ສາລະບານ
ທ່ານເຄີຍມີປະສົບການເວົ້າໃນເວລານອນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງອາຍ ຫຼື ຢ້ານໃນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າບໍ? ແລ້ວ, ຮູ້ວ່ານີ້ເປັນປະກົດການທີ່ພົບເລື້ອຍກວ່າ. ຫຼາຍກ່ວາແມ່ນຈິນຕະນາການແລະອາດຈະມີຄໍາອະທິບາຍຫຼາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບນັກຜີປີສາດ, ນີ້ແມ່ນໂອກາດສໍາລັບສະຕິຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເອົາບັນຫາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການພັດທະນາທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາ.
ສອງສາມປີກ່ອນ, ຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ Marina ບອກຂ້ອຍເລື່ອງທີ່ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຜົວຂອງນາງ. ນາງໄດ້ລາຍງານວ່ານາງໄດ້ຕື່ນນອນຢູ່ໃນຕຽງຂອງນາງເມື່ອລາວເລີ່ມຈົ່ມຄຳເວົ້າ. ທັນທີທັນໃດ, ລາວເປີດຕາຂອງລາວແລະເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນວ່າ, "ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ!" ນາງໄດ້ຖາມວ່າລາວຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ແລະລາວຕອບວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້." ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວກັບໄປນອນຫລັບຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
ຕອນທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຊອກຫາຂໍ້ມູນໃນເລື່ອງນັ້ນ ແລະຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ຄໍາສອນຂອງຜີປີສາດເວົ້າກ່ຽວກັບການເວົ້າໃນເວລານອນ. ອີງຕາມ Kardec, ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຂອງການສື່ສານລະຫວ່າງຍົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງວິນຍານ. ລາວເວົ້າຕື່ມວ່າ ຂໍ້ຄວາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖ່າຍທອດໄດ້ທັງທາງວິນຍານຂອງເຮົາເອງ ແລະຂອງຄົນອື່ນທີ່ໃກ້ຕົວເຮົາ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າ ການໂອ້ລົມທຸກຄືນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິນຍານ. ບາງເທື່ອເຮົາອາດພຽງແຕ່ສະແດງຄວາມຄິດທີ່ຫຼູຫຼາ ຫຼືຝັນກາງເວັນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄຳສັບຂອງພວກເຮົາມີຄວາມໝາຍເລິກເຊິ່ງກວ່າເມື່ອໃດ ແລະມັນເປັນພຽງການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຝັນກາງເວັນຂອງພວກເຮົາ.
ແລະເຈົ້າ, ເຈົ້າເຄີຍມີປະສົບການທີ່ຢາກເວົ້າໃນເວລານອນຫຼັບບໍ? ບອກພວກເຮົາໃນຄໍາເຫັນແລະໃຫ້ພວກເຮົາແບ່ງປັນເລື່ອງຂອງພວກເຮົາ! ຮູ້ວ່າປະກົດການນີ້ແມ່ນມີຫຼາຍກ່ວາມັນເບິ່ງຄືວ່າ! ອີງຕາມການຜີປີສາດ, ການນອນແມ່ນໂອກາດສໍາລັບຈິດວິນຍານທີ່ຈະແຍກຕົວອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂະຫນາດອື່ນໆ. ແຕ່ການເວົ້າໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານບໍ? ການຕີຄວາມໝາຍບາງຢ່າງບອກວ່າແມ່ນ, ແລະພວກມັນອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນກ່ຽວກັບສັດເຊັ່ນ: ງູ ຫຼື ທາກ, ຕົວຢ່າງ.
ເນື້ອຫາ
ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນ: ການສະແດງອອກທາງວິນຍານ?
ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າລົມກັນຢູ່ບ່ອນນອນບໍ? ແລ້ວ, ປະກົດການນີ້ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນສົນໃຈຫຼາຍປີຜ່ານໆມາ, ແລະບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນອາດຈະມີຕົ້ນກຳເນີດທາງວິນຍານ.
ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດ, ການເວົ້າໃນເວລານອນບໍ່ແມ່ນການສະແດງອອກທາງກາຍສະເພາະ. ມີຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າການປະຕິບັດນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານກັບວິນຍານ, ແລະວ່າໃນເວລານອນພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຕິດຕໍ່ປະເພດນີ້.
ແຕ່ນີ້ເປັນໄປໄດ້ແທ້ໆບໍ?
ຄວາມເຂົ້າໃຈ ປະກົດການເວົ້ານອນ
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນຄໍາຖາມທາງວິນຍານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນເວລານອນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຜ່ານຫຼາຍຂັ້ນຕອນ, ລວມທັງ REM (ການເຄື່ອນໄຫວຕາຢ່າງໄວວາ) ນອນ, ເມື່ອຄວາມຝັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ສຸດເກີດຂື້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຝັນຂອງສີເຫຼືອງ: ຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍ!ມັນແນ່ນອນໃນຂັ້ນຕອນນີ້ວ່າການເວົ້າເກີດຂື້ນໃນເວລານອນ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການປະຕິບັດນີ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາປະມວນຜົນຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງມື້, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນການສະທ້ອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງປາກແລະລີ້ນໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຝັນ. ຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າການເວົ້າໃນເວລານອນຫລັບອາດມີຕົ້ນກຳເນີດທາງວິນຍານ.
ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງການຍ່າງນອນຫລັບ ແລະ ການສື່ສານກັບວິນຍານ
ການຍ່າງນອນເປັນພະຍາດນອນທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສື່ສານກັບວິນຍານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ໃນລະຫວ່າງການນອນ, ພວກເຮົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຕິດຕໍ່ທາງວິນຍານ, ແລະການຍ່າງນອນສາມາດເປັນວິທີທີ່ວິນຍານເຫຼົ່ານີ້ຕິດຕໍ່ກັບພວກເຮົາ.
ບາງຄົນລາຍງານປະສົບການຂອງການຍ່າງນອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼື ໄດ້ຍິນສຽງໃນເວລານອນ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ນີ້ອາດຈະເປັນຫຼັກຖານສະແດງວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຕິດຕໍ່ກັບວິນຍານ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການຍ່າງນອນກໍ່ສາມາດມີສາເຫດທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດຫຼືທາງຈິດໃຈ.
ວິທີການ ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການສົນທະນາທາງວິນຍານຈາກ somnambulism ງ່າຍໆ?
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການສົນທະນາທາງວິນຍານຈາກການຍ່າງນອນແບບງ່າຍໆມັນອາດຈະເປັນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.
ກ່ອນອື່ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການສື່ສານກັບວິນຍານຄວນຈະເປັນບວກສະເຫມີ, ແລະບໍ່ເຄີຍຂົ່ມຂູ່ຫຼືຢ້ານກົວ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງມີການສົນທະນາໃນລະຫວ່າງການນອນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍຫຼືຢ້ານ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າພວກມັນບໍ່ແມ່ນທາງວິນຍານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນຂອງການສົນທະນາ. ຖ້າຂໍ້ຄວາມທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລານອນຫລັບແມ່ນເປັນບວກ, ຊຸກຍູ້ແລະນໍາເອົາຄໍາສອນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າມັນເປັນຕົ້ນກໍາເນີດທາງວິນຍານ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການສົນທະນາເປັນເລື່ອງແປກ, ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼືສັບສົນ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ພຽງແຕ່ສະທ້ອນເຖິງຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງປາກແລະລີ້ນໃນເວລານອນ.
ວິນຍານເຊື່ອວ່າການເວົ້າໃນເວລານອນຫລັບສາມາດເປັນຮູບແບບການສື່ສານກັບວິນຍານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຂົາເຈົ້າເຕືອນວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄຳເວົ້າໃນເວລານອນຫຼັບແມ່ນມາຈາກວິນຍານ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີສະຕິປັນຍາເພື່ອແຍກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບົດສົນທະນາທີ່ແທ້ຈິງຈາກການສະທ້ອນທາງຮ່າງກາຍຂອງການນອນ.
ສຳລັບນັກຜີປີສາດ, ການສື່ສານກັບວິນຍານຄວນມີຢູ່ສະເໝີ. ເປັນບວກ ແລະນໍາເອົາບົດຮຽນອັນລ້ຳຄ່າ. ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າການສື່ສານນີ້ສາມາດເປັນໂອກາດສໍາລັບວິວັດທະນາການທາງວິນຍານ, ຕາບໃດທີ່ມັນເຮັດດ້ວຍຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.ທັງທາງກາຍ ແລະທາງວິນຍານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເນື້ອໃນຂອງການສົນທະນາແລະເຂົ້າໃຈໃນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການສົນທະນາທີ່ແທ້ຈິງຈາກການສະທ້ອນການນອນຫຼັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າມີປະສົບການເວົ້າໃນການນອນຫຼັບ ແລະຢາກຈະເຂົ້າໃຈຕົ້ນກໍາເນີດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ
ທ່ານໄດ້ຍິນການເວົ້າໃນການນອນຂອງທ່ານ? ປະກົດການນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະຫຼາຍຄົນເຄີຍປະສົບກັບມັນ. ແຕ່ຝ່າຍວິນຍານເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້? ອີງຕາມຄໍາສອນ, ເມື່ອພວກເຮົາສົນທະນາໃນເວລານອນ, ພວກເຮົາສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຍົນທາງວິນຍານ, ໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມແລະຄໍາແນະນໍາ. ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິຊານີ້ບໍ? ເຂົ້າໄປທີ່ເວັບໄຊຂອງສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າ Projectiology ແລະ Conscientiology (//www.ippb.org/), ເອກະສານອ້າງອີງໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບສະຕິ ແລະວິນຍານ.
| 🗣️ | 😴 | 👻 |
| ການເວົ້າໃນຂະນະນອນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ | ມັນສາມາດມີຄຳອະທິບາຍຫຼາຍຢ່າງ | ສຳລັບພວກຜີປີສາດ, ມັນແມ່ນຮູບແບບໜຶ່ງ. ການສື່ສານລະຫວ່າງຍົນທາງກາຍ ແລະວິນຍານ |
| ຕອນທີ່ໜ້າສົນໃຈ | ຜົວຈົ່ມຄຳສັບທີ່ບໍ່ມີຄວາມໝາຍ | ຂໍ້ຄວາມທີ່ສົ່ງໂດຍວິນຍານ |
| ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າລົມທຸກຄືນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນ | ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈ | ມັນເປັນພຽງການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຝັນກາງເວັນຂອງພວກເຮົາ |
| ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຈົ້າ<13 | ບອກພວກເຮົາໃນຄໍາເຫັນ | 👥 |
ຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ: ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນ –ລັດທິຜີປີສາດເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຫຍັງກ່ຽວກັບປະກົດການນີ້?
1. ການນອນເວົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ການເວົ້າໃນເວລານອນແມ່ນປະກົດການທີ່ຄົນສົ່ງສຽງ ຫຼືຄຳເວົ້າໃນເວລານອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຄົນນັ້ນບໍ່ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ ແລະອາດບໍ່ຈື່ວ່າເຄີຍເວົ້າຫຍັງຕອນຕື່ນນອນ.
ຕາມຜີປີສາດ, ການເວົ້າໃນຂະນະນອນສາມາດເປັນການສະແດງອອກຂອງວິນຍານທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບທີ່ພະຍາຍາມສື່ສານກັບຄົນທີ່ນອນ. ສົນທະນາກັບວິນຍານໃນຂະນະທີ່ນອນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າຄົນນັ້ນກຳລັງລົມກັບວິນຍານໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກສຽງຫຼືສຽງທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນເວລານອນຫລັບແມ່ນຈໍາເປັນມາຈາກທາງວິນຍານ.
4. ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນແມ່ນສັນຍານຂອງການເປັນກາງບໍ?
ບໍ່ຈຳເປັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນອາດຈະເປັນການສະແດງປານກາງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນທີ່ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນແມ່ນສື່ກາງ.
5. ມີວິທີໃດທີ່ຈະຄວບຄຸມປະກົດການເວົ້າໃນເວລານອນ?
ບໍ່ມີທາງຮັບປະກັນທີ່ຈະຄວບຄຸມປະກົດການນອນຫຼັບໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ ແລະການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ ຫຼືຄວາມຮຸນແຮງຂອງປະກົດການໄດ້.
6. ສົນທະນາໃນຂະນະທີ່ນອນອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການເວົ້າໃນເວລານອນຂອງທ່ານສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທາງອາລົມ. ຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ ແລະ ຊຶມເສົ້າມັກຈະເວົ້າໃນຂະນະນອນ.
ເຖິງວ່າສາມາດຕີຄວາມໝາຍຂອງສຽງທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນຂະນະທີ່ກຳລັງເວົ້າໃນຂະນະນອນຫຼັບໄດ້, ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າສຽງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມໝາຍຊັດເຈນ ຫຼື ສອດຄ່ອງສະເໝີໄປ.
8. ການເວົ້າໃນຂະນະນອນສາມາດ ເປັນວິທີການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນທີ່ຮັກທີ່ໄດ້ເສຍຊີວິດ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການເວົ້າໃນຂະນະນອນສາມາດເປັນວິທີການສື່ສານກັບຄົນຮັກທີ່ເສຍຊີວິດໄປແລ້ວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າບໍ່ແມ່ນສຽງທັງຫມົດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລານອນຫລັບມີຕົ້ນກໍາເນີດທາງວິນຍານ.
9. ມີບາງກໍລະນີທີ່ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນແມ່ນຖືວ່າເປັນບັນຫາທາງການແພດບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ໃນບາງກໍລະນີ, ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນສາມາດຖືວ່າເປັນບັນຫາທາງການແພດ. ຖ້າສຽງທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນເວລານອນນັ້ນຮຸນແຮງເກີນໄປ ຫຼື ເລື້ອຍໆ, ພວກມັນອາດລົບກວນການພັກຜ່ອນຂອງຄົນ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
10. ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາທາງວິນຍານທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ?
ບໍ່ຈຳເປັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເວົ້າຢູ່ໃນການນອນຂອງທ່ານສາມາດເປັນປະກົດການທາງວິນຍານ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນທີ່ເວົ້າຢູ່ໃນການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາທາງວິນຍານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມ ໝາຍ ຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບໂຮງ ໝໍ ທາງວິນຍານ - ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?11.ວິທີການຮູ້ວ່າສຽງທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນເວລານອນຫລັບມີຕົ້ນກໍາເນີດທາງວິນຍານບໍ?
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສຽງທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນເວລານອນນັ້ນມີຕົ້ນກຳເນີດທາງວິນຍານຫຼືບໍ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າບຸກຄົນນັ້ນມີຄວາມສົງໄສຫຼືຄວາມກັງວົນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກສື່ກາງ ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານວິນຍານໄດ້.
12. ຄົນທີ່ເວົ້າລົມຢູ່ໃນການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີຄວາມຝັນສົດໃສບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ເວົ້າລົມໃນເວລານອນຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະມັກຈະມີຄວາມຝັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າປະກົດການເວົ້າໃນເວລານອນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງໃນໄລຍະ REM ຂອງການນອນ, ເຊິ່ງເປັນເວລາທີ່ຄວາມຝັນທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດເກີດຂື້ນ.
13. ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນໃນສະພາບແວດລ້ອມດຽວກັນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການເວົ້າໃນຂະນະທີ່ນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນໃນຫ້ອງດຽວກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າສຽງທີ່ດັງເກີນໄປ ຫຼື ເລື້ອຍໆ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການເວົ້າລົມກັບຜູ້ທີ່ເວົ້າໃນເວລານອນເພື່ອພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂຮ່ວມກັນ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງປະກົດການເວົ້າໃນເວລານອນຫຼັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຮັກສາການນອນຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມກັງວົນກ່ອນນອນ, ແລະການໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຫຼືຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງປະກົດການ.
15. ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນຫຍັງ? ອປະກົດການເວົ້າໃນເວລານອນ?
ການເຂົ້າໃຈປະກົດການເວົ້າໃນເວລານອນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະກົດການນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈຕົ້ນກໍາເນີດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເວົ້າໃນເວລານອນສາມາດຊ່ວຍໄດ້
