Soo ogow Macnaha Riyooyinka Isku dayga Dhac Hub ah!

In aad isku daydo in aad wax ku xado qori waxa ay la macno tahay in aad ammaan raadinayso. Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay ama aadan hubin xasilloonidaada dhaqaale, shaqadaada ama noloshaada jacaylka. Waxaad dareemeysaa inaad u baahan tahay inaad dagaalanto si aad u hesho waxaad rabto. Tani waa dariiq aad ku dammaanad qaadi karto danahaaga oo aad naftaada uga ilaalin karto waxyeello kasta.

Riyada inaad isku daydo inaad qori ku xado waxay sidoo kale ka dhigan tahay baahida loo qabo caddaalad iyo isku dheelitirnaan. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in la qalday oo aad rabto inaad wax ka qabato, laakiin waxaad ka baqaysaa inaad keligaa wax qabato ama aadan ku guuleysan. Waxaa laga yaabaa inaad ku daashay inaad sugto go'aannada dadka kale oo aad rabto inaad gacantaada ku qabato.

Riyada isku day tuuganimo oo hub ah waxay sidoo kale muujin kartaa inay jiraan wax noloshaada ah oo ay kugu adkaato inaad xalliso ama allabari. Riyadu waxay digniin kuu tahay inaad majaraha u qabato xaaladda oo aad raadiso waddo aad uga baxdo dhibaatooyinka inta aanay noqon mid aan la xakamayn karin.

Ma aha maalin kasta inaad ku riyooto wax aan dhicin. nolosha dhabta ah, sax?? Laakiin ka waran haddii aan kuu sheego in mid ka mid ah asxaabteyda uu la kulmay qibrad is-dhiibis ah oo uu ku riyooday qori lagu dhacay?

Waxaan saaxiibkay kala hadlayay wixii uu habeen hore ku riyooday iyo markii aan weydiiyey. taas oo ku saabsan, wuxuu bilaabay inuu ii sheego sheekada. Saaxiibkay waxa uu yidhi isaga oo dhex wareegaya magaaladiisa ayaa si lama filaan ah nin u yimidhubaysan ayaa soo muuqday oo ku dhawaaqay dhaca. Waxa uu ku curyaamay baqdin, balse waxa uu isla markiiba gartay in waxani oo dhami ay riyo uun yihiin.

Waxa uu ku andacoodey in uu dareemay cabsi aan hore u arag noloshiisa, sidii in ay run ahaantii tani dhici doonto. Weli, waayo-aragnimadaasi waxay wax badan ka bartay wax ka qabashada xaaladaha lama filaanka ah ee ka baxsan adduunka riyada. Waxa uu u sameeyay xad si aanu u sii dayn cadaadiska tuugga,waxana uu sameeyay intii karaankiisa ah

Tani waxa ay ahayd sheekadii mid ka mid ah asxaabtayda oo ku saabsanayd in uu riyooday nin hubaysan . Haddii aad hore u soo martay waayo-aragnimo la mid ah ama aad rabto inaad wax badan ka ogaato xaaladahan, sii wad akhrinta maqaalkan!

Riyada in qof isku dayo inuu qori kugu dhaco waxay noqon kartaa cabsi. Riyadu waxay kaa tagi kartaa inaad dareento nugul, cabsi iyo kalsooni darro. Laakin maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday isku day dhac, gaar ahaan hub uu ku lug lahaa?

Si aad u fahamto waxa ay ka dhigan tahay in la isku dayo dhac hub, waxaa muhiim ah in la eego macnaha guud ee riyo. Riyada qoryaha ayaa inta badan lala xiriiriyaa dareenka cabsida, xanaaqa iyo caawinta la'aanta. Miyirkaaga hoose ayaa laga yaabaa inuu ku baraarujiyo baahida aad u qabto noloshaada.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid isku day inaad hub ku dhacdo?

Ku riyooda in qof uu isku dayayo inuu wax xadowaxaad si qasab ah u noqon kartaa calaamad muujinaysa inaadan hubin halka xudduudahaagu yaal. Waxaa laga yaabaa inaad ka baqdo inaad muujiso ra'yigaaga iyo dareenkaaga, maadaama aad aaminsan tahay inay xumaanayso ama dhaawacayso dadka kale. Tani waxay sidoo kale muujin kartaa inaadan ku qanacsanayn doorashooyinkii aad dhawaan samaysay nolosha.

Si kastaba ha ahaatee, riyooyinku waxay sidoo kale calaamad u noqon karaan dareeno iska soo horjeeda. Tusaale ahaan, riyada tuug hubaysan waxay mararka qaarkood muujin kartaa rabitaankaaga xorriyadda iyo madaxbannaanida. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad ka baxdo aagga raaxada oo aad wajahdo cabsidaada

Riyada ku saabsan isku dayga tuuganimadu ma noqon kartaa khatar dhab ah?

In kasta oo ay cabsi gelin karto, haddana inta badan ma jirto sabab lagu rumaysto in riyadan oo kale ay noqon karto khatar dhab ah. Riyooyinku inta badan waa odoroska cabsidaada ama rabitaankaaga miyir la'aanta ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka shakisan tahay shay gaar ah oo noloshaada ah, waa muhiim inaad qof kala hadasho.

Xaaladahan oo kale, riyooyinku waxay u noqon karaan calaamad digniin ah si aad u fiirsato dareenkaaga. Hadii aad bilowday riyooyin soo noqnoqda oo ku saabsan tuugo hubaysan, waxaa suurtogal ah in wax deegaankaaga ka jira ay kugu abuuraan walaac ama walaac.

Waa maxay miyir-beelkaaga oo isku dayaya inuu kuu sheego?

Riyadaadu waxay kuu sheegi karaan waxyaabo badan oo ku saabsan naftaada iyo waxyaabaha aad ka filanayso naftaada. ku riyoodaTuugada hubaysan waxay mar mar u taagan tahay cabsida aad ka qabto dhimashada ama hubaal la'aanta mustaqbalka. Waxa kale oo ay astaan ​​u noqon karaan isku dhacyada gudaha ee la xidhiidha aqoonsiga ama isku kalsoonaanta.

Sida aad uga falcesho tuugga hubaysan ee riyadaada waxa kale oo ay muujin kartaa wax badan oo ku saabsan waxa aad aaminsantahay. Haddii aad ka cararto tuugga riyadaada, waxay ku tusin kartaa cabsi ama gargaar la'aan ku saabsan dhibaatooyinka noloshaada. Haddii aad la kulmi karto tuugga riyadaada, waxay ku tusin kartaa inaad dareento inaad wax ka qaban karto dhibaatooyinka noloshaada dhabta ah.

Sideed ula macaamili kartaa riyooyinkaas?

Haddii aad leedahay riyo noocan oo kale ah, ka fiirso inaad qorto faahfaahinta riyada markaad toosto. U fiirso dareen kasta oo gaar ah oo xooggan inta lagu jiro riyada, oo ogow jilayaasha caanka ah ee sheekada. Qoraaladani waxay ku siin doonaan tilmaamo ah meelaha noloshaadu u baahan yihiin fiiro gaar ah.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa layliyo muuqaal hal abuur leh si aad u sii sahamiso dareen kasta oo ay kiciso riyadan. Isku day inaad qiyaasto xalka wanaagsan ee dhibaatada lagu tilmaamay riyada oo u fiirso waxa shucuurtu soo baxdo.

Ugu dambayntii, tixgeli inaad isbeddel ku samayso hawl maalmeedkaaga si aad u yarayso dareenka xun ee la xidhiidha noocyadan. riyooyin. Qaado wakhti aad ku nasato hurdada ka hor kana fogow daawashada filimada rabshadaha wata iyo barnaamijyada hurdada ka hor.hurdo

>

Ka waran ciyaarta xayawaanka iyo tirooyinka?

>

Ma ogtahay in ay jiraan habab kale oo lagu fasiro macnaha riyadaada? Ciyaarta xayawaanku waxay isticmaashaa xayawaanka si ay u matalaan tayooyinka bini'aadamka qaarkood - tusaale ahaan, libaaxu wuxuu calaamad u yahay geesinimada halka gorgorkuna uu muujinayo caddayn maskaxeed. Numerology waxay isticmaashaa tirooyin si ay u fasirto macnaha fikirradeena iyo dareenkeena

Habab kala duwan ayaa bixin kara aragti ka duwan macnaha ka dambeeya riyooyinkeena. Tusaale ahaan, markaad tarjumeyso micnaha riyadaada adigoo isticmaalaya hababkan kale, waxaad ogaan kartaa in tuugada hubaysan ay caqabad gudaha ah ku hayaan si ay u helaan kalsooni dheeraad ah.

>

"Inaad ogaato macnaha riyadaada waxay qaadanaysaa wakhti iyo ku celcelin." Buuga Riyada: >Weligaa ma ku riyootay in qof isku dayay in uu ku dhaco adiga oo isticmaalaya qori?

Hadday sidaas tahay, waxaad ka fog tahay ka keliya! Marka loo eego Buugga Riyada, riyooyinka noocan ahi waa wax caadi ah oo macno gaar ah leh.

Riyadan waxay ka dhigan tahay inaad kalsooni darro ka dareemayso shay noloshaada ah. Waxay noqon kartaa xaalad dhaqaale oo adag, xidhiidh adag, ama walaac kale.

Waxa muhiimka ah waa in la fahmo in dareenkani uu yahay mid caadi ah oo aanu ahaynmacnaheedu waa inaad halis ku jirto. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in noloshu aysan kaamil ahayn, laakiin sidoo kale maaha inay noqoto mid cabsi leh!

Marka, haddii aad ku riyootid isku day inaad hub ku xado, xusuusnow in tani aysan macnaheedu ahayn inaad khatar ku jirto. Waxa kaliya oo ay la macno tahay in aad u baahantahay in aad heshid hab aad uga hortagto werwerka noloshaada

Maxay khubarada cilmi-nafsigu ka yiraahdeen ku riyada isku dayga tuugnimo ee qoriga?

Riyooyinku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosha bini'aadamka waxayna inta badan matalaan welwelka, cabsida iyo rabitaankeena. Ku riyooyinka isku day tuuganimo oo hub ah waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee dadka dhex mara, fasiraadda riyada noocan ahna waxay ku xidhan tahay duruufahaaga gaarka ah. Sida laga soo xigtay Freud , aabbaha cilmi-nafsiga, riyooyinku waa nooc ka mid ah muujinta miyir-qabka ah ee noo ogolaanaya inaan eegno gudaha nafteena. Sida laga soo xigtay buugga "Psychology of Dreams" by Domhoff , riyooyinka ku saabsan tuugada hubaysan waxay muujin kartaa dareenka ammaan-darrada iyo u nuglaanshaha.

Sida laga soo xigtay buugga "What Psychologists Say About Dreams" by Foulkes , inta badan riyo noocan oo kale ah. waxay ku xidhan tahay dareenka awood la'aanta iyo cidhiidhiga. Tusaale ahaan, haddii aad dhibaato kala kulanto shaqada ama dugsiga, waxaa laga yaabaa inaad leedahay riyadan. Dareenkan waa la kordhin karaa haddii aad la kulantay wax naxdin leh waqti hore. Intaa waxaa dheer, Sida laga soo xigtay buugga "Buugga Daaweynta Riyada" ee Cartwright , riyooyinkani waxay sidoo kale noqon karaan hab miyir la'aan ah oo lagula tacaalo xaaladaha adag ee aad la kulanto.

In kasta oo ay taasi jirto. , waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in riyooyinkani aanay daruuri ahayn in laga hor tago. Hase yeeshe, waxa laga yaabaa inay si fudud uga tarjumayaan welwelkeenna maalinlaha ah. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku riyooneyso noocaan oo kale ah si joogto ah, waa muhiim inaad la tashato xirfadle caawinaad. Khabiir cilminafsiyeedka ayaa kaa caawin kara inaad sahamiso welwelkaaga oo aad heshid habab caafimaad leh oo aad wax uga qabato.

Marka la soo koobo, ku riyooyinka isku dayga tuuganimada qoriga waa wax ku badan dadka. In kasta oo ay muujin karto dareenka ammaan-darrada iyo u nuglaanshaha, waxay sidoo kale noqon kartaa hab miyir la'aan ah oo lagula tacaalo xaaladaha adag. Haddii aad ku riyoonayso noocaan oo kale ah si joogto ah, waa muhiim inaad raadsato caawimo xirfadle

Ilaha kitaabiga ah:

– Foulkes D (1985). Maxay Khubarada Cilmi-nafsiga Ka Yiraahdeen Riyada. Plenum Press

- Cartwright RD (1995). Buugga Daaweynta Riyada Clinical. Guilford Press

Su'aalaha Akhristaha:

A: Markay dadku ku riyoodo isku daygii tuuganimo ee qoriga, badanaa way dhacaanwaxaa looga digayaa inay naftooda ilaashadaan oo aysan dareemin inay nuglaadaan noloshooda. riyooyinkani waxay ka dhigan karaan cabsi qoto dheer oo rabshado ah ama welwel xagga amniga ah.

2. Maxay ka dhigan tahay markaan arko qof qori igu weeraraya riyadayda?

Jawab: Haddii aad ku riyootay in qof qori laguugu hanjabayo, tani waxay la macno tahay inay jiraan arrimo dibadeed oo noloshaada ah oo khatar gelinaya xasiloonida niyadeed ama maaliyadeed. Waxaa muhiim ah in la aqoonsado dareenkan oo la helo habab caafimaad leh oo lagula tacaalo.

3. Sideen uga falcelinayaa markaan ku riyoodo riyo cabsi leh oo sidan oo kale ah?

A: Haddii aad leedahay mid ka mid ah riyooyinkan cabsida leh, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin uun male-awaal ay abuurtay maskaxdaada miyir-qabka ah oo aan saamaynaynin xaqiiqada noloshaada. Isku day inaad is dejiso, si qoto dheer u neefso oo si wanaagsan uga fakar ka hor intaadan hurdada ku laaban. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa qalabka sida yoga, fikirka ama jimicsiga si ay kaaga caawiyaan inaad nasato ka hor intaadan mar kale seexan.

4. Maxaa talo ah oo aan heli karaa si aan u yaraado riyooyin cabsi leh Jimicsiga joogtada ah, samaynta waxyaabaha madadaalada, ku raaxaysiga hiwaayadaha nasashada ama waqtiyada raaxaysi ee hal abuur leh ayaa dhamaantood ka qayb qaadan kara dhimista diiqada inta lagu jiromaalin oo wanaaji tayada nasashadaada habeenkii!

Riyada akhristayaashayada: