قىزىنىڭ ئۆلۈمى: چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىڭ!

بىر قىزنىڭ ئۆلۈشىنى خىيال قىلىش سىزنىڭ گۇناھ تۇيغۇسى ، قايغۇ ۋە تەشۋىش تۇيغۇلىرى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىنى بىلدۈرىدۇ ، مەسىلەن ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان يوقىتىش ، مۇھەببەت كەمچىل بولۇش ۋە ئايرىلىش. شۇنداقتىمۇ شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ئۆلۈم توغرىسىدىكى چۈش سىمۋول خاراكتېرلىك بولۇپ ، چوقۇم بىر ئىشنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. يوشۇرۇن ئېڭىڭىز سىزنى يېقىن كىشىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزگە دىققەت قىلىشىڭىزنى ئاگاھلاندۇرۇشى مۇمكىن. ئارزۇيىڭىز بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى باغلىنىشنى تېخىمۇ قەدىرلەش ۋە سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر بىلەن مۇھەببەتتىن ئورتاقلىشىشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلىشى مۇمكىن.

يېقىن ئادىمىڭىزنىڭ ئۆلۈمى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھېچكىم خالىمايدىغان ئىش ، ئەمما بەختكە قارشى ئۇ يۈز بېرىدۇ. بىلوگىمىزنىڭ بىر ئوقۇرمەنلىرى ئۇنىڭ قىزىنىڭ ئۆلۈپ كەتكەنلىكىنى ئارزۇ قىلىش تەجرىبىلىرىنى مەن بىلەن ئورتاقلاشتى ۋە مەندىن بۇ ھېكايىنى سۆزلەپ بېرىشنى تەلەپ قىلدى.

ئۇ ئۆزىنىڭ 8 ياشلىق قىزىنىڭ قازا قىلىۋاتقانلىقى توغرىسىدا چۈش كۆرگەنلىكىنى ئېيتتى. ئۇ بۇ رەسىمنىڭ ھەقىقىي ئىكەنلىكىنى ، يىغلاپ ئويغانغانلىقىنى ئېيتتى. قىزىنىڭ ئەھۋالىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى تەكشۈرۈپ ، ئۇنىڭ ھايات ۋە سالامەتلىكىنى بايقىغاندىن كېيىن ، ئۇ ناھايىتى يېنىكلەپ قالدى. قانداقلا بولمىسۇن ، قىزىدا بىرەر يامان ئىشنىڭ يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرەپ ، ئۇ بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن ياردەم سوراشنى قارار قىلدى.

بۇ ماقالىدە بۇ خىل قورقۇنچلۇق چۈشنىڭ مەنىسى ھەققىدە توختىلىمىز ۋە كىشىلەرگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن مەسلىھەت بېرىمىز.بۇ چۈشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ھېسسىيات.

بەزى كىشىلەر چۈشنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا ياكى ئاڭسىز ھېسسىياتىمىزغا چوڭقۇر مەنىگە ئىگە بولالايدۇ دەپ قارايدۇ. شۇڭا بۇ تېمىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن بىز بىلەن بىللە تۇرۇڭ!

قورقۇنچنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟

بىر قىزنىڭ ئۆلۈمى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىنى كۆرسىتىدۇ؟

ھەممىمىز غەلىتە چۈش كۆردۇق. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوقتەك قىلىدۇ ، يەنە بەزىلىرى بىزنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. بولۇپمۇ ئۆلۈم ئارزۇسى كىشىنى تولىمۇ بىئارام قىلىدۇ ، نېمە قىلارىمىزنى بىلەلمەي بىزنى يېرىم يولدا تاشلاپ قويىدۇ. بۇ بەزى ۋاقىتلاردا قورقۇنچلۇق بولىدىغان كەچۈرمىش ، ئەمما ئۇ يەنە ئېسىل ھايات دەرسلىرىنى ئۆتكۈزىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ خىل چۈش بولغان بولسا ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى ۋە ئۇنىڭغا قانداق يۈزلىنىشنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. قورقۇنچلۇق چۈش ، ئەمما بۇ ئۇنىڭ ھەقىقىي خەتەر ئىچىدە ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بۇ بەلكىم ئاتا-ئانىلارنىڭ بالىسىنى يوقىتىپ قويۇشتىن قورقىدىغانلىقى ياكى ئۇلارغا بىرەر يامان ئىشنىڭ يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرەيدىغانلىقىنىڭ سىمۋولى بولۇشى مۇمكىن.

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، قىزىڭىزنىڭ ئۆلۈپ كېتىشى توغرىسىدىكى چۈشلەر ھاياتىڭىزدىكى ھېسسىيات باسقۇچىغا سىمۋول قىلىنغان بولۇپ ، سىز كونتروللۇقنى يوقىتىشتىن قورقىسىز ياكى مۇھىم ئىشلاردا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايسىز.بۇ ئۇنىڭ بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىز ، ئۇنىڭغا مۇۋاپىق كۆڭۈل بۆلۈش ئىقتىدارىڭىز ، ھەتتا سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان باشقا كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىشلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

ئۆلۈم ئارزۇسى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

گەرچە بۇ چۈشلەرنىڭ روشەن ناچار بولۇشىغا قارىماي ، ئۇلار ئەمەلىيەتتە كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىنى ياخشىلاشقا موھتاج ئىشلارغا ئاگاھلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. ئۆلۈم دائىم كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىدىكى ئۆزگىرىشكە ۋەكىللىك قىلىدىغان سىمۋول سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ خىل چۈش بەك كېچىكىپ ھەرىكەت قىلىشتىن ئاگاھلاندۇرۇش بولالايدۇ.

ئۆلۈم ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئادەتتە ئۆزگىرىش ، قايتا تۇغۇلۇش ۋە يېڭىلاشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئەمدى سىزگە خىزمەت قىلمايدىغان كونا ئادەت ياكى سەلبىي ئەندىزىلەرنى تاشلاپ ، يېڭى تەپەككۇر ۋە ھەرىكەت ئۇسۇللىرىنى قوبۇل قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ.

قورقۇنچلۇق ئارزۇغا قانداق تاقابىل تۇرۇش كېرەك؟

قورقۇنچلۇق چۈشلەرگە يۈزلىنىش ئاسان ئەمەس. ئەڭ ياخشى ئۇسۇللارنىڭ بىرى ، ئارزۇيىڭىزنىڭ ئارقىسىدا نېمە بارلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىش ، مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشقا ۋە ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى مۇددىئا ھەققىدە ئۇچۇرغا ئېرىشىش. مەسىلەن ، نامەلۇم ياكى مەغلۇبىيەتتىن قورقۇپ قېلىشنىڭ ئورنىغا ، بۇ ھېسسىياتلارنىڭ سىزگە نېمە دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنى چۈشىنىشكە تىرىشىڭ.

قورقۇنچلۇق چۈشلەرگە تاقابىل تۇرۇشنىڭ يەنە بىر پايدىلىق ئۇسۇلى ئارام ئېلىش تېخنىكىسىنى مەشىق قىلىش. بۇ تېخنىكىلار ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇخاتىرجەم ۋە يېقىملىق ئۇخلىشىڭىزغا يول قويۇڭ.

قىزىنىڭ ئۆلۈشىنى خىيال قىلىش: نېمە قىلىش كېرەك؟

ئەگەر قىزىڭىزنىڭ ئۆلۈپ كېتىشى توغرىسىدا قورقۇنچلۇق چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ يەردە سىز قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار:

• ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىڭ - ئۇنىڭ يېقىندىن بۇيان بىرەر يامان ئىشنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى ياكى سىناپ بېقىڭ. ئەگەر ئۇ رازى ۋە ساغلام بولسا. ئەگەر ئۇ ھاياتىدا مەسىلىگە يولۇقسا ، ئۇنىڭغا ياردەم قىلىش ۋە مەسلىھەت بېرىش ؛ ھېسسىياتىڭىزنى ئۆزىڭىز كونترول قىلالمايسىز ، كەسپىي يېتەكچىلىك ئىزدەڭ ؛

• دائىم ئالاقىلىشىڭ - بۇ خىل بىھۇدە ئەندىشىلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، قىزىڭىز بىلەن دائىم ئالاقىلىشىڭ.

قانداق قورقۇنچ بىلەن مۇئامىلە قىلىشمۇ؟

چوڭقۇر ساقلانغان قورقۇنچنى بىر تەرەپ قىلىش بىر مۇرەككەپ جەريان. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەممىمىز بەزىدە قورقىمىز - ئەمما بۇ ھەرگىزمۇ بىزنىڭ بۇ ئازاب ئىچىدە ياشىشىمىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. بۇ پەيتتە ئاڭلىق ھالدا ھازىر بولۇشقا تىرىشىش چوڭقۇر ساقلانغان قورقۇنچلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى - بۇ ھېسسىياتلار پەيدا بولغاندا ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ ھەمدە مۇناسىۋەتلىك پىكىرلەرگە دىققەت قىلىڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، سىز بۇ روھىي ئەندىزىلەرنى تېخىمۇ ئوبدان بىلىسىز ھەمدە ئۆزىڭىزنى بۇ قورقۇنچلاردىن قۇتۇلۇش پۇرسىتىڭىز تېخىمۇ كۆپ بولىدۇ.

نېمىنى ئارزۇ قىلىش؟قىزىنىڭ ئۆلۈمى؟

قىزىڭىزنىڭ ئۆلۈشىنى ئارزۇ قىلىش سىزنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە ياكى ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈش ئىقتىدارىڭىزغا بولغان ئەندىشىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى ، بۇ پەقەت بىر چۈش - ئۇ ھاياتىڭىزدىكى ئاكتىپ ئۆزگىرىشكە سىمۋول قىلىنغان - شۇڭا ئۇنى ئىشلىتىپ توغرا يۆنىلىشتە ئاكتىپ ھەرىكەت قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ.

بۇنداق دېيىش ئارقىلىق ، بۇنداق قورقۇنچلۇق چۈش كۆرگەندە قاتناشقان كۈچلۈك ھېسسىياتنى ھەرگىز سەل چاغلىماڭ! ئەگەر سىز بۇ خىل چۈشنى دائىم كۆرمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى سەۋەبلەرنى بايقاش ئۈچۈن كەسپىي يېتەكچىلىك ئىزدەڭ.

چۈش كىتابىنىڭ چۈشەندۈرۈشى:

بىز ve ھەممىسى قورقۇنچلۇق بىر ئىشنى خىيال قىلدى ، ئەمما قىزىڭىزنىڭ ئۆلۈپ كېتىشىنى خىيال قىلىشنى ئاڭلىدىڭىزمۇ؟ «چۈش كىتابى» غا ئاساسلانغاندا ، بۇ سىزنىڭ ئۇنىڭ بەخت-سائادىتى ۋە بىخەتەرلىكىگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ھايات. بەلكىم سىز بەزى قىيىن قارارلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ياكى قىزىڭىزنىڭ كەلگۈسىگە ئىشەنمەيدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ خىل چۈش چوقۇم كەلگۈسىنى ئالدىن پەرەز قىلىش ئەمەس. بۇ پەقەت قىزىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە خۇشال بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن قەدەم بېسىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى. شۇڭا پۈتۈن كۈچىڭىز بىلەن ئۇنىڭغا مۇھەببەت ، غەمخورلۇق ۋە يېتەكچىلىك قىلىڭ.

نېمەپىسخولوگلار قىزىڭىزنىڭ ئۆلۈمى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە

قىزىڭىزنىڭ ئۆلۈمى ھەققىدە چۈش كۆرۈش كىشىنى چۆچۈتىدىغان كەچۈرمىش ، بۇ دائىم تەشۋىش ۋە ئەندىشە پەيدا قىلىدۇ. Kübler-Ross (1969) غا ئاساسلانغاندا ، ماتەم مۇھىم بىر ئادەمنى يوقىتىشنىڭ مۇقەررەر جەريانى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ چۈش ئۈچۈن بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش ۋە چۈشەندۈرۈش بار ، بۇ بەلكىم چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ پىسخىكا مەزمۇنىغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

ئادەتتە ، پىسخولوگلار بۇ خىل چۈشنى ئاتا-ئانىلار بىلەن بالىلار ئوتتۇرىسىدىكى ھېسسىيات ئارىلىقىنىڭ ئالامىتى دەپ قارايدۇ. بۇ تەجرىبىنى بالىلىرى بىلەن مۇرەككەپ مۇناسىۋىتى بار ئاتا-ئانىلار ، ھەتتا ساغلام ھېسسىيات رىشتىسى ئورنىتالمىغانلارمۇ باشتىن كەچۈرەلەيدۇ. فرۇد (1923) غا ئاساسلانغاندا ، چۈش باستۇرۇلغان ھېسسىيات ۋە ئاڭسىز ئارزۇنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى.

بەزى ئىلمىي تەتقىقاتلار بۇ چۈشلەرنىڭ ئۆلۈمدىن قورقۇشنىڭ ئىپادىسى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. مەسىلەن ، جۇڭ (1962) ئۆلۈم ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ئۆزىنىڭ ئۆلۈمىدىن قورقۇشنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. باشقىچە ئېيتقاندا ، بۇ چۈش ئاڭسىز ھالدا ئۆزىنىڭ ئىنچىكەلىكى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئازاب-ئوقۇبەتكە تاقابىل تۇرۇشتۇر.

قانداقلا بولمىسۇن ، چۈشنىڭ بېشارەت ياكى بېشارەت ئەمەسلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەك. ئۇلار پەقەت ئۇخلاش جەريانىدا چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيىتىنىڭ نەتىجىسى ، ئۇنى ھەقىقىي مەنىدە قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ. ئەگەر سىزدە شۇنداق بولساچۈش ، ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن كەسپىي يېتەكچىلىك ئىزدەڭ.

بىبلىئوگرافىك مەنبە:

- فرۇد ، س. (1923). تولۇق ئەسەرلەر. رىئودې Janeiro انېيرو: Imago Editora.

- Jung, C. G. (1962). قىزىل كىتاب. پېتروپولىس: ئاۋازلار.

- كۇبلېر-روس ، E. (1969). ئۆلۈم ۋە ئۆلۈش توغرىسىدا. رىئودې Janeiro انېيرو: زاھىر تەھرىرلىرى.

قىزىڭىزنىڭ ئۆلۈمى ھەققىدە چۈش كۆرۈش كىشىنى ئېچىندۇرىدىغان كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. بەختكە قارشى ، بۇ ھەمىشە سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ياكى ئۇ دۇچ كېلىۋاتقان تۇرمۇش ئۆزگىرىشى توغرىسىدىكى ئەندىشىڭىز ۋە ئەندىشىڭىزنىڭ بەلگىسى خالاس. ئۇ يەنە ئۆزىڭىز ھەل قىلالمايدىغان بىر قىسىم ئىچكى مەسىلىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. سىز بۇ خىل چۈشكە يۈزلىنىشكە تەييارلانغانسېرى ، ئۇنىڭ مەنىسىنى شۇنچە ئاسان چۈشىنەلەيسىز.

مەن بۇ خىل چۈش كۆرسەم قانداق قىلىش كېرەك؟

ئالدى بىلەن ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ ۋە ئارام ئېلىڭ. ئاندىن چۈشنىڭ بارلىق تەپسىلاتلىرىنى ئەستە تۇتۇشقا تىرىشىڭ: رەڭ ، تۇيغۇ ، ھېسسىيات قاتارلىقلار. ئۇنىڭدىن كېيىن ، بۇ تەپسىلاتلار ئۈستىدە ئويلىنىپ ، ئۇلارنى بۈگۈنكى ھاياتىڭىزدىكى ھەقىقىي ئىشلار بىلەن باغلاشقا تىرىشىڭ. ئەگەر سىز ئارزۇيىڭىز ۋە ھاياتىڭىزدىكى يېقىنقى ۋەقەلەر ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى پەرقلەندۈرەلمىسىڭىز ، بۇ جەرياندا سىزگە ياردەم قىلىدىغان كەسپىي ياردەم ئىزدەيدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.

بۇ تۈرلەرنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى قايسىلار؟چۈشمۇ؟

بۇ خىل چۈشنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى چۈش جەريانىدا ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن قورقۇنچ ، قايغۇ ياكى گۇناھ قاتارلىق ھېسسىياتلاردۇر. باشقا بىر قىسىم يىپ ئۇچى بالىلىق ياكى ئىلگىرىكى زىيانلارغا مۇناسىۋەتلىك كونا ھېسسىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ خىل چۈش قايتا-قايتا تەكرارلىنىدۇ - ئۇلار ئادەتتە ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم تەكرارلىنىدۇ.

ئارزۇيۇمنى قانداق قىلىپ تەرەققىي قىلدۇرالايمەن؟

ئارزۇيىڭىز شەخسىي ۋە مەنىۋى جەھەتتىن ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ئېسىل ۋاستىسى بولالايدۇ! ئۆزىڭىزنىڭ قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلىرىڭىزنىڭ يوشۇرۇن تەرەپلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىشىڭىزگە يول قويسىڭىز ، ھاياتىڭىزدىكى ياخشىلىنىشقا ئېھتىياجلىق بولغان تەرەپلەرنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىسىز - بۇ سىزنىڭ ھازىرقى ۋە يېقىن كەلگۈسىدە تېخىمۇ ياخشى قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئارزۇيىڭىزغا قىزىقىش بىلەن قاراشقا تىرىشىڭ ئۇلارغا ياخشىلىق ۋە مېھىر-مۇھەببەت بىلەن مۇئامىلە قىلىڭ. ھەمدە ئۇلارنى ئاقىلانە ئىشلىتىڭ!

ئاڭلىغۇچىلىرىمىز يوللىغان ئارزۇ: