Агуулгын хүснэгт
Буутай юм хулгайлах гэж оролдох нь та аюулгүй байдлыг хайж байна гэсэн үг. Магадгүй та санхүүгийн тогтвортой байдал, ажил эсвэл хайр дурлалын амьдралдаа санаа зовж эсвэл эргэлзэж байгаа байх. Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд тэмцэх хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна. Энэ нь таны ашиг сонирхлыг баталгаажуулж, аливаа хор хөнөөлөөс өөрийгөө хамгаалах арга юм.
Буутай хулгай хийхийг оролдох мөрөөдөл нь шударга ёс, тэнцвэртэй байдлын хэрэгцээг илэрхийлдэг. Магадгүй та буруу зүйлд өртөж, ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байгаа ч бие даан ажиллах эсвэл амжилтанд хүрэхгүй байхаас айдаг. Магадгүй та бусдын шийдвэрийг хүлээхээс залхаж, асуудлыг өөрийнхөө гарт оруулахыг хүсч байгаа байх.
Зүүдэндээ зэвсэг бариад дээрэм хийхийг завдсан нь таны амьдралд шийдвэрлэхэд хэцүү эсвэл ямар нэг зүйл байгааг илтгэнэ. золиослох. Мөрөөдөл нь таныг нөхцөл байдлын жолоог атгаж, бэрхшээлийг хянах боломжгүй болохоос нь өмнө түүнээс гарах арга замыг хайж олохыг анхааруулж байна.
Өдөр болгон болоогүй зүйлийг мөрөөддөггүй. бодит амьдрал, тийм үү? Гэхдээ миний нэг найз зүүдэндээ буу бариад дээрэмдүүлсэн сюрреал тохиолдсон гэж хэлвэл яах вэ?
Би найзтайгаа урьд шөнө юу зүүдэлсэн тухайгаа ярьж байгаад асууж байсан юм. Энэ тухай тэр надад түүхийг ярьж эхлэв. Найз маань хотдоо явж байтал гэнэт нэг хүн гарч ирэвзэвсэглэсэн гарч ирээд дээрмийн тухай зарлав. Тэрээр айснаасаа болж саажилттай байсан ч энэ бүхэн зүгээр л зүүд байсныг удалгүй ойлгов.
Тэр амьдралдаа урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй айдсыг мэдэрсэн, үнэхээр ийм зүйл болох гэж байгаа юм шиг санагдлаа. Гэсэн хэдий ч энэ туршлага түүнд мөрөөдлийн ертөнцөөс гадуур гэнэтийн нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах талаар маш их зүйлийг зааж өгсөн. Хулгайчийн дарамтанд бууж өгөхгүйн тулд өөртөө хязгаар тогтоож, чадах чинээгээрээ арга хэмжээ авсан.
Зүүдэндээ зэвсэгт этгээд дээрэмдүүлсэн тухай миний нэг найзын түүх ийм байлаа. . Хэрэв та үүнтэй төстэй туршлагатай бол эсвэл эдгээр нөхцөл байдлын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу! 
Амьтны тоглоом, тоонологийн талаар юу хэлэх вэ?
Хэн нэгэн таныг буу бариад дээрэмдэх гэж байна гэж зүүдлэх нь айдас төрүүлдэг. Мөрөөдөл нь таныг эмзэг, айдас, итгэлгүй байдалд хүргэж болзошгүй. Зүүдэндээ хулгай хийхийг завдсан, тухайлбал зэвсэг хэрэглэсэн байхыг харах нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ зэвсэг хэрэглэн дээрэм хийхийг оролдох нь юу гэсэн үг болохыг ойлгохын тулд "Зүүдэндээ хулгайлахыг завдсан" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? мөрөөдөл. Буу зүүдлэх нь ихэвчлэн айдас, уур хилэн, арчаагүй байдлын мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Таны далд ухамсар танд амьдралаа хяналтандаа авах хэрэгтэйг анхааруулж байгаа байх.
Зүүдэндээ зэвсэг барин дээрэм хийхийг оролдох нь юу гэсэн үг вэ?
Хэн нэгэн хулгай хийх гэж байна гэж мөрөөдТа өөрийн хил хязгаар хаана байгааг мэдэхгүй байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Бусдыг гомдоох эсвэл гомдоох болно гэж бодож байгаа тул та өөрийн үзэл бодол, мэдрэмжээ илэрхийлэхээс айж магадгүй юм. Энэ нь таны амьдралдаа сүүлийн үед хийсэн сонголтууддаа сэтгэл хангалуун бус байгааг илтгэж болох юм.
Гэхдээ зүүд нь эсрэг тэсрэг мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Жишээлбэл, зэвсэгт дээрэмчин зүүдлэх нь заримдаа эрх чөлөө, тусгаар тогтнолын төлөөх хүслийг илэрхийлж болно. Энэ нь таныг тав тухтай бүсээсээ гарч, айдастайгаа нүүр тулах хэрэгтэйг илтгэж магадгүй юм.
Хулгай хийх гэж оролдсон тухай зүүдлэх нь бодит аюул заналхийлж чадах уу?
Хэдийгээр энэ нь айдас төрүүлж болох ч ийм мөрөөдөл нь бодит аюул заналхийлж магадгүй гэж итгэх шалтгаан ихэвчлэн байдаггүй. Зүүд нь ихэвчлэн таны ухамсаргүй айдас эсвэл хүслийн төсөөлөл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйлийн талаар сэжиглэж байгаа бол энэ талаар хэн нэгэнтэй ярилцах нь чухал юм.
Ийм тохиолдолд зүүд нь зөн совиндоо анхаарлаа хандуулахын тулд сэрэмжлүүлэх дохио болдог. Хэрэв та зэвсэгт дээрэмчдийн тухай байнга мөрөөдөж эхэлсэн бол таны хүрээлэн буй орчинд ямар нэг зүйл таны түгшүүр, түгшүүрийг төрүүлж магадгүй юм.
Таны ухамсаргүй байдал танд юу хэлэх гээд байна вэ?
Мөрөөдөл тань өөрийнхөө тухай болон өөрөөсөө юу хүлээж байгаа талаар олон зүйлийг хэлж чадна. Хамт мөрөөддөгЗэвсэгт дээрэмчид заримдаа таны мөнх бус байдлын айдас эсвэл ирээдүйн тодорхой бус байдлыг илэрхийлдэг. Тэд мөн өөрийгөө таних эсвэл өөрийгөө үнэлэхтэй холбоотой дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлж болно.
Зүүдэндээ зэвсэгт дээрэмчинд хэрхэн хандаж байгаа нь таны гүн итгэл үнэмшлийн талаар олон зүйлийг илчилж чадна. Хэрэв та зүүдэндээ хулгайчаас зугтаж байгаа бол энэ нь таны амьдралд тохиолдох асуудалд айдас, арчаагүй байдлыг илэрхийлж болно. Хэрэв та зүүдэндээ хулгайчтай нүүр тулах юм бол энэ нь таныг бодит амьдрал дээр тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах чадвартай гэдгийг илтгэж магадгүй юм.
Ийм мөрөөдөлтэй хэрхэн харьцах вэ?
Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлдэг бол сэрэхдээ зүүднийхээ нарийн ширийн зүйлийг бичих талаар бодож үзээрэй. Зүүдний үеэр ямар нэгэн онцгой хүчтэй мэдрэмжийг анхаарч, түүхэн дэх ямар нэгэн алдартай дүрийг тэмдэглэ. Эдгээр тэмдэглэл нь таны амьдралын аль талбарт анхаарал хандуулах хэрэгтэйг мэдэх болно.
Мөн та ийм төрлийн зүүднээс үүдэлтэй аливаа мэдрэмжийг судлахын тулд бүтээлч дүрслэлийн дасгалуудыг хийж үзэх боломжтой. Зүүдэндээ дүрсэлсэн асуудлыг шийдэх эерэг арга замыг төсөөлж, ямар сэтгэл хөдлөл гарч ирж байгааг ажиглаарай.
Эцэст нь эдгээр төрлийн сөрөг мэдрэмжийг багасгахын тулд өдөр тутмынхаа хэвшилд өөрчлөлт оруулах талаар бодож үзээрэй. мөрөөдлийн тухай. Унтахынхаа өмнө амрах цаг гаргаж, унтахынхаа өмнө хүчирхийлэлтэй кино, нэвтрүүлэг үзэхээс зайлсхий.унт.
>
Амьтны тоглоом, тоон зүй яах вэ?
>
Зүүдийнхээ утгыг тайлбарлах өөр аргууд байдгийг та мэдэх үү? Амьтны тоглоом нь хүний тодорхой чанарыг илэрхийлэхийн тулд амьтдыг ашигладаг - жишээлбэл, арслан эр зоригийг бэлгэддэг бол бүргэд нь оюун санааны тод байдлыг бэлэгддэг. Тоон судлал нь бидний бодол санаа, мэдрэмжийн утгыг тайлбарлахдаа тоог ашигладаг.
>
Эдгээр өөр аргууд нь бидний мөрөөдлийн цаад утгыг өөр өнцгөөс харах боломжтой. Жишээлбэл, эдгээр өөр аргуудыг ашиглан мөрөөдлийнхөө утгыг тайлбарлахдаа эдгээр зэвсэгт дээрэмчид өөртөө илүү итгэлтэй болохын тулд дотоод сорилтыг бий болгож байгааг олж мэдэх болно.
>
Мөн_үзнэ үү: Кесар хагалгааны тухай мөрөөдөж байна: яг одоо утгыг олж мэдээрэй!“Мөрөөдлийнхөө утга учрыг олж мэдэхэд цаг хугацаа, дадлага шаардагдана.”
>
Үзэл бодол. Мөрөөдлийн ном:
Хэн нэгэн таныг буу ашиглан дээрэмдэхийг оролдсон гэж мөрөөдөж байсан уу?
Хэрэв тийм бол та цорын ганц хүнээс хол байна! Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ төрлийн мөрөөдөл нь нэлээд түгээмэл бөгөөд маш тодорхой утгатай байдаг.
Мөн_үзнэ үү: Сент Жермен: Спиритизмын өргөгдсөн багшЭнэ мөрөөдөл нь таны амьдралд ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй байна гэсэн үг юм. Энэ нь санхүүгийн хүндрэлтэй нөхцөл байдал, хүнд хэцүү харилцаа эсвэл бусад санаа зовоосон асуудал байж болно.
Хамгийн гол нь эдгээр мэдрэмжүүд нь хэвийн зүйл биш гэдгийг ойлгох явдал юмта аюулд орсон гэсэн үг. Амьдрал төгс биш гэдгийг санах нь чухал, гэхдээ энэ нь бас аймшигтай байх албагүй!
Тиймээс, хэрэв та зэвсэг барин дээрэм хийхийг завдсан гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг аюулд орсон гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Энэ нь зүгээр л та амьдралдаа тохиолдож буй санаа зовнилоо шийдвэрлэх арга замыг олох хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Зүүдэндээ буу бариад дээрэм хийхийг завдсан тухай сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Мөрөөдөл бол хүний амьдралын чухал хэсэг бөгөөд ихэнхдээ бидний санаа зоволт, айдас, хүслийг илэрхийлдэг. Зэвсэг ашиглан дээрэм хийхийг оролдох нь хүмүүсийн дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйлийн нэг бөгөөд энэ төрлийн мөрөөдлийн тайлбар нь таны хувийн нөхцөл байдлаас хамаарна. Психоанализийн эцэг Фрейд -ийн хэлснээр мөрөөдөл бол бидний дотоод сэтгэлийг харах боломжийг олгодог ухамсаргүй илэрхийллийн нэг хэлбэр юм. Домхофф "Мөрөөдлийн сэтгэл зүй" номонд дурдсанаар. , Зэвсэгт дээрмийн тухай зүүдлэх нь өөртөө итгэлгүй байдал, эмзэг байдлыг илэрхийлдэг.
Фоулкесын "Сэтгэл судлаачид зүүдний талаар юу гэж хэлдэг вэ" номноос үзэхэд ихэвчлэн ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг. Энэ нь хүч чадалгүй, арчаагүй мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та ажил эсвэл сургууль дээрээ асуудалтай байгаа бол ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг. Хэрэв та өмнө нь ямар нэгэн цочромтгой зүйл тохиолдсон бол эдгээр мэдрэмжүүд улам хүчтэй болно. Цаашлаад, Картрайт -ийн "Мөрөөдлийн эмчилгээний эмнэлзүйн гарын авлага" номын дагуу эдгээр мөрөөдөл нь танд тулгарч буй хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх ухамсаргүй арга байж болох юм.
Гэсэн хэдий ч , эдгээр мөрөөдөл нь урьдчилан таамаглах албагүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Үүний оронд тэд бидний өдөр тутмын санаа зовнилыг тусгаж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга мөрөөдөж байгаа бол тусламж авахын тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Сэтгэл зүйч таны санаа зовоосон асуудлуудыг судалж, түүнийг шийдвэрлэх эрүүл арга замыг олоход тусална.
Товчхондоо, буу бариад дээрэм хийхийг завдсан тухай зүүдлэх нь хүмүүсийн дунд нэлээд түгээмэл байдаг. Хэдийгээр энэ нь найдваргүй байдал, эмзэг байдлыг илэрхийлж болох ч хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх ухамсаргүй арга байж болно. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд байнга зүүдэлж байгаа бол мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь чухал.
Ном зүйн эх сурвалж:
– Domhoff GW (2003). Мөрөөдлийн сэтгэл зүй. Оксфордын их сургуулийн хэвлэл
– Фоулкес Д (1985). Мөрөөдлийн талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг. Plenum Press
– Cartwright RD (1995). Эмнэлзүйн мөрөөдлийн эмчилгээний гарын авлага. Guilford Press
Уншигчийн асуулт:
1. Хүмүүс яагаад буугаар дээрэм хийхийг завдсан тухай мөрөөддөг вэ?
Х: Хүмүүс ихэвчлэн буу бариад дээрэм хийхийг завдсан тухай мөрөөддөгТэд өөрсдийгөө хамгаалж, амьдралдаа эмзэг байдалд орохгүй байхыг анхааруулж байна. Эдгээр зүүд нь хүчирхийллээс айж, аюулгүй байдлын төлөө санаа зовж байгааг илэрхийлж болно.
2. Зүүдэндээ хэн нэгэн над руу буу бариад дайрч байгааг харах нь юу гэсэн үг вэ?
Х: Хэрэв та зүүдэндээ буутай хүн таныг заналхийлж байна гэж харсан бол энэ нь таны амьдралд гадны хүчин зүйлс таны сэтгэл санааны болон санхүүгийн тайван байдалд заналхийлж байна гэсэн үг юм. Эдгээр мэдрэмжийг таньж мэдэж, тэдэнтэй харьцах эрүүл арга замыг олох нь чухал юм.
3. Ийм аймшигтай зүүд зүүдлэхэд би ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?
Хариулт: Хэрэв та эдгээр аймшигт зүүдний аль нэгийг харсан бол мөрөөдөл бол таны далд ухамсараар бүтээгдсэн зүгээр л төсөөлөл бөгөөд таны амьдралын бодит байдалд нөлөөлөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Унтахынхаа өмнө тайвширч, гүнзгий амьсгаа аваад эерэгээр бодоорой. Та дахин унтахынхаа өмнө тайвшрахын тулд йог, бясалгал, дасгал гэх мэт хэрэгслийг ашиглаж болно.
4. Аймшигтай хар дарсан зүүдээ багасгахын тулд би ямар зөвлөгөө авах вэ?
Хариулт: Эдгээр аймшигтай хар дарсан зүүднээс зайлсхийхийн тулд амьдралын өдөр тутмын стрессийг даван туулах эрүүл аргуудыг хайх нь чухал юм. Тогтмол дасгал хийх, хөгжилтэй зүйл хийх, амрах хобби эсвэл бүтээлч зугаа цэнгэл зэрэг нь стрессийг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.өдрийн болон шөнийн амралтын чанарыг сайжруулаарай!
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Хэн нэгэн намайг буу ашиглан дээрэмдэхийг завдаж байна гэж би зүүдлэв. | Энэ мөрөөдөл нь таны амьдралыг хянах чадвараа алдахаас айж, аюулгүй байдалд тань гадны аюул заналхийлж байна гэсэн үг юм. Мөн энэ нь таныг чухал шийдвэр гаргах шаардлагатай байгаа бөгөөд энэ үйл явцын үр дагаврын талаар санаа зовж байгаагаа илэрхийлж болно. |
| Би өөрийгөө зэвсэг ашиглан хамгаалж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь таныг өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө хүндлэх мэдрэмжтэй гэсэн үг юм. Та амьдралын сорилтыг даван туулах чадвартай гэдгээ мэдэрдэг бөгөөд итгэдэг зүйлийнхээ төлөө тэмцэхэд бэлэн байна. |
| Би хэн нэгнийг буугаар буудаж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд Энэ нь таныг ямар нэгэн асуудал, асуудлыг шийдвэрлэх гэж цөхрөнгөө барж, хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд эрс арга хэмжээ авахад бэлэн байгаагаа илэрхийлж болно. Хүчирхийлэл бол хамгийн сайн шийдэл биш гэдгийг санах нь чухал. |
| Хэн нэгэн зэвсэг хэрэглэн дайрч байна гэж би мөрөөдөж байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг гэсэн үг юм. ямар нэг зүйл эсвэл хэн нэгний төлөө заналхийлж байна. Энэ нь таныг даван туулах боломжгүй мэт санагдах асуудал, бэрхшээлтэй тулгарч байгааг илтгэж болно. |
