Агуулгын хүснэгт
Хэрэв та могой таны гарыг хазаж байна гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь хэн нэгэн таныг хордуулах гэж байна гэсэн үг юм. Таны амьдралд хэн нэгэн таныг хууран мэхэлж, залилан мэхэлж, танд хор хөнөөл учруулах, ашиг тусыг нь ашиглах боломжтой байж магадгүй юм. Энэ нь таныг хувийн, санхүүгийн эсвэл мэргэжлийн асуудлаар хуурч мэхэлсэн байж магадгүй юм. Ийм тохиолдолд урхинд орохгүйн тулд мэдээлэл болон эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та эдгээр хүмүүсийг таньж чадвал өөрийгөө хамгаалах аргаа олж, нөхцөл байдал хүндрэхээс нь өмнө энэ байдлаас гараарай.
Аан, могой таны гарыг хазаж байна гэж мөрөөдөж байна! Энэ бол олон хүний хувьд аймшигтай бодит байдал бөгөөд шөнө амрахад хэцүү байдаг.
Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлсэн бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Бидний олонх нь ийм айдас төрүүлсэн, сэтгэл түгшээсэн туршлагатай болсон. Сайн мэдээ гэвэл энэ төрлийн мөрөөдөл нь муу эсвэл муу утгатай байх албагүй. Чухамдаа энэ нь таны амьдралд ямар нэг зүйлийг анзаарах нь ухаангүй хүмүүсийн анхааруулга байж болох юм.
Би өөрт тохиолдсон нэгэн түүхийг хэлье: Би хүүхэд байхдаа аймшгийн киноноос айдаг байсан. мөн шөнийн ихэнх цагийг сэрүүн, нүдээ бүлтийлгэн, айсандаа чичирч өнгөрөөсөн. Нэг шөнө миний баруун гарыг могойнууд хазаж байна гэж зүүдлэв. Би айж сэрж, аав, ээж хоёр намайг тайвшруулах гэж сэртэл хэдэн цаг уйлж эхлэв. Энэ мөчийг үл харгалзансандарч, энэ нь миний сургуулийн амьдралд анхаарлаа хандуулахыг анхааруулсан дохио гэдгийг би хожим ойлгосон; Учир нь тэр үед шинжилгээнүүд маш хэцүү байсан бөгөөд сайн үр дүнд хүрэхийн тулд би хүчин чармайлтаа хоёр дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай болсон.
Тиймээс хэрэв та эсвэл таны ойр дотны хэн нэгэн ийм төрлийн зүүд зүүдэлсэн бол энэ нь заавал байх албагүй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. ямар нэг муу эсвэл хор хөнөөлтэй зүйл! Энэ нь өдөр тутмын амьдралын асуудалд анхаарлаа хандуулж, сорилт бэрхшээлийг даван туулах арга замыг хайж олох бас нэгэн ухамсаргүй анхааруулга байж магадгүй юм. 
Зүүдэндээ могой гарыг чинь хазаж байна гэж харах нь юу гэсэн үг вэ?
Могойг зүүдлэх нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн соёл иргэншлээс хамааран өөр өөрөөр тайлбарлагддаг. Жишээлбэл, тоон зүйд могойнууд мэргэн ухаан, мэдлэгтэй холбоотой байдаг. Амьтны тоглоомд аль хэдийн тэд гэнэтийн аз тохиохыг хэлдэг. Тиймээс могой зүүдлэхдээ эдгээр утгыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Гэхдээ могой гарыг чинь хазаж байна гэж зүүдлэх нь маш тодорхой утгатай байж болно. Зүүдэндээ могой гараа хазаж байна гэдэг нь тодорхой нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулахыг анхааруулж байна. Магадгүй та асуудалд живж, шийдлийг олж чадахгүй байна. Мөрөөдөл нь хүндрэхээс нь өмнө энэ асуудлаас гарах арга хэмжээ авах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Могойн тухай зүүдлэхийн утга учир
Могой нь ихэвчлэн өөрчлөлт, дасан зохицохтой холбоотой байдаг. МөрөөдөхТэдэнтэй харьцах нь таны амьдралд томоохон өөрчлөлт гарч байгаа бөгөөд та үүнийг сайн зохицуулахгүй байна гэсэн үг юм. Үүнээс болж та өөртөө итгэлгүй, тэнцвэргүй байдалд орсон байх магадлалтай.
Могой зүүдлэх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндтэй ч холбоотой байж болно. Могой гэдэг нь таныг ямар нэг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө дарж байна, эсвэл таны амьдралын зарим нөхцөл байдлыг хамгийн сайн аргаар даван туулж чадахгүй байна гэсэн үг юм.
Мөн_үзнэ үү: Шарсан талх зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдээрэй: Гайхалтай илчлэлтүүд!Могойд хатгуулсан тухай зүүдний тайлал
Могой гарыг чинь хазаж байна гэж зүүдлэх нь хэд хэдэн утгатай. Энэ нь таныг ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгэнд заналхийлж, гарах арга замыг олж харахгүй байна гэсэн үг юм.
Энэ нь таныг хэн нэгний, магадгүй дарга эсвэл гэр бүлийн гишүүний дарамтанд байгаа бөгөөд өөрийгөө хамгаалах чадваргүй гэсэн үг юм. Эсвэл энэ нь таныг шинэ зүйл хийж, тав тухтай бүсээсээ гарахаас айж байна гэсэн үг юм.
Ийм зүүд зүүдлэсний дараа айдас, түгшүүрийг хэрхэн даван туулах вэ?
Ийм төрлийн зүүд зүүдлэсний дараа сэтгэлийн зовнилоо арилгах гол аргуудын нэг бол таны мэдэрч буй мэдрэмжүүдийг таньж, хаанаас гарч байгааг ойлгохыг хичээх явдал юм. Эдгээр мэдрэмжүүд нь айдас, түгшүүр, найдваргүй байдал байж болох уу? Эдгээр мэдрэмжийн шалтгаан юу вэ? Мэдрэмжийг таньж мэдэх нь яагаад ийм зүүд зүүдэлсэнээ илүү сайн ойлгоход тусална.
Өөр нэг зөвлөгөө болУнтах үед сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахын тулд унтахынхаа өмнө тайвшруулах дасгал хий. Гүн амьсгалах арга техникийг дадлага хийснээр унтахынхаа өмнө тайвширч, ийм зүүд зүүдлэхээс сэргийлнэ.
Ийм зүүд зүүдлэхээс зайлсхийх зөвлөгөө.
Иймэрхүү зүүд зүүдлэхээс зайлсхийхийн тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихыг хичээх нь чухал юм - тогтмол дасгал хийж, эрүүл хооллолт, сайн унтах! Өдрийн турш стресстэй эсвэл хурцадмал нөхцөл байдлаас зайлсхийж, эерэг бодолд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд хэт их ачаалалтай байгаа бол мэргэжлийн тусламж авах нь чухал - эмчлэгч танд сөрөг мэдрэмжийг илүү сайн даван туулахад туслах болно. түүний шалтгаанууд. Энэ нь зүүдэндээ илүү их хяналт тавихад тусална.
Мөн_үзнэ үү: "Уйлж буй эрийг зүүдлэхийн утга учрыг олж мэд!"Могой гарыг чинь хазаж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Могой гараараа хазаж байна гэж зүүдлэх нь хэд хэдэн утгатай байж болно: энэ нь тодорхой нөхцөл байдалд болгоомжтой хандахыг анхааруулж болно; энэ нь мөн өөрчлөлтөөс айдаг гэсэн үг юм; энэ нь бас итгэлгүй байдал, мэдрэмжийн дарангуйллыг бэлэгддэг; үүнээс гадна, энэ нь өөртөө гадны дарамт шахалт үзүүлж байгааг илтгэж болно.
Хамгийн чухал зүйл бол сөрөг мэдрэмжүүдийг таньж мэдэх нь тэдэнтэй илүү сайн харьцах явдал юм: эдгээр мэдрэмжийн шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ; унтахынхаа өмнө тайвшруулах дасгал хийх; тусламж хайххэрэв танд хэрэгтэй бол мэргэжлийн; өдрийн турш эрүүл зуршлыг хадгалах; стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх; Ямар ч байсан эерэг бодолд анхаарлаа хандуулаарай.
Зүүдний номны дагуу ойлгох нь:
Өө, могойнууд таны гарыг хазаж байна гэж зүүдлэх нь хамгийн аймшигтай зүүдний нэг юм! Гэхдээ тайвшир, цөхрөх шаардлагагүй. Мөрөөдлийн номонд зааснаар могойнууд гараа хазаж байна гэж мөрөөдөж байгаа нь таныг эргэн тойрныхоо хүмүүст болгоомжтой хандахыг анхааруулж байна гэсэн үг юм. Магадгүй тэд чамайг ашиг сонирхлынхоо төлөө ашиглахыг хүсч байгаа тул та ийм урхинд орохоос болгоомжлох хэрэгтэй.
Тиймээс, хэрэв та могой гарыг чинь хазаж байна гэж мөрөөдөж байсан бол нүдээ нээж, орчлон ертөнцөөс өгч буй шинж тэмдгүүдийг сонсохоо бүү мартаарай. Харилцаадаа болгоомжтой байж, үзэл баримтлалдаа үнэнч бай.
Могой гарыг чинь хазаж байна гэж зүүдлэхийг сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Мөрөөдөл бол бидний туршлага, мэдрэмжийн бэлгэдлийн илэрхийлэл юм. Психоанализын эцэг Зигмунд Фрейдийн хэлснээр тэд бидний ухамсартайгаар юуг дарангуйлж байгааг харуулдаг. Могойн тухай зүүдлэхийн тулд тайлбар нь маш олон янз байдаг. Жишээлбэл, зарим хүмүүсийн хувьд могой зүүдлэх нь айдсын бэлгэдэл байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эдгэрэлт, өөрчлөлтийг төлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч могойн гарыг хазаж байна гэж зүүдэлдэг.Анхааруулга. “Зүүдний тайлбар” (Фрейд) ба “Зүүдний ном” (Юнг) зэрэг сэтгэл судлалын сонгодог номнуудын дагуу эдгээр мөрөөдөл нь удахгүй болох аюулыг илтгэнэ. эсвэл сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндэд заналхийлэх. Эдгээр нь таныг хэн нэгэнд хууртагдаж байна эсвэл таны амьдралын чухал асуудлыг үл тоомсорлож байна гэсэн үг юм.
Үүнээс гадна зарим шинжлэх ухааны судалгаагаар могой гарыг нь хазаж байна гэж мөрөөддөг хүмүүс ийм хандлагатай байдаг. илүү өндөр түвшний түгшүүртэй байх болно. Жишээлбэл, “Journal of Anxiety Disorders” сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг хүмүүс айдас төрдөг тухай мэдээлдэг болохыг тогтоожээ. мөн өдрийн турш сэтгэлийн түгшүүр. “Мөрөөдөл” сэтгүүлд хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар эдгээр зүүд нь түгшүүрийн ерөнхий эмгэгээр шаналж буй хүмүүсийн дунд илүү түгээмэл байдгийг тогтоожээ.
Иймээс энэ төрлийн зүүдний цаад утгыг илүү сайн ойлгохын тулд , мэргэжлийн тусламж авах нь чухал. Мэргэшсэн мэргэжилтэн таны мөрөөдлийн нарийн ширийнийг задлан шинжилж, үндсэн мэдрэмжийг илүү сайн ойлгоход тусална. Хэрэв та өөрийн сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байгаа бол мэргэшсэн эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм.
Уншигчдын асуулт:
А-г зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Могой гарыг чинь хазаж байна уу?
Могой маш их зүйлтэйзүүдэнд чухал ач холбогдолтой. Ерөнхийдөө тэд бидний дотоод мэргэн ухааныг төлөөлдөг. Могой гарыг чинь хазаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг ямар нэг зүйлд заналхийлж, болгоомжтой байх хэрэгтэйг илтгэнэ. Энэ нь та өөрийнхөө дотоод байдлыг харахаас татгалзаж байна гэсэн үг юм. Таны амьдралд айдас, эргэлзээ төрүүлж буй зарим нөхцөл байдал байж магадгүй бөгөөд эдгээр мэдрэмжүүд нь таныг аливаа зүйлийг тодорхой, бодитойгоор харахад саад учруулж болзошгүй юм.
Манай үзэгчдийн ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би талбай дундуур явж байтал гэнэт гарыг минь хазаж могой тааралдав. Би айсандаа саа болж, хөдлөхийг оролдсон ч тэр намайг явуулахгүй байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг амьдралынхаа зарим нөхцөл байдалд баригдаж, гарах гарцгүй мэт санагдаж байна гэсэн үг юм. Таны ахиц дэвшилд юу саад болж байгааг тодорхойлж, тэр мэдрэмжээсээ ангижрахын төлөө ажиллах нь чухал. |
| Би өрөөндөө байхдаа гэнэт том, бараан могой гарыг минь хазаж байхыг харлаа. Би хөдлөхийг оролдсон ч тэр зөвшөөрөөгүй. | Энэ мөрөөдөл нь таныг ямар нэгэн айдас, түгшүүрийн дайралтанд өртөж байна гэсэн үг юм. Эдгээр мэдрэмжийг даван туулах арга замыг олохын тулд энэ мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг тодорхойлох нь чухал юм.саад. |
| Би гудамжаар явж байтал гэнэт могой гарч ирээд гарнаас минь хазаж эхлэв. Би хөдлөхийг оролдсон ч тэр зөвшөөрсөнгүй. | Энэ зүүд нь таныг өөртөө итгэлгүй эсвэл заналхийлж байна гэсэн үг юм. Эдгээр айдсаа даван туулах арга замыг олохын тулд энэ мэдрэмжийг юу үүсгэж байгааг олж мэдэх нь чухал юм. |
| Би үл мэдэгдэх газар явж байтал гэнэт том хар могой гарч ирэн хөдөлж эхлэв. миний гарыг хазах гэж. Би хөдлөхийг оролдсон ч тэр зөвшөөрөөгүй. | Энэ мөрөөдөл нь таныг хүсээгүй эсвэл тулгарахад бэлэн биш байгаа зүйлтэй тулгарах болно гэсэн үг юм. Таны ахиц дэвшилд юу саад болж байгааг тодорхойлж, эдгээр айдсыг даван туулахын тулд ажиллах нь чухал юм. |
