သင်သည် ချောက်ကမ်းပါးမှ သို့မဟုတ် မြင့်မားသောအမြင့်မှ ပြုတ်ကျနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ရန်၊ သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်ခံစားရသည့် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုအချို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်သည့် အချို့သော လုပ်ဆောင်ချက် သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို သတိပြုရန် သတိပေးချက် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး အနားယူရန်နှင့် အပန်းဖြေရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ဆံပင်ပေါက်နေသည့် အိပ်မက်များသည် လူများစွာကို ကြောက်လန့်စေသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါတို့ဆံပင်တွေ ဆိုးတဲ့အဆင့်ကို ဖြတ်သွားတဲ့အခါ ပိုတောင်ဆိုးသေးတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးဟာ သင်ထင်ထားတာထက် အဓိပ္ပါယ်များစွာ ကွဲပြားနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

အဖုအထစ်တွေ ကျွတ်ထွက်နေတဲ့ ဆံပင်အဖုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်မျိုး မက်ဖူးပါသလား။ အင်း၊ အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် ဒီပဟေဠိကို ဖော်ထုတ်ဖို့ သင့်တော်တဲ့နေရာကို ရောက်နေပါပြီ။ ဒီအိပ်မက်ရဲ့နောက်ကွယ်က ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေကို ဒီနေရာမှာ ပြောပြပါမယ်။

အိပ်မက်တွေဟာ ကြိုတင်မှန်းဆချက်တွေနဲ့ ဝေးကွာနေတဲ့ သတင်းစကားတွေ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အချိန်တွေပါ။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သိသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ အရုပ်များသာဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအကြောင်းပြောသောအခါ မတူပါ။

ဒါပေမယ့် စောင့်ပါ၊ ဒီအိပ်မက်အမျိုးအစားရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို မပြောခင်၊ အဲဒါအတွက် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ရှင်းပြချက်တွေကို စပြောကြရအောင်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်သည် ဤပုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ပြောပြမည်နည်း။

အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှင်းပြရန် Bixo ကဲ့သို့သော ဂိမ်းများ

ဂဏန်းပညာနှင့် အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်

နိဂုံးချုပ်

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။ ငါတို့ဘာလို့ဒီအကြောင်းအိပ်မက်မက်နေတာလဲ။ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဒီမေးခွန်းတွေအားလုံးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ဒီအိပ်မက်ရဲ့နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများစွာကို ဖော်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သာမန်အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ အဆိုပါအိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သိရသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်ဘ၀တွင် အရေးကြီးသောအပြောင်းအလဲများကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ၊

ထို့ပြင်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အဖိုးတန်သောအရာများ ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အပြစ်ကင်းစင်ခြင်း ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ကျန်းမာရေး ဆုံးရှုံးခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု ဆုံးရှုံးခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ဤအိပ်မက်သည် ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ပတ်သက်၍ သင်မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ကူကယ်ရာမဲ့ဖြစ်နေကြောင်းကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်နေကြသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်သည် ဆန်းကြယ်ပြီး ရှုပ်ထွေးပါသည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များအတွင်း ပုံမှန်မဟုတ်သောနေရာများသို့ ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်သည်၊ မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်သည် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်သက်သည့် အရာများကို ပြသနိုင်သည်။နိုးနေချိန်၌ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မမြင်နိုင်ပါ။

ဥပမာ၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ထပ်တလဲလဲ အိပ်မက်မက်နေပါက၊ သင့်မသိစိတ်က သင့်ဘဝ၏ပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း တစ်ခုခုပြောပြရန် ကြိုးစားနေပေမည်။ သင့်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် အပြောင်းအလဲအချို့ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်ကိုသတိပေးနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ထိုအပြောင်းအလဲများကို သင်ကြောက်ပြီး ၎င်းတို့ကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သူသည် သင့်အား ပြသနေပေမည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအိပ်မက်၏ သင်္ကေတအဓိပ္ပါယ်များ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်များအတွက် သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ ဥပမာ-

• ပြောင်းလဲမှု- ကျွန်ုပ်တို့ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်ဘ၀တွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုအချို့ကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု မကြာခဏဆိုလိုပါသည်။ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ ဤပြောင်းလဲမှုသည် သင့်ဘ၀တွင် လေးနက်သောအကျိုးဆက်များရှိလာနိုင်သည်။

• အကြောက်တရား- အိပ်မက်သည် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများနှင့် မသေချာမရေရာမှုများကို သင်ကြောက်လန့်နေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

• မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု- အိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်။ သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ခက်ခဲသောအခြေအနေတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းနေရပါက ဤခံစားချက်များကို သင့်အိပ်မက်တွင် ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။

• ကျရှုံးခြင်း- နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကိုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည် သင့်ဘဝအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခု။

ဤအမျိုးအစား၏ တိကျသောသင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်ကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊အိပ်မက်၊ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို မှန်ကန်စွာ ပုံဖော်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ပိုင် အိပ်မက်၏ သီးခြားအခြေအနေများကို နားလည်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ခေါင်းပြောင်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအား မည်သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေကို ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရမလဲဆိုတာ သိခြင်းဟာ ထိပ်ပြောင်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနဲ့ စတင်ဖြေရှင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ သင့်အိမ်မက်များ၏ သေးငယ်သောမက်ဆေ့ချ်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ဘဝ၏ အဆိုးမြင်ပုံစံများကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် အပြုသဘောဆောင်သည့်နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် အခြားနည်းလမ်းများလည်း ရှိသေးသည်။ ထိပ်ပြောင်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း-

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကိုရှာပါ- သင့်ခံစားချက်များသည် တစ်ယောက်တည်းဆက်ဆံရန် အလွန်ပြင်းထန်ပါက၊ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီ (စိတ်ရောဂါကုထုံး) ကိုရှာခြင်းသည် အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်အား ဤပြင်းထန်သောခံစားချက်များမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးကာ သင့်အား ဖိစီးမှုအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် စွမ်းရည်များကို သင်ကြားပေးပါသည်။

• အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကိုရှာဖွေပါ- အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေပါ (ထိုကဲ့သို့သော၊ ယောဂ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်း) သည် ဤပြင်းထန်သောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခြားနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများသည် သင့်အား ပြေလျော့စေပြီး သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

• သင့်အပြောင်းအလဲများကို လက်ခံပါ- နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ ဘဝတွင်ဖြစ်ပေါ်လာသော မလွှဲမရှောင်သာပြောင်းလဲမှုများကို လက်ခံရန် အရေးကြီးပါသည်။ - ဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သော အရာများ ပါဝင်သည်။ ဤအချက်များကို လက်ခံခြင်းဖြင့် သင့်အား နည်းလမ်းများ ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ပိုကောင်းသည်။

အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှင်းပြရန် Bixinho နှင့် ဂိမ်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏

အိပ်မက်စာအုပ်မှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်-

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော အရာတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်အတွက် အရေးကြီးသော တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အဆက်ပြတ်သွားခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဒါက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးတွေကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ဖို့နဲ့ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့အရာတွေကို ပြန်တွေးကြည့်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တာကြောင့် မင်းပြန်ပြီးချိတ်ဆက်နေတယ်လို့ ခံစားလာရပါတယ်။ သင်သည် ဤလူနှင့် အချိန်ပိုရရန်၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ပြောဆိုရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ တခြားနည်းလမ်းတွေကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်ရောက်နေပါပြီ။ အရေးကြီးတာက သင့်မှာ အရာတွေကို ပိုကောင်းအောင် ပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

ဆံပင်ကျွတ်တာကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောသလဲ။

အိပ်မက်များသည် လူတိုင်း၏ဘဝ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းများကိုလည်း ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏တည်ထောင်သူ Freud ၏အဆိုအရ သင့်ဆံပင်မှ ကျွတ်ထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုတို့၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

Jung အရ၊ ဖရွိုက်၏ အဓိက တပည့်တစ်ဦးဖြစ်သော၊ သင့်ဆံပင်မှ ကျွတ်ထွက်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် တစ်မျိုးမျိုး ဖြတ်သန်းနေရလျှင်သင့်ဘဝတွင် ပြောင်းလဲခြင်း၊ သင့်မသိစိတ်က တစ်ခုခုပြောင်းလဲတော့မည်ဟု သင့်အား သတိပေးရန် ကြိုးစားနေပေမည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ငယ်ရွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် သန်စွမ်းမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ဟု Jung က ယုံကြည်ပါသည်။

ထို့ပြင်၊ Bowlby သည် ခေတ်ပြိုင်စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အဓိကသီအိုရီတစ်ခုဖြစ်သည့် အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် မလုံခြုံခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝမှာ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရတယ်ဆိုရင် သင့်မသိစိတ်က သင့်ကိုသတိထားဖို့ ကြိုးစားနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ထို့အပြင်၊ Bowlby သည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ဆက်ခြင်းကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်ဟုလည်း ယုံကြည်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူများအတွက် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်အိပ်မက်များနှင့် အရင်းခံခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန်၊ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အရင်းအမြစ်- “စိတ်ပညာ- သီအိုရီနှင့် သုတေသန” ၊ C.G. တည်းဖြတ်သည်။ Jung (2001)၊ “Theory of Attachment” ၊ J. Bowlby (1969) တည်းဖြတ်သည်။

သံသယများ စာဖတ်သူများ-

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

သင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် သင်ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း၊ စိတ်ပျက်လက်ပျက်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များမချနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်တစ်ခုတွင် ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ၎င်းသည် မသိသူ၏မျက်နှာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသော ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ဘာကြောင့် အိပ်မက်မက်တာလဲ။ဆံနွယ်တွေ ?

များသောအားဖြင့် ဤအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့မှုတို့၏ ရလဒ်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်၌ရှိသော အဆိုးမြင်စိတ်များကို ဖော်ပြရန် မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြဲတစေ နှုတ်မဆက်နိုင်ပါ။

ဤအိပ်မက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမည်နည်း။

ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ဘ၀တွင် ဖြေရှင်းချက်ရှာရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာအချို့ရှိကြောင်းကို များသောအားဖြင့် ဖော်ပြသည်။ တစ်ချို့အရာတွေက မင်းရဲ့ထိန်းချုပ်မှုမှာမရှိဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို လက်ခံပြီး အခက်အခဲတွေကိုကျော်ဖြတ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ အဖြေတွေကို ရှာဖွေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ပါ။

ဒီအိပ်မက်မက်ပြီးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားပြီးနောက်၊ ဤအခြေအနေဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး အဖြေများကိုရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ လိုအပ်ပါက၊ ဤအိပ်မက်နှင့်ဆက်စပ်နေသော သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုသိရှိနိုင်စေရန် ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။ အရေးကြီးဆုံးမှာ၊ သင်သည် မည်မျှသန်မာပြီး ဘဝကို မည်မျှ ထိုက်တန်သည်ကို မမေ့ပါနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-