فهرست
د ګنډل شوي چونګښې خوب لیدل پدې معنی کیدی شي چې تاسو په خپل ژوند کې د یو څه په اړه د ګواښ یا ناامنۍ احساس کوئ. دا کیدی شي د ویرې یا اندیښنې استازیتوب وي چې ستاسو په ذهن کې وزن لري. په بدیل سره، دا خوب کیدای شي د هغه څه لپاره یو استعار وي چې په زور سره یوځای ساتل کیږي یا د پاتې کیدو لپاره اړ ایستل کیږي. تاسو شاید احساس وکړئ چې تاسو د شیانو د یوځای ساتلو لپاره مبارزه کوئ یا دا چې تاسو اړتیا لرئ د وضعیت کنټرول لاندې ساتلو لپاره اضافي هڅې وکړئ.
د ډنډ شوي چونګښو په اړه یو خوب ممکن یو له خورا عجیب او ویرونکي خوبونو څخه وي چې تاسو یې لرئ کله هم درلودل. دا د خلکو لپاره عادي خبره ده چې د دې عجیب خوب معنی کشف کړي. خو اندیښنه مه کوه! دا بلاګ مقاله به تاسو ته هر هغه څه ووایی چې تاسو اړتیا لرئ د چونګښې د خولې په تړلو سره د خوب لیدلو معنی په اړه پوه شئ.
راځئ چې د توضیح کولو کې د مرستې لپاره د افسانوي کیسې سره پیل وکړو! افسانه وايي، چې څو پېړۍ وړاندې دلته د يوه ظالم پاچا واکمني وه. هغه د چونګښو څخه ډارېده ځکه چې هغه په دې باور و چې دوی کولی شي د هغه خورا نږدې رازونه غلا کړي، نو هغه پریکړه وکړه چې په خپل سلطنت کې د ټولو چونګښو خولې ګنډي ترڅو دوی د خبرو کولو مخه ونیسي.
حقیقت دا دی چې دا د خوب ډول مستقیم ستاسو په ریښتیني ژوند کې د یو څه سره تړاو لري: تاسو فشار راوړئ چې خپل نظر یا احساسات څرګند نه کړئ. په دې کیسه کې د چونګښو په څیر، تاسو هم احساس کولی شئ.که تاسو د هغه څه په اړه د خبرو کولو څخه منع یاست چې تاسو فکر کوئ یا احساس کوئ، ځکه چې تاسو د دې پایلو څخه ویره لرئ. په هرصورت، دا خوب کولی شي د هغه وخت څخه د خلاصون استازیتوب وکړي چیرې چې تاسو نشئ کولی په آزاده توګه او پرته له ویرې خپل نظر څرګند کړئ. که تاسو وکولی شئ د ویرې سره مخ شئ او د خوب په جریان کې د ځان څرګندولو لپاره خپله خوله خلاص کړئ ، نو امکان لري چې دا په ریښتیني ژوند کې هم منعکس شي! نو مه وېرېږئ او وښایاست چې تاسو واقعیا څوک یاست! 
څنګه کولی شئ د خپل خوب معنی په خپل ژوند کې شامل کړئ
ګډوډ کله چې دا پیښ شي، تاسو پوهیږئ چې تاسو د یو څه مهم په اړه خوب کوئ، مګر تاسو ډاډه نه یاست چې دا څه معنی لري. خوشبختانه، د دې خوب معنی په خوب کې موجود معلوماتو تحلیل او د عمومي تعبیرونو په لټه کې موندل کیدی شي. په داسې حال کې چې هر خوب ممکن د هغه چا لپاره ځانګړی او ځانګړی معنی ولري چې دا یې درلوده، دلته د پیل کولو کې ستاسو سره د مرستې لپاره یوه عمومي کتنه ده.دا څه معنی لري چې د چونګښې د خولې سره تړل شوي خوب لیدل کیږي؟
د چونګښې خوب لیدل چې خوله یې تړل شوې وي د دې نښه ده چې تاسو خاموش یاست، شاید د نورو خلکو لخوا. دا پدې مانا ده چې تاسو د خپلو احساساتو یا نظرونو په اړه په ښکاره توګه د خبرو کولو څخه ډارېږئ. تاسو شاید احساس وکړئ چې ستاسو کار یا پروژې د دې له امله جدي نه نیول کیږي. په بدیل سره، دا پدې معنی کیدی شي چې تاسو لرئد هغه څه ویلو څخه ډاریږي چې هغه څه فکر کوي یا احساس کوي، ځکه چې هغه د پایلو څخه ویره لري.
د چوپتیا احساس هم د بهرني فشار له امله کیدی شي. دا فشار د ټولنیز چاپیریال، کورنۍ یا ملګرو څخه راځي. که تاسو د دې بهرنیو ځواکونو لخوا ځړول احساس کوئ، په پام کې ونیسئ چې دوی څنګه ستاسو په چلند او پریکړو اغیزه کوي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو تل حق لرئ چې د پایلو په اړه اندیښنه پرته خپل نظر څرګند کړئ.
د چونګښې په اړه د خوب لیدلو لپاره عام تعبیرونه چې خوله یې ګنډل شوې وي
د چونګښې په اړه خوب کول چې خوله په ګډه ګنډل کیدی شي ستاسو په ژوند کې د آزادۍ اړتیا په ګوته کړي. تاسو ممکن په اړیکو یا حالتونو کې د پاتې کیدو احساس وکړئ چیرې چې تاسو نشئ کولی خپل ریښتیني نظرونه او احساسات څرګند کړئ. شاید تاسو اړتیا لرئ چې د دې اړیکو څخه د خلاصون لپاره سختې پریکړې وکړئ او هغه آزادي ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ مخکې لاړ شئ.
د چونګښې په اړه خوب کول چې خوله یې تړل شوې وي د بدلون ویره هم په ګوته کوي. که تاسو په خپل ژوند کې د پام وړ بدلونونو څخه تیریږي، دا خوب کولی شي ستاسو د ویرې او اندیښنې استازیتوب وکړي چې د روانو بدلونونو پورې تړاو لري. په دې حالت کې، د بدلون په منځ کې د ویرې سره د مقابلې لارې چارې په پام کې ونیسئ او خپل ځان وهڅوئ چې نوي شرایط ومني.
د چنګک په اړه د خوب لیدل سمبولیزم چې خوله یې تړل شوې ده په مشهور کلتور کې
کلتور، د چنګک خوب لیدل چې خوله یې ګنډل شوې وي یو ګڼل کیږيد بخت او سوکالۍ نښه. دا پدې مانا ده چې ستاسو په ژوند کې یو څه ښه راځي، مګر تاسو باید صبر وکړئ تر هغه چې دا پیښ شي. دا د بدلون سمبول هم دی: په داسې حال کې چې چونګښه په دودیز ډول د میټامورفوسس استازیتوب کوي، په دې حالت کې دا په خپل ځان کې د ژور بدلون نښه کوي.
همدارنګه، د چنګک خوب لیدل چې خوله یې ګنډل شوې وي د یو ډول لوبې یا سیالۍ استازیتوب کوي. ستاسو ژوند. دا کیدای شي د بل شخص یا ډلې په وړاندې جګړه وي، مګر دا د یو مهم شی په اړه د ځان سره د مبارزې نښه هم کولی شي. د لوبې څرنګوالی هر څه وي، دا خوب دا په ګوته کوي چې تاسو د ننګونو سره مخ کیدو او ګټلو لپاره چمتو یاست.
د چونګښې په اړه د خوب لیدل عمومي پیغام چې خوله یې ګنډل شوې ده
په عمومي ډول، د چونګښې په اړه خوب کول د چا خوله ګنډل شوې د فشار احساس او پټ ډار سمبول دی. که تاسو په عمومي ډول د نورو خلکو یا چاپیریال لخوا خاموش شوي یاست، دا خوب یو خبرداری دی چې د هغه څه په اړه چې تاسو یې احساس کوئ او فکر کوئ په ښکاره توګه د خبرو کولو جرئت ومومئ. په هرصورت، دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې لوبې کولی شي ساتیري وي! نو، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې لوبې وکړئ (د ذهني لوبو په شمول) کله چې تاسو چمتو یاست.
هم وګوره: په جوګو دو بیچو کې د جابوتي د خوب کولو معنی ومومئ!څنګه د خپل خوب معنی په خپل ژوند کې شامل کړئ
که تاسو دا ډول خوب درلود، هڅه وکړئ چې ومومئ. معلوم کړئ چې خوب څه و. د هغه اصلي پیغام تاسو ته. لومړی، له ځانه وپوښتئ چې د خوب پرمهال یا وروسته کوم احساسات را منځ ته شوي: دا به تاسو ته نښې درکړي.د دې په اړه چې ستاسو په ریښتیني ژوند کې کومې مسلې باید حل شي.
همدارنګه، هڅه وکړئ په خپل ژوند کې د فشار احتمالي بهرنۍ سرچینې وپیژنئ چې ممکن تاسو محدود کړي. که چیرې یو ځانګړی کس شتون ولري چې ستاسو په ورځني انتخابونو او چلندونو کې محدودیتونه وضع کوي، په دې اړه په صادقانه توګه خبرې وکړئ ترڅو روښانه حدود وټاکئ. د انسان نیمګړتیاوې ومنئ پداسې حال کې چې هڅه وکړئ داخلي صداقت ته نږدې او نږدې شئ. 
د خوبونو د کتاب له مخې تشریح:
آیا تاسو کله هم د چونګښې خوب لیدلی چې خوله یې تړلې وي؟ ؟ تاسو یوازې نه یاست! د خوب کتاب په وینا، د چنګک خوب لیدل چې خوله یې ګنډل شوې ده، د دې نښه ده چې تاسو د ناامني او زیان منونکي احساس کوئ. تاسو شاید احساس کوئ چې یو څوک یا یو څه ستاسو د نظر مخه نیسي، ستاسو د څرګندولو وړتیا محدودوي او ستاسو د نظر څرګندولو مخه نیسي. شاید تاسو د خپل ذهن د خبرو کولو توان ونلرئ یا ویره ولرئ چې ستاسو خبرې به غلط فهم شي. که دا قضیه وي، دا وخت دی چې اقدام وکړئ او ستاسو شاوخوا خلکو ته خلاص کړئ. په هرصورت، ځینې وختونه تاسو باید د ګټلو لپاره خطر واخلئ!
ارواپوهان د چونګښې په اړه د خوب لیدلو په اړه څه وايي چې خوله یې ګنډل شوې ده
د فرویډ په وینا، ټډ د ډار او بې باورۍ سمبول دی. د چونګښې خوب لیدل چې خوله یې تړلې وي، نو دا پدې معنی کیدی شي چې تاسود خپلو احساساتو په څرګندولو کې د ډار احساس کوي. دا کیدی شي د ټولنیز فشار پایله وي چې چپ پاتې شي، یا دا چې تاسو د خپلو کړنو پایلو څخه ویره لرئ.
جنګ ، د هغه د برخې لپاره، په دې باور دی چې د ګنډل شوي چونګښو خوب کول پدې معنی دي چې تاسو په خپل ژوند کې یو څه مهم فشار کوئ. شاید تاسو د خپل ځان د دوو برخو ترمنځ داخلي دلیل ولرئ، او دا دلیل د پرمختګ مخه نیسي.
یوه څیړنه چې د Lambert et al. (2016) لخوا ترسره شوې ښودلې چې د ګنډل شوي چونګښې په اړه خوب کول هم کولی شي د مالي پورې اړوند اندیښنې څرګند کړي. که تاسو د مالي ستونزو سره مخ یاست، د دې څارویو په اړه خوب کول ستاسو د وضعیت ښه کولو لپاره اړین ګامونه اخیستلو لپاره د خبرتیا نښه کیدی شي.
په پای کې، اډلر ټینګار کوي چې د ګنډل شوي څارویو خوب کول د آزادۍ اړتیا سمبول دی. که تاسو په یو حالت یا اړیکو کې د ځان پاتې کیدو احساس کوئ، دا خوب کولی شي یو یادونه وي چې د تیښتې لپاره لاره ومومي او خپل خپلواکي بیرته ترلاسه کړي.
حواله: لیمبرټ، ای.، سمیټ، کی.، & جونز، آر. (2016). د څارویو سره د خوبونو معنی: یوه تجربه مطالعه. د ارواپوهنې ژورنال، 16(3)، 209-214.
د لوستونکو پوښتنې:
1. د ګنډل شوي چونګښې خوب لیدل څه معنی لري؟
A: د ګنډل شوي چونګښې خوب لیدل کیدی شي د دې نښه وي چې تاسو د خپل ژوند په ځینو برخو کې د پاتې کیدو احساس کوئ.تاسو اړتیا لرئ د دې وضعیت څخه د ځان خلاصولو لپاره لارې ومومئ. شاید تاسو د خنډونو یا ننګونو سره مخ یاست، او تاسو باید د دې سره معامله کولو لپاره ستاسو په اختیار کې هر مهارت وکاروئ. په بدیل سره، خوب د زړو زخمونو د شفاهي معنی هم کولی شي.
2. ولې د چونګښې اړوند خوبونه تشریح کول مهم دي؟
الف: د چونګښو په اړه د خوبونو تعبیر کول مهم دي ځکه چې دوی کولی شي موږ ته د خپل ځان دننه ژور احساسات او افکارو ته اشاره وکړي. چونګښې د بدلون، بدلون او شفاهي کولو سره قوي اړیکه لري، نو د دې حیواناتو سمبولیزم کله چې دوی زموږ په خوبونو کې راښکاره کیږي موږ ته ښیې چې موږ په ریښتیني ژوند کې څومره د تطبیق او مقاومت وړتیا لرو.
3. څه دي؟ د چنګک په اړه د خوب معنی؟
الف: د پورته ذکر شوي معنی سربیره، د چونګښې اړوند خوبونه د خوب په شرایطو پورې اړه لري څو نورې معنی هم ولري. پدې کې په ژوند کې نوی پیل، نوښت او زړورتیا د مثبت بدلونونو، ځان منلو، روحاني تجدید او د پوهاوي زیاتوالی شامل دي.
4. آیا د هغو کسانو لپاره کوم عملي مشوره شته چې دا ډول خوب یې لیدلی وي؟
الف: هو! که تاسو د ګنډل شوي ټاډ پورې اړوند خوب لرئ، هڅه وکړئ په خپل ژوند کې هغه ساحو ته وګورئ چیرې چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د بند یا محدود احساس احساس کوئ، او د دوی د بریالي کولو لپاره تخلیقي لارې ومومئ.دا محدودیتونه. همدارنګه په یاد ولرئ چې هر هغه ژور احساسات یا ویره چې تاسو یې د دې پروسې په جریان کې ښکاره کوئ. د دې په اړه پوهیدل د داخلي درملنې د دې سفر یوه لازمي برخه ده
زموږ د پیروانو خوبونه:
| معنی | <15 <12ما خوب ولید چې په لاره روان یم او ناڅاپه یو لوی تور چونګښې ته راغلم چې خوله یې تړل شوې وه. | دا خوب په دې معنی دی چې تاسو د خپګان احساس کوئ، لکه څنګه چې تاسو نشئ ویلای. نظرونه یا احساسات . |
|---|---|---|
| ما خوب ولید چې زه په یوه ځنګل کې یم او یو چونګښې مې ولید چې خوله یې ګنډل شوې وه د ونو په مینځ کې ټوپ وهي. | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د خپل شاوخوا خلکو سره په خبرو اترو کې ستونزې لري او هغه نشي کولی خپل احساسات څرګند کړي. | |
| ما خوب ولید چې یو ملګری او زه لوبې کوم او موږ یو چونګښه وموندله چې خوله یې تړلې وه. 17> | دا خوب دا معنی لري چې تاسو د خلکو سره د خلاصیدو څخه ویره لرئ یا دا چې تاسو په خپلو شخصي اړیکو کې خنډ یاست. | |
| دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د شاوخوا خلکو ته د خپلو احساساتو او افکارو په رسولو کې ستونزه لرئ. |
