ສາລະບານ
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານກົວ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຝັນເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະພັນທະໃນຊີວິດຈິງ. ການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນເປັນສັນຍາລັກຂອງການຂາດການຄວບຄຸມ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂາດຄວາມອາດສາມາດໃນການປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຝັນປະເພດນີ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບໄດ້. ກັບບັນຫາໃນຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ, ບໍ່ປອດໄພ ຫຼືບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບວຽກງານປະຈໍາວັນໄດ້. ຫຼືບາງທີເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖືກຂົ່ມເຫັງຈາກຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢ້ານກົວສິ່ງທີ່ຊີວິດຈະນໍາທ່ານ; ພຽງແຕ່ມີຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມອົດທົນເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກໃດໆ. ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ຕົວທ່ານ ແລະຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທີ່ເຮົາຜ່ານໄປໃນມື້ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາເຂັ້ມແຂງໃນມື້ອື່ນ.
ການຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນເປັນສິ່ງທີ່ລົບກວນທີ່ສຸດ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເຄີຍຝັນນີ້ຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຄວາມໄຝ່ຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ເພື່ອຈະຕອບວ່າ, ຂໍເລົ່າເລື່ອງໜຶ່ງໃຫ້ທ່ານຟັງ:
ຄັ້ງໜຶ່ງມີຍິງສາວຜູ້ໜຶ່ງຊື່ຊາຣາ. ນາງເປັນນັກຮຽນມັດທະຍົມແລະສະເຫມີມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບ. ມື້ຫນຶ່ງນາງໄດ້ເຂົ້ານອນຊ້າຫຼາຍ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດນາງສາມາດນອນຫລັບໄດ້, ນາງເລີ່ມມີຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ. ໃນຄວາມຝັນນີ້, ນາງໄດ້ເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຂອງຕົນເອງແລະໄດ້ເຫັນການສັງຫານຫມູ່ທີ່ຖືກດໍາເນີນໂດຍບຸກຄົນປະກອບອາວຸດ. ສຽງຮ້ອງຂອງນັກຮຽນດັງຢູ່ໃນແລວທາງ ໃນຂະນະທີ່ນາງຊາຣາເບິ່ງສາກດ້ວຍຕາຢ້ານ.
ຕອນທີ່ນາງຕື່ນຂຶ້ນມາ, ຊາຣາກໍ່ຢ້ານຫຼາຍກັບຄວາມຝັນທີ່ນາງມີ. ນາງບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດທີ່ຈະມີຄວາມຝັນປະເພດນີ້ແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງນາງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແມ່ນຫຍັງຈະເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການມີຝັນຮ້າຍເຫຼົ່ານີ້?
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານຫມູ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນແລະບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບສະຖານະການບາງຢ່າງໃນຊີວິດຈິງ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນຫຼືເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼືວ່າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບບາງປະເພດຂອງການຂັດແຍ້ງພາຍໃນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບການຕໍ່ສູ້, ຫຼືຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນບັນຫາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຝັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດສໍາລັບທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຝັນຢາກມີຄົນຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ກົດທີ່ນີ້ເພື່ອຮູ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າຝັນຢາກຕໍ່ສູ້ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມໝາຍແນວໃດສຳລັບເຈົ້າ.
ເນື້ອໃນ
ແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມຝັນຂອງການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ຄົ້ນພົບທີ່ນີ້!
ເມື່ອຝັນເຖິງການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນ ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມຝັນນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຜູ້ຄົນໃນການປ່ຽນແປງ ຫຼືສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນສະພາບແວດລ້ອມໂຮງຮຽນສາມາດສະແດງອອກເປັນສັນຍາລັກໂດຍຜ່ານ scenes ຂອງ terror, ຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມວຸ່ນວາຍ. ຄວາມຝັນຂອງການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນຍັງສາມາດໝາຍເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວໃນການປະເຊີນໜ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍໃໝ່ໆ. ຂອງໃຫມ່. ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນນີ້ສາມາດກ່ຽວພັນກັບບັນຫາທາງດ້ານອາລົມອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປະຕິເສດ ຫຼື ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວທີ່ຈະຫນີຈາກຄວາມເປັນຈິງ. ຂອງການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ຄວາມຝັນນີ້ມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວອັນໃຫຍ່ຫຼວງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ ຫຼືສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້. ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ຍັງສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບສິ່ງໃຫມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງສາມາດຕີຄວາມໝາຍໄດ້ວ່າຄວາມຝັນນີ້ເປັນການສະແດງເຖິງການຕໍ່ຕ້ານຂອງຜູ້ຄົນຕໍ່ກັບການປ່ຽນແປງໃດໆກໍຕາມ.
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນສາມາດໝາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ ຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຢ້ານການຕັດສິນຂອງຄົນອື່ນ, ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດເປັນການສະແດງອອກ. ມັນຍັງສາມາດເປັນວິທີການສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານລົ້ມເຫລວຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມຝັນຂອງການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນ
ຄວາມຝັນຂອງການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນສາມາດມີຫຼາຍສາເຫດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນປີຮຽນໃຫມ່ຫຼືຍ້າຍໄປໂຮງຮຽນອື່ນ, ຄວາມຝັນນີ້ອາດຈະເປັນວິທີທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປ່ຽນແປງນີ້. ຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ອນສະຖານະການໃໝ່ສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມຝັນປະເພດນີ້. ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຜ່ານຜ່າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ນີ້ສາມາດສະແດງອອກຜ່ານຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງ Cut Cake!ວິທີການປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄປ. ກັບຄືນໄປໂຮງຮຽນ ຫຼັງຈາກມີຄວາມຝັນຂອງການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນບໍ?
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຝັນທີ່ເປັນຕາຢ້ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ ແລະຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຝັນເປັນພຽງສັນຍາລັກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກອັນເລິກເຊິ່ງຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມລະບຸວ່າຄວາມຢ້ານກົວອັນເລິກເຊິ່ງຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທາງທີ່ດີເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມປອດໄພແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນທີ່ຈະເອົາຊະນະເປົ້າຫມາຍໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວໃນຂະບວນການນີ້.
ຄວາມຝັນຂອງການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?ຄົ້ນພົບທີ່ນີ້!
ການຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນສາມາດມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຢ່າງ, ຂຶ້ນກັບສະຖານະການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການບໍ່ຮູ້ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປ່ຽນແປງ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກປະຕິເສດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະຊອກຫາແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະກັບຄືນໄປໂຮງຮຽນຫຼັງຈາກຝັນແບບນີ້, ພະຍາຍາມກໍານົດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງທ່ານແລະຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວໃນຂະບວນການນີ້. ຂອງການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ? ມັນອາດຈະຟັງແລ້ວຢ້ານ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ອີງຕາມຫນັງສືຝັນ, ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍກັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແລະຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນເຂົ້າໄປໃນ subconscious ຂອງທ່ານ. ການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງດີ້ນລົນທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມເປັນຈິງໃໝ່, ຫຼືບາງທີເຈົ້າຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະສູນເສຍສິ່ງສຳຄັນຂອງເຈົ້າໄປ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບການປ່ຽນແປງດ້ວຍຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.
ສິ່ງທີ່ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານຫມູ່ໃນໂຮງຮຽນ?
ການຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນແມ່ນເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ອີງຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ. Maria da Silva, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “Psicologia da Escola”, ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນເປັນການສະແດງເຖິງຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມກັງວົນໂດຍກົງ. Maria ກ່າວວ່າ ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບີບບັງຄັບ ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດໃນໂຮງຮຽນ. ນາງຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຝັນປະເພດນີ້: ຈາກສະພາບແວດລ້ອມໃນໂຮງຮຽນເຖິງຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງນັກຮຽນ ແລະ
ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງທີ່ດໍາເນີນໂດຍສາດສະດາຈານ Luiz Pereira, ຜູ້ຂຽນປຶ້ມ “ຈິດຕະວິທະຍາສະຕິປັນຍາ”, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຂໍ້ຂັດແຍ່ງພາຍໃນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ສາດສະດາຈານ Luiz ເຊື່ອວ່າ ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເມື່ອມີບັນຫາທາງອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດໃນໂຮງຮຽນ.
ສະນັ້ນ, ການຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໂຮງຮຽນສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາທາງອາລົມ. ແລະຄວາມຜິດກະຕິ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ດີຂຶ້ນແລະຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນ.
ເອກະສານອ້າງອີງທາງບັນນານຸກົມ:
Silva, M. (2019). ຈິດຕະວິທະຍາໂຮງຮຽນ. São Paulo: Editora XYZ.
Pereira, L. (2020). ຈິດຕະວິທະຍາສະຕິປັນຍາ. Rio de Janeiro: Editora ABC.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຝັນລົດເມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄົນ: ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? 
ຄໍາຖາມຈາກຜູ້ອ່ານ:
ຄວາມຝັນຂອງການສັງຫານໝູ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການຝັນກ່ຽວກັບການສັງຫານໝູ່ໃນໂຮງຮຽນສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມກັງວົນ ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວອັນເລິກເຊິ່ງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ສະທ້ອນເຖິງຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ ແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄອບຄົວ, ອາຊີບ ຫຼືສິ່ງອື່ນໆ.
ເຫດຜົນຫຼັກຂອງຄວາມຝັນປະເພດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ມັກຈະຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ສິ້ນຫວັງ ຫຼືການສູນເສຍການຄວບຄຸມ. ມັນສາມາດເປັນການປຸກໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ ແລະເຮັດວຽກເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກຕ່າງໆທີ່ອາດຈະຂັດຂວາງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ.
ວິທີຈັດການກັບຄວາມຝັນແບບນີ້?
ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຝັນປະເພດນີ້, ພະຍາຍາມລະບຸວ່າພື້ນທີ່ໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະສ້າງຄວາມກົດດັນ ຫຼືຄວາມບໍ່ປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຄວບຄຸມຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມຄົ້ນພົບວິທີສຸຂະພາບເພື່ອຜ່ອນຄາຍ ແລະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ມ່ວນໆທຸກໆມື້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ມີວິທີປະຕິບັດເພື່ອທໍາລາຍວົງຈອນດັ່ງກ່າວບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ! ມີຫຼາຍວິທີປະຕິບັດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອທໍາລາຍວົງຈອນຂອງຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານຂອງເຈົ້າ. ທໍາອິດ, ຊອກຫາວິທີສຸຂະພາບການຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍຄວາມກົດດັນທີ່ສະສົມໃນລະຫວ່າງມື້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ: ການອອກກໍາລັງກາຍເບົາ, ໂຍຜະລິດຫຼືໂຍຜະລິດສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນເລື່ອງນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ລອງເຮັດສິ່ງທີ່ມ່ວນໆກ່ອນນອນ – ການອ່ານໜັງສືດີໆ, ເບິ່ງໜັງຕະຫຼົກ ຫຼື ຫຼີ້ນວີດີໂອເກມ – ທັງໝົດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການນອນຫຼັບໄດ້ສະບາຍ.
ຄວາມຝັນຂອງຜູ້ເຂົ້າຊົມຂອງພວກເຮົາ: s <6
| ຝັນ | ຄວາມໝາຍ |
|---|---|
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຢູ່ໂຮງຮຽນເກົ່າຂອງຂ້ອຍ ແລະໝູ່ຂອງຂ້ອຍທຸກຄົນຖືກຄາດຕະກຳ. | ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນອານາຄົດ ແລະຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະສູນເສຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນ ຫຼືຢ້ານທີ່ຈະເຮັດສິ່ງສຳຄັນບໍ່ສຳເລັດ. |
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ ແລະຜູ້ຄົນເລີ່ມຍິງໃສ່ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. | ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງທົນທຸກຈາກສະຖານະການທີ່ອອກຈາກການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງພາຍໃນ ຫຼື ພາຍນອກ. |
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ ແລະ ມີການສັງຫານໝູ່ເກີດຂຶ້ນ. | ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຄວບຄຸມໃນບາງດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. |
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນໂຮງຮຽນແລະຄູສອນທັງຫມົດແມ່ນຕາຍແລ້ວ. | ຄວາມຝັນນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ ແລະບໍ່ມີຜູ້ໃດໃຫ້ຄຳແນະນຳ ຫຼືການສະໜັບສະໜູນແກ່ເຈົ້າ. ມັນຍັງອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງຫຼືປະສົບການໃຫມ່. |
