Dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu mhurt sgoile? Faigh a-mach an seo!

Faodaidh aislingean mu mhurt sgoile a bhith eagallach agus eagallach dhut, ach tha e cudromach tuigsinn nach e seo ach bruadar. Mar as trice bidh na aislingean sin a 'nochdadh faireachdainnean eagal agus iomagain a thaobh dleastanasan agus dleastanasan fìor. Tha am murt san sgoil a’ samhlachadh dìth smachd no mothachadh air neo-chomas an aghaidh cuideaman beatha.

Mar as trice, bidh an fheadhainn aig a bheil an seòrsa aisling seo a’ meòrachadh air an sàrachadh agus na faireachdainnean nach urrainn dhaibh dèiligeadh. le duilgheadasan fìor. Tha e comasach gu bheil thu a 'faireachdainn gun chuideachadh, mì-chinnteach, no nach urrainn dhut dèiligeadh ri gnìomhan làitheil. No 's dòcha gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil thu a' faighinn fo smachd daoine eile nad bheatha.

Nam biodh an seòrsa aisling agad, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil neart gu leòr agad gus aghaidh a chur air dùbhlain nad bheatha làitheil. Chan eil adhbhar eagal a bhith ort dè a bheir beatha dhut; dìreach bi misneachail agus buanseasmhachd gus faighinn thairis air cnap-starra sam bith. Bi coibhneil riut fhèin agus biodh fios agad gum faod a h-uile rud a thèid sinn troimhe an-diugh ar dèanamh nas làidire a-màireach.

Tha a bhith a’ bruadar mu mhurt na sgoile na adhbhar dragh mòr. Tha fios aig duine sam bith a fhuair an aisling seo gu bheil e uamhasach eagallach agus gu bheil e ag adhbhrachadh faireachdainn de dhragh agus gun chuideachadh. Ach a bheil fios agad dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' bruadar mu mhurt sgoile? Airson sin a fhreagairt, innsidh sinn sgeulachd dhut:

Aon uair bha nighean òg ann air an robh Sarah. Bha i na h-oileanach àrd-sgoileagus bha e an-còmhnaidh duilich tuiteam na chadal. Aon latha chaidh i dhan leabaidh glè fhadalach, ach nuair a fhuair i mu dheireadh air tuiteam na cadal, thòisich i air bruadar eagallach. Anns a 'bhruadar seo, chunnaic i i fhèin san sgoil aice fhèin agus chunnaic i murt air a dhèanamh le neach armaichte. Thàinig sgreuchail nan oileanach anns na trannsaichean fhad 's a bha Sarah a' coimhead an t-seallaidh ann an uamhas.

An uair a dhùisg i, bha eagal mòr air Sarah ron aisling a bh' aice. Cha robh fios aice dè bha e a’ ciallachadh a bhith aig an t-seòrsa aisling seo agus dh’ iarr i cuideachadh proifeasanta gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a bhrìgh airson a beatha pearsanta. Às deidh na h-uile, dè an adhbhar a bhiodh ann airson na trom-laighe sin?

Faodaidh bruadar mu mhurt san sgoil a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam agus mì-chinnteach mu shuidheachadh air choreigin nad bheatha. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu iomagaineach neo iomagaineach mu dheidhinn rudeigin, no gu bheil thu an aghaidh seòrsa de chòmhstri a-staigh. Ma tha thu a’ dèiligeadh ri sabaid, no ag iarraidh cuideachadh le cùis, tha e cudromach tuigsinn dè tha aislingean a’ ciallachadh dhutsa. Mar sin, ma bha thu a’ bruadar air cuideigin ag iarraidh cuideachadh, cliog an seo gus faighinn a-mach dè tha e a’ ciallachadh. Ma bha thu a’ bruadar mu shabaid san sgoil, cliog an seo gus faighinn a-mach dè tha e a’ ciallachadh dhutsa.

Susbaint

Dè bhios A’ bruadar mu mhurt san sgoil? Faigh a-mach an seo!

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu dheidhinnMurt sgoile 'S dòcha gu bheil am bruadar seo a' riochdachadh eagal dhaoine mu atharrachadh no neo-aithnichte. Faodar faireachdainn mì-thèarainteachd ann an àrainneachd na sgoile a nochdadh gu samhlachail tro sheallaidhean de uamhas, fòirneart agus caos. Faodaidh bruadar mu mhurt sgoile cuideachd a bhith a’ ciallachadh cuideam, iomagain agus eagal an aghaidh dhùbhlain ùra.

Gu tric bidh bruadar mu bhàsan brùideil agus ionnsaighean air togalaichean sgoile a’ ciallachadh gu bheil thu a’ dèiligeadh ri faireachdainnean iomagain agus eagal fàiligeadh air do bheulaibh. den ùr. Faodaidh brìgh an aisling seo a bhith co-cheangailte ri cùisean tòcail eile, leithid eagal diùltadh no miann neo-fhiosrachail teicheadh ​​​​bho fhìrinn.

Ciall agus Mìneachadh aislingean mu Mhurt Sgoile

Nuair a tha cuideigin a’ bruadar de mhurt sgoile, mar as trice tha am bruadar seo a 'nochdadh eagal mòr mu atharrachaidhean no neo-aithnichte. Faodaidh an seòrsa aisling seo cuideachd faireachdainnean iomagain agus eagal a riochdachadh an aghaidh rudan ùra. Mar sin, faodar a mhìneachadh gu bheil an aisling seo a’ nochdadh mar a tha daoine an aghaidh atharrachadh de sheòrsa sam bith.

Faodaidh bruadar mu mhurt-sgoile cuideachd a bhith a’ ciallachadh faireachdainnean de chiont, nàire no bròn. Mar eisimpleir, ma tha ùine dhoirbh agad nad bheatha agus gu bheil eagal ort mu bhreithneachadh dhaoine eile, dh’ fhaodadh an aisling seo a bhith na dhòigh air sin a nochdadh. Faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh air d ’eagal a nochdadhfàiligeadh eadhon nas motha.

Na h-adhbharan as cumanta airson bruadar mu mhurt san sgoil

Faodaidh grunn adhbharan a bhith aig bruadar mu mhurt san sgoil. Mar eisimpleir, ma tha thu a 'tòiseachadh air bliadhna sgoile ùr no a' gluasad gu sgoil eile, dh'fhaodadh an aisling seo a bhith na dhòigh neo-fhiosrachail airson dèiligeadh ri eagal an atharrachaidh seo. Faodaidh iomagain ron t-suidheachadh ùr leantainn gu leithid de bhruadar.

Is e adhbhar cumanta eile den t-seòrsa aisling seo an t-eagal neo-fhiosrachail ro dhiultadh no fàilligeadh. Ma tha thu a’ dol tro àm duilich nad bheatha agus eagal ort nach fhaigh thu seachad air na duilgheadasan sin, faodar seo fhoillseachadh tro aisling mu mhurt san sgoil. Air ais dhan sgoil às deidh bruadar mu mhurt san sgoil?

Nam biodh bruadar eagallach agad a’ toirt a-steach murt sgoile, feuch ri fois a ghabhail agus cuimhnich nach eil ann an aislingean ach taisbeanaidhean samhlachail de na faireachdainnean as doimhne agad. Mar sin, feuch ri faighinn a-mach dè na h-eagal as doimhne a th’ ort agus feuch ri dòighean fallain a lorg gus dèiligeadh ris na faireachdainnean sin.

A bharrachd air an sin, feuch ri amasan reusanta a shuidheachadh dhut fhèin, a’ suidheachadh amasan beaga a thèid a choileanadh aig gach ìre. Bheir seo tèarainteachd dhut agus bheir e ort faireachdainn gu bheil thu air do bhrosnachadh gus faighinn thairis air amasan ùra. Cuideachd, na dìochuimhnich taic a shireadh bho charaidean is theaghlach sa phròiseas seo.

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhurt san sgoil?Faigh a-mach an seo!

Faodaidh grunn bhrìgh a bhith aig bruadar mu mhurt sgoile, a rèir an t-suidheachaidh a tha an lùib an aisling. San fharsaingeachd, tha an seòrsa aisling seo co-cheangailte ri faireachdainnean iomagain mu neo-aithnichte no eagal atharrachaidh. Faodaidh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh faireachdainnean neo-fhiosrachail de dhiultadh no de chiont.

Gus cuir an aghaidh na h-eagal agad agus togradh a lorg airson tilleadh don sgoil às deidh an leithid de aisling, feuch ris na h-eagal as doimhne a th’ agad a chomharrachadh agus amasan reusanta a shuidheachadh dhut fhèin. Na dìochuimhnich cunntadh air taic do charaidean is do theaghlach sa phròiseas seo.

An t-eadar-theangachadh a rèir Leabhar Aislingean:

Cò a bhruadair mu mhurt anns an sgoil? Is dòcha gu bheil e eagallach, ach chan eil thu nad aonar. A rèir an leabhair aisling, faodaidh aisling mar seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil thu a' toirt aghaidh air atharrachaidhean de sheòrsa air choreigin nad bheatha. Tha e comasach gu bheil thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail leis na h-atharrachaidhean sin agus gu bheil eagal is iomagain air am faicinn a-steach don fho-mhothachadh agad. Dh’ fhaodadh murt sgoile cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ strì ri atharrachadh gu fìrinn ùr, no is dòcha gu bheil eagal ort gun caill thu rudeigin cudromach dhut. Ge bith dè an adhbhar, tha e cudromach gun dèan thu oidhirp mhothachail gus faighinn thairis air na h-eagal agad agus gun gabh thu ris na h-atharrachaidhean le misneachd agus diongmhaltas.

Na tha Saidhgeòlaichean ag ràdh Mu dheidhinn Bruadar mu Mhurt Annsgoil?

Tha bruadar mu mhurt san sgoil na chùis chudromach a dh’fheumar a làimhseachadh gu faiceallach. A rèir sgrùdaidhean saidheansail, faodaidh an seòrsa aisling seo a bhith na chomharra air mì-rian inntinn. A rèir an Dr. Tha Maria da Silva, ùghdar an leabhair “Psicologia da Escola”, a’ bruadar mu mhurt san sgoil na dhearbhadh dìreach air iomagain agus iomagain.

Dr. Tha Maria ag ràdh gum faod na h-aislingean seo faireachdainnean brònach no eagal neo-fhiosrachail co-cheangailte ri beatha na sgoile a chur an cèill. Tha i cuideachd ag ràdh gum faod diofar fhactaran buaidh a thoirt air an t-seòrsa bruadar seo: bho àrainneachd na sgoile gu dàimhean eadar-phearsanta eadar oileanaich agus oileanaich.

Tha sgrùdadh eile a rinn an t-Ollamh Luiz Pereira, ùghdar an leabhair “Cognitive Psychology”, a’ sealltainn gum faod bruadar mu mhurt san sgoil a bhith mar thoradh air còmhstri taobh a-staigh gun fhuasgladh. Tha am proifeasair Luiz den bheachd gu bheil na h-aislingean sin nas trice nuair a tha trioblaid faireachail co-cheangailte ri beatha na sgoile.

Mar sin, faodaidh bruadar mu mhurt san sgoil a bhith na chomharra de dhuilgheadasan tòcail agus eas-òrdughan Tha e cudromach cuideachadh proifeasanta a shireadh gus na faireachdainnean sin a thuigsinn nas fheàrr agus dòighean fallain a lorg gus dèiligeadh riutha.

Iomraidhean Leabhar-chlàr:

Silva, M. (2019). Saidhgeòlas sgoile. São Paulo: Deasaiche XYZ.

Pereira, L. (2020). Eòlas-inntinnCognatach. Rio de Janeiro: Editora ABC.

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

Dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu mhurt ann an sgoil?

Faodaidh bruadar mu mhurt sgoile a bhith na chomharra air draghan no eagal mòr. Mar as trice, bidh an seòrsa aisling seo a’ nochdadh iomagain mu shuidheachaidhean neo-aithnichte agus neo-riaghlaidh nad bheatha, ge bith a bheil iad càirdeach do theaghlach, dreuchd no rud sam bith eile.

Dè na prìomh adhbharan airson an seòrsa aisling seo?

Mar as trice bidh an seòrsa aisling seo air a bhrosnachadh le faireachdainnean mì-thèarainteachd, neo-chuideachaidh no call smachd. Faodaidh e a bhith na dhùisg dhut a bhith mothachail air na faireachdainnean sin agus obrachadh gus faighinn thairis air cnapan-starra sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur bacadh air an adhartas agad.

Ciamar a dhèiligeas tu ri leithid de aisling?

Gus dèiligeadh ris an t-seòrsa seo de bhruadar, feuch ri faighinn a-mach dè na raointean de do bheatha a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh ìrean nas àirde de chuideam no mì-thèarainteachd. Às an sin, cuir fòcas air do lùth air do fèin-mhisneachd àrdachadh agus barrachd smachd fhaighinn air na raointean sin. Feuch cuideachd ri dòighean fallain a lorg airson fois a ghabhail agus rudeigin spòrsail a dhèanamh a h-uile latha gus ìrean iomagain a lughdachadh.

A bheil dòigh phractaigeach ann airson a leithid de chearcall a bhriseadh?

Seadh! Tha grunn dhòighean practaigeach ann as urrainn dhut a chleachdadh gus cearcall do aislingean eagallach a bhriseadh. An toiseach, lorg dòighean fallainTha e cudromach fois a ghabhail agus an teannachadh a chruinnich tron ​​​​latha a leigeil ma sgaoil: faodaidh eacarsaich aotrom, yoga no yoga obrachadh gu math a thaobh seo. Cuideachd, feuch ri rudan spòrsail a dhèanamh ron leabaidh – a’ leughadh leabhar math, a’ coimhead film èibhinn, no a’ cluich geama bhidio – faodaidh iad sin uile cur ri deagh oidhche shàmhach de chadal.

Our Visitor Dreams:s <6

Aisling	Ciall
Bha bruadar agam gu robh mi anns an t-seann sgoil agam agus gun deach mo charaidean uile a mhurt.	Faodaidh an aisling seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mun àm ri teachd agus gu bheil eagal ort gun caill thu an fheadhainn as fheàrr leat. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil cuideam no eagal ort fàiligeadh rudeigin cudromach.
Bha bruadar agam gun robh mi ann an sgoil agus thòisich daoine a' losgadh air a h-uile duine mun cuairt.	> Faodaidh an aisling seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil thu a' fulang le suidheachadh a tha a-mach às do smachd. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil còmhstri taobh a-staigh no taobh a-muigh air choireigin ort.
Bha bruadar agam gun robh mi ann an sgoil agus gun robh murt a' dol air adhart.	Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn gu bheil rudeigin ann an cunnart. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' strì ri smachd a chumail air taobh air choireigin de do bheatha.
Bha mi a' bruadar gun robh mi ann an sgoil agus gun robh na tidsearan gu lèir gan cleachdadh.marbh.	Dh'fhaodadh an aisling seo a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn gun chuideachadh agus nach eil duine agad airson stiùireadh no taic a thoirt dhut. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil duilgheadas agad gabhail ri atharrachadh no eòlas ùr.