Xewnên daketinê dikarin nîşan bidin ku hûn di jiyana xwe de li ser rêyek baş in û ku tişt li we digerin. Ew dikare were vê wateyê ku hûn di dawiyê de hin astengî û dijwariyên ku hûn vê dawiyê pê re rû bi rû mane derbas dikin. Wekî din, dibe ku ev xewn di jiyana we de guhertinek erênî an qonaxek nû nîşan bide.

Xewndana ber bi jêr ve di nav mirovan de tiştek pir gelemperî ye. Her çend pir kes difikirin ku ev xewn tiştek xirab nîşan dide, di rastiyê de ew tê wateya berevajî. Ger we ev xewn dîtibe, zanibin ku ew ji bo projeyên we û her tiştê ku dê were nîşanek mezin e.

Ne ecêb e ku ev wêne tê bîra me dema ku em dest bi tiştek nû dikin. Jixwe, tiştek ji hesta vedîtina îmkan û rêyên nû çêtir nîne, ne? Û gava ku em li ser daketinê dipeyivin, em dizanin ku ew dikare me bigihîne cihên bêhempa!

Divê we ew çîroka li ser kurê piçûk bihîstibe ku xewna daketina çiyayekî û di dawîyê de kulek zêr dît? Bê guman, ew tenê efsaneyek e, lê rastiya nayê înkar kirin ev e ku ev celeb xewn meyla me dike ku em di jiyana xwe de encamên çêtir bigerin. Mîna ku me teşwîq kir ku em çavên xwe li perspektîfên nû vekin û tiştên nenas bikolin.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn xewnek weha bibînin, wextê wenda nekin: wê bi dilovanî tevbigerin ji ber ku ewew dikare bibe pasaporta we ji bo cîhanên nenas! Ji ber ku kî dizane heke hûn şîretên xewnên xwe bişopînin hûn ê bigihîjin ku derê?

Numerology û Xewn

Lîstika Cinawir û Wateya Xewnan

Şirovekirin û Wateya Xewna Di derbarê Downhillê de

Xewna li ser daketinê dikare çend wateyên cûda hebe. Ew dikare rêwîtiya berbi armancekê temsîl bike, an jî dikare hilweşînek an têkçûnek sembolîze bike. Dema ku hûn xewn dikin ku hûn ber bi jêr ve diçin, girîng e ku meriv di xewnê de hestên xwe û hestên ku bi serpêhatiyê re têkildar in li ber çavan bigire.

Şirovekirina xewna daketina berjêr dibe ku li gorî nêrîna we ya li ser rewş. Carinan ew dikare were vê wateyê ku hûn ber bi pêkanîna tiştekî ve diçin; di demên din de, ew dikare nîşan bide ku hûn kontrola jiyana xwe winda dikin. Heke hûn di xewna xwe de dema ku hûn ber bi jêr ve diçin ditirsin, ev dikare nîşanek be ku hûn li ser rêyek ku we girtiye nebawer an ditirsin.

Bi gelemperî, xewna ku hûn dakêşin dikare nîşan bide ku hûn bi dijwarî re rû bi rû ne. demên jiyanê de, lê di heman demê de hêviyê ji rewşa we re jî tîne. Carinan, xewna li ser daketina berjêbûnê dikare were vê wateyê ku hûn di nav dijwariyê de dersên hêja fêr dibin û hewce ne ku rêyên ku bi wan re mijûl bibin bibînin da ku hûn pêşde biçin.

Faktorên ku bandorê li serŞirovekirina Xewna

Gelek faktor dikarin li ser şîrovekirina xewna we ya li ser çûna berjêr bandor bikin. Têkiliya xewnê di destnîşankirina wateya wê de girîng e. Mînakî, heke hûn di xewna xwe de li ser deverek asê û sipî dimeşiyan, ev tê wê wateyê ku hûn li ser riya gihîştina armancekê bi astengiyan re rû bi rû ne. Ji hêla din ve, heke hûn di xewna xwe de li ser zozanek paşîn dimeşin, ew dikare aramî û pêbaweriya di riya jiyana we de nîşan bide. Jîngeha ku we xewn dît jî girîng e ku hûn wateya xewnê baştir fam bikin. Mînakî, heke cîh ji we re nenas bû, ev dikare were vê wateyê ku di riya ku hûn hildibijêrin de kêşeyên nediyar hene.

Hestên ku bi ezmûnê re têkildar in faktorek din a girîng e ku di diyarkirina wateya xewna dakêşanê de ye. Ger hestên we di xewnê de baş bûn (wek kêf û sivikî), ev dikare were vê wateyê ku tişt di jiyana we de baş diçin û ku dijwarî têne derbas kirin. Ger hest xirab bûn (mînak, fikar), ev dikare bibe nîşanek tirsa ji kêşeyên mezintir ku dibe ku ji hêla we ve bêtir hewildan hewce bike ku hûn bi ser bikevin.

Bandorên Psîkolojîk ên Xewnan

Xewnên li ser daketinê jî dikarin bandorên kûr li ser tenduristiya meya derûnî bikin. Ev xewn pir caran dikarintirsên me yên bêhiş di derbarê windakirina kontrola li ser jiyana xwe de nîşan bidin. Ew dikarin demên ku biryarên me bi xwe em birin cihên nenas û nexwestî bînin bîra me. Dema ku ev diqewime, girîng e ku em ji van tirsan haydar bibin da ku nehêlin ku ew bandorek neyînî li jiyana me ya rojane bikin.

Xewnên li ser daketinê di heman demê de dikare bibe nîşanek hişyariyek ku divê em rawestin da ku bijartinên xwe binirxînin û tiştên di jiyana xwe de biguhezînin berî ku ew pir ji kontrolê derkevin. Di rewşên giran de, ev xewn dikarin bibin nîşanên depresyon an jî xemgîniyek kûrtir û hewce ne ku ji hêla pisporek tenduristiya derûnî ve bêne derman kirin.

Bi Xewn re Birêvebirina Stresê

Birêvebirina stresa têkildar Ev celeb xewn dîtin bi pratîka hiş-hişmendiyê mimkun e - guhdana tam li hestên di laş û ramanên heyî de bêyî dadbarkirin an pêşdaraziyê - û dema ku em hest bi fikar dikin bi kûr nefes bigirin. Girîng e ku em hestên xwe yên bi vî rengî xewnan ve girêdayî nas bikin bêyî ku em xwe li gorî wan dadbar bikin: Bi vî rengî, em ê karibin baştir bi dijwariyên jiyana rojane re bêyî ku pir ji wan aciz bibin re mijûl bibin.

Di heman demê de girîng e ku meriv li rêyên erênî bigere da ku bi pirsgirêkên jiyana rast re mijûl bibe: tetbîqata laşî ya birêkûpêk dikare alîkariya kêmkirina astênmeraq; îfadekirina xwe bi hunerê (resim, nivîsandina afirîner) jî dihêle ku em tiştan bi rengekî nû bibînin; guhdarîkirina muzîka aram; bi hevalan re sohbet kirin; pêkanîna çalakiyên kêfê; wextê xwe di xwezayê de derbas dikin… Hemî van çalakiyan dihêle ku em ji nû ve bi xwe re têkildar bin dema ku li çareseriyên erênî yên pirsgirêkên jiyana rast digerin!

Numerolojî û Xewnnasî

Di heman demê de jimarnasî dikare were bikar anîn da ku em xwe baştir analîz bikin dema ku me wan xewnên bi gelemperî tirsnak dibînin! Di jimarnasiyê de her herfeke alfabeyê xwedî jimareyek e: A=1; B=2; C=3; D=4… Ji ber vê yekê, her kes navekî jimareyî heye (nav + paşnav) ku berhevoka van hejmaran di derbarê me de agahdariya têkildar eşkere dike - di nav de qalibên dubare di jiyana meya evînê, jiyana pîşeyî de… Û her tiştê din! Bi karanîna van daneyên hejmarî

Ravekirina li gorî Pirtûka Xewnan:

Ma we qet xewnek berjêrokek dîtiye? Ew dikare bibe nîşanek ku ew dem e ku meriv bi pêş ve biçin. Li gor pirtûka xewnan, xewnek weha nîşana wê yekê ye ku hûn amade ne ku berê xwe bidin ber xwe û bi pêş ve biçin.

Ev nayê wê wateyê ku jiyan dê hêsan be, lê ku hûn xwedî hêz û cesareta rûbirûbûna her dijwariyek ku dibe bila bibe. Mizgîniyek baş e!

Ji ber vê yekê gava ku hûn xewnek li ser zozanek dakêşin, ji bîr mekin kuse: dem hatiye ku bi pêş ve biçin û li paş nenêrin. Hûn dikarin wiya bikin!

Psîkolog li ser çi dibêjin: Xewnên Downhill

Xewn dikarin bibin pencereyek ji bo bêhiş , li gorî Freud, ew navgîna derbirîna hestên çewisandî ne. Tecrûbeya xewna li ser çûna berjêr dikare gelek şiroveyan hebe, ku bi rewşa ku xewner dît ve girêdayî ye. Li gorî pirtûka Psicologia dos Sonhos , ya Artur Gomes, xewnên ku bi daketinê ve girêdayî ye, bi gelemperî ji bo xewnevan pêvajoyek azadbûnê temsîl dikin.

Li gorî Jung, xewna daketina ji çiyê sembolek e. li tiştekî nû bigerin. Nivîskar di heman demê de bawer dike ku ev celeb xewn dibe ku hewcedariya takekesî ji herêma rehetiyê nîşan bide. Guhertinek di jiyana kesane an pîşeyî de dibe ku pêdivî be ku pêşve bibe. Li gorî Jung, xewn ji bo guhertinên ku bêne çêkirin wekî hişyariyek xizmetê dikin.

Şîrovekirineke din a vê cureyê xewnê azadî e. Daketin dikare were wateya bidestxistina azadiyê di hin qada jiyanê de. Di vê çerçoveyê de wê, di vê çerçoveyê de wê, were wateya rêya gihiştina vê azadiyê. Di vê wateyê de, pirtûka Psicologia dos Sonhos ya Artur Gomes, balê dikişîne ser girîngiya analîzkirina hûrguliyên xewnê da ku diyar bike ka ew tiştekî erênî an neyînî temsîl dike.

Wateya xewn di navbera mirovan de diguhere û ew eGirîng e ku meriv hemî aliyên jiyana xewnevan li ber çavan bigire da ku meriv şîroveyek rast bike. Lêbelê, zanyarên psîkolojiyê bawer dikin ku xewn şêwazek îfadekirina hest û xwestekên nehişmend in û ew dikarin bibin rêberek ji bo alîkariya xwenasînê.

Çavkaniya Pirtûkxaneyan:

GOMES, Arthur . Psîkolojiya Xewnan. Editora Vozes Ltda., 2003.

Pirsên Xwendevanan:

1. Wateya xewna xewnek berjêr tê çi wateyê?

A: Xewna berteka berjêriyê dikare were wateya destpêka çerxa nû di jiyana we de, dibe ku dem hatiye ku hûn tiştek di rûtîniya xwe de biguhezînin û ji bo ku bigihîjin wê armancê dest bi xwarê bikin.

2. Çima ez bala xwe bidim van xewnan?

A: Girîng e ku em bala xwe bidin xewnên xwe ji ber ku ew pir caran agahdariya girîng li ser xwe û jiyana me vedibêjin, nîşan û şîretên kêrhatî didin me da ku em bi rewşên rojane re mijûl bibin.

3. Bi xewna bejna berjêr çi hest dikarin şiyar bibin?

A: Dibe ku hûn hestên erênî yên wekî xweşbînî, coş, hêvî û biryarbûnê biceribînin, lê dibe ku hûn di heman demê de tirsa nenas û nezelaliyê li ser biryarên ku hûn bidin biceribînin.

4. Ez dikarim çi dersan ji vê cureyê xewnê hîn bibim?

A: Dersa sereke ev e ku carinan em hewce nerûbirûbûna bi dijwariyan re ku di jiyanê de bi pêş ve biçin - ev di nav xwe de guhertinên radîkal an gavên piçûk ên rojane yên berbi gihîştina armancên xwe vedihewîne. Wekî din, girîng e ku ji bîr mekin ku em di rêwîtiyên xwe de her dem di bin guheztinan de ne; ji ber vê yekê pêwîst e ku ji bo qebûlkirina ser û berên jiyanê nerm be!

Xewnên Xwendevanên Me: