အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောခြင်း- နတ်ဆိုးပညာသည် ဤဖြစ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်၍ အဘယ်အရာဖော်ပြသနည်း။

အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ရှက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေခြင်း သို့မဟုတ် သင်ပြောခဲ့သောစကားကြောင့် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်းမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ဒါက ပိုအဖြစ်များတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဆိုတာ သိပါ။ စိတ်ကူးထားတာထက် ရှင်းပြချက်ပေါင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ နတ်ဝိဇ္ဇာဆရာများအတွက်၊ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးကြီးသောပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်က ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း Marina က သူ့ခင်ပွန်းအကြောင်း ပုံမှန်မဟုတ်သောဇာတ်လမ်းတစ်ခုကို ပြောပြခဲ့သည်။ သူသည် တဖွဖွ တဖွဖွ တဖွဖွ တဖွဖွပြောလာသောအခါတွင် အိပ်ရာပေါ်မှ နိုးလာသည်ကို သူမ ပြောပြသည်။ ရုတ်​တရက်​ မျက်​လုံးဖွင့်​ပြီး "အဲ့လိုမလုပ်​နဲ့!" လန့်သွားပြီး သူဘာကိုဆိုလိုလဲလို့မေးတော့ သူက "မသိဘူး" လို့ပြန်ဖြေတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ ဘာမှမဖြစ်ခဲ့သလို ဘာမှမဖြစ်ခဲ့သလို နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်သွားခဲ့တယ်။

ဒီဆန်းကြယ်တဲ့အပိုင်းက ကျွန်မကို အကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို ရှာဖွေပြီး နတ်ဝိဇ္ဇာအယူဝါဒက အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုတဲ့အရာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိစေခဲ့ပါတယ်။ Kardec ၏အဆိုအရ၊ ဤအရာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ လေယာဉ်များအကြား ဆက်သွယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤမက်ဆေ့ချ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အနီးရှိ အခြားသူများထံ ပေးပို့နိုင်သည်ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

သို့သော် ညတိုင်းဟောပြောချက်သည် ဝိညာဉ်ရေးအရ မသက်ဆိုင်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အပေါ်ယံ အတွေးအမြင်များကို ဖော်ပြခြင်း သို့မဟုတ် နေ့ခင်းဘက် စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းသာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဲဒါကြောင့် လိုအပ်တယ်။ကျွန်ုပ်တို့၏စကားများသည် ပိုမိုလေးနက်သောအဓိပ္ပာယ်ရှိသည့်အခါနှင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ခင်းအိပ်မက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရန် ပိုင်းခြားသိမြင်နားလည်မှုဖြစ်သည်။

သင်၊ သင့်အိပ်နေစဉ်အတွင်း စူးစမ်းလိုသောအတွေ့အကြုံများ သင်ကြုံတွေ့ဖူးပါသလား။ မှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေလိုက်ကြရအောင်။

အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရင်း စကားပြောနေတာကို သင်တွေ့ဖူးပါသလား။ ဤဖြစ်စဉ်သည် ထင်ထားသည်ထက် ပို၍ အဖြစ်များကြောင်း သိပါ။ နတ်ဝိဇ္ဇာပညာအရ၊ အိပ်စက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ခန္ဓာမှ ရုန်းထွက်ပြီး အခြားအတိုင်းအတာများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤပြောင်းလဲလာသော အသိစိတ်အခြေအနေတွင် စကားပြောဆိုခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသလား။ အချို့သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် ဟုတ်ကဲ့၊ ၎င်းတို့သည် မြွေ သို့မဟုတ် ပက်ကျိများကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များအကြောင်း အိပ်မက်များနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ဥပမာ၊

အကြောင်းအရာ

အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်း- ဝိညာဉ်ရေးရာ ထင်ရှားခြင်းလား။

အိပ်ယာထဲမှာ စကားပြောတဲ့သူတွေကို ကြားဖူးပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ဤဖြစ်စဉ်သည် နှစ်များတစ်လျှောက် လူများစွာကို စိတ်ဝင်တစားဖြစ်စေခဲ့ပြီး အချို့က ၎င်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာမူလအစရှိနိုင်သည်ဟု အချို့က ယူဆကြသည်။

လူများစွာထင်မြင်သည့်အတိုင်း အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် သီးသန့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထင်ရှားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤအလေ့အကျင့်သည် ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုနှင့် ဆက်နွယ်နေနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်သူများရှိပြီး အိပ်နေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤထိတွေ့မှုအမျိုးအစားကို ပိုခံရနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်သူများရှိပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒါက တကယ်ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။

နားလည်ခြင်း အိပ်ချိန်စကားပြောခြင်းဖြစ်စဉ်

မေးခွန်းမ၀င်မီဝိညာဉ်ရေးရာ၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤကာလအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် အကွက်အကွင်းအလတ်ဆုံးအိပ်မက်များပေါ်ပေါက်လာသောအခါ REM (မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှု) အပါအဝင် အဆင့်များစွာကို ဖြတ်သန်းသွားပါသည်။

ဤအဆင့်တွင် စကားပြောဆိုခြင်းမှာ အတိအကျဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ ဤအလေ့အကျင့်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အတွက် နေ့စဥ်ရရှိသော အချက်အလက်များကို စီမံဆောင်ရွက်နိုင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်မက်မက်နေစဉ် ပါးစပ်နှင့် လျှာတို့၏ လှုပ်ရှားမှုကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် ထိုအရာများ ရှိပါသည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာမူလရင်းမြစ်ဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုကြား ဆက်နွယ်မှု

အိပ်စက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုတွင် ဆက်စပ်နိုင်သည့် အိပ်စက်ခြင်းရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ အိပ်နေစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာအဆက်အသွယ်များကို ပိုမိုခံရနိုင်သောကြောင့်၊ အိပ်စက်ခြင်းသည် ဤဝိညာဉ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆက်သွယ်ရန်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူအချို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးထံ၌ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးထံ ခံစားရသည့် အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံများကို အစီရင်ခံတင်ပြပါသည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသံများကြားရသည်။ ၎င်းတို့အတွက်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့သည် ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်နေကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည်။

သို့သော် အိပ်ငိုက်ခြင်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများပါရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

လုပ်နည်း ရိုးရှင်းသော somnambulism နှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆွေးနွေးမှုကို ကွဲပြားစေပါသလား။

ရိုးရှင်းသော အိပ်စက်ခြင်းမှ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုကို ကွဲပြားစေသည်။ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။

ဦးစွာ၊ ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်ပြီး ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်ခြင်းမျိုးမဖြစ်သင့်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အား စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ကြောက်လန့်စေသော အိပ်စက်နေချိန်အတွင်း စကားစမြည်ပြောဆိုနေပါက ၎င်းတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာဇာစ်မြစ်မဟုတ်ကြောင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ စကားဝိုင်းများ၏ အကြောင်းအရာကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်နေစဉ်ရရှိသောမက်ဆေ့ချ်များသည် အပြုသဘောဆောင်ကာ အားတက်ဖွယ်ကောင်းပြီး အဖိုးတန်သွန်သင်ချက်များကို ယူဆောင်လာပါက ၎င်းတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာမူလရင်းမြစ်ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် စကားဝိုင်းများသည် အပေါ်ယံ၊ အဓိပ္ပါယ်မဲ့ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးနေပါက ၎င်းတို့ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် ပါးစပ်နှင့် လျှာတို့၏ လှုပ်ရှားမှု၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ထင်ဟပ်စေသည်။

အိပ်နေစဉ် နတ်ဆရာများက ဘာပြောကြသနည်း။

အိပ်နေစဉ် စကားပြောဆိုခြင်းသည် ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု နတ်ကိုးကွယ်ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်၊ အိပ်နေစဉ်အတွင်း စကားအားလုံးသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ မူလအစမဟုတ်ကြောင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများနှင့် တကယ့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုများကို ပိုင်းခြားသိရှိရန် ပိုင်းခြားသိမြင်မှုရှိရန် အရေးကြီးကြောင်း ၎င်းတို့က သတိပေးသည်။

နတ်ဆရာများအတွက်၊ ဝိညာဉ်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုသည် အမြဲရှိသင့်သည်။ အပြုသဘောဆောင်ပြီး အဖိုးတန်သင်ခန်းစာများ ယူဆောင်လာပါ။ တာဝန်နှင့် ပိုင်းခြားသိမြင်မှုဖြင့် လုပ်ဆောင်သရွေ့ ဤဆက်သွယ်ရေးသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အတွက် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟု သူတို့ယုံကြည်ကြသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုခြင်းသည် မတူညီသောဇစ်မြစ်များ ရှိနိုင်သည်၊ရုပ်ရော နာမ်ရော။ စကားဝိုင်းများ၏ အကြောင်းအရာကို အာရုံစိုက်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အိပ်စက်မှု တုံ့ပြန်မှုများမှ တကယ့်စကားပြောဆိုမှုများကို ပိုင်းခြားသိမြင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများရှိပြီး ၎င်းတို့၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်လိုလျှင်

သင့်အိပ်ချိန်၌ စကားပြောဆိုခြင်းကို သင် ကြားဖူးပါသလား။ ဒီဖြစ်စဉ်က သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပြီး လူတော်တော်များများ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ နတ်ဝိဇ္ဇာပညာက ဒီအကြောင်းကို ဘာပြောသလဲ။ အယူဝါဒအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဝိညာဉ်ရေးလေယာဉ်နှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး၊ မက်ဆေ့ချ်များနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို လက်ခံရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းအရာကို ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ ဝိညာဏ်နှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့လာခြင်းဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်ဖြစ်သော Projectiology and Conscientiology Research Institute (//www.ippb.org/) ၏ ဝဘ်ဆိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အမေးများသောမေးခွန်းများ- အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်း –နတ်ဆိုးပညာသည် ဤဖြစ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်၍ အဘယ်အရာကိုဖော်ပြသနည်း။

၁။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် လူတစ်ဦးသည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း အသံများ သို့မဟုတ် စကားလုံးများ ထုတ်ပေးသည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ ထိုသူသည် သူပြောသောအရာကို သတိမပြုမိဘဲ နိုးလာသောအခါတွင် မည်သည့်အရာမှ ပြောသည်ကိုပင် မမှတ်မိနိုင်ပေ။

၂။ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ နတ်ဝိဇ္ဇာပညာက ဘာကိုဆိုသနည်း။

နတ်ဝိဇ္ဇာပညာအရ၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် အိပ်ပျော်နေသူနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားသည့် ရုပ်ပျက်ဆင်းပျက်ဝိညာဉ်၏ သရုပ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

၃။ အိပ်ပျော်နေစဉ် ဝိညာဉ်နှင့် စကားပြောဆိုခြင်း

ဟုတ်ပါသည်၊ ထိုသူသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် ဝိညာဉ်နှင့် စကားပြောနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အိပ်နေစဉ်အတွင်း ထုတ်လွှတ်သော အသံများ သို့မဟုတ် အသံများအားလုံးသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ မူလဇစ်မြစ်မဟုတ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

4. အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

မလိုအပ်ပါ။ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် အလယ်အလတ် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုသူအားလုံးသည် ကြားခံများဖြစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

5. အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

အိပ်စက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အာမခံချက်မရှိပါ။ သို့သော်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂနှင့် ကုထုံးများကဲ့သို့ အချို့သော အလေ့အကျင့်များသည် ဖြစ်စဉ်၏ အကြိမ်ရေ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

6. ဆွေးနွေးပါ။အိပ်ပျော်နေစဉ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ မင်းအိပ်ယာထဲမှာ စကားပြောတာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ စိုးရိမ်စိတ်၊ ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ခံစားရသူများသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုရန် အလားအလာ ပိုများပါသည်။

7. အိပ်နေစဉ် စကားပြောနေစဉ် ထုတ်လွှတ်သည့် အသံများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသလား။

အိပ်နေစဉ် စကားပြောနေစဉ် ထုတ်လွှတ်သော အသံများကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သော်လည်း ထိုအသံများသည် အမြဲတမ်း ရှင်းလင်းပြတ်သားသော သို့မဟုတ် ညီညွတ်သော အဓိပ္ပါယ်မရှိကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

8. အိပ်နေစဉ် စကားပြောဆိုနိုင်သည်။ ကွယ်လွန်သွားသော ချစ်ရသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောတာက ကွယ်လွန်သွားတဲ့ ချစ်ရသူနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ သို့ရာတွင်၊ အိပ်နေစဉ်အတွင်းပြုလုပ်သောအသံအားလုံးသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာမူလအစရှိသည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။

၉။ အိပ်နေစဉ်စကားပြောခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာဟုယူဆရသည့်ကိစ္စများရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။ အိပ်နေစဉ်အတွင်း ထုတ်လွှတ်သော အသံများသည် ပြင်းထန်လွန်းပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏ ထွက်လာပါက၊ ၎င်းတို့သည် လူ၏အနားယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးကာ ၎င်းတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

10. အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

မလိုအပ်ပါ။ သင့်အိပ်ချိန်၌ စကားပြောဆိုခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်မှုတွင် စကားပြောဆိုသူတိုင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

11။အိပ်နေစဉ်အတွင်း ထုတ်လွှတ်သော အသံများသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ မူလအစရှိမရှိ မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

အိပ်နေစဉ်အတွင်း ထုတ်လွှတ်သော အသံများသည် ဝိညာဉ်ရေးရာ မူလအစရှိမရှိ အတိအကျ မသိနိုင်ပေ။ သို့ရာတွင်၊ လူတစ်ဦးတွင် သံသယ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက၊ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အထူးပြုသော ကြားခံ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ အကူအညီ ရယူနိုင်သည်။

12။ အိပ်နေစဉ် စကားပြောဆိုသူများသည် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုသူတွေဟာ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ပြင်းထန်တဲ့ အိပ်မက်တွေ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်စဉ်သည် အိပ်စက်ခြင်း၏ REM အဆင့်အတွင်း ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အပြင်းထန်ဆုံး အိပ်မက်များ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။

13. အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောခြင်းသည် တူညီသောပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားလူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောတာက အထူးသဖြင့် အခန်းထဲက တခြားလူတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်၊ အထူးသဖြင့် အသံတွေက အရမ်းကျယ်လွန်းရင် ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏဆိုသလို ဖြစ်နေရင်။ ဤကိစ္စများတွင်၊ စံပြအနေဖြင့် အဖြေရှာရန် အတူတကွရှာဖွေရန် အိပ်နေစဉ် စကားပြောဆိုသူနှင့် စကားပြောရန်ဖြစ်သည်။

14. အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ရှောင်ရှားရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းဖြစ်စဉ်ကို လုံးဝရှောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်၊ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ရှောင်ရှားခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောအလေ့အကျင့်များသည် ဖြစ်စဉ်၏အကြိမ်ရေ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

15. နားလည်မှု၏အရေးပါမှုကား အဘယ်နည်း။ အိုအိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်းဖြစ်စဉ်

အိပ်နေစဉ် စကားပြောခြင်း၏ ဖြစ်စဉ်ကို နားလည်ခြင်းသည် ဤဖြစ်စဉ်နှင့် ဆက်စပ်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် စကားပြောဆိုခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေဇစ်မြစ်ကို နားလည်ရန်