အမြင်အာရုံပြဿနာများ- ဝိညာဉ်ရေးရာရှုထောင့်ကို နားလည်ပါ။

ရူပါရုံပြဿနာများသည် ဝိညာဉ်ရေးအမြင်ရှိနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းလိုချင်ရင်ယုံပါ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မှုန်ဝါးသောမျက်လုံးများဖြင့် သွားလာနေပါက သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမြင်ရခက်နေပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် အတွင်းပိုင်းကြည့်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အစပြုရန်၊ တတိယမျက်လုံး chakra အကြောင်း ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။ ဟိန္ဒူအဆိုအရ အစဉ်အလာ၊ ဤစွမ်းအင်အချက်သည် မျက်ခုံးကြားဒေသတွင် တည်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ပင်ကိုယ်နှင့် သိမ်မွေ့သော ခံယူချက်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤ chakra သည် ဟန်ချက်မညီသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမြင်အာရုံတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်မျက်လုံးသာမက သင့်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံအတွက် တတိယမျက်လုံးသာလျှင် တာဝန်ရှိသည်ဟု မထင်လိုက်ပါနှင့်။ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်သည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အခြေခံကျသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဤအစိတ်အပိုင်းကို မည်သည်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သင်သိပါသလား။ စိတ်ဖိစီးမှု! မှန်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြေအနေတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် အာရုံကြောဆက်သွယ်မှုကို ထိခိုက်စေသော ဟော်မုန်းများ ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ ယင်း၏ရလဒ်သည် ရိုးရှင်းသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှ ပိုမိုပြင်းထန်သော အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများအထိ ဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်နှင့် စိတ်၏ ရူပါရုံတို့အကြား ဆက်စပ်မှုကို သင်သံသယရှိနေသေးပါက၊ သင့်အား စိတ်ဝင်စားဖွယ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ပြောပြပါမည်- လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်က အမျိုးကောင်းသားတစ်ယောက်နဲ့ တွေ့ခဲ့ဖူးပါတယ်။ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဒဏ်ရာများ ခံစားလာရပြီးနောက် မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် အမြင်အာရုံ လုံးဝဆုံးရှုံးသွားခဲ့သည်။ သူ့တွင် ထင်ရှားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာမရှိသော်လည်း မျက်စိမှုန်ခြင်းမှာ ဆက်လက်ရှိနေခဲ့သည်။ အချိန်အတော်ကြာ ကုထုံးနှင့် မိမိကိုယ်တိုင် အသိပညာ ရပြီးမှသာ ထိခိုက်နေသော မျက်လုံးတွင် သူ၏ အမြင်အာရုံကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်!

ထို့ကြောင့် သင်သည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရပါက၊ သင်၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုကို သတိရပါ။ ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးသည် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံသွားပြခြင်းကဲ့သို့ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အမြင်အာရုံဆိုင်ရာပြဿနာများရှိခဲ့ကာ ဝိညာဉ်ရေးရာရှုထောင့်မှ မည်ကဲ့သို့ဆိုလိုသည်ကို တွေးတောဖူးပါသလား။ မကြာခဏ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဥပမာ၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရခက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင့်ဘ၀မှာ အရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရခက်နေတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ ဤကဏ္ဍများကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများရှိပါသည်။

တစ်နည်းမှာ အိပ်မက်များမှတဆင့်ဖြစ်သည်။ လိင်အင်္ဂါ သို့မဟုတ် ဂွမ်းစများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထူးဆန်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးခရီးအတွက် အရေးကြီးသောအဓိပ္ပာယ်များ ရှိနိုင်သည်။ ပိုနားလည်ရန် “Genital Organ ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း” နှင့် “Cotton အကြောင်း အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊ အိပ်မက်စာအုပ်များနှင့် တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းများ” ဆောင်းပါးများကို ကြည့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏

အကြောင်းအရာ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအမြင်အာရုံအကြောင်း နတ်ဝိဇ္ဇာဆိုသည်ကား၊ ပြဿနာ

စကားပြောတဲ့အခါအမြင်အာရုံတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အများအားဖြင့် မျက်လုံး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကိုသာ တွေးတောလေ့ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို မည်သို့မြင်ရမည်နည်း။ သို့သော်၊ ဝိညာဉ်ရေးယုံကြည်ချက်များအရ၊ အမြင်အာရုံသည် ထိုထက်ကျော်လွန်သွားပါသည်။

နတ်ဆိုးပညာအရ၊ အမြင်အာရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် မိမိကိုယ်ကိုနားလည်နိုင်စွမ်းနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည့် အာရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပါက လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိနိုင်သည်။

အမြင်အာရုံပြဿနာများ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာအကြောင်းရင်းများ

နတ်ဝိဇ္ဇာပညာအရ၊ အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ ရူပါရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခရီးတွင် မဖြေရှင်းရသေးသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေပေမည်။ ၎င်းတွင် အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ အပြစ်ရှိသည့်ခံစားချက်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပိတ်ဆို့ခြင်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကိုမြင်သည့်ပုံစံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆိုးမြင် သို့မဟုတ် အဆိုးမြင်သည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

နတ်ဝိဇ္ဇာပညာအရ မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် တွေးခေါ်မှုအခန်းကဏ္ဍ

နတ်ဆိုးပညာအတွက်၊ တွေးခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြုသဘောဆောင်ပြီး ကျန်းမာသော အတွေးအမြင်များကို မွေးမြူသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာကျက်ရန်နှင့် ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အတွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနေပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများဖြင့် ဖယ်ထုတ်လိုက်သည့်အခါ၊ကန့်သတ်ချက်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မညီမျှမှုနှင့် နာမကျန်းမှုပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိကျန်းမာရေးကို ခေတ်မီနေစေရန် အပြုသဘောဆောင်ပြီး သတိရှိသောစိတ်ကို မွေးမြူရန် အရေးကြီးပါသည်။

နတ်ဝိဇ္ဇာအလင်းတွင် အမြင်အာရုံပြဿနာများအတွက် တစ်ကိုယ်တည်းကုသမှု

အမြင်အာရုံပြဿနာများကို လုံးလုံးလျားလျားကုသရန်၊ နတ်ဝိဇ္ဇာပညာသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်အကြား ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုကို အဆိုပြုသည်။ ၎င်းတွင် တရားထိုင်ခြင်း၊ ဖန်တီးမှုမြင်ယောင်ခြင်း၊ စွမ်းအင်နှင့် ပန်းကုထုံးများကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များ ပါဝင်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် မတူညီသောနယ်ပယ်များအကြား သဟဇာတဖြစ်မှုကို ရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံတစ်ခုလုံးကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပေါင်းစပ်နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုထိရောက်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းဖြင့် မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

ပရဟိတအလေ့အကျင့်သည် မျက်စိရောဂါများကို ကာကွယ်ကုသရာတွင် မည်ကဲ့သို့ကူညီနိုင်သည်

နောက်ဆုံးတွင်၊ နတ်ဆိုးပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံကျသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ပရဟိတကျင့်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများကို ကူညီရန်နှင့် ကောင်းမှုပြုရန် မိမိကိုယ်ကို အပ်နှံသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာကျက်ရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် သင့်လျော်သော အတွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနေပါသည်။

ထို့အပြင် ပရဟိတသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး သတိရှိသောစိတ်ကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည် တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးနိုင်သော၊ ငါတို့မျက်စိကျန်းမာရေး။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ဤအလေ့အကျင့်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။လိုအပ်နေသူများကို အမြဲကူညီပြီး ကမ္ဘာပေါ်တွင် ခြားနားမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

သင့်အမြင်အာရုံသည် မှုန်ဝါးနေပြီး တည့်တည့်မမြင်နိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါက ဝိညာဉ်ရေးရှုထောင့်က အကြိမ်များစွာရှိနိုင်တယ်။ အလုံးစုံဆေးပညာအရ အမြင်အာရုံပြဿနာများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုမရှိခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်အကြား ဆက်စပ်မှုကို ပိုမိုနားလည်လိုပါက၊ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာနှင့် အမြင်အာရုံကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဤအံ့သြဖွယ်ဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။ ဘက်စုံဆေးပညာအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ Holistic Clinic ဝဘ်ဆိုက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အမြင်ပြဿနာများ- ဝိညာဉ်ရေးရာရှုထောင့်ကို နားလည်ပါ။

၁) အမြင်အာရုံပြဿနာများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ ရှိတယ်။ ဝိညာဉ်ရေးရာတွင်၊ အမြင်အာရုံသည် လောကကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်နက်ရှိုင်းသော ရှုထောင့်ဖြင့် သိမြင်နိုင်စေရန် ထင်ရှားစွာမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အမြင်အာရုံပြဿနာများသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေ့အကြုံသစ်များနှင့် ရှုမြင်သုံးသပ်မှုများတွင် ပိတ်မိနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို မမြင်တွေ့ရန် ငြင်းဆန်နေခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

2) အမြင်အာရုံပြဿနာသည် အမှန်တကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်သည့်အခါတွင်လား။

ဤကိစ္စတွင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် ထိုပြဿနာ၏နောက်ကွယ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးပိတ်ဆို့ခြင်းအချို့ရှိနိုင်ခြေကို ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

၃) တရားထိုင်ခြင်းက မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သနည်း။

တရားထိုင်ခြင်းက မျက်လုံးအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပြေလျော့စေပြီး ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်သည် အမြင်အာရုံအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် အမြင်အာရုံနှင့် စိတ်ကူးဉာဏ်စွမ်းရည်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

4) Chakras ၏စွမ်းအင်သည် မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ Chakras တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင်ဗဟိုချက်ဖြစ်ပြီး အမြင်အာရုံအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝရဲ့ မတူညီတဲ့ရှုထောင့်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဥပမာ၊ တတိယမျက်လုံးသည် ပင်ကိုယ်နှင့် ခံယူချက်နှင့် သက်ဆိုင်သော chakra တစ်ခုဖြစ်သည်။အမြင်အာရုံအရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးပါသည်။

5) အမြင်အာရုံနှင့်ဆိုင်သော chakras များ၏ စွမ်းအင်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ၊ reiki နှင့် အခြားသော စွမ်းအင်ကုထုံးများကဲ့သို့သော Chakras များကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အလေ့အကျင့်များစွာ ရှိပါသည်။ သင်နှင့်ထပ်တူထပ်မျှသောအလေ့အကျင့်ကိုရှာဖွေပြီး ၎င်းကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

6) စိတ်ခံစားမှုများကော။ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကိုလည်း လွှမ်းမိုးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပြီး အမြင်အာရုံအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများစွာကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စိတ်ဖိစီးမှုက မျက်လုံးအတွင်း ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။

7) မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အဆိုးမြင်စိတ်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဤစိတ်ခံစားမှုများကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ ကုထုံး၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများသည် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် ရွေးချယ်မှုအချို့ဖြစ်သည်။

8) အမြင်အာရုံပြဿနာများကို ကုသရန် သီးခြားနည်းလမ်းများ သို့မဟုတ် ကျင့်ထုံးများ ရှိပါသလား။

ကိစ္စရပ်တိုင်းအတွက် ထိရောက်သော နည်းစနစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် အလေ့အကျင့်တစ်ခုမျှ မရှိပါ။ လူတစ်ဦးစီသည် ထူးခြားပြီး ၎င်းတို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည့်အရာကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်။ သို့သော် အစားထိုးကုထုံးများတွင် အထူးပြုထားသော ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အကူအညီရယူရန် ဖြစ်နိုင်သည်။

9) အစားအသောက်များမျက်လုံးကျန်းမာရေးကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ မျှတပြီး အာဟာရကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေက မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E၊ အိုမီဂါ-၃ နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် အမြင်အာရုံအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

10) အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များသည် မျက်စိကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည် မျက်စိညောင်းခြင်းနှင့် အခြားအမြင်အာရုံပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အလင်းရောင်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းအပြင် ကွန်ပျူတာနှင့် ဆဲလ်ဖုန်းများကို အသုံးပြုနေစဉ် ပုံမှန်အနားယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

11) မျက်လုံး၏စွမ်းအင်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင်အာရုံနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် မျက်လုံး၏စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ကွန်ပြူတာအလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အမြင်အာရုံကိုထိခိုက်စေနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများမစတင်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် အကာအကွယ်အလင်းရောင်တစ်ခုကို မြင်ယောင်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံအတွက် အကာအကွယ်ပေးရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

12) အမြင်အာရုံပြဿနာသည် မည်သည့်အချိန်တွင် မျိုးရိုးလိုက်သနည်း။

ဤကိစ္စတွင်၊ ရရှိနိုင်သောကုသမှုရွေးချယ်မှုများကို နားလည်ရန် အထူးပြုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်ငြားလည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်လုံး၏စွမ်းအင်ကို ဟန်ချက်ညီအောင်ကူညီပေးနိုင်သည့် ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်များနှင့် အခြားကုထုံးများကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

13) အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအား မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

အကြောက်တရားသည် မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် သဘာဝအတိုင်း နားလည်နိုင်သော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီကြောက်ရွံ့မှုကို ကျန်းမာပြီး မျှတတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်ဆောင်ဖို့က အရေးကြီးတယ်။ကုထုံး၊ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အခြားအလေ့အကျင့်များ။

14) မျက်စိကျန်းမာရေးကို အဓိကကျသောနည်းလမ်းဖြင့် ဂရုစိုက်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကား အဘယ်နည်း။

မျက်စိကျန်းမာရေးကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဆင်ခြင်ရုံသာမက