ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਹੀ ਗਈ ਗੱਲ ਤੋਂ ਡਰਿਆ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੇਤਵਾਦੀਆਂ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਅਚੇਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਦੋਸਤ ਮਰੀਨਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਈ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਗ ਰਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਬੁੜਬੁੜਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅਚਾਨਕ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ!" ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕੇ, ਉਸਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ, "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ।" ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਗਿਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਘਟਨਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੋਜਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਦੂਗਰੀ ਸਿਧਾਂਤ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਡੇਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਨੇਹੇ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਤਹੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਦਿਹਾੜੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਕਦੋਂ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦਿਹਾੜੀਦਾਰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਉਤਸੁਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਆਓ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੀਏ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ! ਜਾਦੂਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੀਂਦ ਆਤਮਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇਸ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਹੱਤਵ ਹੈ? ਕੁਝ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹਾਂ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੱਪਾਂ ਜਾਂ ਝੁੱਗੀਆਂ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਖੈਰ, ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਲੀਪ ਟਾਕਿੰਗ ਵਰਤਾਰੇ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰੀਏਅਧਿਆਤਮਿਕ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ REM (ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟ) ਨੀਂਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ
ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸੰਪਰਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਇਹਨਾਂ ਆਤਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣੋ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ। ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਨੂੰ ਸਾਧਾਰਨ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਆਤਮਿਕ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਧਮਕੀ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋਣ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਪ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਲੱਭੋ!ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਗੱਲਬਾਤ ਸਤਹੀ, ਅਰਥਹੀਣ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੋਲਣ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਤਵਾਦੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਆਤਮਵਾਦ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੀ ਬੋਲੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਅਸਲ ਸੰਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਗਿੱਲੇ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਅਰਥ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!ਪ੍ਰੇਤਵਾਦੀਆਂ ਲਈ, ਆਤਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਲਿਆਓ। ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੋਵੇਂਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦੋਵੇਂ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ
ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਾਦੂਗਰੀ ਦਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ? ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਨ ਵਿਗਿਆਨ ਖੋਜ ਸੰਸਥਾ (//www.ippb.org/) ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
| 🗣️ | 😴 | 👻 |
| ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ | ਇਸਦੀ ਕਈ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ | ਪ੍ਰੇਤਵਾਦੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਹਾਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ |
| ਦਿਲਚਸਪ ਐਪੀਸੋਡ | ਪਤੀ ਨੇ ਅਰਥਹੀਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁੜਬੁੜਾਇਆ | ਆਤਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਸੰਦੇਸ਼ |
| ਹਰ ਰਾਤ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ | ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ |
| ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ<13 | ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ | 👥 |
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ -ਜਾਦੂਗਰੀ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ?
1. ਨੀਂਦ ਕੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਸੀ।
2. ਜਾਦੂਗਰੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਜਾਦੂਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਆਤਮਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
3. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
4. ਕੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮੱਧਮ ਹੋਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਾਧਿਅਮ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਧਿਅਮ ਹਨ।
5. ਕੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਨੀਂਦ-ਗੱਲ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
6. ਗੱਲ ਕਰੋਜਦੋਂ ਸੌਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
7. ਕੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪਸ਼ਟ ਜਾਂ ਇਕਸਾਰ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
8. ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਣੋ ਜੋ ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
9. ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
10. ਕੀ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
11.ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਹੈ?
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੂਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਕਿਸੇ ਮਾਧਿਅਮ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
12. ਕੀ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਤੀਬਰ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਨੀਂਦ ਦੇ REM ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤੀਬਰ ਸੁਪਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
13. ਕੀ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਉਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਦਰਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਿਲ ਕੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
14. ਕੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘਟਨਾ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
15. ਸਮਝਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਕੀ ਹੈ। ਓਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੋਲਣ ਦੀ ਘਟਨਾ?
ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮੂਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ
ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ