Агуулгын хүснэгт
Хөрш дайсны тухай зүүдлэх нь таны хувьд бэрхшээл, зөрчилдөөнийг илтгэнэ. Эдгээр сорилтуудыг хэрхэн даван туулах нь таныг амар амгалан эсвэл үймээн самуунтай амьдрах уу гэдгийг шийддэг. Заримдаа ийм зүүд зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэг зүйл тэнцвэр алдагдаж, айдас, найдваргүй байдлын мэдрэмж төрж байгааг илтгэж болно.
Зүүдэндээ дайсны хөрш гарч ирэхийн утга нь зүүдний агуулга, мөрөөдлөөс хамаарна. таны харилцаа. Та энэ хөрштэйгээ бодит амьдрал дээр хуваалцдаг. Хэрэв тэр таны хувьд чухал хүнийг төлөөлж, олон тодорхой эсвэл бэлгэдлийн туршлагыг хуваалцдаг бол энэ харилцааны талаарх таны мэдрэмж таны зүүдэнд тусгагдсан байж магадгүй юм.
Мөн_үзнэ үү: Мөрөөдөж урсдаг голын утгыг олж мэдээрэй!Жишээ нь, дайсан хөрш чинь түрэмгий зантай хүнийг төлөөлж магадгүй юм. эсвэл сөрөг хандлагатай. Энэ тохиолдолд мөрөөдөл нь таныг сөрөг энергитэй тулгарсан гэсэн үг байж болох бөгөөд та тэднээс холдох шаардлагагүй, түүнтэй тэмцэх арга замыг хайж олох хэрэгтэй!
Өөр нэг боломж бол энэ мөрөөдөл юм. өөрийн аюулгүй байдлын талаархи санаа зовоосон асуудалтайгаа холбоотой байх. Хэрэв та болон хөршийнхөө хооронд асуудал хурцадсан бол асуудлаа орхиж, одоогийн нөхцөл байдлаа дахин дүгнэх цаг ирж магадгүй юм.
Ямар ч тохиолдолд мөрөөдөл бол бидний амьдралын чухал асуудлуудыг хөндөх гайхалтай арга юм. .амьдрал – бидний үед үүсдэг зөрчилдөөнийг оролцууланбид хөршүүдтэйгээ харьцдаг. Тиймээс, мөрөөдлийн ертөнцөөс ирж буй эдгээр алтан сэрэмжлүүлгийг анхаарч үзээрэй!
Дайсны хөршийнхөө тухай зүүдлэх нь маш хачирхалтай, бас маш нийтлэг зүйл юм. Орчлон ертөнц бидэнд "Хөөе, бид яагаад асуудлыг шийдэж болохгүй гэж?"
Танд ийм төрлийн зүүд зүүдлэх хэд хэдэн шалтгаан бий. Эдгээрээс хамгийн тод томруун зүйл бол хөршдөө уурлаж буй уур хилэн, зүүдээрээ дамжуулан оюун ухаан тань түүнийг даван туулах арга замыг эрэлхийлэх явдал юм. Магадгүй та зогсоод бодох цаг болсон байх: энэ өрсөлдөөнийг зогсоох хамгийн сайн арга юу вэ?
Эдгээр мөрөөдлийн өөр нэг тайлбар нь хүний мөн чанараас үүдэлтэй байж болох юм. Бид эргэн тойрныхоо хүмүүст санаа зовох нь зүйн хэрэг. Хэрэв та дайсан хөрштэй бол түүнийг үл тоомсорлоход хэцүү байдаг - энэ нь эргээд сайн харилцаатай байсан ч гэсэн. Тиймээс, таныг унтаж байхад далд ухамсар нь асуудлыг шийдэхийг оролдож байж магадгүй юм!
Эцэст нь, ийм төрлийн зүүд зүүдлэх нь эерэг утгатай байж болно! Энэ нь та нөхцөл байдлыг бүтээлчээр харж, эвлэрэх таатай орчинг хайж байна гэсэн үг юм. Хэрэв тийм бол зоригтой байж, эвлэрэх эхний алхамаа хий! 
Агуулга
Дайсны хөршийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Хөрш дайсны тухай зүүдлэх нь хэд хэдэн байж болноутга санаа, үр дагавар. Нэгэнт байгаа хүмүүсийн хувьд энэ нь та хоёрын харилцаанд санаа зовж, хурцадмал байдлыг илэрхийлж болно. Эсвэл энэ нь ажил, найз нөхөд, гэр бүл гэх мэт таны амьдралын янз бүрийн хэсгүүдийн хоорондын харилцааг илэрхийлж болно. Нөгөөтэйгүүр, хөршүүдтэйгээ асуудалгүй хүмүүст ийм төрлийн мөрөөдөл нь амьдралын бусад салбарт зөрчилдөөнийг бэлэгддэг. Тайлбар ямар ч байсан дайсны хөршийн тухай зүүдлэх нь үргэлж анхаарч үзэх зүйл юм.
Эдгээр мөрөөдөл нь таны хүсээгүй зүйлийг илэрхийлдэг тул таны ойр дотны хүнтэй дайсагнасан харилцааг илэрхийлдэг. Энэ нь таны амьдралд тохиолддог дотоод болон гадаад зөрчилдөөнийг бэлэгддэг. Эдгээр мөрөөдөл нь эдгээр зөрчилдөөнийг хэрхэн даван туулах талаар танд анхааруулахыг оролдож магадгүй юм.
Таны зүүдэнд байгаа дүрүүд юуг төлөөлдөг вэ?
Зүүдэнд байгаа дүрүүд нь таны зан чанар, мэдрэмж, нөхцөл байдлыг илэрхийлэхэд ашиглагддаг. Дайсны хөрш таны доторх ямар нэг зүйлийг эсвэл таны оролцож буй нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно. Хэрэв таны зүүдэнд байгаа хөрш дайсагнасан эсвэл эсэргүүцэгч байсан бол энэ нь таныг ямар нэг зүйлээс айж, эсвэл таны амьдралд ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд заналхийлж байгааг илтгэнэ.
Хэрэв таны зүүдэнд байгаа хөрш нөхөрсөг байсан ч таны зорилгыг буруу ойлгосон бол Энэ нь танд мэдрэмж, хэрэгцээгээ бусдад илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байна гэсэн үг юм.хүмүүс. Хэрэв тэр хайхрамжгүй хандсан бол энэ нь та амьдралынхаа бусад хүмүүсээс салсан мэт санагдаж, тэдэнтэй илүү гүнзгий холбогдох арга замыг хайж олох хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Зүүдний дотоод зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Ийм төрлийн зүүдний талаар хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол түүний боломжит үр дагавар, тайлбарын талаар эргэцүүлэн бодох явдал юм. Хэрэв таны зүүдэнд таны одоогийн туршлагатай шууд холбоотой талууд байгаа бол сэрүүн байхдаа эдгээр асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийл. Жишээлбэл, хэрэв та бусад хүмүүст мэдрэмжээ илэрхийлэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол үүнийг сэрүүн байхдаа хийх шаардлагатай ур чадвараа дадлагажуулж үзээрэй.
Мөн ийм зүйл хийхээс зайлсхийхийн тулд унтахынхаа өмнө амрах арга замыг хайж олоорой. мэдрэмжийн төрөл.дахин зүүдлэх. Унтахынхаа өмнө тайвшруулах арга барил, гүнзгий амьсгаа авах, тайвшруулах зүйл унших нь унтахын өмнө стрессийн түвшинг бууруулж, ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс сэргийлнэ.
Ийм зүүд зүүдлэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Дээр дурдсан аргуудаас гадна дахин ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс зайлсхийх нэмэлт аргууд байдаг. Нэг нь унтахынхаа өмнө өдөр тутмынхаа үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулж, унтахынхаа өмнө стресстэй зүйл хийхгүй байх явдал юм. Мөн мөрөөдлийн тэмдэглэл хөтөлж үзээрэй.Ийм төрлийн зүүд зүүдлэх үеийнхээ хэв маягийг тодорхойлохын тулд унтахынхаа өмнө стрессийн түвшинг бууруулахын тулд тогтмол дэглэм барьж байхыг хичээгээрэй.
Өөр нэг арга бол орныхоо ойролцоо ургамал, гоёмсог чулуу зэрэг бэлгэдлийн эд зүйлсийг байрлуулах явдал юм. Эдгээр зүйлс нь таныг хэн болохыг тань болон таны амьдралд тохиолдсон эерэг туршлагуудын эерэг сануулга болж, таныг зүүдэлж байхдаа урам зориг өгч, бодит ертөнцийн хурцадмал байдалтай холбоотой хар дарсан зүүд зүүдлэхээс сэргийлж чадна. Эцэст нь, унтахынхаа өмнө оюун ухаанаа цэвэрлэж, шөнийн цагаар илүү гүн амрах боломжийг олгохын тулд ямар нэгэн төрлийн бясалгалыг хийх талаар бодож үзээрэй.
Мөрөөдлийн номын үүднээс хийсэн дүн шинжилгээ:
Дайсны хөршийг зүүдлэх нь хүмүүстэй харилцахдаа асуудалтай байна гэсэн үг гэдгийг та мэдэх үү? эргэн тойрон дахь хүмүүс? Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр ийм төрлийн мөрөөдөл нь та болон таны эргэн тойрон дахь хүмүүсийн хоорондын сэтгэл хөдлөлийн холбоогүй байдлыг илэрхийлдэг.
Мөн_үзнэ үү: Доод уруу зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдээрэй!Бодооч үз: зүүдэндээ дайсны хөршийг харах юм бол энэ нь чи би мөрөөддөггүй гэсэн үг юм. Тэдэнтэй сайн харилцаатай байдаггүй. Энэ нь өмнө нь зарим нэг санал зөрөлдөөн, эсвэл тэд таныг шүүж байгаа мэт санагдаж байгаатай холбоотой байж болох юм.
Тиймээс, хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байгаа бол бусадтай харилцах харилцаагаа тунгаан бодох цаг болсон байж магадгүй юм. та хоёрын хоорондын харилцааг сайжруулах. Төгсгөлд нь,Дайсан хөрштэй байх нь хэнд ч таалагддаггүй!
Дайсан хөршөө зүүдлэх тухай сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ
Дайсны хөршийг зүүдлэх нь элбэг байдаг, гэхдээ сэтгэл судлаачид энэ талаар юу гэж хэлдэг вэ? Клиникийн сэтгэл зүйч, Бразилийн зохиолч Мария Элиса де Кастро э Силва , “O Mapa dos Sonhos” номын зохиолчийн хэлснээр хөрш дайсан зүүдлэх нь хүмүүс хоорондын харилцаанд хурцадмал байдал бий болдог гэсэн үг > .
Үүнээс гадна бусад шинжлэх ухааны судалгаа, тухайлбал Доктор. ХБНГУ-ын Франкфуртын их сургуулийн Майкл Шредл зүүд нь ойр дотныхоо хэн нэгний эсрэг дайсагналцах, дарагдсан уур хилэнг илэрхийлдэг гэж онцолжээ. Судалгаанаас үзэхэд эдгээр мэдрэмжүүд нь гэр бүлийн гишүүд эсвэл хөршүүд гэх мэт ойр дотны хүмүүст чиглэсэн байдаг.
Гэсэн хэдий ч өөр нэг боломж бол мөрөөдөл нь өөрчлөлтөд дасан зохицох хэрэгцээг бэлэгддэг. Жишээлбэл, хэрэв та саяхан байшингаа нүүж, шинэ байршилдаа дасан зохицоход бэрхшээлтэй байгаа бол дайсны хөршийг мөрөөдөж байгаа бол энэ өөрчлөлтийг даван туулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Товчхондоо, дарагдсан сэтгэл хөдлөл, хүмүүс хоорондын харилцааг илүү сайн ойлгохын тулд зүүдийг ашиглаж болно гэж сэтгэл судлаачид үздэг. Тиймээс, хэрэв та дайсны хөршийн талаар олон удаа мөрөөдөж байсан бол харилцаагаа эргэцүүлэн бодож, ямар мэдрэмжийг дарж байгаагаа тодорхойлох нь чухал юм.
Ном зүйн лавлагаа:
1. КАСТРО Е СИЛВА, Мария Элиза де. Мөрөөдлийн газрын зураг: Мөрөөдлийн ертөнц ба психоанализаар аялах. Edições Loyola Ltda., 2017.
Уншигчдын асуулт:
1. Бид яагаад дайсны хөршүүдийг мөрөөддөг вэ?
Ихэнхдээ хөршдөө уурлаж, үзэн ядах мэдрэмж төрөх үед эдгээр мэдрэмжүүд бидний зүүдэнд гарч ирдэг. Хэрэв та хөрштэйгээ ямар нэгэн зүйлээс болж маргаж байгаа бол таны хооронд зөрчилдөөн, хурцадмал байдал зүүдэндээ гарч ирнэ. Дайсны хөршийг зүүдлэх нь түүний хувьд чухал зүйлээ алдахаас айдаг гэсэн үг юм.
2. Дайсны хөршийн тухай зүүдлэх нь өөр ямар утгатай вэ?
Хөрш дайсны тухай зүүдлэх нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд санаа зовж буйн шинж тэмдэг байж болно. Та сул дорой, эмзэг мэдрэмжтэй байж магадгүй бөгөөд энэ мөрөөдөл нь үүнийг илэрхийлж байна. Энэ нь та бусдаас зөвшөөрөл хайж байгаа боловч дайсан хөршийнхөө хөндлөнгийн оролцооноос болж олж чадахгүй байна гэсэн үг юм.
3. Хэрэв би ижил зүүд зүүдлэсээр байвал яах вэ?
Хэрэв та ижилхэн зүүд зүүдлэсээр байвал дайсан хөрштэйгээ харилцах харилцаанд тань юу саад болж байгааг олж мэдэхийг хичээх нь чухал юм. Асуудлыг даван туулж, аль болох тайван замаар шийдвэрлэхийг хичээх хэрэгтэй. Өөртэйгөө ярьж үзээрэйхөршөө харилцан ойлголцож, хоорондын зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх.
4. Ийм төрлийн зүүд зүүдлэхээс сэргийлэх арга бий юу?
Тийм ээ! Ийм зүүд зүүдлэхээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга бол хөршүүдтэйгээ найрсаг харилцаатай байхыг хичээх явдал юм. Хичнээн олон удаа маргаж байсан ч дайсан хөршүүдтэйгээ холбоотой таагүй нөхцөл байдал бүрийг тайван замаар шийдвэрлэхийг хичээ. Нэмж дурдахад, унтахынхаа өмнө тайвшруулах дасгал хийж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, шөнийн амралтын чанарыг сайжруулах боломжтой!
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Дайсан хөрш маань намайг хот даяар хөөж байна гэж зүүдлэв. | Энэ зүүд таныг нийгэм дэх байр сууриа алдахаас айж байгааг илтгэж магадгүй юм. эсвэл таныг ямар нэгэн хариуцлага хүлээлгэж байна. |
| Би дайсан хөрш маань над руу хутга барин дайрч байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд нь таныг хэн нэгэн хүн байна гэж мэдэрч байгааг илтгэнэ. эсвэл ямар нэг зүйл таны аюулгүй байдал эсвэл сэтгэл санааны тогтвортой байдалд заналхийлж байна. |
| Би дайсан хөрш маань намайг хашгирах дуугаар айлгаж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд таныг өөрөө болж байгааг илтгэнэ. Таны амьдралд ямар нэгэн асуудал, нөхцөл байдал заналхийлж байгаа мэт санагдаж, та үүнийг даван туулахыг хичээж байна. |
| Би дайсан хөрш маань намайг дагаж байна гэж зүүдэлсэн.хаа сайгүй. | Энэ мөрөөдөл нь хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйл таны үйлдлийг хянаж байгаа мэт санагдаж, түүнд сэтгэл хангалуун бус байгааг илтгэнэ. |
