Уулын уруудах мөрөөдөл нь таныг амьдралдаа сайн зам дээр байгаа бөгөөд бүх зүйл таныг хүлээж байгааг илтгэнэ. Энэ нь та сүүлийн үед тулгарч байсан зарим саад бэрхшээл, бэрхшээлийг эцэст нь даван туулж байна гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ мөрөөдөл таны амьдралд эерэг өөрчлөлт эсвэл шинэ үе шатыг илэрхийлж болно.

Уруу уруудах тухай мөрөөдөх нь хүмүүсийн дунд маш түгээмэл зүйл юм. Хэдийгээр олон хүн энэ мөрөөдөл нь ямар нэг муу зүйлийг бэлэгддэг гэж боддог ч бодит байдал дээр энэ нь эсрэгээрээ гэсэн үг юм. Хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байсан бол энэ нь таны төслүүд болон ирэх бүх зүйлд маш сайн тэмдэг гэдгийг мэдэж аваарай.

Бид шинэ зүйл эхлүүлэх гэж байхад энэ дүр зураг санаанд орж ирдэг нь гайхах зүйл биш юм. Эцсийн эцэст шинэ боломж, замыг нээх мэдрэмжээс өөр зүйл байхгүй, тийм үү? Бид уруудах тухай ярихдаа энэ нь биднийг гайхалтай газруудад хүргэж чадна гэдгийг бид мэднэ!

Толгод уруудахыг мөрөөдөж, алтан цулбуур олсон бяцхан хүүгийн тухай тэр түүхийг та сонссон байх? Мэдээжийн хэрэг, тэр бол зүгээр л домог, гэхдээ үгүйсгэх аргагүй үнэн бол ийм төрлийн мөрөөдөл нь бидний амьдралд илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд биднийг урамшуулах хандлагатай байдаг. Бид шинэ өнцгөөс нүдээ нээж, үл мэдэгдэх зүйлсийг судлах урам зориг өгсөн юм шиг.

Тиймээс ийм төрлийн зүүд зүүдлэвэл цагаа дэмий үрэх хэрэггүй, учир нь энэ зүүдэндээ энхрийлэн хандаарай.Энэ нь таны судлагдаагүй ертөнцөд нэвтрэх паспорт байж магадгүй юм! Учир нь та мөрөөдлийнхөө зөвлөгөөг дагавал хаашаа явахыг хэн мэдэх билээ?

Тоон зүй ба зүүд

Араатны тоглоом ба зүүдний утга учир

Зүүдэндээ уруудахыг тайлах ба утга учир

Зүүдэнд уруудах нь хэд хэдэн өөр утгатай байж болно. Энэ нь зорилгодоо хүрэх замыг илэрхийлж болно, эсвэл уналт, ялагдалыг бэлэгдэж болно. Та доош уруудаж байна гэж мөрөөдөж байхдаа зүүдлэх үеийнхээ сэтгэлийн байдал болон түүнтэй холбоотой мэдрэмжүүдийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Уруу уруудаж байна гэж мөрөөддөгийг тайлах нь таны хэтийн төлөвөөс хамаарч өөр өөр байж болно. нөхцөл байдал. Заримдаа энэ нь таныг ямар нэгэн зүйл хийхээр явж байна гэсэн үг юм; бусад үед энэ нь таны амьдралаа хянах чадвараа алдаж байгааг илтгэнэ. Хэрэв та зүүдэндээ уруудаж байхдаа айж байгаа бол энэ нь таны сонгосон замдаа эргэлзээтэй, айдастай байгаагийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Ер нь уруудаж байна гэж зүүдлэх нь танд хэцүүхэн тулгараад байгааг илтгэнэ. Амьдралын цаг үе, гэхдээ таны нөхцөл байдалд итгэл найдвар авчрах болно. Заримдаа доошоо уруудах тухай мөрөөдөх нь бэрхшээлийн дунд үнэ цэнэтэй сургамж авч, урагшлахын тулд тэдгээрийг даван туулах арга замыг хайж олох хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Хүчин зүйлд нөлөөлдөг.Мөрөөдлийн тайлбар

Уруу уруудах тухай мөрөөдлөө тайлбарлахад хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно. Зүүдний нөхцөл байдал нь түүний утгыг тодорхойлоход чухал ач холбогдолтой. Жишээлбэл, хэрэв та зүүдэндээ эгц, гулгамтгай замаар алхаж байгаа бол зорилгодоо хүрэх замд саад бэрхшээл тулгарч байна гэсэн үг юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та зүүдэндээ хавтгай налуугаар алхаж байгаа бол энэ нь тайван байдал, амьдралынхаа чиглэлд итгэлтэй байгааг илтгэнэ. Мөрөөдлийн утга учрыг илүү сайн ойлгоход таны мөрөөдөж байсан орчин чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв тухайн байршил танд танил биш байсан бол энэ нь таны сонгосон замд гэнэтийн бэрхшээл тулгарна гэсэн үг юм.

Туршлагатай холбоотой мэдрэмжүүд нь уруудах мөрөөдлийн утгыг тодорхойлох бас нэг чухал хүчин зүйл юм. Хэрэв зүүдний үеэр таны мэдрэмж сайхан байсан бол (хөгжилтэй, хөнгөн гэх мэт) энэ нь таны амьдралд бүх зүйл сайхан болж, бэрхшээлийг даван туулж чадна гэсэн үг юм. Хэрэв мэдрэмж муу байсан бол (жишээлбэл, сэтгэлийн түгшүүр) энэ нь таныг даван туулахын тулд илүү их хүчин чармайлт шаардаж болох томоохон сорилтуудаас айж буйн шинж тэмдэг байж болох юм.

Мөрөөдлийн сэтгэлзүйд үзүүлэх нөлөө

Уруу уруудах тухай мөрөөдөх нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш их нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр мөрөөдөл нь ихэвчлэн тохиолддогөөрсдийнхөө амьдралыг хянах чадвараа алдах тухай бидний ухамсаргүй айдсыг тусгана. Тэд бидний өөрсдийнхөө шийдвэр биднийг танихгүй, хүсээгүй газруудад хүргэсэн үеийг сануулж чадна. Ийм зүйл тохиолдоход бидний өдөр тутмын амьдралд сөргөөр нөлөөлөхгүйн тулд эдгээр айдасыг мэдэж байх нь чухал юм.

Уруу уруудаж байна гэж мөрөөдөх нь бид сонголтоо дүгнэж, амьдрал дахь аливаа зүйлийг хяналтаас гарахаас нь өмнө өөрчлөхийг зогсоох хэрэгтэйг анхааруулах дохио байж болно. Хэт их тохиолдолд эдгээр мөрөөдөл нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн шинж тэмдэг байж болох тул мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд хандах шаардлагатай.

Стрессийг мөрөөдлөөр зохицуулах

Холбоотой стрессийг зохицуулах Энэ төрлийн Мөрөөдөх нь сэтгэлийн зовиурыг мэдрэх үед бие махбод дахь мэдрэмж, бодолд бүрэн анхаарлаа хандуулж, шүүмжлэл, өрөөсгөл ойлголтгүйгээр гүнзгий амьсгалах замаар зүүдлэх боломжтой. Энэ төрлийн зүүдтэй холбоотой бидний сэтгэл хөдлөлийг түүгээр нь дүгнэхгүйгээр таньж мэдэх нь чухал: ингэснээр бид өдөр тутмын амьдралд тохиолдож буй бэрхшээлийг түүнд хэт их бухимдалгүйгээр даван туулах боломжтой болно.

Бодит амьдралын асуудлуудыг шийдвэрлэх эерэг аргуудыг хайх нь бас чухал юм: тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь өвчний түвшинг бууруулахад тусалдаг.сэтгэлийн түгшүүр; урлаг (уран зураг, бүтээлч бичих) -ээр дамжуулан өөрийгөө илэрхийлэх нь аливаа зүйлийг шинэ өнцгөөс харах боломжийг олгодог; тайвшруулах хөгжим сонсох; найзуудтайгаа чатлах; хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулах; байгальд цагийг өнгөрөөх ... Эдгээр бүх үйл ажиллагаа нь бодит амьдралын асуудлуудад эерэг шийдлийг хайж олохын зэрэгцээ өөртэйгөө дахин холбогдох боломжийг олгодог!

Тоон судлал ба зүүдлэх

Мөн бид ердийн айдас төрүүлдэг зүүд зүүдлэх үед өөрсдийгөө илүү сайн шинжлэхэд тоон ухааныг ашиглаж болно! Тоон судлалд цагаан толгойн үсэг бүр тохирох тоотой: A=1; B=2; C=3; D=4… Тиймээс хүн бүр тоон нэр (овог нэр) байдаг бөгөөд эдгээр тоонуудын нийлбэр нь бидний хайр дурлалын амьдрал, мэргэжлийн амьдрал дахь давтагдах хэв маяг гэх мэт бидний тухай холбогдох мэдээллийг харуулдаг. Эдгээр тоон өгөгдлийг ашигласнаар

Мөрөөдлийн номны тайлбар:

Та хэзээ нэгэн цагт уулын уруудах налууг мөрөөдөж байсан уу? Энэ нь цааш явах цаг болсны дохио байж болох юм. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр ийм мөрөөдөл нь өнгөрсөн үеийг орхиж, урагшлахад бэлэн байгаагийн шинж юм.

Энэ нь амьдрал амар хялбар болно гэсэн үг биш, харин танд хүч чадал, хүч чадал байгаа гэсэн үг юм. гарч болзошгүй аливаа бэрхшээлийг даван туулах зориг. Сайхан мэдээ байна!

Тиймээс та уруудах налууг мөрөөдөж байхдаа үүнийг санаарай.се: эргэж харахгүй урагшлах цаг болжээ. Та үүнийг хийж чадна!

Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг вэ: Доод уруудах тухай зүүдлэх

зүүд нь ухаангүй рүү орох цонх байж болно. Фрейдийн хэлснээр эдгээр нь хэлмэгдсэн мэдрэмжийг илэрхийлэх хэрэгсэл юм. Уруу уруудах тухай мөрөөдөж буй туршлага нь зүүдлэгчдийн тохиолдсон нөхцөл байдлаас шалтгаалж олон тайлбартай байж болно. Артур Гомесийн бичсэн Psicologia dos Sonhos номд бичсэнээр, удам угсаатай холбоотой зүүд нь ихэвчлэн зүүдлэгчдийн хувьд чөлөөлөгдөх үйл явцыг илэрхийлдэг.

Жунгийн үзэж байгаагаар толгод уруудах зүүд нь шинэ зүйл хайх. Зохиогч мөн ийм төрлийн зүүд нь хувь хүн тайтгарлын бүсийг орхих шаардлагатайг илтгэж магадгүй гэж үздэг. Хувьсахын тулд хувийн болон мэргэжлийн амьдралд өөрчлөлт хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Юнгийн хэлснээр мөрөөдөл нь өөрчлөлт хийх тухай сэрэмжлүүлэг болдог.

Ийм төрлийн зүүдний өөр нэг тайлбар бол эрх чөлөө юм. Удам угсаа нь амьдралын зарим хэсэгт эрх чөлөөг олж авах гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд налуу нь энэхүү эрх чөлөөнд хүрэх арга замыг илэрхийлнэ. Энэ утгаараа, Артур Гомесийн бичсэн Psicologia dos Sonhos номонд зүүдний нарийн ширийн зүйлийг задлан шинжилж, эерэг эсвэл сөрөг зүйлийг илэрхийлж байгаа эсэхийг тодорхойлохын ач холбогдлыг онцолсон байдаг.

Утга. Мөрөөдөл нь хүнээс хамаарч өөр өөр байдагЗөв тайлбар хийхийн тулд зүүдлэгчдийн амьдралын бүхий л талыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Ямартай ч сэтгэл судлаачид зүүд бол ухамсаргүй мэдрэмж, хүслийн илэрхийлэл бөгөөд өөрийгөө танин мэдэхэд туслах гарын авлага болдог гэж үздэг.

Ном зүйн эх сурвалж:

ГОМЕС, Артур . Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Editora Vozes Ltda., 2003.

Уншигчдын асуулт:

1. Зүүдэнд уруудах налууг харах нь юу гэсэн үг вэ?

Х: Зүүдэндээ уруудах налууг мөрөөдөх нь таны амьдралд шинэ мөчлөг эхэлж байна гэсэн үг, магадгүй энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд амьдралын хэвшилд ямар нэг зүйлийг өөрчилж, уруудаж эхлэх цаг болсон байж магадгүй юм.

2. Би яагаад эдгээр зүүдэнд анхаарлаа хандуулах ёстой вэ?

Хариулт: Мөрөөдөл нь бидний болон бидний амьдралын тухай чухал мэдээллийг илчилж, өдөр тутмын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд хэрэгтэй зөвлөгөө, зөвлөгөө өгдөг тул түүнд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

3. Уулын налууг зүүдлэхэд ямар мэдрэмж төрж болох вэ?

А: Та өөдрөг үзэл, урам зориг, итгэл найдвар, шийдэмгий байдал гэх мэт эерэг мэдрэмжийг мэдэрч болох ч үл мэдэгдэх зүйлээс айж, ямар шийдвэр гаргах нь тодорхойгүй байж магадгүй.

4. Энэ төрлийн зүүднээс би ямар сургамж авч болох вэ?

А: Гол сургамж бол заримдаа бидэнд хэрэгтэй байдагАмьдралдаа урагшлах сорилтуудтай тулгарах - үүнд эрс өөрчлөлт эсвэл зорилгодоо хүрэх өдөр тутмын жижиг алхмууд орно. Цаашилбал, бид аялалдаа үргэлж хэлбэлзэлтэй байдаг гэдгийг санах нь чухал; тиймээс амьдралын өгсөж уруудахыг уян хатан хүлээж авах хэрэгтэй!

Уншигчдын маань мөрөөдөл: