Xewnên Cîranê Dijmin: Wateyê Keşif Bikin!

Xewna cîranê dijmin dikare ji bo we were wateya dijwarî û pevçûnan. Meriv çawa bi van pirsgirêkan re mijûl dibe biryar dide ku hûn ê jiyanek aştiyane an tevlihevî hebe. Carinan xewnên bi vî rengî dikarin nîşan bidin ku tiştek di jiyana we de ji hevsengiyê derketiye, hestên tirs û bêewlehiyê şiyar dike.

Wateya xuyabûna cîranê dijmin di xewnên we de bi naveroka xewnê ve girêdayî ye. têkiliya we heye, hûn di jiyana rast de bi vî cîranê re parve dikin. Ger ew ji bo we kesekî girîng temsîl dike, ku hûn bi wî re gelek serpêhatiyên konkret an sembolîk parve dikin, wê hingê dibe ku hestên we yên li ser vê têkiliyê di xewna we de diyar bibin.

Mînakî, dibe ku cîranê we yê dijmin nûnerê yekî êrîşkar bike. an xwedî helwestên neyînî ye. Di vê rewşê de, xewn dikare were wê wateyê ku hûn bi enerjiyên neyînî re rû bi rû ne û hûn hewce ne ku rêyek bibînin ku bi wan re mijûl bibin - ne hewce ye ku tenê ji wan dûr bikevin!

Îhtimalek din jî ev e ku ev xewn dikare bi fikarên xwe yên li ser ewlehiya xwe ve girêdayî bin. Ger tişt di navbera we û vî cîranê de nebaş be, dibe ku dem hatiye ku hûn dev ji pirsgirêkên xwe berdin û rewşa xwe ya heyî ji nû ve binirxînin.

Di her rewşê de, xewn rêyên pir baş in ku pirsgirêkên girîng di jiyana me de bînin ziman. Jiyan - di nav de nakokiyên ku dema ku em derdikevin holêem bi cîranên xwe re têkildar in. Ji ber vê yekê, guh bidin van hişyariyên zêrîn ên ku ji cîhanên xewnê têne!

Xewndana li ser cîranê dijmin serpêhatiyek pir ecêb e - û hem jî pir gelemperî. Mîna ku gerdûn dixwaze peyamekê bide me: "Hey, çima em hewl nadin ku tiştan bişopînin?"

Gelek sedem hene ku hûn bi vî rengî xewnan bibînin. Ya herî eşkere ji van dê hêrsa ku hûn li hember cîranê xwe hîs dikin û, bi xewnê, hişê we li rêyekê digere ku hûn pê re mijûl bibin. Dibe ku dem hatiye ku hûn rawestin û bifikirin: baştirîn rê ji bo bidawîkirina vê hevrikiyê çi ye?

Ravekirineke din a van xewnan dikare ji xwezaya mirov bixwe were. Xwezayî ye ku em xema kesên derdora xwe bikin. Gava ku we cîranek dijmin hebe, dibe ku dijwar be ku hûn wan bi tevahî paşguh bikin - hetta ev tê vê wateyê ku hûn vegerin ser şertên baş. Ji ber vê yekê, mimkun e ku dema ku hûn xew dikin binhiş hewl dide ku pirsgirêkê çareser bike!

Di dawiyê de, dîtina vî celebê xewnê jî dikare were wateya tiştek erênî! Ew dikare were vê wateyê ku hûn bi rengek çêker li rewşê dinêrin û hewl didin ku ji bo lihevhatinê navgînek dilxweş bibînin. Heger wisa be, wêrek bin û gava yekem ber bi lihevhatinê bavêjin!

Naveroka

Dîtina cîranê dijmin tê çi wateyê?

Xewna cîranê dijmin dikare çend heb hebewate û wateyên. Ji bo yên ku jixwe yek heye, ew dikare were wateya fikar an tengezariya têkiliya di navbera we de. An jî ew dikare têkiliyên di navbera beşên cûda yên jiyana we de, wekî kar, heval an malbat, temsîl bike. Ji aliyê din ve, ji bo kesên ku bi cîranên xwe re pirsgirêk nîn in, ev celeb xewn dikare nakokiyên di warên din ên jiyanê de sembolîze bike. Şirovekirin çi dibe bila bibe, xewna li ser cîranê dijmin her gav tiştek e ku meriv li ber çavan bigire.

Ev xewn bi taybetî dikarin xemgîn bibin ji ber ku ew tiştê ku hûn nexwazin temsîl dikin - têkiliyek dijminane bi kesek nêzîk re. Ev dikare nakokiyên navxweyî an derveyî yên ku di jiyana we de hene nîşan bide. Dibe ku ev xewn ji we re hişyar bikin ka hûn çawa bi van nakokiyan re mijûl dibin.

Karakterên di xewnên we de çi temsîl dikin?

Karakterên di xewnên we de ji bo temsîlkirina aliyên kesayetî, hest û rewşên we têne bikar anîn. Cîranê dijmin dikare di hundurê xwe de an jî rewşek ku hûn tê de ne temsîl bikin. Ger cîranê we di xewna we de dijminatî an neyartî bû, ev dikare nîşan bide ku hûn ji tiştek ditirsin an jî di jiyana xwe de ji tiştek an kesek xeternak hîs dikin.

Heke cîranê we di xewna we de dost bû, lê niyeta we xelet fam kir, ev dikare were vê wateyê ku hûn di derbirîna hest û hewcedariyên xwe de ji kesên din re pirsgirêk derdikevin.gel. Ger ew xemsar bû, ev dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji mirovên din qut bûne û hewce ne ku rêyên ku bi wan re kûrtir ve girêdayî bibin bibînin.

Meriv çawa bi nakokiya di xewnan de mijûl dibe?

Yekemîn tiştê ku meriv di derheqê vî celebê xewnê de bike ev e ku meriv li ser bandor û şîroveyên wê yên muhtemel bifikire. Ger aliyên xewna we hene ku rasterast bi serpêhatiyên weyên heyî ve têkildar in, li awayên ku hûn hişyar bibin bi van pirsgirêkan re bigerin. Mînakî, heke hûn dibînin ku di derbirîna hestên xwe de ji kesên din re di tengasiyê de ne, dema ku hûn hişyar in, biceribînin ku hûn jêhatîbûnên ku hûn hewce ne ji bo vê yekê bikin.

Herwiha, li rêyên ku hûn berî razanê xwe rihet bikin bigerin da ku ji vê yekê dûr nekevin. cureyê hestê dîsa xewn. Pratîzekirina teknîkên rihetbûnê, nefesên kûr û xwendina tiştek rehetkirina berî razanê dikare bibe alîkar ku asta stresê berî çûna razanê kêm bike û bi vî rengî careke din ji van celeb xewnan dûr bixe.

Meriv çawa ji dîtina xewnek wusa dûr dikeve?

Ji bilî teknîkên ku li jor hatine behs kirin, hin awayên din jî hene ku hûn dikarin ji nû ve xewna vî rengî dûr bixin. Yek ew e ku hûn berî razanê bala xwe bidin çalakiyên xwe yên rojane û berî razanê hûn tiştek stresê nekin. Di heman demê de, hewl bidin ku rojnameyek xewnê bigirin.ji bo ku di demên ku hûn van celeb xewnan dibînin de qalibên xwe nas bikin û hewl bidin ku rûtînek domdar biparêzin da ku asta stresê berî razanê kêm bikin.

Rêyek din ew e ku hûn tiştên sembolîk li nêzî nivînên xwe bi cîh bikin, wek nebat an kevirên xweşik. Van tiştan dikarin bibin bîranînên erênî yên ku hûn kî ne û ezmûnên erênî yên di jiyana we de yên ku dikarin we di xewna xwe de teşwîq bikin û pêşî li we bigirin ku hûn kabûsên ku bi tengezariyên cîhana rastîn ve girêdayî ne bibînin. Di dawiyê de, bifikirin ku berî razanê hin şêwazek meditation pratîk bikin da ku hişê xwe paqij bikin û rê bidin ku di şevê de bêhnvedana kûrtir bikin.

Analîz ji perspektîfa Pirtûka Xewnan:

We dizanibû ku xewna cîranê dijmin tê vê wateyê ku hûn bi mirovan re têkildar in kesên li dora te? Li gorî pirtûka xewnan, ev celeb xewn kêmbûna têkiliyek hestyarî di navbera we û mirovên li dora we de nîşan dide.

Li ser vê yekê bifikirin: gava ku hûn di xewnên xwe de cîranek dijmin dibînin, ev tê wê wateyê ku hûn Têkiliyek baş bi wan re nîne. Dibe ku ev ji ber hin nakokiyên berê be, an jî ji ber ku hûn hîs dikin ku ew we dadbar dikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn xewnek bi vî rengî dibînin, dibe ku dem hatiye ku hûn li ser têkiliyên xwe yên bi kesên din re bifikirin û hewl bidin. da ku pêwendiya di navbera we de çêtir bikin. Di dawîyê da,kes hez nake ku cîranekî dijmin hebe!

Derûnnas di derbarê Xewna Cîranên Dijmin de çi dibêjin

Xewna cîranên dijmin pir hevpar e, lê derûnnas li ser vê yekê çi dibêjin? Li gorî psîkologê klînîkî û nivîskara Brezîlyayî Maria Elisa de Castro e Silva , nivîskarê pirtûka "O Mapa dos Sonhos", xewna cîranê dijmin tê vê wateyê ku di navbera têkiliyên navberî de tengezariyek heye .

Wekî din, lêkolînên zanistî yên din, wekî ya ku ji hêla Dr. Michael Schredl, ji Zanîngeha Frankfurtê, li Almanya , destnîşan dike ku xewn dikarin hestên dijminatî û hêrsa tepeserkirî ya li hember kesek nêzîk nîşan bidin. Li gorî lêkolînê, ev hestên hanê berbi mirovên nêzîk, wekî endamên malbatê an cîranan ve têne rêve kirin.

Lêbelê, îhtîmalek din ev e ku xewn dikare hewcedariya adaptasyona bi guhertinan re sembolîze bike. Mînakî, heke we vê dawiyê mal bar kiriye û di adaptasyona cîhê xweya nû de tengasiyek heye, xewna cîranek dijmin dikare were vê wateyê ku hûn hewce ne ku bi vê guherînê re mijûl bibin.

Bi kurtî, psîkolog bawer dikin ku xewn dikarin werin bikar anîn da ku hestên çewisandin û têkiliyên navkesî baştir fam bikin. Ji ber vê yekê, heke we pir caran xewna cîranek dijmin dîtiye, girîng e ku hûn li ser têkiliyên xwe bifikirin û nas bikin ka kîjan hestên ku hûn tepeser dikin.

Çavkanî Bibliyografîk:

1. CASTRO E SILVA, Maria Elisa de. Nexşeya xewnan: Rêwîtiyek di cîhana xewn û psîkanalîzê de. Edições Loyola Ltda., 2017.

Pirsên Xwendevanan:

1. Çima em xewna cîranên dijmin dibînin?

Gelek caran, dema ku em li hember cîranek hestên hêrs an nefretê hebin, ev hest dikarin di xewnên me de xuya bibin. Ger hûn li ser tiştekî bi cîranê xwe re şer bikin, nakokî û aloziyên di navbera we de dê di xewnên we de xuya bibin. Xewna cîranê dijmin jî dikare were vê wateyê ku hûn ditirsin ku tiştek ji bo wî an wê girîng winda bikin.

2. Wateyên din ên gengaz ên xewna li ser cîranê dijmin çi ne?

Xewna cîranê dijmin dikare nîşanek be ku hûn ji tenduristiya laşî an derûnî bi fikar in. Dibe ku hûn xwe qels û qels hîs bikin û ev xewn vê yekê nîşan dide. Di heman demê de ev tê vê wateyê ku hûn ji yên din li pejirandinê digerin lê ji ber destwerdana cîranê dijminê xwe nikarin wê bibînin.

3. Ger ez heman xewnê bidomînim divê ez çi bikim?

Heke hûn bi berdewamî heman xewnê bibînin, girîng e ku hûn biceribînin ku hûn bi rastî di têkiliya we ya bi cîranê dijmin re we aciz dikin nas bikin. Pêwîste bi pirsgirêkan re rûbirû bibin û bi rêyên herî aştiyane bên çareserkirin. Biceribînin ku bi we re bipeyivincîran bi hev têgihiştinê bigihin û her nakokiyek di navbera we de çareser bikin.

4. Ji bo pêşîgirtina van xewnan rêyek heye?

Belê! Rêyek baş a ji bo pêşîgirtina van celeb xewnan ev e ku hûn hewl bidin ku bi cîranên xwe re hevaltî bin. Hûn çend caran nakokî dikin jî, her gav hewl bidin ku ji her rewşek ne xweş re ku cîranên xwe yên dijmin tê de ye, çareseriyên aştiyane bibînin. Wekî din, hûn dikarin berî razanê temrînên rihetbûnê jî bikin da ku fikarên xwe kêm bikin û kalîteya bêhna şeva xwe baştir bikin!

Xewnên Xwendevanên Me: