fhad ‘s a dh’ fhaodadh pian làidir is leantainneach a bhith co-cheangailte ri cùisean nas doimhne.

Ma tha am pian trom san aisling, dh’ fhaodadh e a bhith a’ riochdachadh eagal nan neo-aithnichte, 's dòcha co-cheangailte ri atharrachaidhean cudromach a tha a' tachairt nad bheatha. Dh'fhaodadh e cuideachd sealltainn gu bheil duilgheadasan agad ann a bhith a' dèiligeadh ri do chuid faireachdainnean neo trioblaidean sònraichte.

A' meòrachadh air brìgh bruadar le lot air do cheann

A' meòrachadh air brìgh tha e glè chudromach bruadar a bhith agad le leòn cinn. Faodaidh aislingean den t-seòrsa seo duilgheadasan tòcail no eadhon corporra a chomharrachadh ris am feumar dèiligeadh. Mar sin, tha e cudromach na aislingean sin a ghabhail gu fìor agusfaigh cuideachadh proifeiseanta ma tha sin riatanach.

Anns na cùisean sin, tha e riatanach na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith air cùl làthaireachd an lot san aisling aithneachadh. Faodaidh an co-theacsa sanasan luachmhor a thoirt seachad mu na duilgheadasan sin agus leigeil leat dòighean fallain a lorg gus dèiligeadh riutha.

Ciall aislingean le lotan cinn: àireamhachd agus geama bheathaichean

A bharrachd air an anailis A thaobh co-theacs an aisling, is e dòigh inntinneach eile airson brìgh aislingean a lorg tro àireamhachd agus geama nam beathaichean. Tha àireamhachd stèidhichte air a’ cheangal eadar àireamhan agus litrichean gus faighinn a-mach brìgh àireamhan a tha an làthair ann am bruadar. Tha an jogo do bicho, air an làimh eile, a’ cleachdadh bheathaichean mac-meanmnach gus taobhan sònraichte de bheatha an neach-aislingeach a riochdachadh.

Mar eisimpleir, nam biodh bruadar agad le nathair (beathach a tha an làthair anns an jogo do bicho), dh’ fhaodadh seo a bhith a’ nochdadh gu soilleir gu bheil thu air do mhealladh le cuideigin dlùth. Faodaidh grunnan co-cheangailte ri àireamhachd, air an làimh eile, fiosrachadh a thoirt seachad mu eòlasan san àm a dh'fhalbh, san latha an-diugh no san àm ri teachd a bheir buaidh dhìreach air do bheatha.

Mar sin, faodaidh bruadar le lotan air do cheann a bhith na chomharra dhut gus meòrachadh air na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith mar bhunait air làthaireachd an lot anns an aisling. A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh dòighean eadar-mhìneachaidh bruadar (leithid àireamhachd agus jogo do bicho) do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn an seòrsa aisling seo.

Tha Leabhar Bruadar a’ mìneachadh:

A bheil fios agad dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu lotan air a’ cheann? A rèir an leabhair aisling, faodaidh a leithid de aisling innse gu bheil thu a 'dèiligeadh ri cuid de dhuilgheadasan tòcail. Dh’ fhaodadh e a bhith na phian domhainn air adhbhrachadh le beagan briseadh-dùil, no eadhon faireachdainn de chiont. Tha e comasach gu bheil na faireachdainnean agad fo bhròn agus gu bheil duilgheadas agad gan cur an cèill. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil e riatanach an t-uallach seo a ghiùlan leis fhèin, iarr cuideachadh proifeasanta gus dòighean a lorg gus an eallach tòcail seo a leigeil ma sgaoil!

Dè a bhios eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu leòn cinn?

Faodaidh bruadar mu lotan air a’ cheann a bhith na chomharra gu bheil rudeigin neo-choileanta no a’ cur dragh ort. A rèir Eòlas-inntinn Anailis , dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil pàirt de do bheatha a dh’ fheumar a chrìochnachadh no a shlànachadh. Tha am mìneachadh seo air a dhaingneachadh le Freud , a tha ag ràdh gu bheil aislingean mar seo a’ nochdadh eagal, iomagain agus iomagain . A bharrachd air an sin, faodaidh aislingean faireachdainn de mhì-thèarainteachd agus so-leòntachd a riochdachadh.

A rèir Jungian Psychology , faodaidh bruadar mu lotan cinn a bhith co-cheangailte ri dìth leasachadh pearsanta no ciorram gus dèiligeadh ris na h-atharrachaidhean. nad bheatha. Tha e cudromach cuimhneachadh, airson Jung, gu bheil brìgh an aisling seo an urra ri co-theacsa agus mion-fhiosrachadh na h-ìomhaigh. Mar eisimpleir, ma tha anMa tha an lot a' sileadh, dh'fhaodadh seo a bhith a' ciallachadh call is pian.

A bharrachd air an sin, tha Saidhgeòlas Cognitive-Behavioral cuideachd a' tabhann mìneachadh airson an seòrsa aisling seo. A rèir an dòigh-obrach seo, faodaidh bruadar mu lotan air do cheann nochdadh gu bheil thu a’ faighinn eòlas air neo-chomas , eagal no nàire. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air duilgheadasan san àm a dh'fhalbh no suidheachaidhean làithreach nad bheatha.

Ann an ùine ghoirid, faodaidh iomadh ciall eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu lotan cinn agus tha saidhgeòlaichean ag aontachadh gu bheil seo mar as trice na chomharra air iomagain no iomagain. Ma tha an seòrsa aisling seo agad gu tric, thathas a’ moladh cuideachadh proifeasanta a shireadh gus an ciall a thuigsinn nas fheàrr agus dòighean a lorg gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin.

Tùs:

– Freud, S. ( 1923). An Ego agus an Id. Lunnainn: Companaidh Foillseachaidh Imago.

– Jung, C. G. (1959). Freagairt an psyche. Princeton: Clò Oilthigh Princeton.

– Beck, J.S., & Emery, G. (1985). Leigheas inntinneil airson eas-òrdugh trom-inntinn: dòigh-obrach practaigeach a thaobh cleachdadh clionaigeach. New York: Guilford Press.

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu lotan cinn?

Faodaidh bruadar lotan air a’ cheann nochdadh gu bheil dùbhlain agad nad bheatha agus thathas a’ creidsinn nuair a thig e gu pàirtean bodhaig co-cheangailte ri mothachadh, gu bheil lotan nan comharra gu bheil rudeigin ann.feumar a leigheas a-staigh. Faodaidh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh còmhstri bhon taobh a-staigh, feum air atharrachadh no sàrachadh.

Carson a bhios sinn a’ bruadar mu lotan cinn?

Gu tric bidh aislingean a’ riochdachadh faireachdainnean agus smuaintean gun mhothachadh. Mar eisimpleir, ma tha duilgheadas agad a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean duilich, is dòcha gu bheil thu a’ bruadar mu lotan cinn oir tha seo a’ nochdadh an strì a-staigh eadar taobhan mothachaidh, a’ feuchainn ri fuasgladh a lorg. Aig amannan eile, faodaidh an aisling seo a bhith a’ samhlachadh draghan mu na roghainnean a rinn thu mar-thà no an t-eagal gun dèan thu an fheadhainn ceàrr.

Ciamar as fheàrr a mhìnicheas tu aislingean mu lotan cinn?

Is e an dòigh as fheàrr air na h-aislingean sin a mhìneachadh a bhith a’ coimhead air co-theacsa do bheatha tron ​​latha agus na cuimhneachain a tha co-cheangailte ris o chionn ghoirid. Feuch ri cuimhneachadh air rud sam bith cudromach a thachair anns na beagan làithean a dh’ fhalbh gus faighinn a-mach dè an teachdaireachd a bha an fho-mhothachadh agad a’ feuchainn ri innse dhut tron ​​aisling shònraichte sin.

Dè as urrainn dhomh a dhèanamh ma chumas mi a’ faighinn a leithid de aislingean?

Mas urrainn dhut adhbhar bunaiteach nan aislingean ath-chuairteachaidh sin aithneachadh (me iomagain timcheall air suidheachadh sònraichte), tha cuid de rudan sìmplidh ann a chuidicheas tu: cleachd fois dhomhainn mus tèid thu a chadal; eacarsaich gu cunbhalach tron ​​​​latha; roinn na faireachdainnean agad le caraidean/teaghlach; faigh taic phroifeiseanta ma thagun a bhith comasach air dèiligeadh leotha fhèin.

Bruadar ar luchd-cleachdaidh: