ක්රියාවලිය ගැන සිහින දැකීම: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ක්‍රියාවලිය යනු ඔබේ ජීවිතයේ යම් තත්වයක් නිසා ඔබ කනස්සල්ලෙන් හෝ ආතතියෙන් සිටින බව පෙන්නුම් කරන සිහිනයකි. එය ඔබ සංකීර්ණ හෝ දුෂ්කර ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කරන අතර එය විසඳීමට පීඩනය දැනෙනවා විය හැකිය. විකල්පයක් ලෙස, මෙම සිහිනය ඔබ මුහුණ දෙන සටනක් හෝ අරගලයක් නියෝජනය කරයි. ඔබට තත්වයන් නිසා කම්මැලි හෝ කම්පනයට පත් වී ඇති අතර සෑම දෙයක්ම සැකසීමට කාලය අවශ්‍ය වේ.

සිහින අමුතුයි නේද? සමහර විට ඒවා ඉතා සැබෑ බව පෙනේ, නමුත් ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අසාධාරණ ය. ඔබට යම් දෙයකට නඩු පවරන බව ඔබ කවදා හෝ සිහින මැව්වාද? එය බොහෝ විට එකම එක නොවේ. මෑත අධ්යයනයකට අනුව, පුද්ගලයන් 3 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට මෙවැනි සිහින තිබේ.

නමුත් නඩුවක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? හොඳයි, ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ මෙය අප මුහුණ දෙන යම් ආකාරයක අභ්‍යන්තර ගැටුමක් නියෝජනය කළ හැකි බවයි. එය අප දැනුවත්ව හෝ නොදැනුවත්ව කරන සටනක් විය හැකිය. එසේත් නැතිනම් එය ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත දෙයක් ගැන කනස්සල්ලක් විය හැකිය.

නඩුවක් ගැන සිහින දැකීම අපගේ අනාරක්ෂිත භාවය සහ බිය බාහිරකරණය කිරීමට මාර්ගයක් විය හැකිය. සමහර විට අපි අන් අයගේ විනිශ්චය ගැන හෝ අසාර්ථකත්වය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමු. එසේත් නැතිනම් අපට යම් දෙයක් සම්බන්ධයෙන් වරදකාරී හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම සිහින අපට මෙම හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

අවසානයේ, සිහින නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.ඔවුන් සෑම විටම ගැඹුරු සහ සංකේතාත්මක යමක් අදහස් කරයි. සමහර විට ඒවා අපගේ අධි ක්‍රියාකාරී පරිකල්පනයේ ප්‍රතිඵලයක් පමණි!

1. ක්‍රියාවලියක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ක්‍රියාවලියක් ගැන සිහින දැකීම සන්දර්භය සහ එම ක්‍රියාවලිය සිහිනය තුළ ඉදිරිපත් කරන ආකාරය අනුව විවිධ අර්ථයන් තිබිය හැකිය. සාමාන්‍යයෙන්, මෙම වර්ගයේ සිහින ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ මුහුණ දෙන යම් ගැටලුවකට හෝ ගැටලුවකට සම්බන්ධ වන අතර, මෙම ක්‍රියාවලිය මෙම ගැටලුව විසඳීමට ඇති ඔබේ ආශාව නියෝජනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබගේ ජීවිතයේ සිදුවන දෙයක් ගැන දැනුවත්ව සිටීම සඳහා අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකි අතර එය පරිස්සමින් හසුරුවන්නේ නැත්නම් විශාල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.

පහත බලන්න, සිහිනයක් ගැන සිහින දැකීමේ අර්ථයන් කිහිපයක් නඩු :

• නඩුවක් ගැන සිහින දැකීම: එය ඔබ මුහුණ දෙන හෝ ඔබ මුහුණ දීමට සිටින යම් නීතිමය ගැටලුවක් නියෝජනය කරයි. නුදුරු අනාගතයේ දී ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකි බැවින්, ඔබේ ආකල්ප සහ වචන පිළිබඳව දැනුවත් වීම ඔබට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය.
• පරිපාලන ක්‍රියාවලියක් ගැන සිහින දැකීම: එය ඔබට ඇති බවට ඇඟවීමක් විය හැකිය. නිලධාරි තන්ත‍්‍රය සමග ගැටලූ හෝ යම් පරිපාලන ප‍්‍රශ්නයක් කඩිනමින් විසඳිය යුතු අය. එය අවදානමට ලක් විය හැකි බැවින්, ඔබේ මූල්‍ය කටයුතු පිළිබඳව දැනුවත් වීම සඳහා ඔබට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය.
• භෞතික ක්‍රියාවලියක් ගැන සිහින දැකීම: ඔබ යම් ආකාරයක අසනීපයකට මුහුණ දී සිටින බව හෝ ඔබට අවශ්‍ය බව එයින් ඇඟවිය හැක. ගන්නවාඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපෑම් ඇති කළ හැකි බැවින්, ඔබේ ආහාර රටාව සහ ජීවන රටා පුරුදු පිළිබඳව දැනුවත් වීම ඔබට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය.
• මානසික ක්‍රියාවලියක් ගැන සිහින දැකීම: ඔබ යම් ආකාරයක මානසික ගැටලුවකට මුහුණ දී සිටින බව එයින් ඇඟවිය හැකිය. හෝ චිත්තවේගීය. ඔබේ ආකල්ප සහ සිතුවිලි ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන බැවින් ඒවා ගැන දැනුවත් වීම ඔබට අනතුරු ඇඟවීමක් ද විය හැක.

2. මම නඩුවක් ගැන සිහින දකින්නේ ඇයි?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, නඩුවක් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ මුහුණ දෙන යම් ගැටලුවකට හෝ ගැටලුවකට සම්බන්ධ වේ. මෙම ආකාරයේ සිහින ඔබේ යටි සිතට මෙම ගැටලුව වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කර එය විසඳීමට ඔබෙන් ඉල්ලා සිටීමට ක්රමයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය පරිස්සමෙන් හසුරුවා නොගත හොත් විශාල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි ඔබගේ ජීවිතයේ සිදුවන දෙයක් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීම ඔබට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය.

ඔබට මෙය ඇති වීමට හේතු විය හැකි හේතු කිහිපයක් සඳහා පහත බලන්න ක්‍රියාවලිය සමඟ සිහින:

• ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ යම් ප්‍රශ්නයකට මුහුණ දී සිටින අතර ඔබ එය විසඳා ගත යුතුයි;
• ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන දෙයක් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුයි;
• ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි;
• ඔබගේ ආහාර රටාව සහ ජීවන රටාව ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුයි;
• ඔබේ සිතුවිලි සහ ආකල්ප ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුයි.

3. මම නඩුවක් ගැන සිහින දකිනවා නම් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි,නඩුවක් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ මුහුණ දෙන යම් ගැටලුවක් හෝ ගැටලුවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙය එසේ නම්, කළ යුතු හොඳම දෙය නම් ඔබට හැකි උපරිමයෙන් මෙම ගැටලුව විසඳීමට උත්සාහ කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙවැනි සිහිනයක් දකින්නේ මන්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයක් ගැනම දැනුවත්ව සිටින්න සහ සිහිනයේ තේරුම තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ඉඟි සොයන්න.

4. ක්‍රියාවලි අපගේ සිහින තුළ: ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ක්‍රියාවලි සාමාන්‍යයෙන් දිගු හා වෙහෙසකර සිදුවීම් වේ. ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ කැපකිරීම් ඔවුන් ආරම්භ කරන අයගෙන් ඉල්ලා සිටින අතර, මේ කාලය තුළ ගෙන යන සැකයන් සහ කරදර ගැන සඳහන් නොකරන්න. ඒ ගැන සිතන විට, මෙම සිදුවීම් අපගේ සිහින තුළ මෙතරම් දක්නට ලැබෙන්නේ මන්දැයි සිතා ගැනීම අපහසු නැත.

අපගේ සිහින වල ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යයෙන් පෙනී යන්නේ අපගේ සැබෑ ජීවිතයේ, එය වෘත්තීයමය, හැඟීම්බර හෝ මූල්‍යමය වේවා, යම් යම් ගැටළු පිළිබඳව අනතුරු අඟවන බවයි. . වර්තමාන මොහොතේ ඇති වන විපත්ති හමුවේ අපට ශක්තියක් ලබා දෙන බව ද ඔවුන් පෙනී සිටිය හැකිය.

මෙම ආකාරයේ සිහින නිවැරදිව අර්ථ නිරූපණය කිරීම සඳහා, අත්විඳින ලද සංවේදනයන්ගෙන් එහි සියලු විස්තර සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. කතාවට සම්බන්ධ අයට. නඩු සෑම විටම යුක්තිය හා සම්බන්ධ වී ඇති බවක් නොපෙනෙන බැවින්, සිහිනයේ සන්දර්භය හොඳ අර්ථකථනයක් සඳහා ද අදාළ වේ.

පහත අපි ලැයිස්තුගත කරමු.නඩු ගැන සිහින දැකීමේ ප්‍රධාන අර්ථයන් කිහිපයක්:

• අධිකරණ නඩු:

මෙවැනි නඩු සාමාන්‍යයෙන් පැන නගින්නේ පවතින දේ ගැන අනතුරු ඇඟවීමට ය. සැබෑ ජීවිතයේ ගැටුම්. එය රැකියාවේදී ඇති වන ගැටුමක්, පවුලේ ආරවුලක් හෝ අප සම්බන්ධ වන වෙනත් ආකාරයේ තත්වයක් විය හැකිය. වැදගත්ම දෙය නම් දේවල් නරක අතට හැරීමට ඉඩ නොතබන ලෙස සැලකිලිමත් වීමයි.

• භෞතික ක්‍රියාවලි:

මෙවැනි ක්‍රියාවලීන් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් අ. අපගේ සෞඛ්‍යය ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වන ලෙස අපගේ ශරීරයට අනතුරු ඇඟවීම. එය දුර්වල ආහාර සහ උදාසීන ජීවන රටාව නිසා ඇතිවන රෝග හෝ ගැටළු මතුවීම පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, අනාගත සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

• මානසික ක්රියාවලීන්:

මානසික ක්රියාවලීන් අපගේ යටි සිතේ දිස්වන විට අපි අපේ ජීවිතයේ දුෂ්කර කාලවලදී ගමන් කරමින් සිටිමු. ඔවුන් මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ වෙනත් ආකාරයේ මානසික ආබාධයක් පෙන්නුම් කරයි. මෙම අවස්ථා වලදී, එය සමඟ හොඳම ආකාරයෙන් කටයුතු කිරීමට විශේෂිත උපකාරයක් සොයා බැලීම වැදගත් වේ



සිහින පොතෙන් අර්ථ නිරූපණය:

සිහින ක්‍රියාවලියක් යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ යම් දෙයක් ගැන කනස්සල්ලක් හෝ අවිනිශ්චිත බවක් දැනෙන බවයි. සමහර විට ඔබට යම් දෙයක් හෝ කෙනෙකුගෙන් තර්ජනයක් දැනෙනවා විය හැකිය, නැතහොත් සමහර විට ඔබ යම් තත්වයක ප්‍රතිඵලය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. ඔබ නම්ඔබ සැබෑ ක්‍රියාවලියකට සම්බන්ධ නම්, ඔහු ගැන සිහින දැකීම ඔබේ කනස්සල්ල සමඟ කටයුතු කිරීමේ ඔබේ යටි සිතේ මාර්ගය විය හැකිය. ඔබ කිසිදු ක්‍රියාවලියකට සම්බන්ධ නොවන්නේ නම්, සිහිනය ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන යම් දෙයකට රූපකයක් විය හැකිය.

මනෝවිද්‍යාඥයින් පවසන දේ: “ක්‍රියාවලිය පිළිබඳ සිහින”

නඩුවක් ගැන සිහින දැකීමට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න මත මනෝවිද්යාඥයින් බෙදී ඇත. සමහරු කියා සිටින්නේ මෙම ක්‍රියාවලිය දිගු හා දුෂ්කර දෙයක් ලෙස පෙනෙන බැවින් මෙම ආකාරයේ සිහින අසාර්ථක වීමේ බිය සමඟ කටයුතු කිරීමේ ක්‍රමයක් බවයි. කෙසේ වෙතත්, තවත් අය විශ්වාස කරන්නේ ක්‍රියාවලියක් ගැන සිහින දැකීම ඉලක්කයක් ජය ගැනීමට සහ ළඟා වීමට ඇති ආශාව ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයක් විය හැකි බවයි.

සත්‍යය නම් සිහින එක් එක් පුද්ගලයා විසින් වෙනස් ලෙස අර්ථකථනය කරන අතර, එබැවින්, , , නැත. ඒවා තේරුම් ගැනීමට එකම නිවැරදි මාර්ගය. කෙසේ වෙතත්, සිහින යනු අපගේ මනසෙහි පිළිබිඹුවක් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර එම නිසා අපගේ හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.

ඔබ ක්‍රියාවලිය ගැන නිතර සිහින දකිනවා නම්, එය හොඳ අදහසක් විය හැකිය ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවන්නේ කුමක්ද සහ මෙම සිහිනය ඔබට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට මනෝ විද්‍යාඥයා.

යොමු:

SOUZA, M. L. C. සිහින පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාව . Sao Paulo: Editora Martins Fontes, 2006.



පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

1. සිහිනයක් දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?ක්රියාවලිය?

හොඳයි, සාමාන්‍යයෙන් නඩුවක් ගැන සිහින දැකීම එතරම් හොඳ සලකුණක් නොවේ. ඒ ක්‍රියාවලිය බොහෝ විට නීරස හා සංකීර්ණ දෙයක් වන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට එය ඔබට මුහුණ දිය යුතු ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දෙයක් සංකේතවත් කළ හැකිය.

2. මම නඩුවක් ගැන සිහින දකින්නේ ඇයි?

එය ඔබේ ජීවිතයේ යම් ගැටලුවක් හෝ ගැටුමක් ඇති විය හැකි අතර ඔබේ සිහිසුන්ව ඔබට ප්‍රවේශම් වන ලෙස අනතුරු අඟවයි. එසේත් නැතිනම් ඔබ නව ව්‍යාපෘතියක් හෝ ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීමට සූදානම් වන අතර ඔබට පැවරෙන වගකීම් ගැන කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමට ඔබගේ අවිඥානික සංඥා පිළිබඳව දැනුවත් වීම වැදගත් වේ.

3. මම මෙය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

හොඳයි, එය ඔබේ ජීවිතයේ ගැටලුවක් නම්, එය වෛෂයිකව විශ්ලේෂණය කර එය විසඳීමට කළ හැකි දේ බලන්න. එය නව කටයුත්තක් නම්, වාසි සහ අවාසි හොඳින් විශ්ලේෂණය කර වගකීම් භාර ගැනීමට ඔබ සැබවින්ම සූදානම් නම් පමණක් ඉදිරියට යන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සිහිසුන්ව පවසන දෙයට සවන් දීම සැමවිටම වැදගත් වේ.

4. මම නඩුවක් ගැන සිහින මැව්වෙමි, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

නඩුවක් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍යයෙන් හොඳ සලකුණක් නොවේ, එය ඔබට යුක්තිය හෝ නීතිය සමඟ ගැටලු ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. ඔබ යම් ආකාරයක නඩු පැවරීමකට සම්බන්ධ වීම හෝ නීති විරෝධී දෙයක් කර තිබීම විය හැකිය. නැත්නම් සමහර විට ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටීඔබේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක සාධාරණත්වය සහ සාධාරණත්වය. කෙසේ වෙතත්, කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමට ඔබේ සිහිසුන්ව ඇති සලකුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.

අපගේ අනුගාමිකයින් විසින් එවන ලද සිහින:

21>අර්ථය

ක්‍රියාවලිය සමඟ සිහින
මම සිහින මැව්වේ මට සොරකම සම්බන්ධයෙන් නඩු පවරන බවයි.	මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ කළ දෙයක් සම්බන්ධයෙන් ඔබට වරදකාරි හැඟීමක් සහ ප්‍රතිවිපාක ගැන බියක් දැනෙන බවයි. .
මිනීමැරුමකට මට නඩු පවරන බව මම සිහින මැව්වෙමි.	මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට යම් දෙයක් හෝ වෙනත් කෙනෙකු ගැන තර්ජනයක් හෝ අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන බවයි.
මත්ද්‍රව්‍ය ජාවාරම සම්බන්ධයෙන් මට නඩු පවරන බව මම සිහින මැව්වෙමි.	මෙම සිහිනයෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට යම්කිසි හෝ කෙනෙකුගෙන් පීඩනයක් හෝ තර්ජනයක් දැනෙන බවයි.
මම මට වංචාවක් සම්බන්ධයෙන් නඩු පවරන බව සිහින මැව්වා.	මෙම සිහිනයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ යම් දෙයක් හෝ වෙනත් අයෙකු විසින් අනාරක්ෂිත බවක් හෝ රැවටීමකට ලක් වූ බවයි.