သွားသွေးယိုခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ၎င်းသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။

သွားများ သွေးထွက်ခြင်း အိပ်မက် မက်ခြင်း သည် သင် ကြီးစွာသော တင်းမာမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောက ကာလကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားမှုများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤအမြင်သည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သင့်သည် ဟု ပြောနိုင်သည်။ ဒီအိပ်မက်ကို ပိုနားလည်ဖို့ သင့်ဆက်ဆံရေးနဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဆန်းစစ်ဖို့ အခွင့်အရေးကို ယူလိုက်ပါ။

အိပ်မက်ထဲမှာ သင့်သွားတွေ သွေးထွက်နေတာကို မြင်လိုက်ရရင်၊ ဒါက သင့်ဘဝရဲ့ နယ်ပယ်တချို့အတွက် စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါစေ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော။ သင့်ကျန်းမာရေးကို ဟန်ချက်မညီအောင် ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် စွမ်းအင်ပိုထည့်မည့်နေရာကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ညဘက်ဆို ကြောက်နေပြီလား? သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် သင်ဆက်ဆံပုံတို့ကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင် သွေးထွက်နေသော သွားများကို ဆွဲထုတ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက၊ ၎င်းသည် ပြဿနာတစ်ခုရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် ခွန်အားမရှိခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ . မင်းမှာ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသလို မပြောင်းလဲနိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတာတွေလည်း ရှိတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် လက်တွေ့ကျသောဖြေရှင်းနည်းများကိုရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် အခြေအနေအတိုင်းလက်ခံပါ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်အိမ်မက်ထဲတွင် အခြားသူများသွားများသွေးထွက်နေသည်ကိုတွေ့ပါက၊ ဆက်ဆံရေးတွင် ရှုပ်ထွေးသောကာလတစ်ခုအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။ အရေးပါသူတစ်ယောက်က သင့်ကို နှိမ့်ချစေမည် သို့မဟုတ် သင့်အား ကြီးစွာသောဝမ်းနည်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည် ။ အခြေအနေကို ကျော်လွှားရန် စိတ်ရှည်သည်းခံရန် လိုအပ်ပါသည်။

အိပ်မက်သွားတွေ သွေးထွက်တာ သာယာတဲ့ ခံစားချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလို ဖြတ်သန်းဖူးလား။ သို့ဆိုလျှင် ဤအတွေ့အကြုံသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ကြောက်စရာကောင်းပြီး ထူးဆန်းနိုင်သည်ကို သင်သိပါသည်။ ဒါပေမယ့် သွားတစ်ချောင်းကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို တွေးမနေတော့ဖူးလား။

အိပ်မက်တွေက အိပ်နေတုန်းမှာ မြင်နေရတဲ့ ကျပန်းပုံတွေထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ တကယ်တော့ အိပ်မက်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်း ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုလိုပါပဲ၊ အရာတစ်ခုစီက မတူညီတဲ့ အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ ဤဒြပ်စင်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို သိရှိရန် လိုအပ်သည်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သွားများ သွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် မလုံခြုံသောခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဤခံစားချက်များသည် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ မိတ်ဖွဲ့မှု၊ မိသားစုစသည်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အထိခိုက်အလွယ်ဆုံးခံစားရသည့် ဘဝနယ်ပယ်များနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ပြီး ရှေ့ဆက်နိုင်ရန် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သိလိုက်ကြပါစို့။ သွားများသွေးယိုခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး မှတ်သားထားရမည့် အဓိကအချက်များကား အဘယ်နည်း။

သွားများသွေးထွက်ခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မသက်မသာဖြစ်ပြီး ကြောက်ရွံ့မှုများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘ၀တွင် တစ်ခုခုမှားနေပြီဟု သတိပေးချက်အဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော ပြဿနာအချို့ သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။သွားတွေ သွေးထွက်တာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အိပ်မက်ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သွားများသွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို သင်သိချင်ပါက “ခွေးနှင့်ကလေးအကြောင်း အိပ်မက်” နှင့် “မြွေမွေးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်” တို့တွင် ၎င်းအကြောင်းကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် အခွင့်အရေးယူပါ။

အကြောင်းအရာ

Numerology နှင့် Jogo do Bixo

သွားများသွေးထွက်ရန် အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဒါဟာ တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ သွားများသွေးထွက်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကိုပင် နက်နဲသောခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။ သွားတွေ သွေးထွက်တာကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေသွားပါမည်။

သွားများသွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

သွားများသွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အရာအားလုံး ပြိုပျက်သွားသလိုမျိုး သင် နုနယ်ပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကများ ခံစားရလေ သင့်သွားများ ပိုမိုသွေးထွက်ပါက အထူးသဖြင့် မှန်နိုင်သည်။

အခြေအနေများစွာတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးရမည်ကို ကြောက်ရွံ့နေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဘ၀တွင် သင်လက်လွတ်မခံချင်သော အရာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အလွန်စိုးရိမ်ရသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေသောကြောင့် သင့်သွားများ သွေးထွက်နေသည်။

သင်ခံစားရသည်။စိတ်ဖိစီးနေသလား၊

ဟုတ်ပါတယ်၊ သွားတွေ သွေးထွက်တာကို အိပ်မက်မက်တာက စိတ်ဖိစီးမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ကြီးကြီးမားမား ခံစားနေရတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ပြောခဲ့သလိုပါပဲ၊ ဒီခံစားချက်တွေက သင့်အိပ်မက်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤခံစားချက်များကို ကောင်းစွာမကိုင်တွယ်ပါက ၎င်းတို့သည် ပို၍ကြီးမားသောပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်များ အမှန်တကယ်ခံစားနေရခြင်းရှိမရှိ သိရန်၊ လက္ခဏာများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်း၊ အိပ်ရခက်ခဲခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ခြင်းနှင့် စိတ်တိုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ပြဿနာကို မည်သို့ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ကုသမည်နည်း။

သင်သည် ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအခိုက်အတန့်ကို ကြုံတွေ့ရကြောင်း ဖော်ထုတ်သိရှိပြီးသည်နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် ကုသမှုကို ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤပြဿနာများကို ကုသရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာများတွင် သိမြင်နိုင်သောအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT)၊ ဆေးဝါးကုထုံးနှင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းကုထုံးတို့ ပါဝင်ပါသည်။

ထို့အပြင် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို ပုံမှန်စားပါ။ တရားထိုင်ခြင်းကို နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

Numerology နှင့် Jogo do Bixo

Numerology သည် အနာဂတ်ကို ဟောကိန်းထုတ်ရန် ကိန်းဂဏာန်းများကို အသုံးပြုသည့် ရှေးခေတ်သိပ္ပံပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိန်းဂဏာန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်နေသောကမ္ဘာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နိုင်သည့်အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကူညီပေးသည်ဟု သူမယုံကြည်သည်။ နှုန်းဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် သွားများသွေးထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ ဤအိပ်မက်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိက ဂဏန်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ 7 ဖြစ်သည်။

Bixo Game သည် သင့်အိပ်မက်များကို အနက်ဖွင့်ရန် နောက်ထပ် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အနောက်အာဖရိကတွင် လူကြိုက်များသော မှန်းဆဂိမ်း၏ ခေတ်မီသောဗားရှင်းဖြစ်သည်။ ဂိမ်းတွင်၊ မည်သည့်တိရစ္ဆာန်သည် အိပ်မက်တစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုကြောင်း သင် ခန့်မှန်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သွားတွေ သွေးထွက်တာကို အိပ်မက်မက်ရင် ပိုးကောင်ဖြစ်မယ်။ ဤတိရိစ္ဆာန်သည် ဤအိပ်မက်များတွင် ရှိနေသော မခိုင်မြဲမှု၊ နာကျင်မှုနှင့် အတွင်းပိုင်းရုန်းကန်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

သွားများသွေးထွက်သည့်အိပ်မက်များသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝနှင့်ပတ်သက်သည့် ခံစားရသည့်တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းဉာဏ်များကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သော့ချက်မှာ ဤခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤဆောင်းပါးပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပြီး သင့်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် numerology နှင့် bixo ဂိမ်းကိရိယာများကို အသုံးပြုပါက၊ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့် ခံစားချက်များကို သင်ပိုမိုနားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Dream Book အရ လေ့လာဆန်းစစ်ခြင်း-

သွားများသွေးထွက်နေသည့် အိပ်မက်တစ်ခု မက်ဖူးပါသလား။ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ကြောက်စရာမလိုပါဘူး။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ သွားများသွေးထွက်ခြင်း အိပ်မက်သည် အနီးနားရှိ သတင်းကောင်းများကို ဆိုလိုသည်။ သင့်ဘဝတွင် ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုခု ဖြစ်ပေါ်လာတော့မည်ဟူသော မက်ဆေ့ခ်ျတစ်ခုဖြစ်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်မျက်လုံးများကို ကျယ်ကျယ်ဖွင့်ပြီး သတိထားပါ။

ထို့ပြင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင်ပိုမိုသိရှိနားလည်လာပြီး ရင့်ကျက်လာသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေနဲ့ ပတ်သက်. သင်သည် ပိုကြီးသောတာဝန်များကို လက်ခံရန် သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ပြင်ဆင်နေပေမည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က မင်းလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုတဲ့ အရိပ်အယောင်ပါပဲ။

မင်းရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ မင်းရဲ့အနာဂတ်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်မလဲဆိုတာကို စဉ်းစားဖို့ ဒီအခွင့်အရေးကို ယူလိုက်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ရိုးသားပြီး သင့်ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ သတင်းကောင်း လာပါပြီ!

စိတ်ပညာရှင် များ ပြောတဲ့ စကား များ- သွား များ သွေးထွက် ခြင်း ကို အိပ်မက် မက်ခြင်း

Freud အရ၊ သွား များ သွေးထွက် ခြင်း ကို အိပ်မက် မက်ခြင်းသည် ရောဂါ ၏ သင်္ကေတ ဖြစ်သည် ၊ သေဆုံးခြင်းနှင့် ရှုံးနိမ့်ခြင်း။ psychoanalytic သီအိုရီအရ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ မသိစိတ်တွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ဆန္ဒများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခက်ခဲသောအခြေနေကိုရင်ဆိုင်ရမည် သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကို လွဲချော်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။

Jung သည် အိပ်မက်များကို သတိလစ်မေ့မြောခြင်း၏ သရုပ်သဏ္ဍာန်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ အိပ်မက်များတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များအပြင် အသက်နှင့်သေခြင်းကဲ့သို့သော လေးနက်သောကိစ္စရပ်များအကြောင်း ပုံဆောင်စာများပါရှိသည်ဟု သူယုံကြည်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွားများသွေးထွက်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူသည် ခက်ခဲသောပြဿနာအချို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။

Erickson ၊ တစ်ဖန်၊ အိပ်မက်များသည် ဖိနှိပ်ထားသောခံစားချက်များကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့သည်။ . အိပ်မက်တွေက ငါတို့ဘာဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ပြနိုင်တယ် လို့ သူက စောဒကတက်တယ်။ရှောင်ရန် သို့မဟုတ် ငြင်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ကြိုးစားနေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွားများသွေးထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူသည် သူ့ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာကို ရှောင်ရှားနေခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်ဟု သူယုံကြည်ခဲ့သည်။

နောက်ဆုံးတွင် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်များသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့် မိမိအိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန် အခြေအနေများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကိုးကား- Freud S., Jung C., Erickson M. (1996)။ Psychoanalytic Theories- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသီအိုရီများအကြောင်း နိဒါန်း။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

မေးခွန်း 1- အိပ်မက်ထဲတွင် သွားများသွေးယိုခြင်းသည် သေဆုံးခြင်း၏ လက်တွေ့ဘဝနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။

အဖြေ- ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သွားများသွေးထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်နှင့်/သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ရန် သတင်းစကားအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်။ သင်သည် သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် ပြဿနာ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေအချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေရခြင်း ဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်မသိစိတ်မှ သင့်အား သတိပေးသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေချမှတ်ထားတဲ့ စည်းမျဥ်းတွေကို လိုက်နာတာကို ရပ်တန့်ပြီး သင့်နှလုံးသားရဲ့ စကားကို စတင်နားထောင်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မေးခွန်း 2- သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အိပ်မက်ထဲမှာ တခြား ဘာသင်္ကေတတွေကို ရှာတွေ့နိုင်မလဲ။

အဖြေ- သွားများသွေးထွက်ခြင်းအပြင် အိပ်မက်ထဲတွင် ခံတွင်းကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေလေ့ရှိသည့် အခြားသင်္ကေတများလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာ၊ သွားတွေ ပြုတ်နေတာကို မြင်ရင် အရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးရမှာ ကြောက်တယ်။ သွားတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ်ဆိုတာ ပြပါတယ်။ကျန်းမာသောဟန်ချက်ထိန်းရန် သင်ရုန်းကန်နေရသည်၊ သံချေးနှင့်ပြည့်နေသောပါးစပ်ရှိခြင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် သင်လက်မခံနိုင်သည့်အရာများရှိကြောင်း ညွှန်ပြနေသည်။ နောက် ... ပြီးတော့။

မေးခွန်း 3- ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲပါက အဘယ်အဓိပ္ပာယ်ရှိသနည်း။

အဖြေ- သင့်အိမ်မက်များ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပါက၊ သင့်ဘ၀တွင် လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများစွာ- အကောင်းနှင့်အဆိုး- နှင့် သင့်မသိစိတ်က ၎င်းတို့ကို တစ်ပြိုင်နက်လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ကျေနပ်လောက်တဲ့ အဖြေကို မရခင်မှာ ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ သင့်စိတ်ထဲမှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မေးခွန်းများစွာ ရှိနေနိုင်ပါသေးတယ်။ သို့ဆိုလျှင် ဤအိပ်မက်များထဲတွင် အဓိပ္ပါယ်ပိုကြီးလာစေရန် ဤအရာအားလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူရပေမည်။

မေးခွန်း 4- သွားများ သွေးထွက်ခြင်းကို တားဆီးရန် နည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

အဖြေ- ဟုတ်ကဲ့။ အိပ်ရာမဝင်ခင် အနားယူဖို့ သင်ယူခြင်းက ဒီလို မနှစ်မြို့ဖွယ် အိပ်မက်မျိုးတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်အတွက် တာ၀န်ယူပေးတဲ့ Endorphins ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အပြင် အိပ်မပျော်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေတဲ့အတွက် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လေ့ကျင့်တာက အရေးကြီးပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အနာဂတ်တွင် သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိသတ်မှ တင်ပြသောအိပ်မက်များ-