දියණියගේ මරණය: සිහිනයේ තේරුම තේරුම් ගන්න!

දියණියකගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම ඔබ වරදකාරි හැඟීම, දුක සහ කාංසාව යන හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන බවට ලකුණක් විය හැකිය. එය ආපසු හැරවිය නොහැකි අහිමි වීම, ආදරය නොමැතිකම සහ වෙන්වීම වැනි ගැඹුරු දෙයක් ද අදහස් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මරණය පිළිබඳ සිහින සංකේතාත්මක වන අතර එය අනිවාර්යයෙන්ම යමක් අවසානය අදහස් කළ යුතු නැති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබට සමීප අය සමඟ ඔබ පවත්වන සබඳතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලෙස ඔබේ යටි සිත ඔබට අනතුරු අඟවනවා විය හැකිය. ඔබේ සිහිනය ඔබේ ජීවිතයේ සම්බන්ධතා අගය කිරීමට සහ ඔබ ආදරය කරන අය සමඟ ආදරය බෙදා ගැනීමට ඇති අවශ්‍යතාවය නිරූපණය කළ හැකිය.

ආදරණීය කෙනෙකුගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නොවන දෙයකි, නමුත් අවාසනාවකට එය සිදු වේ. අපේ බ්ලොග් අඩවියේ පාඨකයෙක් තම දියණිය මිය ගිය බව සිහිනෙන් දුටු ඇගේ අත්දැකීම මා සමඟ බෙදා ගත් අතර මෙම කතාව බෙදා ගැනීමට මගෙන් ඉල්ලා සිටියේය.

ඇය පැවසුවේ තම දියණිය, 8 හැවිරිදි දැරියක් මියයාම ගැන බියකරු සිහිනයක් දුටු බවයි. රූපය කෙතරම් යථාර්ථවාදීද යත් ඇය හඬමින් අවදි වූ බව ඇය පැවසුවාය. තම දියණිය හොඳින් සිටින බව පරීක්ෂා කර ඇය ජීවතුන් අතර සිටින බව දැනගත් පසු ඇයට මහත් සහනයක් දැනුනි. කෙසේ වෙතත්, තම දියණියට නරක දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි යන බිය නිසා, මෙම සිහිනයේ තේරුම තේරුම් ගැනීමට උපකාර පැතීමට ඇය තීරණය කළාය.

මෙම ලිපියෙන් අපි මේ ආකාරයේ බියකරු සිහිනයක තේරුම ගැන කතා කරන අතර මිනිසුන්ට ගනුදෙනු කිරීමට උපදෙස් දෙන්නෙමු.මෙම සිහින හා සම්බන්ධ නිෂේධාත්මක හැඟීම්.

සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ සිහිනවලට අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයට හෝ අපගේ අවිඥානික හැඟීම්වලට සම්බන්ධ ගැඹුරු අර්ථයක් තිබිය හැකි බවයි. එබැවින් මෙම විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අප සමඟ රැඳී සිටින්න!

බිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

දියණියකගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම නියෝජනය කරන්නේ කුමක්ද?

අපි හැමෝටම අමුතු සිහින තිබුණා. ඒවායින් සමහරක් තේරුමක් නැති බව පෙනේ, අනෙක් ඒවා අපව ව්‍යාකූලත්වයට හා බියට පත් කරයි. විශේෂයෙන්ම මරණ සිහින ඉතා කැළඹිලි සහගත වන අතර කුමක් කළ යුතු දැයි නොදැන අපව අතරමග හැර යා හැක.

ඕනෑම කෙනෙකුට ඇති භයානකම සිහිනයක් නම් තම දියණිය මිය යන බව සිහින දැකීමයි. එය විටෙක බිය උපදවන අත්දැකීමකි, නමුත් එය ජීවිතයේ විශිෂ්ට පාඩම් ද ලබා ගත හැකිය. ඔබටත් මෙවැනි සිහිනයක් තිබුණා නම්, මෙම සිහිනයේ අරුත සහ එයට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද යන්න දැනගැනීමට දිගටම කියවන්න.

දියණියගේ මරණයේ ස්වභාවය

ඔබේ දියණියගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම අතිශයින්ම භයානක දෙයකි. බිය උපදවන සිහිනය, නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඇය සැබෑ අනතුරක සිටින බව නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බොහෝ විට තම දරුවා අහිමි වීමේ දෙමාපියන්ගේ බිය හෝ ඔවුන්ට නරක දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි යන බිය සංකේතවත් කරයි.

සාමාන්‍යයෙන්, ඔබේ දියණිය මිය යාම පිළිබඳ සිහින සංකේතවත් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ චිත්තවේගීය අවධියක් සංකේතවත් කරයි, එහිදී ඔබට පාලනය නැති වේ යැයි බියෙන් හෝ වැදගත් දෙයක් ගැන අනාරක්ෂිත බවක් දැනේ.මෙය ඇය සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවයට, ඔබේම මානසික සෞඛ්‍යයට, ඇයව නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමට ඇති හැකියාවට හෝ ඔබට ඇති වෙනත් ගැටළුවලට සම්බන්ධ දෙයක් විය හැකිය.

මරණය සිහින යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

මෙම සිහින වල භයානක ස්වභාවයක් පෙනෙන්නට තිබුණද, ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන්ගේ ජීවිතවල දියුණුව අවශ්‍ය දේවල් සඳහා අනතුරු ඇඟවීම් ලෙස සේවය කරයි. මරණය බොහෝ විට මිනිසුන්ගේ ජීවිතවල වෙනසක් නිරූපණය කිරීම සඳහා සංකේතයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර, මෙම ආකාරයේ සිහින ප්රමාද වීමට පෙර පියවර ගැනීමට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය.

සාමාන්‍යයෙන් මරණය ගැන සිහින දැකීමෙන් අදහස් වන්නේ වෙනස් වීම, නැවත ඉපදීම සහ අලුත් වීම ය. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ තවදුරටත් ඔබට සේවය නොකරන පැරණි පුරුදු හෝ නිෂේධාත්මක රටා අත්හැර නව සිතීමේ සහ ක්‍රියා කිරීමේ ක්‍රම වැලඳ ගැනීමට ඔබ සූදානම් බවයි.

බියකරු සිහින සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

භයානක සිහින වලට මුහුණ දීම පහසු නැත. හොඳම ක්‍රමයක් නම් ඔබේ සිහිනය පිටුපස ඇති දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම, ඊට සම්බන්ධ හැඟීම් සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට සහ එය පිටුපස ඇති චේතනාව පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, නොදන්නා බියෙන් හෝ අසාර්ථක වීමේ බියෙන් සිරවී සිටිනවා වෙනුවට, මෙම හැඟීම් ඔබට පැවසීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

බිය දනවන සිහින සමඟ කටයුතු කිරීමට තවත් ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රමයක් නම් ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පුරුදු කිරීමයි. මෙම ශිල්පීය ක්‍රම ඔබට නින්දට පෙර සහ විවේකීව සිටීමට උපකාරී වේඔබට නිස්කලංක සහ ප්‍රසන්න නින්දක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

දියණියගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම: කුමක් කළ යුතුද?

ඔබේ දියණිය මිය යන බව ඔබට බිය උපදවන සිහිනයක් තිබුනේ නම්, ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඇය සමඟ කතා කරන්න - ඇය මෑතක සිට යම් අයහපත් දේකට මුහුණ දී ඇත්දැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන්න. ඇය තෘප්තිමත් සහ නිරෝගී නම්. ඇය ඇගේ ජීවිතයේ ගැටලු අත්විඳින්නේ නම්, ඇයට උපකාර කිරීමට සහය සහ උපදෙස් ලබා දෙන්න;

• ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පුරුදු කරන්න - ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට නින්දට පෙර ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම කරන්න;

• මග පෙන්වීමක් සොයන්න - නම් ඔබට ඔබේ හැඟීම් පාලනය කර ගත නොහැක, වෘත්තීය මඟපෙන්වීම ලබා ගන්න;

• නිරන්තර සම්බන්ධකම් පවත්වන්න - මෙවැනි අනවශ්‍ය කරදර වළක්වා ගැනීමට, ඔබේ දියණිය සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පවත්වන්න.

කෙසේද බිය සමඟ කටයුතු කිරීමට?

ගැඹුරු බිය සමඟ කටයුතු කිරීම සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියකි. අප සියල්ලන්ම සමහර අවස්ථාවලදී බිය වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය - නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ අප එම වේදනාව තුළ ජීවත් විය යුතු බව නොවේ. මේ මොහොතේ සවිඥානිකව සිටීමට උත්සාහ කිරීම ගැඹුරින් පවතින භීතීන් සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි - මෙම හැඟීම් ඇති වන විට ඔබම සැලකිල්ලට ගෙන ආශ්‍රිත සිතුවිලි සැලකිල්ලට ගන්න. එමගින්, ඔබ මෙම මානසික රටා පිළිබඳව වඩාත් දැනුවත් වන අතර, මෙම බියෙන් මිදීමට ඔබට වැඩි අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.

සිහින දකින්නේ කුමක්ද?දුවගේ මරණය?

ඔබේ දියණියගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් නියෝජනය කරන්නේ ඔබේ වර්තමාන තත්ත්වයෙහි වෙනස්වීම් හෝ ඇයව නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමට මාපියෙකු වශයෙන් ඔබේ හැකියාවන් පිළිබඳ සැලකිල්ලයි. මෙය සිහිනයක් පමණක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය - එය ඔබගේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනසක් සංකේතවත් කරයි - එබැවින් නිවැරදි දිශාවට ධනාත්මක ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට ඔබව පෙලඹවීමට එය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

එසේ පැවසීමත් සමඟම, මෙවැනි බිය උපදවන සිහිනයක් දකින විට ඇතිවන ප්‍රබල හැඟීම් කිසිවිටෙක අවතක්සේරු නොකරන්න! ඔබ දිගින් දිගටම මෙවැනි සිහින දැකීමට නැඹුරු නම්, එය පිටුපස ඇති හේතු සොයා ගැනීමට වෘත්තීය මගපෙන්වීම ලබා ගන්න.

සිහින පොත අර්ථකථනය කරන ආකාරය:

අපි' හැමෝම බියජනක දෙයක් ගැන සිහින මැව්වා, නමුත් ඔබේ දුව මිය යනවා ගැන සිහින දැකීම ගැන ඔබ අසා තිබේද? සිහින පොතට අනුව, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඇයගේ යහපැවැත්ම සහ ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වන බවයි.

ඔබේ දියණියගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම ඔබේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කිරීමට ඔබට අධ්‍යාත්මික පණිවිඩ ලැබෙන බවට ලකුණක් විය හැකිය. ජීවිතය. සමහර විට ඔබ යම් දුෂ්කර තීරණ වලට මුහුණ දෙනවා හෝ ඔබේ දුවගේ අනාගතය ගැන අවිනිශ්චිත බවක් දැනෙනවා විය හැකිය.

මෙවැනි සිහින අනිවාර්යයෙන්ම අනාගතය පිළිබඳ අනාවැකියක් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එය ඔබේ දියණිය සුරක්ෂිතව හා සතුටින් සිටින බවට වග බලා ගැනීමට ඔබ පියවර ගත යුතු බවට ලකුණක් පමණි. එබැවින් ඔහුට ආදරය, සැලකිල්ල සහ මග පෙන්වීම ලබා දීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.

මොකක්දඔබේ දුවගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසති

ඔබේ දියණියගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම භයානක අත්දැකීමක් වන අතර, එය බොහෝ විට කාංසාව සහ කනස්සල්ලට හේතු වේ. Kübler-Ross (1969) ට අනුව, වැලපීම යනු සැලකිය යුතු කෙනෙකු අහිමි වීමේ නොවැළැක්විය හැකි ක්‍රියාවලියකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සිහිනය සඳහා අර්ථකථන සහ පැහැදිලි කිරීම් කිහිපයක් තිබේ, එය සිහින දකින පුද්ගලයාගේ මනෝවිද්යාත්මක සන්දර්භය අනුව වෙනස් විය හැකිය.

සාමාන්යයෙන්, මනෝවිද්යාඥයින් මෙම ආකාරයේ සිහින දෙමාපියන් සහ දරුවන් අතර චිත්තවේගීය දුරස්ථභාවයේ සලකුණක් ලෙස සලකයි. මෙම අත්දැකීම තම දරුවන් සමඟ සංකීර්ණ සම්බන්ධතාවයක් ඇති දෙමව්පියන්ට හෝ නිරෝගී චිත්තවේගීය බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට නොහැකි වූ අයට පවා අත්විඳීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ෆ්‍රොයිඩ් (1923) ට අනුව, සිහින යනු මර්දනය කරන ලද හැඟීම් සහ අවිඥානික ආශාවන් ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රම වේ.

සමහර විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මෙම සිහින මරණ බියේ ප්‍රකාශනයන් විය හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, Jung (1962) පෙන්වා දුන්නේ මරණය ගැන සිහින දැකීම තමන්ගේම මරණයට ඇති බිය සමඟ කටයුතු කිරීමේ මාර්ගයක් විය හැකි බවයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සිහිනය යනු තමාගේම සීමාවන් නිසා ඇති වන වේදනාවට මුහුණ දීමට අවිඥානික උත්සාහයක් වනු ඇත.

කොහොමත්, සිහින අනාවැකි හෝ පෙර නිමිති නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒවා නින්දේදී මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රතිඵල පමණක් වන අතර ඒවා වචනානුසාරයෙන් නොගත යුතුය. ඉතින් එහෙම එකක් තියෙනවනම්සිහින, එහි අර්ථය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වෘත්තීය මග පෙන්වීමක් සොයන්න.

ග්‍රන්ථ නාමාවලියේ මූලාශ්‍ර:

– ෆ්‍රොයිඩ්, එස්. (1923). සම්පූර්ණ වැඩ. Rio de Janeiro: Imago Editora.

– Jung, C. G. (1962). රතු පොත. පෙට්‍රොපොලිස්: හඬවල්.

– Kübler-Ross, E. (1969). මරණය සහ මරණය ගැන. Rio de Janeiro: Zahar Editores.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

ඔබේ දුවගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඔබේ දියණියගේ මරණය ගැන සිහින දැකීම විනාශකාරී අත්දැකීමක් විය හැකිය. අවාසනාවකට, මෙය බොහෝ විට ඇගේ සෞඛ්‍යය හෝ ඇය මුහුණ දෙන ජීවිතයේ වෙනස්කම් පිළිබඳව ඔබේ කනස්සල්ල සහ කාංසාව පිළිබඳ සංඥාවක් පමණි. ඔබට තනිවම විසඳාගත නොහැකි අභ්‍යන්තර ගැටලුවක් ද එයින් ඇඟවිය හැකිය. එවැනි සිහිනයකට මුහුණ දීමට ඔබ වැඩි වැඩියෙන් සූදානම් වන තරමට, එහි තේරුම ඔබට පහසුවෙන් අවබෝධ වනු ඇත.

මට මෙවැනි සිහිනයක් ඇති විට කුමක් කළ යුතුද?

මුලින්ම, ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන විවේක ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු සිහිනයේ සියලු විස්තර මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: වර්ණ, සංවේදනයන්, හැඟීම් ආදිය. ඊට පසු, මෙම විස්තර ගැන මෙනෙහි කර අද ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ දෙයක් සමඟ ඒවා ඇසුරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ජීවිතයේ සිහිනය සහ මෑත සිදුවීම් අතර කිසිදු සම්බන්ධයක් හඳුනා ගැනීමට ඔබට නොහැකි නම්, ක්රියාවලිය හරහා ඔබට උපකාර කිරීමට වෘත්තීය උපකාර ලබාගැනීමට කාලය විය හැකිය.

මෙම වර්ගවල ප්‍රධාන සලකුණු මොනවාදසිහින ගැන?

මෙවැනි සිහිනයක ප්‍රධාන ලක්ෂණ වන්නේ සිහිනය තුළ හෝ පසුව බිය, දුක හෝ වරදකාරි හැඟීම වැනි හැඟීම් ය. තවත් සමහර ඉඟිවලට ළමා කාලය හෝ අතීත අහිමිවීම් සම්බන්ධ පැරණි හැඟීම් නැවත ඇති කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. මෙම වර්ගයේ සිහින පුනරාවර්තනය වීමට නැඹුරු වන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය - ඔවුන් සාමාන්යයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් නැවත නැවත කිරීමට නැඹුරු වේ.

වර්ධනය වීමට මගේ සිහින භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

පෞද්ගලිකව සහ අධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වීමට ඔබේ සිහින විශිෂ්ට මාධ්‍යයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය! සිහින සමෝච්ඡයන් හරහා ඔබේ බිය සහ කාංසාවේ සැඟවුණු පැති ගවේෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ දීමෙන්, ඔබේ ජීවිතයේ වැඩිදියුණු කළ යුතු ක්ෂේත්‍ර පිළිබඳව ඔබ වඩාත් දැනුවත් වනු ඇත - එමඟින් ඔබට වර්තමාන සහ නුදුරු අනාගතයේ වඩා හොඳ දැනුවත් තීරණ ගැනීමට හැකි වේ. ඔබේ සිහින කුතුහලයෙන් බැලීමට උත්සාහ කරන්න; කරුණාවෙන් හා ආදරයෙන් ඔවුන්ට සලකන්න; සහ ඒවා ඥානවන්තව භාවිතා කරන්න!

අපගේ ප්‍රේක්ෂකයින් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද සිහින: