តារាងមាតិកា
ដំណើរការគឺជាសុបិនដែលបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬតានតឹងដោយសារតែស្ថានការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញ ឬពិបាក ហើយកំពុងមានសម្ពាធក្នុងការដោះស្រាយវា។ ជាជម្រើស សុបិននេះអាចតំណាងឱ្យសមរភូមិ ឬការតស៊ូដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលក្នុងកាលៈទេសៈ និងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីដំណើរការអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
សុបិនគឺជារឿងចម្លែកមែនទេ? ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាការពិតខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែពួកគេមិនសមហេតុផលទាល់តែសោះ។ ធ្លាប់ស្រមៃថាអ្នកត្រូវគេប្តឹងពីរឿងអ្វីមួយ? វាប្រហែលជាមិនមែនតែមួយទេ។ យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះ មនុស្ស 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់មានសុបិនបែបនេះ។
ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីការប្តឹងផ្តល់? ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកជំនាញនិយាយថា នេះអាចតំណាងឱ្យប្រភេទនៃជម្លោះផ្ទៃក្នុងដែលយើងកំពុងប្រឈមមុខ។ វាអាចជាសមរភូមិដែលយើងកំពុងប្រយុទ្ធដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។ ឬវាអាចជាទម្រង់នៃការថប់បារម្ភអំពីអ្វីមួយដែលនឹងមកដល់។
ការសុបិនអំពីបណ្តឹងក៏អាចជាវិធីមួយដើម្បីលុបបំបាត់អសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចរបស់យើងផងដែរ។ ប្រហែលជាយើងព្រួយបារម្ភអំពីការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដទៃ ឬអំពីការបរាជ័យ។ ឬប្រហែលជាយើងមានអារម្មណ៍ខុសចំពោះអ្វីមួយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះអាចជួយយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។
ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាសុបិនមិនមែនជាពួកគេតែងតែមានន័យយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងជានិមិត្តរូប។ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជាផលិតផលនៃការស្រមើលស្រមៃហួសហេតុរបស់យើងប៉ុណ្ណោះ! 
1. តើសុបិនអំពីដំណើរការមានន័យដូចម្តេច?
ការសុបិនអំពីដំណើរការមួយអាចមានអត្ថន័យខុសៗគ្នា អាស្រ័យលើបរិបទ និងរបៀបដែលដំណើរការត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសុបិន។ ជាទូទៅ សុបិនប្រភេទនេះទាក់ទងនឹងបញ្ហា ឬបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយដំណើរការតំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចជាការព្រមានមួយសម្រាប់អ្នកឱ្យដឹងអំពីអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធំជាងនេះ ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
សូមមើលខាងក្រោមអត្ថន័យដែលអាចកើតមាននៃការសុបិនអំពី បណ្ដឹង៖
- សុបិននៃបណ្ដឹង៖ វាអាចតំណាងឱ្យបញ្ហាផ្លូវច្បាប់មួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ ឬដែលអ្នកហៀបនឹងប្រឈម។ វាក៏អាចជាការព្រមានសម្រាប់អ្នកឱ្យដឹងអំពីអាកប្បកិរិយា និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចប្រើប្រឆាំងនឹងអ្នកក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។
- ការសុបិនអំពីដំណើរការរដ្ឋបាល៖ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមាន បញ្ហាជាមួយការិយាធិបតេយ្យ ឬអ្នកដែលត្រូវដោះស្រាយបញ្ហារដ្ឋបាលជាបន្ទាន់។ វាក៏អាចជាការព្រមានសម្រាប់អ្នកឱ្យដឹងពីហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកផងដែរ ព្រោះពួកគេអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យ។
- ការសុបិនអំពីដំណើរការរាងកាយ៖ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងជំងឺមួយចំនួន ឬអ្នកត្រូវ យកថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ វាក៏អាចជាការព្រមានសម្រាប់អ្នកឱ្យយល់ដឹងអំពីរបបអាហារ និងទម្លាប់នៃការរស់នៅរបស់អ្នកផងដែរ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
- ការសុបិនអំពីដំណើរការផ្លូវចិត្ត៖ វាអាចបង្ហាញថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ ឬអារម្មណ៍។ វាក៏អាចជាការព្រមានសម្រាប់អ្នកឱ្យដឹងពីអាកប្បកិរិយា និងគំនិតរបស់អ្នកផងដែរ ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
2. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិនចង់ប្តឹង?
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ការសុបិនអំពីបណ្តឹងតែងតែទាក់ទងនឹងបញ្ហា ឬបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សុបិន្តប្រភេទនេះអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ចិត្តគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះបញ្ហានេះ ហើយសុំឱ្យអ្នកដោះស្រាយវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចជាការព្រមានមួយសម្រាប់អ្នកឱ្យដឹងអំពីអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធំជាងនេះ ប្រសិនបើមិនបានដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
សូមមើលខាងក្រោមសម្រាប់ហេតុផលដែលអាចកើតមានមួយចំនួនដែលអ្នកមានបញ្ហានេះ សុបិន្តជាមួយនឹងដំណើរការ៖
- អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវដោះស្រាយវា;
- អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។
- អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
- អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។
3. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំសុបិនចង់ប្តឹង?
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយការយល់សប្តិអំពីបណ្តឹងតែងតែទាក់ទងនឹងបញ្ហា ឬបញ្ហាមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បើមានករណីនេះហើយ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានេះឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកកំពុងមានសុបិនប្រភេទនេះទេ ចូរដឹងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយរកមើលតម្រុយដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននេះ។
4. ដំណើរការ នៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់យើង: តើពួកគេមានន័យយ៉ាងណា?
ដំណើរការជាធម្មតាមានរយៈពេលវែង និងហត់នឿយ។ តាំងពីដើមដល់ចប់ ជាធម្មតាពួកគេទាមទារការលះបង់ជាច្រើនពីអ្នកដែលផ្តួចផ្តើមពួកគេ ដោយមិននិយាយអំពីការសង្ស័យ និងការថប់បារម្ភដែលកើតមានក្នុងអំឡុងពេលទាំងអស់នេះ។ គិតអំពីវា វាមិនពិបាកក្នុងការស្រមៃទេថាហេតុអ្វីបានជាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះមានវត្តមាននៅក្នុងសុបិនរបស់យើង។
ជាធម្មតាដំណើរការនៅក្នុងសុបិនរបស់យើងលេចឡើងដើម្បីព្រមានអំពីបញ្ហាដែលមិនទាន់សម្រេចនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់យើង មិនថាវាជាអាជីព មនោសញ្ចេតនា ឬហិរញ្ញវត្ថុ . ពួកគេក៏អាចលេចឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យយើងនូវភាពរឹងមាំក្នុងការប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាកនៃពេលបច្ចុប្បន្ន។
ដើម្បីបកស្រាយប្រភេទសុបិននេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគិតគូរពីព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់របស់វា ពីអារម្មណ៍ដែលបានជួបប្រទះ។ ដល់មនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងរឿង។ បរិបទនៃសុបិននេះក៏ពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ការបកស្រាយដ៏ល្អផងដែរ ដោយសារការប្ដឹងតវ៉ាមិនតែងតែត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងយុត្តិធម៌នោះទេ។
ខាងក្រោមនេះ យើងរាយបញ្ជីអត្ថន័យសំខាន់ៗមួយចំនួននៃការសុបិនអំពីបណ្តឹង៖
- បណ្តឹងតុលាការ៖
- ដំណើរការរាងកាយ៖
- ដំណើរការផ្លូវចិត្ត៖
បណ្តឹងប្រភេទនេះជាធម្មតាកើតឡើងដើម្បីព្រមានអំពីបញ្ហាដែលមានស្រាប់ ជម្លោះក្នុងជីវិតពិត។ វាអាចជាការឈ្លោះគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ ជម្លោះក្នុងគ្រួសារ ឬស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលយើងពាក់ព័ន្ធ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ការសុបិនអំពីប្រភេទនៃដំណើរការទាំងនេះជាធម្មតាជាការ ព្រមានរាងកាយយើងឲ្យប្រយ័ត្នសុខភាពយើងឲ្យបានច្រើន។ វាអាចបង្ហាញពីការកើតជំងឺ ឬបញ្ហាដែលកើតចេញពីរបបអាហារមិនល្អ និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។ ក្នុងករណីនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនាពេលអនាគត។
ដំណើរការផ្លូវចិត្តលេចឡើងនៅក្នុង subconscious របស់យើងនៅពេលដែល យើងកំពុងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ពួកគេអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ឬប្រភេទជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីទាំងនេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយឯកទេសដើម្បីដោះស្រាយវាតាមវិធីល្អបំផុត
ការបកស្រាយពីសៀវភៅសុបិន៖
សុបិន អំពីដំណើរការមួយអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ឬមិនប្រាកដអំពីអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ ឬប្រហែលជាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីលទ្ធផលនៃស្ថានភាពខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្នុងដំណើរការពិតប្រាកដមួយ ការសុបិនអំពីគាត់អាចជាវិធី subconscious របស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលរួមក្នុងដំណើរការណាមួយទេ នោះសុបិនអាចជាពាក្យប្រៀបធៀបសម្រាប់អ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិននៃសមុទ្រនៅក្នុងព្រះគម្ពីរ!
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពី៖ "សុបិននៃដំណើរការ"
អ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវបានបែងចែកនៅលើអ្វីដែលវាមានន័យថាសុបិនអំពីបណ្តឹង។ អ្នកខ្លះអះអាងថា សុបិនប្រភេទនេះ គឺជាវិធីដោះស្រាយការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ ដោយសារដំណើរការនេះត្រូវបានគេមើលឃើញថាជារឿងវែងឆ្ងាយ និងពិបាក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកផ្សេងទៀតជឿថាការសុបិនអំពីដំណើរការមួយអាចជាវិធីមួយដើម្បីបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីយកឈ្នះ និងឈានដល់គោលដៅមួយ។
ការពិតគឺថាសុបិនត្រូវបានបកស្រាយខុសៗគ្នាដោយមនុស្សម្នាក់ៗ ដូច្នេះហើយមិនមាន វិធីត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ដើម្បីយល់ពីពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា សុបិនគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីចិត្តរបស់យើង ដូច្នេះហើយអាចជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនអំពីដំណើរការញឹកញាប់ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយទៅកាន់ ចិត្តវិទូ ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលសុបិននេះអាចមានន័យសម្រាប់អ្នក។
ឯកសារយោង៖
SOUZA, M. L. C. ចិត្តវិទ្យានៃក្តីសុបិន São Paulo: Editora Martins Fontes, 2006.
សំណួររបស់អ្នកអាន៖
1. តើសុបិនចង់មានន័យដូចម្តេច?ដំណើរការ?
ជាការប្រសើរណាស់ ជាធម្មតាការយល់សប្តិអំពីបណ្តឹងមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ។ នោះក៏ព្រោះតែដំណើរការនេះភាគច្រើនជារឿងគួរឱ្យធុញនិងស្មុគស្មាញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាអាចតំណាងឱ្យអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខ។
2. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិនអំពីបណ្តឹង?
វាអាចថាមានបញ្ហា ឬជម្លោះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយការសន្លប់របស់អ្នកកំពុងព្រមានអ្នកឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ន។ ឬវាអាចថាអ្នកហៀបនឹងចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មី ឬបណ្តាក់ទុន ហើយព្រួយបារម្ភអំពីទំនួលខុសត្រូវដែលអ្នកនឹងមាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីសញ្ញាសន្លប់របស់អ្នក ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
3. តើខ្ញុំអាចដោះស្រាយវាដោយរបៀបណា?
ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើវាជាបញ្ហាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សូមព្យាយាមវិភាគវាឱ្យច្បាស់លាស់ ហើយមើលថាតើអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីដោះស្រាយវា។ ប្រសិនបើវាជាកិច្ចការថ្មី ចូរវិភាគពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិឱ្យបានល្អ ហើយបន្តទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលបន្ទុក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាតែងតែសំខាន់ក្នុងការស្តាប់នូវអ្វីដែលសន្លប់របស់អ្នកនិយាយ។
4. ខ្ញុំសុបិនចង់ប្តឹង តើវាមានន័យយ៉ាងណា?
ការយល់សប្តិឃើញបណ្តឹងជាធម្មតាមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេព្រោះវាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាជាមួយនឹងយុត្តិធម៌ ឬច្បាប់។ វាអាចថាអ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងវិវាទមួយចំនួន ឬបានធ្វើអ្វីខុសច្បាប់។ ឬប្រហែលជាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីភាពត្រឹមត្រូវ និងយុត្តិធម៌នៃស្ថានភាពខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញានៃការសន្លប់របស់អ្នក ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញកូនមាន់ចេញពីពង៖ ស្វែងយល់អត្ថន័យ!សុបិនដែលផ្ញើដោយអ្នកដើរតាមរបស់យើង៖
| សុបិន្តជាមួយដំណើរការ | អត្ថន័យ |
|---|---|
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំត្រូវបានប្តឹងពីបទចោរកម្ម។ | សុបិននេះមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយខ្លាចផលវិបាក |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំត្រូវបានគេប្តឹងពីបទមនុស្សឃាត។ | សុបិននេះមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែង ឬអសន្តិសុខអំពីអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។ |
| ខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំត្រូវបានកាត់ទោសពីបទជួញដូរគ្រឿងញៀន។ | សុបិននេះមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍រងសម្ពាធ ឬគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។ |
| ខ្ញុំ សុបិន្តថាខ្ញុំត្រូវបានគេប្តឹងពីបទក្លែងបន្លំ។ | សុបិននេះមានន័យថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាព ឬត្រូវបានបញ្ឆោតដោយអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។ |
