Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu nathair a’ bìdeadh do ghàirdean?

Ma bha thu a’ bruadar air nathair a’ bìdeadh do ghàirdean, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil cuideigin a’ feuchainn ri do phuinnseanachadh. Tha e comasach gu bheil cuideigin nad bheatha a tha gad mhealladh agus gad làimhseachadh, gus do chron no brath a ghabhail ort. Is dòcha gu bheil thu air do mhealladh a thaobh cùisean pearsanta, ionmhasail no proifeasanta. Anns a 'chùis sin, thoir aire don fhiosrachadh agus na daoine mun cuairt ort gus nach tuit thu ann an ribeachan. Ma thèid agad air na daoine sin aithneachadh, lorg dòigh air thu fhèin a dhìon agus faighinn a-mach às an t-suidheachadh seo mus fàs e nas miosa.

Ah, a’ bruadar mu nathair a’ bìdeadh do ghàirdean! Is e fìrinn eagallach a tha seo dha mòran dhaoine agus fear a tha ga dhèanamh duilich fois oidhche fhaighinn.

Ma bha an aisling seo agad a-riamh, biodh fios agad nach eil thu nad aonar. Tha an t-eòlas eagallach agus draghail seo air a bhith aig mòran againn. Is e an deagh naidheachd nach eil ciall dona no sinistr aig an seòrsa aisling seo. Gu dearbh, faodaidh e a bhith na rabhadh bhon fheadhainn gun mhothachadh a bhith mothachail air rudeigin nad bheatha.

Innsidh mi dhut sgeulachd a thachair dhomh: nuair a bha mi nam leanabh, bha eagal orm ro fhilmichean uamhasach. agus chuir e seachad a' chuid bu mho de 'n oidhche 'na dhùisg le 'shùilean farsaing, 's air chrith leis an eagal. Aon oidhche bha aisling agam mu nathraichean a 'bìdeadh mo ghàirdean dheis. Dhùisg mi le eagal agus thòisich mi a’ caoineadh gu cruaidh airson uairean a-thìde gus an do dhùisg mo phàrantan gus comhfhurtachd a thoirt dhomh. A dh'aindeoin an-dràstaclisgeadh, thuig mi nas fhaide air adhart gur e soidhne rabhaidh a bha sin airson aire a thoirt do mo bheatha sgoile; oir bha na deuchainnean glè dhoirbh aig an àm sin agus dh'fheumadh mi na h-oidhirpean agam ath-dhùblachadh gus deagh thoraidhean fhaighinn.

Mar sin, nam biodh an seòrsa aisling seo agad fhèin no aig cuideigin a bha faisg ort, cuimhnich: chan eil sin a' ciallachadh gu feum. rudeigin dona no dona! Is dòcha gur e rabhadh neo-fhiosrach eile a th’ ann aire a thoirt do chùisean beatha làitheil agus dòighean a lorg gus faighinn thairis air dùbhlain.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu Nathair a’ Bìdeadh do ghàirdean?

Tha bruadar mu nathraichean nas cumanta na tha thu a’ smaoineachadh, agus mar as trice tha e air a mhìneachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte a rèir cultar. Mar eisimpleir, ann an àireamhachd, tha nathraichean co-cheangailte ri gliocas agus eòlas. A-cheana ann an geama bheathaichean, tha iad a’ toirt iomradh air fortan ris nach robh dùil. Mar sin, nuair a tha thu a’ bruadar mu nathraichean, tha e cudromach na brìgh sin a thoirt fa-near.

Ach, faodaidh ciall sònraichte a bhith ann a bhith a’ bruadar gu bheil nathair a’ bìdeadh do ghàirdean. Tha bruadar mu nathair a’ bìdeadh do ghàirdean na shoidhne rabhaidh dhut gus aire a thoirt do shuidheachadh sònraichte. Is dòcha gu bheil thu a’ dol a-steach do dhuilgheadasan agus nach fhaic thu fuasgladh. Faodaidh an aisling a bhith a’ ciallachadh gum feum thu ceumannan a ghabhail gus faighinn a-mach às an duilgheadas seo mus tig e nas miosa.

Ciall bruadar mu nathraichean

Tha nathraichean gu tric co-cheangailte ri atharrachadh agus atharrachadh. A bruadarcòmhla riutha dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dol tro atharrachadh mòr nad bheatha agus nach eil thu ga làimhseachadh gu math. Dh'fhaodadh gu bheil thu a' faireachdainn mì-chinnteach agus mì-chothromach air sgàth seo.

Faodaidh bruadar mu nathraichean a bhith co-cheangailte ri do shlàinte inntinn cuideachd. Faodaidh nathraichean a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cuir stad air cuid de fhaireachdainnean no fhaireachdainnean, no nach eil thu a’ dèiligeadh anns an dòigh as fheàrr ri suidheachadh air choireigin nad bheatha.

Mìneachadh air bruadar mu bhith air do bhìdeadh le nathair

Tha grunn bhrìgh ann a dh’ fhaodadh a bhith a’ bruadar gu bheil nathair a’ bìdeadh do ghàirdean. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart le rudeigin no cuideigin agus nach fhaic thu slighe a-mach.

Dh’fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu fo chuideam bho chuideigin – ’s dòcha ceannard neo ball den teaghlach – agus nach urrainn dhut thu fhèin a dhìon. Air neo eile, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil eagal ort rudeigin ùr a dhèanamh agus ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad.

Ciamar a dhèiligeas tu ri eagal is iomagain às deidh dhut am bruadar seo fhaighinn?

Is e aon de na prìomh dhòighean air dèiligeadh ri iomagain às deidh an seòrsa aisling seo a bhith ag aithneachadh na faireachdainnean a tha agad agus feuchainn ri tuigsinn cò às a tha iad a’ tighinn. Am faodadh na faireachdainnean sin a bhith nan eagal, iomagain no mì-thèarainteachd? Dè na h-adhbharan airson na faireachdainnean sin? Le bhith comasach air na faireachdainnean aithneachadh cuidichidh sin thu le bhith a’ tuigsinn nas fheàrr carson a bha am bruadar seo agad.

Is e rud eile a th’ anncleachd eacarsaichean fois ron leabaidh gus ìrean iomagain a lughdachadh rè cadal. Faodaidh cleachdadh dòighean anail domhainn cuideachd do chuideachadh gus fois a ghabhail mus tèid thu a chadal agus seachain aislingean den t-seòrsa seo.

Comhairle gus na seòrsaichean aislingean seo a sheachnadh.

Gus an leithid de bhruadar a sheachnadh, tha e cudromach feuchainn ri dòigh-beatha fhallain a chumail suas - eacarsaich gu cunbhalach, cumail ri cleachdaidhean ithe fallain agus cadal gu math! Feuch ri suidheachaidhean fo uallach no teann a sheachnadh tron ​​latha agus feuch ri fòcas a chuir air smuaintean adhartach.

Tha e cudromach cuideachd cuideachadh proifeiseanta a shireadh ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh gu tòcail – faodaidh neach-leigheis do chuideachadh le bhith a’ dèiligeadh nas fheàrr ri faireachdainnean àicheil agus faighinn a-mach. na h-adhbharan. Cuidichidh seo thu gus barrachd smachd a bhith agad air do aislingean.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu nathair a’ bìdeadh do ghàirdean?

Tha grunn bhrìgh ann a bhith a’ bruadar mu nathair a’ bìdeadh do ghàirdean: faodaidh e a bhith na rabhadh a bhith faiceallach mu shuidheachadh sònraichte; faodaidh e cuideachd a bhith a 'ciallachadh eagal mu atharrachadh; faodaidh e cuideachd a bhith a 'samhlachadh mì-thèarainteachd agus ro-aithris faireachdainnean; a bharrachd air sin, faodaidh e cuideaman bhon taobh a-muigh a chomharrachadh ort fhèin.

'S e an rud cudthromach na faireachdainnean àicheil aithneachadh airson dèiligeadh riutha nas fheàrr: feuch an lorg thu adhbharan nam faireachdainnean sin; cleachd eacarsaichean fois ron leabaidh; cuideachadh a shireadhproifeiseanta ma tha feum agad air; cumail suas cleachdaidhean fallain tron ​​​​latha; seachain suidheachaidhean duilich; co-dhiù, cuir fòcas air deagh smuaintean.

Tuigse a rèir Leabhar Aislingean:

Ah, is e bruadar mu nathraichean a’ bìdeadh do ghàirdean aon de na aislingean as gann a th’ ann! Ach socair sìos, chan eil feum air eu-dòchas. A rèir an leabhair aisling, tha bruadar mu nathraichean a 'bìdeadh do ghàirdean a' ciallachadh gu bheilear a 'toirt rabhadh dhut a bhith faiceallach leis na daoine mun cuairt ort. Is dòcha gu bheil iad airson do chleachdadh airson an ùidhean fhèin agus feumaidh tu a bhith faiceallach gun a bhith a’ tuiteam a-steach don ribe sin.

Mar sin, ma bha thu a’ bruadar gun robh nathair a’ bìdeadh do ghàirdean, cuimhnich gum fosgail thu do shùilean agus èist ris na comharran a tha an cruinne-cè a’ toirt dhut. Bi faiceallach anns na dàimhean agad agus cùm ris na beachdan agad.

Dè a bhios eòlaichean-inntinn ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu nathair a’ bìdeadh do ghàirdean?

Tha aislingean nan riochdachadh samhlachail de ar n-eòlasan agus ar faireachdainnean. A rèir Sigmund Freud, athair psychoanalysis, bidh iad a’ sealltainn dhuinn na tha sinn a’ cumail a-mach gu mothachail. Nuair a thig e gu bruadar mu nathraichean, tha mìneachaidhean ag atharrachadh gu farsaing. Mar eisimpleir, do chuid de dhaoine, faodaidh bruadar mu nathraichean a bhith na shamhla air eagal, agus do chuid eile faodaidh iad slànachadh no cruth-atharrachadh a riochdachadh.rabhadh. A rèir leabhraichean clasaigeach eòlas-inntinn mar “The Interpretation of Dreams” (Freud) agus “The Book of Dreams” (Jung), faodaidh na h-aislingean sin nochdadh gu bheil iad ann an cunnart. no cunnart do shlàinte thòcail no corporra. Faodaidh iad cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu air do mhealladh le cuideigin no gu bheil thu a’ seachnadh cùis chudromach nad bheatha.

A bharrachd air an sin, tha cuid de sgrùdaidhean saidheansail a’ moladh gu bheil daoine aig a bheil bruadar mu nathraichean a’ bìdeadh an gàirdeanan buailteach gus ìre nas àirde de dhragh a bhith aca. Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris "Journal of Anxiety Disorders" gu robh an fheadhainn aig an robh an seòrsa aisling seo nas dualtaiche aithris a dhèanamh air faireachdainnean eagal agus iomagain tron ​​latha. Lorg sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh anns an iris “Dreaming” gu robh na h-aislingean sin nas cumanta am measg an fheadhainn a bha a’ fulang le duilgheadasan iomagain coitcheann. , tha e cudromach cuideachadh proifeiseanta a shireadh. Faodaidh neach-proifeiseanta teisteanasach cuideachadh le mion-sgrùdadh a dhèanamh air mion-fhiosrachadh do bhruadar agus do chuideachadh le bhith a' tuigsinn nam faireachdainnean bunaiteach. Ma tha dragh oirbh mu ur slàinte inntinn neo corporra, tha e cudromach bruidhinn ri lighiche le teisteanas.

Ceistean bhon Luchd-leughaidh:

Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu dheidhinn A Nathair a' Bìdeadh do ghàirdean?

Tha tòrr aig an nathaircudromach ann am bruadar. San fharsaingeachd, tha e coltach gu bheil iad a’ riochdachadh ar gliocas a-staigh. Nuair a bhios tu a’ bruadar mu nathair a’ bìdeadh do ghàirdean, dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart le rudeigin agus gum feum thu a bhith faiceallach. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a 'ciallachadh gu bheil thu a' diùltadh coimhead taobh a-staigh thu fhèin. Dh’ fhaodadh gu bheil suidheachadh air choreigin nad bheatha a tha a’ toirt eagal is mì-chinnt dhut, agus faodaidh na faireachdainnean sin casg a chuir ort bho bhith a’ faicinn rudan gu soilleir agus gu cothromach.

Dreams a chuir an luchd-èisteachd againn a-steach: