فهرست
په ټوپک سره د یو څه غلا کولو هڅه کول پدې معنی دي چې تاسو د امنیت په لټه کې یاست. شاید تاسو د خپل مالي ثبات، کار یا د مینې ژوند په اړه اندیښمن یا ناڅرګند یاست. تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو باید د هغه څه ترلاسه کولو لپاره مبارزه وکړئ چې تاسو یې غواړئ. دا ستاسو د ګټو د تضمین کولو او د هر ډول زیان په وړاندې د ځان ساتلو یوه لاره ده.
د ټوپک سره د غلا کولو خوب هم د عدالت او توازن اړتیا څرګندوي. تاسو ممکن د ظلم احساس کوئ او غواړئ د دې په اړه یو څه وکړئ، مګر ویره لرئ چې پخپله عمل وکړئ یا بریالي نه شئ. شاید تاسو د نورو خلکو پریکړو ته په انتظار کې ستړي شوي یاست او غواړئ چې مسلې په خپل لاس کې واخلئ.
هم وګوره: د ځمکني سړک د خوب کولو معنی ومومئ!د وسلې په مرسته د غلا کولو خوبونه دا هم په ګوته کولی شي چې ستاسو په ژوند کې یو څه شتون لري چې تاسو یې حل کول ستونزمن یاست یا قرباني خوب ستاسو لپاره یو خبرداری دی چې د وضعیت کنټرول په لاس کې ونیسئ او د ستونزو څخه د وتلو لاره ومومئ مخکې لدې چې کنټرول یې ناممکن شي.
دا هره ورځ نه ده چې تاسو د هغه څه په اړه خوب کوئ چې پیښ شوي ندي ریښتینی ژوند، سمه ده؟؟ مګر که زه تاسو ته ووایم چې زما یو ملګري یوه ریښتینې تجربه درلوده چیرې چې هغه په خوب کې د ټوپک سره لوټ شوی و؟
زه له خپل ملګري سره خبرې کوم چې هغه شپه دمخه خوب لیدلی و او کله چې ما وپوښتل په دې اړه، هغه ماته کیسه پیل کړه. زما ملګري وویل چې هغه په خپل ښار کې شاوخوا ګرځي چې ناڅاپه یو سړی راغیوسله وال ښکاره شول او د غلا اعلان یې وکړ. هغه له وېرې فلج شو، خو ډېر ژر پوه شو چې دا ټول یو خوب دی.
هغه ادعا وکړه، چې په خپل ژوند کې به یې داسې وېره نه وي احساس کړې، لکه چې په رښتیا هم داسې کېږي. بیا هم، دې تجربې هغه ته د خوب نړۍ څخه بهر د غیر متوقع حالتونو سره د معاملو په اړه ډیر څه زده کړل. هغه د ځان لپاره محدودیتونه ټاکلي ترڅو د غل فشار ته تسلیم نه شي او څومره چې کولی شي ښه کار وکړي.
دا زما د یوه ملګري کیسه وه چې د هغه په خوبونو کې د یو وسله وال سړي لخوا لوټ شوی و. . که تاسو دمخه د ورته تجربې څخه تیر شوي یاست یا غواړئ د دې حالتونو په اړه نور توضیحات پوه شئ ، نو دا مقاله لوستلو ته دوام ورکړئ! 
د حیواناتو لوبې او شمیرولوژي په اړه څه؟
دا خوب لیدل چې یو څوک د ټوپک په واسطه تاسو د لوټ کولو هڅه کوي ویره کوونکی وي. خوب کولی شي تاسو د زیان منونکي، ویره او ناامنۍ احساس پریږدي. مګر د غلا د هڅه کولو خوب لیدل څه معنی لري، په ځانګړې توګه د یوې وسلې سره د ښکیلتیا سره؟
د دې پوهیدلو لپاره چې د وسلې سره د غلا هڅه کولو خوب لیدل څه معنی لري، دا مهمه ده چې د غلا عمومي معنی وګورئ. خوب د ټوپک خوب لیدل اکثرا د ویرې، قهر او بې وسۍ احساساتو سره تړاو لري. ستاسو بې شعور شاید تاسو ته د خپل ژوند د کنټرول اړتیا ته خبرداری درکړي.
په وسلو سره د غلا هڅه کولو خوب لیدل څه معنی لري؟
خوب وینئ چې یو څوک د غلا هڅه کويتاسو کولی شئ په زور سره یوه نښه وي چې تاسو د دې په اړه ډاډه نه یاست چې ستاسو حدود چیرته دي. تاسو ممکن د خپلو نظرونو او احساساتو څرګندولو څخه ویره ولرئ، ځکه چې تاسو باور لرئ چې دا به نورو ته زیان ورسوي یا زیان ورسوي. دا هم ښایي دا په ډاګه کړي چې تاسو په دې وروستیو کې په ژوند کې د ترسره شوي انتخابونو څخه راضي نه یاست.
په هرصورت، خوبونه هم کولی شي د مخالف احساساتو سمبول وي. د مثال په توګه، د وسله والو غلو خوب کول کله ناکله د آزادۍ او خپلواکۍ لپاره ستاسو هیلې نښه کولی شي. دا کیدی شي یوه نښه وي چې تاسو اړتیا لرئ د خپل آرامۍ ساحې څخه بهر شئ او د خپلې ویرې سره مخ شئ.
ایا د غلا د هڅې په اړه خوب یو ریښتینی ګواښ کیدی شي؟
که څه هم دا ویره کیدی شي، معمولا هیڅ دلیل شتون نلري چې باور وکړي چې دا ډول خوب یو ریښتینی ګواښ کیدی شي. خوبونه اکثرا ستاسو د خپل غیر شعوري ویره یا غوښتنو وړاندوینه وي. په هرصورت، که تاسو په خپل ژوند کې په ځانګړي ډول د یو څه په اړه شک لرئ، نو دا مهمه ده چې د یو چا سره د هغې په اړه خبرې وکړئ.
په داسې حالتونو کې، خوبونه کولی شي د خبرتیا نښه په توګه کار وکړي ترڅو ستاسو اندیښنو ته پام وکړي. که تاسو د وسله والو غلو په اړه تکراري خوبونه پیل کړي وي، دا ممکنه ده چې ستاسو په چاپیریال کې یو څه ستاسو د اضطراب یا اندیښنې لامل شي.
ستاسو بې هوښه تاسو ته څه ویل غواړي؟
ستاسو خوبونه کولی شي تاسو ته د خپل ځان او هغه هیلو په اړه ډیر څه ووایی چې تاسو یې له ځانه لرئ. سره خوبوسله وال غله ځینې وختونه ستاسو د مړینې ویره یا د راتلونکي ناڅرګندتیا استازیتوب کوي. دوی کولی شي د هویت یا ځان درناوي پورې اړوند داخلي شخړې هم سمبول کړي.
هغه طریقه چې تاسو په خپلو خوبونو کې د وسله والو غلو په وړاندې عکس العمل ښودلی شي ستاسو د ژورو باورونو په اړه هم ډیر څه څرګندولی شي. که تاسو په خوب کې د غل څخه وتښتئ، دا ستاسو په ژوند کې د ستونزو په اړه ویره یا بې وسۍ نښه کولی شي. که تاسو په خپلو خوبونو کې له غل سره مخامخ شئ، دا ښایي چې تاسو په خپل ریښتیني ژوند کې د ستونزو سره د مقابلې وړتیا احساس کوئ.
تاسو څنګه کولی شئ د داسې خوبونو سره معامله وکړئ؟
که تاسو ډیری وختونه دا ډول خوب لرئ، د خوب د جزیاتو په لیکلو غور وکړئ کله چې تاسو له خوبه پاڅئ. د خوب په جریان کې هر ډول قوي احساساتو ته پام وکړئ، او په کیسه کې د پام وړ کرکټرونه یاد کړئ. دا یادښتونه به تاسو ته اشاره درکړي چې ستاسو د ژوند کومې برخې پاملرنې ته اړتیا لري.
تاسو کولی شئ د تخلیقي لید تمریناتو هڅه هم وکړئ ترڅو د دې ډول خوبونو له امله رامینځته شوي احساسات نور هم وپلټئ. هڅه وکړئ چې په خوب کې بیان شوې ستونزې ته د مثبت حل تصور وکړئ او وګورئ چې کوم احساسات راځي.
په پای کې، د دې ډولونو سره تړلي منفي احساساتو کمولو لپاره په خپل ورځني کار کې بدلونونه په پام کې ونیسئ د خوبونو د ویده کیدو دمخه د آرام کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ او د ویده کیدو دمخه د تاوتریخوالي فلمونو او برنامو لیدلو څخه ډډه وکړئ.خوب.
>
هم وګوره: د ټرک حادثې په اړه د خوب لیدل څه معنی لري: شمیرپوهنه، تفسیر او نور ډیر څهد حیواناتو لوبې او شمیرولوژي په اړه څه؟
>
ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو د خوبونو معنی تشریح کولو لپاره بدیل میتودونه شتون لري؟ د حيواناتو لوبه حيوانات کاروي ترڅو د ځانګړو انساني ځانګړتیاوو استازیتوب وکړي - د بیلګې په توګه، زمری د زړورتیا نښه کوي پداسې حال کې چې عقاب د ذهني وضاحت نښه کوي. شمیرپوهنه زموږ د فکرونو او احساساتو د معنی تشریح کولو لپاره شمیرې کاروي.
>
دا بدیل میتودونه کولی شي زموږ د خوبونو شاته معنی په اړه مختلف لید وړاندې کړي. د مثال په توګه، کله چې د دې بدیل میتودونو په کارولو سره د خپل خوب معنی تشریح کړئ، تاسو ممکن ومومئ چې دا وسله وال غله د ځان باور ترلاسه کولو لپاره داخلي ننګونه رامینځته کوي.
>
<6 "د خپلو خوبونو معنی موندل وخت او تمرین ته اړتیا لري."
>
نظر د خوبونو کتاب:
ایا تاسو کله هم خوب لیدلی چې یو څوک د ټوپک په کارولو سره د غلا هڅه کوي؟
که داسې وي، تاسو یوازې له یو څخه لرې یاست! د خوب کتاب په وینا، دا ډول خوب خورا عام دی او خورا ځانګړی معنی لري.
دا خوب پدې معنی دی چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه د ناامنۍ احساس کوئ. دا کیدای شي یو پیچلي مالي وضعیت، ستونزمن اړیکه، یا کومه بله اندیښنه وي.
مهمه خبره دا ده چې پوه شئ چې دا احساسات عادي دي او که نهپدې معنی چې تاسو په خطر کې یاست. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ژوند بشپړ نه دی، مګر دا هم باید ډارونکی نه وي!
نو، که تاسو د وسلو سره د غلا هڅه کولو خوب وینئ، په یاد ولرئ چې دا پدې معنی نه ده چې تاسو په خطر کې یاست. دا یوازې د دې معنی لري چې تاسو اړتیا لرئ په خپل ژوند کې د اندیښنو سره د مقابلې لپاره یوه لاره ومومئ.
رواني پوهان د ټوپک سره د غلا هڅه کولو خوب کولو په اړه څه وايي؟
خوبونه د انسان د ژوند یوه مهمه برخه ده او ډیری وختونه زموږ د اندیښنو، ویره او غوښتنو استازیتوب کوي. د وسلو سره د غلا هڅه کولو خوب د خلکو تر منځ یو له خورا عام دی، او د دې ډول خوب تفسیر ستاسو په انفرادي شرایطو پورې اړه لري. د فرویډ په وینا، د ارواپوهنې پلار، خوبونه د غیر شعوري بیان یوه بڼه ده چې موږ ته اجازه راکوي چې خپل ځان دننه وګورو. د وسله والو غلاوو په اړه خوبونه کولی شي د ناامنۍ او زیانمنتیا احساس څرګند کړي.
د فولکس د کتاب "رواني پوهان د خوبونو په اړه څه وايي" په وینا، ډیری وختونه دا ډول خوبونه د بې وسۍ او بې وسۍ له احساساتو سره تړاو لري. د بیلګې په توګه، که تاسو په کار یا ښوونځي کې ستونزې لرئ، تاسو ممکن دا ډول خوب ولرئ. دا احساسات شدت کیدی شي که تاسو په تیرو وختونو کې یو څه دردناک تجربه کړی وي. سربیره پردې، د کارټ رائټ لخوا د "د خوب درملنې کلینیکي لارښود" کتاب له مخې، دا خوبونه هم د هغو سختو حالاتو سره د مقابلې یوه بې هوښانه لاره کیدی شي چې تاسو ورسره مخامخ یاست.
له دې سره سره دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا خوبونه اړین ندي چې مخکې له مخکې وي. بلکه، دوی ممکن په ساده ډول زموږ ورځني اندیښنې منعکس کړي. په هرصورت، که تاسو په منظمه توګه دا ډول خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې د مرستې لپاره یو متخصص سره مشوره وکړئ. یو ارواپوه کولی شي تاسو سره ستاسو د اندیښنو په موندلو کې مرسته وکړي او د هغوی سره د معاملو لپاره صحي لارې ومومي. پداسې حال کې چې دا کولی شي د ناامنۍ او زیان مننې احساسات څرګند کړي، دا د ستونزمن حالتونو سره د معاملې یوه غیر شعوري لاره هم کیدی شي. که تاسو په منظمه توګه دا ډول خوب لرئ، نو دا مهمه ده چې مسلکي مرسته وغواړئ. د خوب ارواپوهنه. د اکسفورډ پوهنتون مطبوعاتي
– فولکس ډي (1985). ارواپوهان د خوبونو په اړه څه وايي. پلینم پریس
- کارټ رایټ RD (1995). د کلینیکي خوب درملنې لارښود. ګیلفورډ پریس
لوستونکي پوښتنې:
1. ولې خلک د ټوپک سره د غلا هڅه کولو خوبونه لري؟
الف: کله چې خلک د ټوپک سره د غلا هڅه کولو خوبونه وي، دوی معمولادوی ته خبرداری ورکول کیږي چې د ځان ساتنه وکړي او په خپل ژوند کې د زیان احساس نکړي. دا خوبونه د تاوتریخوالی ژوره ویره یا د امنیت په اړه اندیښنه څرګندوي.
2. دا څه معنی لري کله چې زه په خوبونو کې یو څوک په ما باندې د ټوپک سره برید کوي؟
الف: که تاسو یو خوب لیدلی وي چیرې چې تاسو د یو چا لخوا د ټوپک په واسطه ګواښل کیږي، دا پدې معنی کیدی شي چې ستاسو په ژوند کې بهرني عوامل شتون لري چې ستاسو احساساتي یا مالي ذهني سکون ګواښي. دا مهمه ده چې دا احساسات وپیژنئ او د دوی سره د معاملې لپاره صحي لارې ومومئ.
3. زه باید څنګه غبرګون وښیم کله چې زه داسې ویره لرونکی خوب لرم؟
الف: که تاسو یو له دې ډارونکي خوبونو څخه لرئ، نو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې خوبونه یوازې ستاسو د بې شعور ذهن لخوا رامینځته شوي تصورات دي او ستاسو د ژوند په واقعیت اغیزه نه کوي. د آرام کولو هڅه وکړئ، ژوره ساه واخلئ او د بیرته ویده کیدو دمخه مثبت فکر وکړئ. تاسو کولی شئ د یوګا ، مراقبت یا تمرین په څیر وسیلې هم وکاروئ ترڅو تاسو سره د بیا ویده کیدو دمخه آرام کولو کې مرسته وکړي.
4. زه څه مشوره ترلاسه کولی شم چې لږ ویرونکي خوبونه ولرئ؟
الف: د دې ویره لرونکي خوبونو څخه مخنیوي لپاره ، دا مهمه ده چې د ژوند ورځني فشارونو سره د مقابلې لپاره صحي لارې ومومئ. منظم تمرین کول، د ساتیرۍ شیان ترسره کول، د آرامۍ شوقونو څخه خوند اخیستل یا تخلیقی تفریح ټول کولی شي د فشار په کمولو کې مرسته وکړي.ورځ او ستاسو د شپې استراحت کیفیت ښه کړئ!
زموږ د لوستونکو خوبونه:
| خوب | معنی |
|---|---|
| ما خوب ولید چې یو څوک د ټوپک په کارولو سره ما لوټ کړي. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د خپل ژوند کنټرول له لاسه ورکولو څخه ویره لرئ او دا چې ستاسو امنیت ته بهرني ګواښونه شتون لري. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو مهمې پریکړې کولو ته اړتیا لرئ او تاسو د دې پروسې د پایلو په اړه اندیښمن یاست. |
| ما خوب لیدل چې زه د وسلو په کارولو سره د ځان دفاع کوم. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د ځان باور او ځان درناوي قوي احساس لرئ. تاسو د ژوند له ننګونو سره د مقابلې وړتیا احساس کوئ او د هغه څه لپاره مبارزه کولو ته چمتو یاست چې تاسو یې باور لرئ. |
| ما خوب لیدل چې زه یو څوک په ټوپک ډزې کوم. | دا خوب ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو د یوې ستونزې یا مسلې حل کولو لپاره نا امید احساس کوئ، او دا چې تاسو د هغه څه ترلاسه کولو لپاره سخت ګام پورته کولو ته لیواله یاست چې تاسو یې غواړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاوتریخوالی غوره حل نه دی. |
| ما خوب ولید چې یو څوک د وسلې په کارولو سره برید کوي. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د یو څه یا چا لپاره ګواښل کیږي. دا دا هم په ګوته کولی شي چې تاسو له ستونزو او مشکلاتو سره مخ یاست چې بریالي کیدل ناممکن ښکاري. |
