مەزمۇن جەدۋىلى
بىر قانچە يىل ئىلگىرى ، دوستۇم مارىنا ماڭا ئېرى ھەققىدە ئادەتتىن تاشقىرى ھېكايە سۆزلەپ بەردى. 4> ئۇ ئۆزىنىڭ كارىۋاتتا ئويغىنىپ ، گېپىنى ئاڭلاشقا باشلىدى. تۇيۇقسىز ئۇ كۆزىنى ئاچتى ۋە ئېنىق قىلىپ: «ئۇنداق قىلما!» دېدى. ئۇ ھەيران بولۇپ ، ئۇنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى سورىدى ، ئۇ: «بىلمەيمەن» دەپ جاۋاب بەردى. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ ھېچ ئىش بولمىغاندەك قاتتىق ئۇيقۇغا كەتتى. كاردىكنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ فىزىكىلىق ۋە مەنىۋى ئايروپىلانلار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە شەكلى. ئۇ يەنە بۇ ئۇچۇرلارنى ھەم ئۆز روھىمىز ۋە بىزگە يېقىن كىشىلەرنىڭ يەتكۈزەلەيدىغانلىقى بايان قىلدى.
قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەر بىر كېچىلىك سۆھبەتنىڭ مەنىۋى مۇناسىۋىتى يوق. بەزىدە بىز پەقەت يۈزەكى ئويلارنى ياكى خىيالنى ئىپادىلەۋاتقان بولۇشىمىز مۇمكىن. شۇڭلاشقا ئۇ زۆرۈرسۆزلىرىمىزنىڭ قاچان چوڭقۇر مەنىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى ۋە پەقەت بىزنىڭ چۈشلىرىمىزنىڭ ئەكس ئەتتۈرۈلگەنلىكىنى بىلىشتىكى پەرق. بىزگە باھادا سۆزلەپ بېرىڭ ، ھېكايىلىرىمىزنى سۆزلەپ بېرەيلى!
قاراڭ: ئۆي سېتىش ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!ئۇيقۇدا سۆزلەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ بىلىڭكى ، بۇ ھادىسە قارىماققا كۆپ ئۇچرايدۇ! روھىزىمغا ئاساسلانغاندا ، ئۇيقۇ روھنىڭ ئۆزىنى جىسمانىي تەندىن يىراقلاشتۇرىدىغان ۋە باشقا ئۆلچەملەر بىلەن تۇتىشىدىغان پۇرسەت. ئەمما بۇ ئۆزگەرتىلگەن ئاڭ ھالىتىدە سۆزلەشنىڭ مەنىۋى ئەھمىيىتى بارمۇ؟ بەزى چۈشەندۈرۈشلەر ھەئە دەيدۇ ، ئۇلار بەلكىم يىلان ياكى لۆڭگە قاتارلىق ھايۋانلار توغرىسىدىكى چۈشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
مەزمۇن
ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش: مەنىۋى كۆرۈنۈش؟
ئۇيقۇدا پاراڭلىشىدىغان كىشىلەرنى ئاڭلاپ باققانمۇ؟ شۇنداق ، بۇ ھادىسە كۆپ يىللاردىن بۇيان نۇرغۇن كىشىلەرنى قىزىقتۇردى ، بەزىلەر ئۇنىڭ مەنىۋى مەنبەسى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ. بۇ ئادەتنىڭ روھلار بىلەن بولغان ئالاقىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن ، ئۇخلىغاندا بىز بۇ خىل ئالاقىگە ئاسان گىرىپتار بولىمىز دەپ قارايدىغانلار بار.
قاراڭ: پوستى بىلەن كاسسانى ئارزۇ قىلىش: ئۇنىڭ مەنىسىنى تېپىڭ!ئەمما بۇ راستىنلا مۇمكىنمۇ؟
چۈشىنىش ئۇيقۇ پاراڭلىشىش ھادىسىسى
سوئالغا كىرىشتىن بۇرۇنمەنىۋى جەھەتتىن ، ئۇخلىغاندا بەدىنىمىزدە نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. بۇ مەزگىلدە ، چوڭ مېڭىمىز REM (تېز كۆز ھەرىكىتى) ئۇيقۇسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قانچە باسقۇچنى بېسىپ ئۆتىدۇ ، بۇ ۋاقىتتا ئەڭ جانلىق چۈش كۆرۈلىدۇ.
دەل مۇشۇ باسقۇچتا ، ئۇخلاش جەريانىدا سۆز پەيدا بولىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ ئەمەلىيەت مېڭىمىزنىڭ كۈندۈزى قوبۇل قىلىنغان ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلىشى ياكى چۈش كۆرۈۋاتقاندا ئېغىز ۋە تىل ھەرىكىتىنىڭ فىزىكىلىق ئەكىس ئېتىشى بولۇشى مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇلار بار ئۇخلاش جەريانىدا سۆزلەشنىڭ مەنىۋى مەنبە بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدىغانلار. چۈنكى ، ئۇخلاش جەريانىدا ، بىز روھىي ئالاقىگە ئاسان گىرىپتار بولىمىز ، ئۇيقۇدا مېڭىش بۇ روھلارنىڭ بىز بىلەن ئالاقە قىلىشىدىكى بىر يول بولالايدۇ. ئۇخلىغاندا ئاۋازنى ئاڭلاڭ. ئۇلارغا نىسبەتەن بۇ ئۇلارنىڭ روھ بىلەن ئالاقە قىلىۋاتقانلىقىنىڭ ئىسپاتى بولۇشى مۇمكىن. مەنىۋى دىئالوگنى ئاددىي سوممازىمدىن پەرقلەندۈرۈڭ؟
مەنىۋى دىئالوگنى ئاددىي ئۇخلاشتىن پەرقلەندۈرۈشبۇ بىر مۈشكۈل ۋەزىپە بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ياردىمى بولىدىغان بەزى ئۇسۇللار بار. ئەگەر ئۇخلاش جەريانىدا سىزنى بىئارام قىلىدىغان ياكى قورقىتىدىغان پاراڭلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ئەسلى مەنىۋى ئەمەس بولۇشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا ، سۆھبەتنىڭ مەزمۇنىغا دىققەت قىلىش كېرەك. ئەگەر ئۇخلاش جەريانىدا قوبۇل قىلىنغان ئۇچۇرلار ئىجابىي ، رىغبەتلەندۈرىدىغان ۋە قىممەتلىك تەلىماتلارنى ئېلىپ كەلگەن بولسا ، ئۇلارنىڭ مەنىۋى مەنبە بولۇشى مۇمكىن. پەقەت ئۇخلىغاندا ئېغىز ۋە تىل ھەرىكىتىنىڭ فىزىكىلىق تەسىرىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.
روھانىيلار ئۇخلىغاندا سۆزلەش توغرىسىدا نېمە دەيدۇ؟
روھانىيلار ئۇخلاش جەريانىدا پاراڭلىشىش روھ بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ بىر خىل شەكلى دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار ئۇخلاشتىكى بارلىق سۆزلەرنىڭ مەنىۋى مەنبەدىن ئەمەسلىكىنى ، ھەقىقىي دىئالوگنى ئۇيقۇنىڭ فىزىكىلىق ئەكىس ئەتتۈرۈشىدىن پەرقلەندۈرۈشتە پەرقلەندۈرۈشنىڭ موھىملىقىنى ئاگاھلاندۇردى. ئاكتىپ بولۇڭ ۋە قىممەتلىك ساۋاقلارنى ئېلىپ كېلىڭ. ئۇلار مەسئۇلىيەت ۋە پەرقلەندۈرۈش بىلەن ئېلىپ بېرىلسىلا ، بۇ ئالاقە مەنىۋى تەرەققىياتنىڭ پۇرسىتى بولالايدۇ دەپ قارايدۇ.ھەم جىسمانىي ۋە مەنىۋى جەھەتتىن. سۆھبەتنىڭ مەزمۇنىغا دىققەت قىلىش ۋە ھەقىقىي سۆھبەتنى جىسمانىي ئۇيقۇ رېفلىكىسسىدىن پەرقلەندۈرۈشتە پەرقلەندۈرۈش كېرەك. ئەگەر ئۇخلاش پاراڭلىشىۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە ئۇلارنىڭ كېلىپ چىقىشىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشنى ئويلىسىڭىز ،
ئۇيقۇدا پاراڭلىشىشنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟ بۇ ھادىسە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى باشتىن كەچۈردى. ئەمما روھانىزم بۇ توغرىدا نېمە دەيدۇ؟ بۇ تەلىماتقا ئاساسلانغاندا ، بىز ئۇخلىغاندا پاراڭلاشقاندا ، روھىي ئايروپىلان بىلەن ئالاقىلىشالايمىز ، ئۇچۇر ۋە يېتەكچىلىكنى قوبۇل قىلالايمىز. بۇ تېمىدا تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ ئاڭ ۋە مەنىۋىيەت تەتقىقاتىدىكى پايدىلىنىش ماتېرىيالى ۋە ۋىجدانشۇناسلىق تەتقىقات ئورنىنىڭ (//www.ippb.org/) تور بېتىنى زىيارەت قىلىڭ.
| 🗣️ | 😴 | 👻 |
| ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش كۆپ ئۇچرايدۇ | ئۇنىڭدا بىر قانچە چۈشەندۈرۈش بار | روھانىيلار ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ئۇ بىر خىل شەكىل. جىسمانىي ۋە مەنىۋى ئايروپىلان ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە |
| قىزىقارلىق بۆلۈم | يولسىز مەنىسىز سۆزلەرنى | روھلار يەتكۈزگەن ئۇچۇر |
| ھەر بىر كېچىلىك پاراڭنىڭ ئەھمىيىتى يوق | بىز پەرقلەندۈرۈشكە موھتاج | بۇ پەقەت بىزنىڭ چۈشلىرىمىزنىڭ نامايەندىسى بولۇشى مۇمكىن |
| كەچۈرمىشلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ | بىزگە باھادا سۆزلەڭ | 👥 |
دائىم سورايدىغان سوئاللار: ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش -روھسىزلىق بۇ ھادىسە ھەققىدە نېمىلەرنى ئاشكارىلايدۇ؟
1. ئۇيقۇ دېگەن نېمە؟
ئۇخلاۋاتقاندا سۆزلەش ئادەم ئۇخلىغاندا ئاۋاز ياكى سۆز قىلىدىغان ھادىسە. ئادەتتە ، ئۇ كىشى ئۆزىنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىنى بىلمەيدۇ ، ھەتتا ئويغانغاندا بىر نەرسە دېگىنىنىمۇ ئەسلىيەلمەسلىكى مۇمكىن.
روھانىزىمغا ئاساسلانغاندا ، ئۇخلاۋاتقاندا سۆزلەش ئۇخلاۋاتقان ئادەم بىلەن ئالاقە قىلماقچى بولغان پارچىلىنىپ كەتكەن روھنىڭ نامايەندىسى بولالايدۇ.
3. ئۇ كىشىنىڭ بولۇشى مۇمكىن. ئۇخلاۋاتقاندا روھ بىلەن پاراڭلىشىش؟
شۇنداق ، ئۇ كىشى ئۇخلاۋاتقاندا روھ بىلەن پاراڭلىشىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇخلاش جەريانىدا چىقىرىلغان ئاۋازلارنىڭ ياكى ئاۋازلارنىڭ ھەممىسىنىڭ مەنىۋى مەنبە بولۇشى ناتايىن.
4. ئۇخلاۋاتقاندا سۆزلەش ئوتتۇراھاللىقنىڭ ئالامىتىمۇ؟
بولۇشى ناتايىن. گەرچە ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش بەلكىم ئوتتۇراھال ئىپادىلىنىش بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ ئۇخلاۋاتقاندا سۆزلەيدىغانلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ۋاسىتە ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
5. ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش ھادىسىسىنى كونترول قىلىشنىڭ ئامالى بارمۇ؟
ئۇيقۇدا سۆزلەش ھادىسىسىنى كونترول قىلىشنىڭ كاپالىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئويلىنىش ، يوگا ۋە داۋالاش قاتارلىق بەزى ئادەتلەر ھادىسىنىڭ قېتىم سانى ياكى كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
6. پاراڭئۇخلاش ھېسسىيات مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولامدۇ؟
شۇنداق ، ئۇيقۇدا پاراڭلىشىش ھېسسىيات مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. تەشۋىشلىنىش ، بېسىم ۋە چۈشكۈنلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۇخلىغاندا پاراڭلىشىشى مۇمكىن.
7. ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلاشقاندا چىقىرىلغان ئاۋازلارنى ئىزاھلاش مۇمكىنمۇ؟
گەرچە ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلاشقاندا چىقىرىلغان ئاۋازلارنى ئىزاھلاش مۇمكىن بولسىمۇ ، ئەمما شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ ئاۋازلارنىڭ ھەمىشە ئېنىق ياكى ماس مەنىسى بولمايدۇ.
8. ئۇخلاۋاتقاندا سۆزلەش مۇمكىن ئالەمدىن ئۆتكەن يېقىنلىرىڭىز بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ يولى بولامدۇ؟
شۇنداق ، ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش ئالەمدىن ئۆتكەن يېقىنلىرىڭىز بىلەن ئالاقە قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۇخلاش جەريانىدا چىقىرىلغان ئاۋازلارنىڭ ھەممىسىنىڭ مەنىۋى مەنبەسى بولمايدۇ.
9. ئۇخلىغاندا پاراڭلىشىش داۋالاش مەسىلىسى دەپ قارالغان ئەھۋاللار بارمۇ؟
شۇنداق ، بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇخلىغاندا پاراڭلىشىشنى داۋالاش مەسىلىسى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئەگەر ئۇخلاش جەريانىدا تارقىتىلغان ئاۋاز بەك كۈچلۈك ياكى كۆپ بولسا ، ئۇ ئادەمنىڭ ئارام ئېلىشىغا دەخلى يەتكۈزۈپ ، ئۇلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
10. ئۇخلاۋاتقاندا سۆزلەش بەلكىم روھىي مەسىلىلەرنىڭ ئالامىتى بولامدۇ؟
بولۇشى ناتايىن. گەرچە ئۇيقۇڭىزدا سۆزلەش مەنىۋى ھادىسە بولسىمۇ ، ئەمما ئۇخلىغاندا سۆزلەيدىغان كىشىلەرنىڭ ھەممىسىدە مەنىۋى مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ.
11.ئۇخلاش جەريانىدا چىقىرىلغان ئاۋازلارنىڭ مەنىۋى مەنبە بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىش كېرەك؟
ئۇخلاش جەريانىدا چىقىرىلغان ئاۋازلارنىڭ مەنىۋى مەنبە بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بىلگىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ كىشىدە گۇمان ياكى ئەندىشە بولسا ، ئۇلار مەنىۋىيەت بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ئوتتۇرا ياكى داۋالاش دوختۇرىدىن ياردەم تەلەپ قىلسا بولىدۇ.
شۇنداق ، ئۇيقۇدا پاراڭلىشىدىغان كىشىلەر تېخىمۇ ئېنىق ، كۈچلۈك چۈشلەرنى كۆرۈشى مۇمكىن. ئۇخلاش جەريانىدا سۆزلەش ھادىسىسى REM ئۇخلاش باسقۇچىدىكى چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، چۈنكى ئەڭ كۈچلۈك چۈش كۆرۈلىدۇ.
13. ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش ئوخشاش مۇھىتتىكى باشقا كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟
شۇنداق ، ئۇخلاۋاتقاندا پاراڭلىشىش بىر ئۆيدىكى باشقا كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، بولۇپمۇ ياسالغان ئاۋاز بەك يۇقىرى ياكى كۆپ بولسا. بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، كۆڭۈلدىكىدەك ئۇخلاش جەريانىدا پاراڭلاشقان ئادەم بىلەن پاراڭلىشىپ ، بىرلىكتە ھەل قىلىش چارىسى تېپىشقا تىرىشىش.
14. ئۇخلاش جەريانىدا سۆزلەش ھادىسىسىدىن ساقلىنىش مۇمكىنمۇ؟
ئۇخلاش جەريانىدا پاراڭلىشىش ھادىسىسىدىن پۈتۈنلەي ساقلانغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، دائىم ئۇخلاش ئادىتىنى ساقلاش ، ئۇخلاشتىن ئىلگىرى بېسىم ۋە تەشۋىشتىن ساقلىنىش ، ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنى ئىشلىتىش قاتارلىق بەزى ئادەتلەر ھادىسىنىڭ قېتىم سانى ياكى كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
15. چۈشىنىشنىڭ مۇھىملىقى نېمە؟ O.ئۇخلاش جەريانىدا سۆزلەش ھادىسىسى؟
ئۇخلاش جەريانىدا پاراڭلىشىش ھادىسىسىنى چۈشىنىش بۇ ھادىسە بىلەن مۇناسىۋەتلىك تەشۋىش ۋە قورقۇنچنى ئازايتقىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇخلاش جەريانىدا سۆزلەشنىڭ كېلىش مەنبەسىنى چۈشىنىش
گە ياردەم بېرەلەيدۇ