Faodaidh bruadar mu rudeigin gad chumail air ais a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn glaiste nad bheatha. Is dòcha gu bheil cùisean duilich agad no gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil dùbhlain beatha gad chumail air ais bho bhith a’ coileanadh do bhruadar. Dh’ fhaodadh e cuideachd nochdadh gu bheil thu a’ fulang le dìth saorsa agus neo-eisimeileachd gus co-dhùnaidhean cudromach a dhèanamh nad bheatha. Tha e comasach gu bheil cuid de dhleastanas no de dhleastanas a’ cur casg ort bho bhith ag obair gu saor. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ creidsinn nach eil smachd agad air na suidheachaidhean agus na suidheachaidhean a tha timcheall ort, agus tha seo a’ cur casg ort bho bhith a’ ruighinn an amas agad. Ma tha an aisling seo eagallach, 's dòcha gu bheil an t-àm ann meòrachadh air dè na raointean de do bheatha a dh'fheumas atharrachadh gus an tèid agad air adhart.

Tha bruadar mu rudeigin a tha gad chumail air ais gu math cumanta. Tha e air tachairt dhòmhsa, agus 's dòcha gun do thachair e dhutsa cuideachd – agus mura h-eil e air tachairt fhathast, tha e a' feitheamh ort eòlas fhaighinn air cuideachd.

Nuair a bhios mi a' bruadar gu bheil rudeigin gam chumail air ais, bidh mi a' faireachdainn glaiste a-steach labyrinth de fhaireachdainnean agus de fhaireachdainnean. Tha e coltach ri bhith ann am film suspense: bidh mi a’ coimhead airson freagairtean gun fhios dè a lorgas mi aig a’ cheann thall. Agus a h-uile ceist chan eil anns mo fhreagairt ach aon cheist eile!

An do stad thu a-riamh a bhith a’ smaoineachadh cho eagallach sa dh’ fhaodadh an t-eòlas seo a bhith? Am faireachdainn de neo-chomas, gun a bhith comasach air smachd a chumail air an t-suidheachadh... Mura robh seo agad a-riamheòlas, biodh fios agad gu bheil e uamhasach duilich a mhìneachadh!

Ach seo cuireadh: leig leat fhèin eòlas fhaighinn air brìgh an aisling seo. Air an turas seo tro mhac-meanmna gheibh thu tòrr a-mach mu do dheidhinn fhèin! An tòisich sinn air an turas seo?

Deireannach: Mar a chleachdas tu brìgh aislingean le tiodhlacan nad fhàbhar?

Aisling air rudeigin gad chumail air ais: A’ fuasgladh a bhrìgh!

Ma bha aisling agad a-riamh mu rudeigin gad chumail air ais, chan eil thu nad aonar. Bithear ag aithris gu tric mu aislingean mu rudeigin a tha gad chumail air ais agus faodaidh iad a bhith gu math draghail. Ach dè an ciall a tha air an cùlaibh? Carson a bhiodh tu a’ faighinn aislingean mar sin? San artaigil seo, còmhdaichidh sinn na brìgh samhlachail a dh’ fhaodadh a bhith aig na aislingean sin, cuid de na factaran a bheir buaidh air na aislingean sin agus mar a mhìnicheas iad iad. A bharrachd air an sin, tha sinn gu bhith a’ bruidhinn mu na buannachdan bho bhith a’ tuigsinn brìgh do bhruadar mu thiodhlacan. Aig a’ cheann thall, freagraidh sinn a’ cheist ciamar a chleachdas tu brìgh do bhruadar mu thiodhlacan a tha nad fhàbhar.

Ciall samhlachail Bruadar Cur an grèim

San fharsaingeachd, bruadar mu rudeigin ri ghlacadh tha ceangal agad ri faireachdainnean gun chumhachd agus neo-chomas do shuidheachadh làithreach atharrachadh. Tha mion-fhiosrachadh mun aisling a 'toirt seachad fios mun t-suidheachadh anns a bheil thu glaiste. Mar eisimpleir, ma tha thu glaiste ann an cèidse no prìosan, dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn do shuidheachadha’ cuingealachadh do shaorsa agus do chruthachalachd gus co-dhùnaidhean a dhèanamh. Ma tha thu glaiste, dh’ fhaodadh e nochdadh gu bheil cuideigin no rudeigin air a bhith a’ cur bacadh air d’ oidhirpean gus smachd a chumail air do bheatha.

Faodaidh na seòrsaichean aislingean seo a bhith co-cheangailte ri faireachdainnean cionta no nàire co-cheangailte ri tachartasan san àm a dh’ fhalbh. faireachdainnean. Ma tha faireachdainnean leantainneach de chiont agad mu eòlas a dh’ fhalbh, is dòcha gum bi na seòrsaichean aislingean agad gus na faireachdainnean sin a chuir an cèill. Cuideachd, ma tha thu air faireachdainnean a chuir air ais a dh ’ionnsaigh rudeigin a thachair san àm a dh’ fhalbh no dìoghras fo bhròn, faodaidh seo leantainn gu eòlas air an t-seòrsa aisling seo.

Factaran a bheir buaidh air aislingean tiodhlac

Tha grunn nithean eadar-dhealaichte ann a bheir buaidh air do bhruadar mu thiodhlacan. Mar eisimpleir, tha duilgheadasan ionmhais, dàimhean duilich agus duilgheadasan teaghlaich nan suidheachaidhean a dh’ fhaodadh eòlas fhaighinn air aislingean den t-seòrsa seo. Ma tha thu a’ dèiligeadh ri cùis a tha gu math duilich an-dràsta, tha coltas ann gum bi an suidheachadh seo a’ nochdadh nad aislingean ann an cruth rudeigin gad chumail air ais.

A bharrachd air an sin, faodaidh factaran taobh a-muigh eile leantainn gu an seòrsa bruadar seo, a’ toirt a-steach tachartasan cuideam san obair no san sgoil, cungaidh-leigheis òrdaichte, no eadhon a’ faicinn susbaint draghail air Tbh ​​​​no air na meadhanan sòisealta. Faodaidh na rudan sin uile buaidh mhòr a thoirt ortpàtrain inntinneil is faireachail tron ​​​​latha agus a’ toirt buaidh air susbaint do bhruadar air an oidhche.

Mar a dh’ ionnsaicheas tu do bhruadar mu thiodhlacan a mhìneachadh

Gus ionnsachadh mar a mhìnicheas tu do bhruadar mu thiodhlacan, tha e cudromach an-toiseach sùil a thoirt air mion-fhiosrachadh do bhruadar agus feuchainn ri faighinn a-mach dè na h-eileamaidean den bhruadar agad. is dòcha gu bheil beatha làitheil air an seòrsa aisling sònraichte seo a bhrosnachadh. An uairsin feuch ri faighinn a-mach dè na fìor fhaireachdainnean a fhuair thu tron ​​​​aisling - bheir seo deagh bheachd dhut dè an raon de do bheatha a dh’ fheumar a sgrùdadh nas doimhne gus lùths dùinte a leigeil ma sgaoil. Mu dheireadh, dèan mion-sgrùdadh àireamhachd air d’ ainm gus faighinn a-mach dè na feartan agus na feartan sònraichte a dh’ fheumas tu a bhith ag obair gus fuasgladh fhaighinn air na cùisean a tha mar bhunait air na h-eòlasan oidhche agad. Faodaidh an geama beathach a bhith air leth math airson seallaidhean a bharrachd fhaighinn air na dh’ fhaodadh a bhith aig do bhruadar gu sònraichte dian mu bhith a’ glacadh rudeigin.

Buannachdan a bhith a’ tuigsinn brìgh aislingean mu thiodhlacan

Faodaidh tu a bhith a’ tuigsinn brìgh do bhruadar mu thiodhlacan grunn bhuannachdan adhartach a thoirt do do bheatha tron ​​latha. Fhad ‘s a dh’ fhaodadh iad a bhith eagallach aig an àm, mar as trice bidh na seòrsaichean aislingean sin a’ riochdachadh na lùths dùinte taobh a-staigh d’ inntinn mothachail agus neo-fhiosrachail - a ’toirt cothrom dhut an comharrachadh agus an leigeil ma sgaoil seachsmachdaich iad gu neo-iomchuidh. Faodaidh seo leantainn gu barrachd fèin-mhothachadh agus leasachadh pearsanta - a’ leantainn gu tuigse nas fheàrr agus mothachadh inntinn coitcheann. A bharrachd air an sin, le tuigse dhomhainn air nàdar bunaiteach na h-eagal agus na dùbhlain agad leigidh sin dhut fuasglaidhean cruthachail a lorg gus faighinn thairis orra nas fhasa san fhìor shaoghal - a’ leantainn gu mothachadh iomlan nas motha air sunnd inntinn is tòcail nad latha. - beatha làitheil.

A’ dùnadh: Mar a chleachdas tu brìgh aislingean le tiodhlacan nad fhàbhar?

Am mìneachadh a rèir sealladh Leabhar Aislingean:

An robh thu a-riamh a’ bruadar rudeigin gad chumail air ais? Na gabh dragh, chan e dìreach thu fhèin a th’ ann! A rèir an leabhair aisling, tha an seòrsa aisling seo a 'ciallachadh gu bheil thu an sàs ann an suidheachadh no faireachdainn nad bheatha. Dh’ fhaodadh gur e dàimh trioblaideach a th’ ann, fiachan ionmhais no eadhon eagal a tha gad chumail bho bhith a’ gluasad air adhart. Is e an rud cudthromach gu bheil am bruadar seo a’ toirt rabhadh dhut gu bhith mothachail air na faireachdainnean sin agus gun cuir thu aghaidh orra gus an urrainn dhut briseadh saor.

Na tha Saidhgeòlaichean ag ràdh mu bhith a’ bruadar mu rudeigin gad chumail air ais

Is e aislingean aon de na cuspairean as inntinniche ann an eòlas-inntinn agus, dha mòran, faodaidh bruadar mu rudeigin gad chumail air ais a bhith eagallach. A rèir Eòlaiche-inntinn Clionaigeach agus Psychoanalyst Maria Clara de Oliveira , faodaidh brìgh an seòrsa aisling seo atharrachadh a rèir a’ cho-theacsa anns a bheil e a’ tachairt.a' tachairt.

A rèir na h-obrach “Dreams and Meanings: A Psychological Approach” , air a sgrìobhadh leis an Ollamh Dotair João Carlos de Andrade , faodaidh an seòrsa aisling seo a bhith a’ samhlachadh faireachdainn de neo-chomas ann an suidheachaidhean làitheil. A bharrachd air an sin, tha e comasach cuideachd gu bheil na h-aislingean sin a’ riochdachadh faireachdainnean neo-chuideachaidh, iomagain no eagal.

Air an làimh eile, tha aithrisean ann a tha a’ nochdadh gum faod brìgh dheimhinneach a bhith aig an aisling seo cuideachd. Tha an leabhar “The Theory of Dreams in Modern Psychology”, leis an ùghdar Rita Lúcia Santos , ag innse gum faodadh an seòrsa aisling seo a bhith a’ riochdachadh an fheum air iad fhèin a dhìon an aghaidh duilgheadasan beatha.

Ann an ùine ghoirid, tha aislingean gu math pearsanta agus tha am mìneachadh an urra ris a’ cho-theacsa anns a bheil iad a’ tachairt. Mar sin, tha e cudromach beachdachadh air na faireachdainnean a tha an làthair aig an àm a tha an aisling a’ nochdadh gus an co-dhùnadh as fheàrr a ruighinn. 4>

1. Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu rudeigin gam chumail air ais?

A: Faodaidh bruadar mu rudeigin gad chumail air ais a bhith na chomharra gu bheil bacadh ort no air do chuingealachadh ann an raon de do bheatha, an dàrna cuid le eagal, cuideam sòisealta no cnapan-starra eile bhon taobh a-muigh. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn mar nach eil smachd agad air rudan agus gum feum thu dòigh a lorg gus fois a ghabhail gus na h-amasan agad a choileanadh.

2. Carson a tha dragh agam mun aisling seo?

A: Tha e cudromach aire a thoirt do na aislingean agad agus measadh a dhèanamh air an teachdaireachd bhunaiteach oir is urrainn dhaibh tòrr innse dhuinn mu ar deidhinn fhìn agus ar feumalachdan a-staigh. Ma tha thu an-còmhnaidh a’ bruadar mu rudeigin a tha gad chumail air ais, tha e comasach gu bheil pàtran inntinn àicheil a’ stiùireadh nan aislingean sin agus faodaidh seo buaidh a thoirt nad bheatha dha-rìribh.

3. Dè na prìomh nithean airson brìgh mo bhruadar fhuasgladh?

A: Is e na prìomh nithean airson faighinn a-mach brìgh do bhruadar mion-sgrùdadh air co-theacsa an aisling (cò a tha a’ nochdadh anns an aisling, far a bheil e a’ tachairt, dè an suidheachadh a th’ ann) agus a’ cumail sùil air na beachdan tòcail air a bhrosnachadh leis an aisling (eagal, bròn, comhfhurtachd, msaa). Bidh na h-eileamaidean sin gar cuideachadh gus faighinn a-mach dè na faireachdainnean neo-fhiosrachail a tha a’ toirt buaidh air ar smuaintean agus ar giùlan nar beatha làitheil.

4. A bheil dòigh sam bith air dèiligeadh ris na faireachdainnean sin an àite dìreach gabhail riutha?

A: Tha! Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris na faireachdainnean sin coimhead airson dòighean fallain gus dèiligeadh riutha. Feuch ri na faireachdainnean agad a chur an cèill tro sgrìobhadh, peantadh no ealain; dèan eacarsaich corporra; cleachdadh meòrachadh; cabadaich le caraidean; faigh stiùireadh proifeiseanta ma tha feum agad air; feuchainn ri tuigse nas fheàrr fhaighinn air adhbharan nam faireachdainnean sin gus dòighean buannachdail a lorg gus dèiligeadh riutha.

Bruadar ar luchd-cleachdaidh: