Tabloya naverokê
Hewldana dizîna tiştekî bi çek tê vê wateyê ku hûn li ewlehiyê digerin. Dibe ku hûn di derbarê aramiya darayî, kar an jîyana hezkirina xwe de bi fikar in an nebawer in. Hûn hest dikin ku divê hûn şer bikin da ku hûn tiştê ku hûn dixwazin bistînin. Ev rêyek e ji bo garantîkirina berjewendiyên xwe û parastina xwe li hember her ziyanê.
Xewna hewldana diziyê ya bi çekê jî pêwîstiya edalet û hevsengiyê nîşan dide. Dibe ku hûn xwe xelet hîs bikin û dixwazin li ser vê yekê tiştek bikin, lê ditirsin ku hûn bi serê xwe tevbigerin an bi ser nekevin. Dibe ku hûn ji bendewariya biryarên kesên din bêzar bûne û dixwazin meseleyan bixin destên xwe.
Xewnên hewldana dizînê ya bi çekê jî dikare nîşan bide ku tiştek di jiyana we de heye ku hûn çareserkirina wê zehmet dibînin an nerdêlkirin. Xewn ji bo we hişyariyek e ku hûn rê li ber rewşê bigirin û rêyekê ji pirsgirêkan re bibînin, berî ku kontrolkirina wan ne gengaz be.
Ne her roj e ku hûn xewna tiştekê ku di nav de çênebûye. jiyana rast, rast?? Lê eger ez ji we re bibêjim ku yek ji hevalên min xwedî serpêhatiyek surreal bû ku ew di xewna xwe de bi çekê hat dizîn?
Min bi hevalê xwe re qala tiştê ku wî şeva berê dîtibû û dema ku min jê pirsî li ser vê yekê, wî dest bi çîroka min kir. Hevalê min got ku ew li bajarê xwe digeriya, ji nişka ve zilamekçekdar derketin û talanê ragihandin. Ew ji tirsê felc bû, lê zû pê hesiya ku ev hemû tenê xewnek e.
Wî îddîa kir ku di jiyana xwe de mîna berê hîsiya tirsê kiriye, mîna ku ev bi rastî dê biqewime. Dîsa jî, wê serpêhatiyê di derbarê mijûlbûna bi rewşên nediyar ên li derveyî cîhana xewnê de gelek tişt fêrî wî kir. Ji xwe re sînor danî da ku nekeve ber zexta diz û bi qasî ku ji destê wî dihat tevdigeriya.
Ev çîroka hevalekî min bû ku di xewnên xwe de ji aliyê zilamekî çekdar ve hat dizîn. . Ger we berê jî di serpêhatiyek wusa re derbas bûbe an jî hûn dixwazin di derheqê van rewşan de hûrgulî zanibin, xwendina vê gotarê bidomînin! 
Di derbarê lîstika heywanan û numerolojiyê de çi?
Xewna ku kesek hewl dide we bi çekê dizîne dikare bitirsîne. Xewn dikare ji we re hestek bêhêz, tirs û bêbawer bihêle. Lê tê çi wateyê ku meriv hewildanek dizînê, bi taybetî bi çekek tê de, di xewna xwe de dibîne?
Ji bo ku têbigihêjin ku tê çi wateyê ku meriv hewildanek diziyê bi çekê di xewnê de dibîne, girîng e ku meriv li wateyên giştî mêze bike. xewn. Xewna çekan bi gelemperî bi hestên tirs, hêrs û bêhêziyê ve girêdayî ye. Dibe ku binhişiya we ji we re hişyar dike ku hûn hewce ne ku hûn jiyana xwe bixin bin kontrola xwe.
Wateya ku meriv di xewna hewldana diziyê ya bi çekê de bibîne tê çi?
Xewna xwe bidî ku kesek hewl dide diziyê bikehûn bi zorê dikarin bibin nîşanek ku hûn nebawer in ku sînorên we li ku derê ne. Hûn dikarin ditirsin ku raman û hestên xwe eşkere bikin, ji ber ku hûn bawer dikin ku ew ê kesên din aciz bike an zirarê bike. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn ji bijartinên ku we vê dawiyê di jiyanê de kirine ne razî ne.
Lêbelê, xewn dikarin hestên dijber jî sembolîze bikin. Mînakî, xewna dizekî çekdar carinan dikare daxwaza we ya azadî û serxwebûnê nîşan bide. Ew dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku hûn ji devera xwe ya rehetiyê derkevin û bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin.
Ma xewnek li ser hewldana diziyê dikare bibe xeterek rastîn?
Her çend ew dikare tirsnak be jî, bi gelemperî sedemek tune ku em bawer bikin ku xewnek wusa dibe ku xeterek rastîn be. Xewn bi gelemperî projeyek tirs an daxwazên weyên nehişmend in. Lê belê, eger gumanên we li ser tiştekî taybetî di jiyana we de hebin, girîng e ku hûn li ser vê yekê bi yekî re bipeyivin.
Di rewşên weha de, xewn dikarin bibin nîşanek hişyariyê ku hûn bala xwe bidin intuitionên xwe. Ger we dest bi xewnên dûbarekirî yên dizên çekdar kiribe, mimkun e ku tiştek di hawîrdora we de bibe sedema fikar an fikaran.
Bêhişiya we dixwaze ji we re çi bibêje?
Xewnên we dikarin li ser xwe û hêviyên ku hûn ji xwe re hene gelek tiştan ji we re vebêjin. Xewn biDizên çekdar carinan tirsa we ya ji mirinê an nediyariya pêşerojê temsîl dike. Di heman demê de ew dikarin nakokiyên hundurîn ên ku bi nasname an xwebaweriyê ve girêdayî ne sembolîze bikin.
Awayê ku hûn di xewnên xwe de bertek nîşanî dizên çekdar didin jî dikare gelek tiştan li ser baweriyên we yên kûr eşkere bike. Ger hûn di xewna xwe de ji diz birevin, ev dikare nîşana tirs an bêçaretiyê di derheqê pirsgirêkên jiyana we de be. Ger hûn dikarin di xewnên xwe de bi diz re rû bi rû bimînin, ev dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de bi pirsgirêkan re mijûl dibin.
Hûn dikarin çawa bi xewnên weha re mijûl bibin?
Heke we gelek caran xewnên bi vî rengî dibînin, gava ku hûn ji xew radibin hûrguliyên xewnê binivîsin. Di dema xewnê de bala xwe bidin hîsên taybetî yên xurt, û di çîrokê de karakterên berbiçav binihêrin. Ev not dê ji we re nîşan bidin ka kîjan qadên jiyana we hewceyê balê ne.
Hûn dikarin temrînên dîtbariya afirîner jî biceribînin da ku hûn hestên ku ji hêla vê celebê xewnê ve têne peyda kirin bêtir lêkolîn bikin. Biceribînin ku çareseriyek erênî ji pirsgirêka ku di xewnê de hatî diyar kirin xeyal bikin û binihêrin ka çi hestan derdixin pêş.
Di dawiyê de, bifikire ku guhertinan di rûtîniya xwe ya rojane de bikin da ku hestên neyînî yên bi van celeban re têkildar kêm bikin. ji xewnan. Berî razanê hin wextê xwe veqetînin û berî razanê ji temaşekirina fîlim û bernameyên tundûtûjiyê dûr bisekinin.xew.
>
Li ser lîstika heywanan û numerolojiyê çi ye?
>
We dizanibû ku ji bo şîrovekirina wateyên xewnên we rêbazên alternatîf hene? Lîstika heywanan heywanan bikar tîne da ku hin taybetmendiyên mirovî temsîl bike - mînakî, şêr wêrekiyê nîşan dide dema ku ajel zelaliya derûnî nîşan dide. Numerolojî ji bo şîrovekirina wateyên raman û hestên me jimareyan bikar tîne.
>
Ev rêbazên alternatîf dikarin li ser wateyên li pişt xewnên me perspektîfek cûda pêşkêş bikin. Mînakî, dema ku hûn wateyên xewna xwe bi karanîna van rêbazên alternatîf şîrove dikin, dibe ku hûn bibînin ku ev dizên çekdar ji bo ku bêtir xwebaweriyê bi dest bixin dijwariyek hundurîn e.
>
"Zêdekirina wateya xewnên xwe dem û pratîkê dixwaze."
>
Nêrîna li gorî Pirtûka Xewnan:
We qet xewn dît ku kesek hewl da ku we bi çekê dizîne?
Heke wisa be, tu ji yêkê dûr î! Li gorî Pirtûka Xewnê, ev celeb xewn pir gelemperî ye û wateyek pir taybetî heye.
Ev xewn tê wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştekê bêbawer hîs dikin. Ew dikare rewşek darayî ya tevlihev, têkiliyek dijwar, an xemgîniyek din be.
Binêre_jî: Bi tenê şikandina cam: Sir an Ruhîtî?Tiştê girîng ev e ku meriv fêm bike ku ev hest normal in û newateya ku hûn di xetereyê de ne. Girîng e ku ji bîr mekin ku jiyan ne bêkêmasî ye, lê ne pêdivî ye ku ew tirsnak be jî!
Ji ber vê yekê, heke hûn di xewna xwe de hewildana dizînê ya bi çekê bibînin, ji bîr nekin ku ev nayê wê wateyê ku hûn di xetereyê de ne. Ew tenê tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku rêyek bibînin ku hûn bi fikarên jiyana xwe re mijûl bibin.
Psîkolog di derbarê xewna dizîna bi çekê de çi dibêjin?
Xewn beşek girîng a jiyana mirovî ne û pir caran xem, tirs û daxwazên me temsîl dikin. Xewna hewldana dizînê ya bi çekan yek ji wan ên herî berbelav di nav mirovan de ye, û şîrovekirina vê celebê xewnê bi şert û mercên kesane yên we ve girêdayî ye. Li gorî Froîd , bavê psîkanalîzê, xewn şêweyek îfadeya bêhiş e ku dihêle ku em li hundurê xwe binêrin. Li gorî pirtûka "Psychology of Dreams" ya Domhoff , xewnên li ser diziyên çekdarî dikarin hestên bêewlehî û bêhêziyê nîşan bidin.
Li gorî pirtûka "Psychologists Say About Dreams" ya Foulkes , pir caran ev celeb xewn bi hestên bêhêz û bêhêziyê ve girêdayî ye. Mesela, eger hûn li kar an dibistanê de pirsgirêkên we hene, dibe ku hûn bi vî rengî xewnan bibînin. Ger we di paşerojê de tiştek trawmatîk ceribandî ev hest dikarin zêde bibin. Wekî din, Li gorî pirtûka "Dream Treatment Clinical Manual" ya Cartwright , ev xewn di heman demê de dikarin bibin rêyek bêhiş ji bo ku hûn bi rewşên dijwar re rû bi rû ne.
Tevî vê , di heman demê de girîng e ku were zanîn ku ev xewn ne hewce ne pêşdîtin in. Belê, dibe ku ew tenê fikarên me yên rojane nîşan bidin. Lêbelê, heke hûn bi rêkûpêk xewnek bi vî rengî dibînin, girîng e ku ji bo alîkariyê bi pisporek re şêwir bikin. Psîkologek dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fikarên xwe vekolin û rêyên saxlem ji wan re peyda bikin.
Bi kurtî, xewna dizîna bi çekê di nav mirovan de pir gelemperî ye. Digel ku ew dikare hestên bêewlehî û bêhêziyê nîşan bide, ew di heman demê de dikare bibe rêyek bêhiş a ku bi rewşên dijwar re mijûl bibe. Ger hûn bi rêkûpêk van xewnan dibînin, girîng e ku hûn li alîkariya pispor bigerin.
Çavkaniyên Pirtûkxaneyan:
– Domhoff GW (2003). Psîkolojiya Xewna. Oxford University Press
– Foulkes D (1985). Psîkolog Di derbarê Xewnan de Çi Dibêjin. Plenum Press
– Cartwright RD (1995). Manual Dermankirina Xewna Klînîkî. Guilford Press
Pirsên Xwendevan:
1. Çima mirov xewnên hewldana dizîna bi çekan dibînin?
A: Dema ku mirov xewnên hewldana dizînê bi çekan dibînin, bi gelemperî ew xewn dikinew têne hişyar kirin ku xwe biparêzin û di jiyana xwe de hest bi bêhêziyê nekin. Ev xewn dikarin tirseke kûr a tundûtûjiyê an jî xema ewlehiyê nîşan bidin.
2. Dema ku ez di xewna xwe de dibînim kesek bi çekê êrîşî min dike tê çi wateyê?
A: Ger we xewnek dît ku hûn ji hêla kesek bi çek ve têne tehdît kirin, ev dikare were vê wateyê ku di jiyana we de faktorên derveyî hene ku aramiya hişê weya hestyarî an darayî tehdîd dikin. Girîng e ku meriv van hestan nas bike û rêyên saxlem ji wan re peyda bike.
3. Dema ku xewneke bi vî rengî ya tirsnak bibînim divê ez çawa tevbigerim?
A: Ger we yek ji van xewnên tirsnak hebe, girîng e ji bîr mekin ku xewn tenê xeyalên ku ji hêla hişê weya binehiş ve hatine afirandin in û bandorê li rastiya jiyana we nakin. Biceribînin ku xwe rihet bikin, nefesek kûr bistînin û berî ku hûn vegerin xew bi erênî bifikirin. Her weha hûn dikarin amûrên mîna yoga, meditation an werzîşê bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn berî ku careke din razin rehet bibin.
4. Ez dikarim çi şîretan bibînim da ku ez kêmtir kabûsên tirsnak bibînim?
A: Ji bo ku ji van kabûsên tirsnak dûr nekevin, girîng e ku meriv li rêyên saxlem bigerin da ku bi stresên rojane yên jiyanê re mijûl bibin. Werzîşa birêkûpêk, kirina tiştên kêfê, kêfa ji hobiyên bêhnvedanê an şahiyên afirîner dikarin hemî di kêmkirina stresê de bibin alîkar.roj û kalîteya bêhna şeva xwe baştir bikin!
Xewnên xwendevanên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku kesek hewl dide min bi çekê dizîne. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ditirsin ku kontrola jiyana xwe winda nekin û xetereyên derve li ser ewlehiya we hene. Ev jî dikare nîşan bide ku divê hûn biryarên girîng bidin û hûn ji encamên vê pêvajoyê bi fikar in. |
| Min xewn dît ku ez xwe bi çekê diparêzim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwedan bawerî û xwebaweriyek xurt in. Hûn xwe dikarin bi zehmetiyên jiyanê re mijûl bibin û amade ne ku ji bo tiştê ku hûn jê bawer dikin şer bikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku min bi çekê yekî gulebaran kir. | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn ji bo çareserkirina pirsgirêkek an pirsgirêkek bêhêvî hîs dikin, û ku hûn amade ne ku ji bo bidestxistina tiştê ku hûn dixwazin çalakiyek tund bavêjin. Girîng e ji bîr mekin ku şîdet ne çareya herî baş e. |
| Min di xewna xwe de dît ku kesekî çek bikar tîne êrîşî min kir. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn ji bo tiştekî yan kesekî tên tehdît kirin. Ev jî dikare nîşan bide ku hûn bi pirsgirêk û zehmetiyan re rû bi rû ne ku ne gengaze ku werin derbas kirin. |
