តារាងមាតិកា
ដើម្បីសុបិន្តថាអ្នកកំពុងធ្លាក់ពីច្រាំងថ្មចោទ ឬពីកម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យ អាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាច ឬអសន្តិសុខដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតពិត។ វាអាចជាការព្រមានមួយដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសកម្មភាព ឬស្ថានភាពមួយចំនួនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងហានិភ័យ។ វាក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ធុញថប់ និងត្រូវការសម្រាក និងសម្រាកកាយខ្លះ។
សុបិននៃការជ្រុះសក់គឺជាអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាច។ កាន់តែពិសេសនៅពេលដែលសក់របស់យើងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមិនល្អមែនទេ? ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាសុបិនប្រភេទនេះអាចមានអត្ថន័យខុសពីអ្វីដែលអ្នកគិត?
តើអ្នកធ្លាប់មានសុបិនដ៏គួរឱ្យខ្លាចអំពីសក់ជ្រុះ និងបណ្តុំសក់ដែរឬទេ? មែនហើយ ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ នោះអ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវហើយ ដើម្បីស្រាយអាថ៌កំបាំងនេះ! យើងនឹងប្រាប់អ្នកនៅទីនេះអំពីអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៅពីក្រោយសុបិននេះ។
ពេលវេលាដែលយើងជឿថាសុបិនគឺជាបុព្វហេតុ និងសារពីខាងក្រៅបានកន្លងផុតទៅ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងដឹងថាវាគ្រាន់តែជារូបចម្លាក់នៃការស្រមៃរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយពេលយើងនិយាយពីសុបិនចង់ជ្រុះសក់ក៏មិនខុសដែរ!
ប៉ុន្តែរង់ចាំ មុននឹងយើងប្រាប់អ្នកពីអត្ថន័យនៃសុបិនប្រភេទនេះ ចូរចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីការពន្យល់ដែលអាចកើតមានសម្រាប់វា។ យ៉ាងណាមិញ តើមនសិការរបស់យើងនឹងព្យាយាមប្រាប់យើងជាមួយនឹងរូបភាពនេះអ្វីខ្លះ? 
ហ្គេមដូចជា Bixo ដើម្បីពន្យល់អត្ថន័យនៃសុបិន
លេខ និងអត្ថន័យនៃសុបិន
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីការជ្រុះសក់!
ការសុបិនអំពីការជ្រុះសក់អាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចជាច្រើន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់ តើសុបិននេះមានន័យយ៉ាងណា? ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិនអំពីរឿងនេះ? ហើយមានវិធីដោះស្រាយទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងដោះស្រាយសំណួរទាំងអស់នេះ និងច្រើនទៀត ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យពិតនៅពីក្រោយសុបិននេះ។
តើសុបិននៃការបាត់បង់សក់មានន័យយ៉ាងណា?
សុបិនអំពីការជ្រុះសក់ គឺជាសុបិនទូទៅមួយ។ ការសិក្សាបង្ហាញថា សុបិនទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ។ ជាទូទៅ សុបិនប្រភេទនេះអាចមានន័យថា អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មិនថាពួកគេល្អ ឬអាក្រក់ក៏ដោយ។
លើសពីនេះទៅទៀត ការសុបិនចង់ជ្រុះសក់អាចតំណាងឱ្យការបាត់បង់អ្វីមួយដែលមានតម្លៃសម្រាប់អ្នក។ វាអាចជាការបាត់បង់ភាពគ្មានកំហុស ការបាត់បង់សេចក្តីស្រឡាញ់ ការបាត់បង់សុខភាព ការបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹម ឬសូម្បីតែការបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីខ្លះ សុបិននេះក៏អាចជានិមិត្តរូបថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬអស់សង្ឃឹមចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិនចង់ជ្រុះសក់?
ចិត្តក្រោមមនសិការរបស់យើងមានការចាប់អារម្មណ៍ និងស្មុគស្មាញ។ ពួកគេអាចនាំយើងទៅកន្លែងមិនធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលសុបិនរបស់យើង ដែលអ្វីៗអាចធ្វើទៅបាន។ នេះមានន័យថា subconscious របស់យើងអាចបង្ហាញយើងនូវរឿងអំពីខ្លួនយើងនោះ។យើងមិនអាចឃើញវានៅពេលភ្ញាក់នោះទេ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានសុបិនកើតឡើងដដែលៗអំពីការបាត់បង់សក់ ប្រហែលជាចិត្តគំនិតរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាគាត់កំពុងដាស់តឿនអ្នកអំពីការពិតដែលថាអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាគាត់កំពុងបង្ហាញអ្នកថាអ្នកខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ ហើយត្រូវការប្រឈមមុខនឹងពួកគេ។
អត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញានៃសុបិនអំពីការបាត់បង់សក់
មានការបកស្រាយជានិមិត្តសញ្ញាជាច្រើនសម្រាប់សុបិនអំពីការជ្រុះសក់។ ឧទាហរណ៍៖
- ការផ្លាស់ប្តូរ៖ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុន សុបិនប្រភេទនេះច្រើនតែមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មិនថាល្អ ឬអាក្រក់ ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចមានផលវិបាកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- ការភ័យខ្លាច៖ ក្តីសុបិន្តក៏អាចតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាច និងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកផងដែរ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ និងភាពមិនប្រាកដប្រជាទាំងនេះ។
- ការគោរពខ្លួនឯង៖ ក្តីសុបិន្តក៏អាចទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុង ខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតពិត អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងសុបិនរបស់អ្នក។
- ការបាត់បង់៖ ចុងក្រោយ សុបិនប្រភេទនេះក៏អាចមានន័យផងដែរ។ ការបាត់បង់ដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ដោយមិនគិតពីអត្ថន័យនិមិត្តសញ្ញាជាក់លាក់នៃប្រភេទនេះសុបិន្ត វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ចាំបាច់ត្រូវយល់អំពីកាលៈទេសៈជាក់លាក់នៃសុបិនរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដើម្បីអាចបកស្រាយអត្ថន័យរបស់វាបានត្រឹមត្រូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការទំពែក?
ការដឹងពីរបៀបបកស្រាយសុបិនរបស់អ្នកគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការទំពែក។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីសារតូចតាចនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកផ្ទាល់ អ្នកនឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងស្វែងរកវិធីវិជ្ជមានដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។
លើសពីនេះទៅទៀត មានវិធីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយ ការភ័យខ្លាចនៃការទំពែក៖
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញឆ្មាងាប់៖ យល់អត្ថន័យ!- ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ៖ ប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់អ្នកខ្លាំងពេកក្នុងការដោះស្រាយតែម្នាក់ឯង ការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ (ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ) គឺតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អ។ អ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍អាចណែនាំអ្នកពីអារម្មណ៍ខ្លាំងទាំងនេះ ហើយបង្រៀនអ្នកឱ្យចេះជំនាញដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។
- ស្វែងរកសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ស្វែងរកសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ (ដូចជា ដូចជាយូហ្គា ឬសមាធិ) គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងទាំងនេះ។ ប្រភេទនៃសកម្មភាពទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
- ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក៖ ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដែលជៀសមិនរួចដែលកើតឡើងក្នុងជីវិត។ - រួមទាំងបញ្ហាសុខភាពសក់ផងដែរ។ ការទទួលយកកត្តាទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកវិធីវិជ្ជមានដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេកាន់តែប្រសើរ។
ហ្គេមជាមួយ Bixinho ដើម្បីពន្យល់ពីអត្ថន័យនៃក្តីសុបិន
នៅពេលយើងនិយាយអំពីអត្ថន័យនៃ
ការវិភាគពីសៀវភៅសុបិន៖
ការសុបិនអំពីការជ្រុះសក់អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ យោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន្ត នេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកត្រូវវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបាត់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងម្តងទៀត។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សនេះ និយាយឱ្យស៊ីជម្រៅ ឬរកវិធីដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ ឬប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវគិតពីវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាព។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវចាំថាអ្នកមានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗឱ្យកាន់តែប្រសើរ!
តើអ្នកចិត្តសាស្ត្រនិយាយអ្វីខ្លះអំពីសុបិនចង់ជ្រុះសក់?
ក្តីស្រមៃគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ពួកគេអាចជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់យើង ក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងអំពីពិភពលោកជុំវិញយើង។ យោងតាម Freud ស្ថាបនិកនៃ psychoanalysis បានឱ្យដឹងថា ការសុបិនចង់ជ្រុះសក់របស់អ្នកអាចជាសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងព្រួយបារម្ភ។
យោងទៅតាម Jung សិស្សសំខាន់ម្នាក់របស់ Freud សុបិនចង់ជ្រុះសក់អាចមានន័យថាបាត់បង់ ឬផ្លាស់ប្តូរ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ប្រភេទមួយចំនួនការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សន្លប់របស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងព្យាយាមព្រមានអ្នកថាមានអ្វីមួយហៀបនឹងផ្លាស់ប្តូរ។ លើសពីនេះ Jung ក៏ជឿថាសុបិនប្រភេទនេះអាចតំណាងឱ្យការបាត់បង់យុវវ័យ ឬភាពរឹងមាំ។
លើសពីនេះទៅទៀត Bowlby ដែលជាអ្នកទ្រឹស្ដីសំខាន់មួយរូបនៃចិត្តវិទ្យាសហសម័យ ជឿថាការយល់សប្តិឃើញមានចង្កោម។ សក់ជ្រុះអាចជាសញ្ញានៃភាពអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក វាអាចទៅរួចដែលថា subconscious របស់អ្នកកំពុងព្យាយាមព្រមានអ្នកឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ន។ លើសពីនេះទៀត Bowlby ក៏ជឿថាសុបិនប្រភេទនេះអាចមានន័យថាបាត់បង់ ឬលា។
ដូច្នេះ សុបិនអំពីការជ្រុះសក់អាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់មនុស្ស។ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីសុបិនរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព។ ប្រភព៖ “ចិត្តវិទ្យា៖ ទ្រឹស្តី និងការស្រាវជ្រាវ” កែសម្រួលដោយ C.G. Jung (2001), “Theory of Attachment” , កែសម្រួលដោយ J. Bowlby (1969)។
ការសង្ស័យនៃ អ្នកអាន៖
តើសុបិនចង់ជ្រុះសក់មានន័យយ៉ាងណា?
ការសុបិនអំពីការជ្រុះសក់របស់អ្នក ជាធម្មតាមានន័យថា អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រាលំបាកមួយ ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់ ការខកចិត្ត និងអសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ពេលខ្លះ វាអាចតំណាងឱ្យអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភដែលយើងមានអារម្មណ៍ចំពោះមុខមនុស្សដែលមិនស្គាល់។
ហេតុអ្វីបានជាយើងសុបិនអំពីកោរសក់?
ជាធម្មតា ក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការព្រួយបារម្ភ ការភ័យខ្លាចរបស់យើង និងកង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់យើង។ វាគឺជាវិធីមិនដឹងខ្លួនសម្រាប់ subconscious របស់យើងដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលយើងមាននៅខាងក្នុង ប៉ុន្តែថាយើងមិនអាចតែងតែអាចនិយាយបាន។
សូមមើលផងដែរ: តើសុបិននៃកាំបិតមានន័យយ៉ាងណា៖ ការបកស្រាយ + អត្ថន័យ!តើយើងបកស្រាយសុបិនទាំងនេះដោយរបៀបណា?
ក្តីសុបិន្តទាំងនេះជាធម្មតាបង្ហាញថាមានបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ វាប្រហែលជាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកការពិតដែលថារឿងមួយចំនួនមិនស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក និងធ្វើការដើម្បីជំនះការលំបាក។ ផ្តោតលើការស្វែងរកដំណោះស្រាយជាក់ស្តែង ដើម្បីជំនះឧបសគ្គទាំងនេះ ហើយជឿជាក់លើខ្លួនឯង!
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់ពីមានសុបិននេះ?
បន្ទាប់ពីសុបិនប្រភេទនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសញ្ជឹងគិតអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃស្ថានភាពនេះ ហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ បើចាំបាច់ ស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដើម្បីកំណត់ការលើកទឹកចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដែលទាក់ទងនឹងសុបិននេះកាន់តែប្រសើរឡើង។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សូមចងចាំថា៖ កុំភ្លេចថាអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា ហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានជីវិតពេញមួយកម្រិតណា! អត្ថន័យ
