দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখা: ইয়াৰ অৰ্থ কি?

দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি অতি উত্তেজনা বা উদ্বেগৰ সময় পাৰ কৰিছে। ই দমনীয় আৱেগ, ভয় আৰু নিৰাপত্তাহীনতাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে। এই দৃষ্টিশক্তিয়ে মুখৰ স্বাস্থ্যৰ সমস্যাৰ ইংগিতও দিব পাৰে বা ক’ব পাৰে যে আপুনি নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱা উচিত নহয়। এই সপোনটোক ভালদৰে বুজিবলৈ আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু আপোনাৰ অনুভৱবোৰ পৰীক্ষা কৰাৰ সুযোগ লওক।

যদি আপুনি সপোনত আপোনাৰ দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱা দেখিছিল, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰৰ প্ৰতি চিন্তাৰ চিন হ’ব পাৰে, সেয়া হওক পেছাদাৰী বা চেন্টিমেণ্টেল। আপুনি ক’ত অধিক শক্তি ৰাখিছে সেইটো বিশ্লেষণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে, কিয়নো সম্ভৱ যে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মংগলৰ ভাৰসাম্যহীনতা হৈছে। ৰাতি ভয় খাইছিল নেকি? আপোনাৰ আৱেগবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক আৰু সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি অহা ধৰণৰ পুনৰ মূল্যায়ন কৰক।

যদি আপুনি সপোনত দেখিছিল যে আপুনি নিজৰ তেজ ওলোৱা দাঁতবোৰ টানিছে, তেন্তে ই কোনো সমস্যাৰ সন্মুখত শক্তিহীনতাৰ অনুভৱৰ চিন হ’ব পাৰে . এনেকুৱা কিছুমান কথা হয়তো আছে যিবোৰৰ ওপৰত আপোনাৰ কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নাই আৰু সলনি কৰিবলৈ অক্ষম অনুভৱ কৰে। গতিকে, সমস্যাটো সমাধান কৰিবলৈ বা পৰিস্থিতিটোক যিদৰে আছে তেনেদৰেই গ্ৰহণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰিক সমাধান বিচাৰক।

শেষত, যদি আপুনি সপোনত দাঁত তেজ ওলোৱা আন মানুহক দেখিছিল, তেন্তে সম্পৰ্কত অশান্ত সময়ৰ বাবে সাজু থাকক। সম্ভৱতঃ কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিয়ে আপোনাক নিৰাশ কৰিব বা আপোনাক বহুত দুখ দিব। পৰিস্থিতি অতিক্ৰম কৰিবলৈ আপুনি শান্ত আৰু ধৈৰ্য্যশীল হ’ব লাগিব।

সপোনৰ...দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাটো কোনো সুখদায়ক অনুভৱ নহয়। আপুনি এইবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছেনে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি জানে যে এই অভিজ্ঞতা একে সময়তে ভয়ংকৰ আৰু অদ্ভুত হ’ব পাৰে। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ৰৈছেনে ভাবিবলৈ যে তেজ ওলোৱা দাঁতৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

সপোন আমি শুই থকাৰ সময়ত দেখা এৰাব নোৱাৰা ছবিতকৈ বহু বেছি। আচলতে সপোনবোৰ আমাৰ মনৰ আভ্যন্তৰীণ সংলাপৰ দৰে, য’ত প্ৰতিটো উপাদানে বেলেগ বেলেগ কিবা এটা প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। এই উপাদানসমূহৰ অৰ্থ বুজিলে আমি নিজৰ বিষয়ে আৰু আমাৰ আৱেগিক অৱস্থাৰ বিষয়ে কি জানিবলগীয়া কথাবোৰ আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰো।

বহু সময়ত দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাটো আৱেগিক সমস্যা বা নিৰাপত্তাহীনতাৰ অনুভৱৰ সৈতে জড়িত। এই অনুভৱবোৰ হয়তো জীৱনৰ যিবোৰ ক্ষেত্ৰত আমি আটাইতকৈ বেছি ভংগুৰতা অনুভৱ কৰো: কেৰিয়াৰ, বন্ধুত্ব, পৰিয়াল ইত্যাদি। সেইবাবেই এই সমস্যাবোৰৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আৰু আগবাঢ়ি যাবলৈ এই ধৰণৰ সপোনক ভালদৰে বুজি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ!

আহক আমি এই ধৰণৰ সপোনক ভালদৰে চিনি পাওঁ? দাঁত ৰক্তক্ষৰণৰ আঁৰৰ অৰ্থ কি আৰু ইয়াৰ বিষয়ে মনত ৰখা মূল কথাবোৰ জানিবলৈ ইয়াত এই পোষ্টটোত লগত থাকক!

দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাটো এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে বহুত অস্বস্তি আৰু ভয়ৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে এই সপোনটোক আমাৰ জীৱনত কিবা ভুল হৈছে বুলি সতৰ্কবাণী হিচাপে ব্যাখ্যা কৰা হয়। হ’ব পাৰে যে কোনো সমস্যা আছে যিটো সমাধান কৰিব লাগিব বা কিবা এটা সমাধান কৰিব লাগিব।যেতিয়া আমি দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখিবলৈ পাওঁ তেতিয়া সপোনৰ সবিশেষৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে বাৰ্তাটো ভালদৰে বুজিব পাৰে। যদি আপুনি ভাবিছে যে দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি, তেন্তে এই বিষয়ে অধিক পঢ়ক “কুকুৰ আৰু শিশুৰ সপোন” আৰু “সপোন জন্ম দিয়াৰ সপোন”।

সামগ্ৰী

সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু জোগো ডু বিক্সো

আপুনি কেতিয়াবা দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখিছেনে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি জানে যে সঁচাকৈয়ে ভয়ংকৰ কিবা এটা। দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাটো উদ্বেগ, মানসিক চাপ বা আনকি ভয়ৰ গভীৰ অনুভূতিৰ প্ৰতিনিধিত্ব হ’ব পাৰে। কিন্তু এনে কিয়? দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি? এই লেখাটোত আমি জানিবলৈ ওলাইছো।

দাঁতৰ তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?

দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি জীৱনৰ কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে। ই আপুনি ভংগুৰ আৰু দুৰ্বল অনুভৱ কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেন আপোনাৰ চাৰিওফালে সকলো ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ দাঁতবোৰ যিমানেই বেছি মানসিক চাপ বা উদ্বেগ অনুভৱ কৰে সিমানেই বেছি তেজ ওলায় তেন্তে এইটো সঁচা হ’ব পাৰে।

বহুক্ষেত্ৰত ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা হেৰুৱাৰ ভয় কৰে। আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কিবা এটা থাকিব পাৰে যিটো আপুনি হেৰুৱাব নিবিচাৰে আৰু সেইটো হ’ব বুলি আপুনি ভয় কৰে। সেয়েহে আপোনাৰ দাঁতৰ পৰা তেজ ওলাইছে, কাৰণ আপুনি অতি চিন্তাৰ সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে।

আপুনি অনুভৱ কৰেমানসিক চাপত বা উদ্বিগ্ন?

হয়, দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাটো আপুনি অতি মানসিক চাপ বা উদ্বেগ অনুভৱ কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইতিমধ্যে কোৱাৰ দৰে এই অনুভৱবোৰ ইমানেই তীব্ৰ হ’ব পাৰে যে ই আপোনাৰ সপোনত প্ৰভাৱ পেলায়। এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে সঠিকভাৱে মোকাবিলা নকৰিলে আৰু ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

আপুনি সঁচাকৈয়ে মানসিক চাপ বা উদ্বেগত ভুগিছে ​​নেকি জানিবলৈ লক্ষণসমূহ বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল একাগ্ৰতা বেয়া, টোপনি অহাত অসুবিধা, অস্থিৰতা আৰু খিংখিঙীয়া।

সমস্যাটো কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ বা চিকিৎসা কৰিব?

এবাৰ আপুনি চিনাক্ত কৰিলে যে আপুনি তীব্ৰ মানসিক চাপ বা উদ্বেগৰ মুহূৰ্তৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তেতিয়া সম্ভাৱ্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ চিকিৎসা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সমস্যাৰ চিকিৎসাৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে; উদাহৰণস্বৰূপে জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT), ঔষধ চিকিৎসা, আৰু গভীৰ উশাহ-নিশাহ চিকিৎসা।

আৰু নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু আপোনাৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খাওক। দৈনিক ধ্যান অভ্যাস কৰিলেও মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰিব পাৰি।

সংখ্যা বিজ্ঞান আৰু Jogo do Bixo

সংখ্যা বিজ্ঞান হৈছে ভৱিষ্যতৰ ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিবলৈ সংখ্যাৰ ব্যৱহাৰ কৰা এটা প্ৰাচীন বিজ্ঞান। তাইৰ মতে সংখ্যাই আমাক আমি বাস কৰা পৃথিৱীখন আৰু আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত হ’ব পৰা পৰিঘটনাসমূহ ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰে। প্ৰতিউদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখে, তেন্তে এই সপোনৰ লগত জড়িত এটা মূল সংখ্যা হ’ল ৭।

বিক্সো গেম হৈছে আপোনাৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰাৰ আন এক মজাৰ উপায়। পশ্চিম আফ্ৰিকাত জনপ্ৰিয় অনুমান খেলৰ আধুনিকীকৃত সংস্কৰণ। খেলত অনুমান কৰিব লাগিব কোনটো জন্তুৱে এটা নিৰ্দিষ্ট সপোনক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। দাঁতৰ তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাৰ ক্ষেত্ৰত জন্তুটোৱেই হ’ব ৰেচমৰ কৃমি। এই প্ৰাণীটোৱে এই সপোনবোৰত উপস্থিত ভংগুৰতা, বিষ আৰু আভ্যন্তৰীণ সংগ্ৰামৰ প্ৰতীক।

দাঁতৰ তেজ ওলোৱাৰ সপোন ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে, কিন্তু ই আপোনাৰ জীৱনৰ বিষয়ে আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে তাৰ মূল্যৱান অন্তৰ্দৃষ্টিও দিব পাৰে। মূল কথাটো হ’ল এই অনুভৱবোৰ চিনি পোৱা আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিওৱা। যদি আপুনি এই লেখাত দিয়া টিপছসমূহ অনুসৰণ কৰে আৰু আপোনাৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা কৰিবলৈ সংখ্যাবিজ্ঞান আৰু বিক্সো গেম সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে ইয়াৰ সৈতে জড়িত অনুভৱসমূহ ভালদৰে বুজিব পাৰিব।

সপোনৰ কিতাপ অনুসৰি বিশ্লেষণ:

আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা সপোন দেখিছেনে য’ত আপোনাৰ দাঁতৰ পৰা তেজ ওলাই আছিল? ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে যদিও ভয় কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই! সপোনৰ কিতাপখনৰ মতে, দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ল চাৰিওফালে আহি থকা ভাল খবৰ। ই এটা বাৰ্তা যে আপোনাৰ জীৱনত ভাল কিবা এটা হ’বলৈ ওলাইছে, গতিকে চকু দুটা ডাঙৰকৈ মেলি সচেতন হওক!

লগতে এই ধৰণৰ সপোনৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি অধিক সচেতন আৰু পৰিপক্ক হৈ উঠিছেনিজৰ সিদ্ধান্তৰ সন্দৰ্ভত। আপুনি হয়তো অধিক দায়িত্ব গ্ৰহণ কৰিবলৈ বা গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত ল’বলৈ সাজু হৈছে। যিয়েই নহওক, এই সপোনটোৱে আপুনি সঠিক পথত থকাৰ ইংগিত দিয়ে।

এই সুযোগতে আপোনাৰ পছন্দসমূহৰ ওপৰত চিন্তা কৰক আৰু ই আপোনাৰ ভৱিষ্যতত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। নিজৰ লগত সৎ হওক আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ বাবে সৰ্বোত্তম বাছনি কৰক। ভাল খবৰ আহি আছে!

মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়: তেজ ওলোৱা দাঁতৰ সপোন দেখা

ফ্ৰয়েড ৰ মতে, দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাটো অসুস্থতাৰ প্ৰতীক , মৃত্যু আৰু বিফলতা। মনোবিশ্লেষণমূলক তত্ত্ব অনুসৰি সপোনৰ অৰ্থ সপোন দেখাৰ অচেতন চিন্তা আৰু ইচ্ছাৰ সৈতে জড়িত। উদাহৰণস্বৰূপে, কোনো কঠিন পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হোৱাৰ ভয় বা গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা হেৰুৱাৰ ভয়।

জুং এ সপোনক অচেতন মনোজগতৰ প্ৰকাশ বুলি গণ্য কৰিছিল। তেওঁৰ মতে সপোনত ব্যক্তিৰ মানসিক আৰু আৱেগিক স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্যৰ লগতে জীৱন-মৃত্যুৰ দৰে গভীৰ বিষয়ৰ প্ৰতীকী বাৰ্তাও থাকে। সেয়েহে তেওঁ বিশ্বাস কৰিছিল যে দাঁতৰ তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাটো সপোন দেখাজনে কিছুমান কঠিন সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

এৰিক্সন ই পাছলৈ বিশ্বাস কৰিছিল যে সপোন হৈছে দমনীয় অনুভৱ প্ৰকাশৰ এক মাধ্যম . তেওঁ যুক্তি দিছিল যে সপোনবোৰে আমাক দেখুৱাব পাৰে যে আমি কিআমাৰ জীৱনত এৰাই চলিবলৈ বা অস্বীকাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা। সেয়ে তেওঁ বিশ্বাস কৰিছিল যে দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাটো সপোন দেখাজনে নিজৰ জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটাৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

শেষত এটা কথা মনত ৰখাটো প্ৰয়োজনীয় যে সপোনৰ অৰ্থ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। নিজৰ সপোনৰ অৰ্থ নিৰ্ণয়ৰ উদ্দেশ্যে নিজৰ সপোনৰ পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে। তথ্যসূত্ৰ: ফ্ৰয়েড এছ, জং চি, এৰিক্সন এম (১৯৯৬)। মনোবিশ্লেষণাত্মক তত্ত্ব: মনোবিশ্লেষণাত্মক তত্ত্বৰ পৰিচয়।

পাঠকৰ প্ৰশ্ন:

প্ৰশ্ন ১: সপোনত দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাটো মৃত্যুৰ সৈতে কেনেকৈ জড়িত বাস্তৱ জীৱন?

উত্তৰ: সাধাৰণতে দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখাটোক আপোনাৰ মানসিক আৰু/বা শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াৰ বাৰ্তা হিচাপে ব্যাখ্যা কৰা হয়। হয়তো আপুনি আপোনাৰ বাস্তৱ জীৱনত কোনো সমস্যা বা জটিল পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে আৰু এইটোৱেই আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক এই বিষয়ে সতৰ্ক কৰাৰ ধৰণ। বা নহ'লে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি আনৰ দ্বাৰা জাপি দিয়া নিয়মসমূহ মানি চলা বন্ধ কৰি আপোনাৰ হৃদয়ে কোৱা কথাবোৰ শুনিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব!

প্ৰশ্ন ২: মুখৰ স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত সপোনত মই আন কি কি চিহ্ন বিচাৰি পাব পাৰো?

উত্তৰ: দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ উপৰিও সপোনত মুখৰ স্বাস্থ্যৰ লগত প্ৰায়ে জড়িত আন কিছুমান চিহ্নও আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, দাঁত সৰি পৰা দেখাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা হেৰুৱাবলৈ ভয় কৰে; দাঁত চাফা কৰিলে সেইটো দেখা যায়আপুনি সুস্থ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে; মুখখন মৰিছাৰে ভৰি থকাটোৱে বুজায় যে আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কিছুমান কথা আছে যিবোৰ আপুনি মানি ল’ব নোৱাৰে; ইত্যাদি ইত্যাদি।

প্ৰশ্ন ৩: মোৰ সপোনবোৰ যদি অহৰহ সলনি হয় তেন্তে তাৰ অৰ্থ কি?

উত্তৰ: যদি আপোনাৰ সপোনবোৰ অহৰহ সলনি হৈ থাকে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনত বৰ্তমান বহু কথা ঘটি আছে – ভাল আৰু বেয়া দুয়োটা – আৰু আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে একেলগে সেইবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। এতিয়াও সম্ভৱ যে আপোনাৰ মনত বহুতো মুকলি প্ৰশ্ন আছে যিবোৰ সন্তোষজনক উত্তৰ পোৱাৰ আগতে সমাধান কৰিব লাগিব। যদি আছে, তেন্তে এই সপোনবোৰৰ অধিক অৰ্থ বিচাৰি উলিয়াবলৈ এই সকলোবোৰৰ ওপৰত কিছু সময় উলিয়াই চিন্তা কৰাটো যথেষ্ট হ’ব পাৰে।

প্ৰশ্ন ৪: দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সপোন দেখা ৰোধ কৰাৰ উপায় আছেনে?

উত্তৰ: হয়! বিচনাৰ আগতে জিৰণি ল’বলৈ শিকালে এই ধৰণৰ অপ্ৰীতিকৰ সপোন দেখাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে। নিয়মীয়া ব্যায়ামৰ অনুশীলন কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ই এণ্ড’ৰ্ফিন – ইতিবাচক মেজাজৰ বাবে দায়বদ্ধ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ – উৎপাদনত উদ্দীপিত কৰে আৰু অনিদ্ৰাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ভৱিষ্যতে মুখৰ স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়!

আমাৰ দৰ্শকে দাখিল কৰা সপোন: