တိုက်ပွဲနဲ့ သွေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၇ ချက်

တိုက်ပွဲနဲ့ သွေးကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သာယာဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခု မဟုတ်ခဲ့ပေ။ သို့သော် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို သင်သိပါသလား။

တိုက်ပွဲနှင့် သွေးအိမ်မက်များသည် ပြည်တွင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပပဋိပက္ခများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုသည်။ သင်သည် ခြိမ်းခြောက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ကျရောက်နေကြောင်းကိုလည်း ၎င်းတို့က ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ထို့ပြင်၊ တိုက်ပွဲနှင့် သွေးအကြောင်း အိပ်မက်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများကို ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်တွင် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကရောက်နေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

တိုက်ပွဲနှင့် သွေးကို အိပ်မက်မက်နေသည်-

အကြောင်းအရာများ

1 . ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ?

သွေးတိုက်ပွဲနှင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဝေဒနာအချို့ကို ကိုယ်စားပြုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို သတိထားရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် ရန်ပွဲကဲ့သို့ သင့်ဘဝတွင် မကြာသေးမီက ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အရာတစ်ခု၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တီဗီ သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်များတွင် သင်မြင်ခဲ့ရသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် တစ်ခုခုကို စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင်၊ ပုံစံတွေရှိမရှိ သိနိုင်ဖို့ သင့်အိပ်မက်တွေကို မှတ်တမ်းပြုစုဖို့ အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

2. ဘာကြောင့် ဒီလိုအိပ်မက်မက်နေရတာလဲ။

ဖော်ပြပြီးသည့်အတိုင်း၊ တိုက်ပွဲနှင့်သွေးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဝေဒနာအချို့ကို ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ခြိမ်း​ခြောက်​မှု​တွေ ခံစား​နေ​ရ​တာ ဖြစ်​နိုင်​တယ်။သို့မဟုတ် သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ရာအကြောင်း မသေချာပါက၊ ဤခံစားချက်သည် သင့်အိပ်မက်များတွင် ထင်ရှားနေပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် တိကျသောပြဿနာတစ်ခုခုကို ကြုံတွေ့နေရပါက ထိုပြဿနာသည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ ထင်ဟပ်နေခြင်းရှိ၊ ထို့အပြင်၊ သင်သည် တီဗီ သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်များတွင် အကြမ်းဖက်မှုပုံများကို အလွန်အကျွံမြင်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

၃။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်ဘဝအတွက် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

တိုက်ပွဲနှင့် သွေးအိပ်မက် မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည် သင်တွေ့ကြုံနေရသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဝေဒနာအချို့ကို ကိုယ်စားပြုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို သတိထားရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် တစ်ခုခုကို စိတ်ပူနေပါက၊ ပုံစံများ ရှိမရှိကို သိရန် သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းပြုစုရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

4. ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။

မလိုအပ်ပါ။ တိုက်ပွဲနှင့်သွေးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဝေဒနာအချို့ကို ကိုယ်စားပြုခြင်းသာဖြစ်ပြီး ဆိုးရွားသည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဟူသော အရိပ်အယောင်မျိုး မလိုအပ်ပါ။ သို့ရာတွင်၊ သင်သည် အထူးသဖြင့် တစ်ခုခုကို စိုးရိမ်နေပါက၊ ပုံစံများ ရှိမရှိကို သိရန် သင့်အိပ်မက်များကို ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် ရေးရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် တီဗီ သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်များတွင် အကြမ်းဖက်မှုပုံများကို အလွန်အကျွံမြင်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

5. ဤအကြမ်းဖက်မှုမျိုးကို ရှောင်ရှားရန် ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။အိပ်မက်လား?

ဤအိမ်မက်အမျိုးအစားများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်စိုးရိမ်နေပါက၊ သင့်အိပ်မက်များတွင် ပုံစံများရှိနေခြင်းရှိမရှိကို သိရှိနိုင်ရန် မှတ်တမ်းပြုစုရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ တီဗီ သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်များတွင် အကြမ်းဖက်မှုပုံများကို ကြည့်ရှုသည့်အချိန်ကို ကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဤပုံများသည် သင့်အိပ်မက်များကို ထိခိုက်စေသည်ဟု သင်ခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင်ကမ္ဘာကိုမြင်ရပြီး လူများနှင့်ဆက်ဆံပုံကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

6. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များတွင် အခြားသင်္ကေတများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ သွေးကို တိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းအပြင် အိပ်မက်များတွင် အခြားသော ဘုံသင်္ကေတများဖြစ်သည့် ရေ၊ မီး၊ တိရစ္ဆာန်များနှင့် အပင်များပါဝင်သည်။ ဤသင်္ကေတတစ်ခုစီသည် အိပ်မက်ထဲတွင်ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသောအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်။ သင်္ကေတများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် သင်ဘဝတွင်တွေ့ကြုံရသည့် အတွေ့အကြုံများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက၊ ပုံစံများ ရှိမရှိ သိရှိရန် သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းပြုစုရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

7. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမည်နည်း။

တိုက်ပွဲနှင့် သွေးအိပ်မက် မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ခြိမ်းခြောက်မှု သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည် သင်ကြုံတွေ့နေရသော နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဝေဒနာအချို့ကို ကိုယ်စားပြုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုကို သတိထားရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက၊ ပုံစံများ ရှိမရှိ သိရှိရန် သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းပြုစုရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

အိပ်မက်ဟူသည် အဘယ်နည်း။အိပ်မက်စာအုပ်အရ ရန်ဖြစ်သွေးထွက်သံများ အိပ်မက်မက်သလား။

တိုက်ပွဲနှင့် သွေးထွက်သံယိုသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တွေ့ကြုံဖူးသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲ သိလား။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ တိုက်ပွဲနဲ့ သွေးထွက်သံယိုဟာ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ သင် တိုက်ပွဲဝင်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအတွက် တိုက်ပွဲဝင်နေခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများရှိနေကာ ၎င်းတို့ကို ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် သွေးထွက်ခြင်းသည် ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

တိုက်ပွဲနှင့် သွေးထွက်ခြင်းသည်လည်း ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော အဓိပ္ပါယ်များရှိသည်။ သင် တိုက်ပွဲဝင်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုမှ သင့်ကိုယ်သင် ခုခံကာကွယ်နေခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အခွင့်အရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်နေခြင်းကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ သွေးထွက်တာက မင်းရဲ့ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ထုတ်ပေးပြီး တစ်ခုခုကနေ ကုစားနေတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။

သင် ရုန်းကန်ပြီး သွေးထွက်သံယို အိပ်မက်မက်ပါက သင့်အိပ်မက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သင့်ဘဝအတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

ဤအိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်တို့က ဘာပြောကြသည်-

တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ São Paulo (USP) မှ ရန်ပွဲနှင့် သွေးသတင်းပေးပို့သူများ၏ အိပ်မက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့် အကြမ်းဖက်မှုများနှင့် ဆက်နွှယ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သိပ္ပံမဂ္ဂဇင်း “အိပ်မက်မက်ခြင်း” တွင် ထုတ်ဝေမည့် သုတေသနကို USP မှ စိတ်ပညာရှင် နှင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ PhD ဖြစ်သူ Adriana T. Lopes မှ ဦးဆောင်ခဲ့သည်။

သုတေသီများသည် အသက် 18 နှင့် 30 ကြားရှိ လူပေါင်း 62 ဦး၏ အိပ်မက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းတို့၏ အိပ်မက်ထဲတွင် ရန်ဖြစ်မှုများနှင့် သွေးများကို သတင်းပို့ခဲ့ကြပါသည်။ ကိုယ်စားပြုတိုက်ပွဲများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့် အကြမ်းဖက်မှုများသည် တိုက်ပွဲများနှင့် ဆက်နွှယ်နေပါသည်။ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များကဲ့သို့ ရင်းနှီးသူများနှင့် ရန်ဖြစ်ခဲ့ကြောင်း အိပ်မက်မက်သူအများစုက အစီရင်ခံကြသည်။ ထို့အပြင်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ရန်ဖြစ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ရှိသူများတွင် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

“အိပ်မက်ထဲတွင် ရန်ဖြစ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ရှိထားသူများတွင် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ရလဒ်များက အကြံပြုထားသည်။ ရန်ပွဲများသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ပြင်ပပဋိပက္ခကို ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြစ်သည်” ဟု စိတ်ပညာရှင် Adriana T. Lopes က ရှင်းပြသည်။

ကြမ်းကြုတ်သော အိပ်မက်ရှိသူများသည် အိပ်မက်မက်သူများ ပိုမိုဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများကြောင်း သုတေသနပြုချက်တွင် ပြသခဲ့သည်။ ဤအိပ်မက်မရှိသောသူများထက် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို သတင်းပို့ပါ။ ထို့အပြင်၊ ကြမ်းတမ်းသော အိပ်မက်မက်သူများသည် အိပ်မက်မမက်သူများထက် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို သတင်းပို့နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စာဖတ်သူ တင်ပြခဲ့သော အိပ်မက်များ-