နိုးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။ ယခုရှာဖွေပါ။

နိုးထခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသော တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြောင်းလဲနေပြီဆိုသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုကြီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ အသစ်တစ်ခု၏ အစပြုခြင်းဆီသို့ လျှောက်လှမ်းခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ နိုးထခြင်းသည် နှုတ်ဆက်ခြင်း၊ ထွက်ခွါခြင်းနှင့် အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုပြီး သင့်အိပ်မက်သည် နောင်လာမည့်အရာကို လက်ခံရန် ဟောင်းသောအရာကို စွန့်လွှတ်ရန် သင့်အား သတိပေးနေပေမည်။ အပြောင်းအလဲများကို လက်ခံရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝအတွက် ရလဒ်ကောင်းများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်!

နိုးထခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အနှောက်အယှက်အရှိဆုံး အိပ်မက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတော်တော်များများက သူတို့မှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးမက်တဲ့အခါ အဓိပ္ပါယ်ကိုမသိတဲ့အတွက် စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး ကြောက်ရွံ့တတ်ကြပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤလူများထဲမှ တစ်ယောက်ဖြစ်ပါက၊ သင်စိုးရိမ်နေရန် မလိုပါ- ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပေးပါမည်။

နိုးထခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အဖြစ်များဆုံးမှာ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏အဆုံးသတ် သို့မဟုတ် ထာဝရပြောင်းလဲနေသော အရေးကြီးသောအရာကို ကိုယ်စားပြုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးတစ်ခု၊ မင်းဘဝရဲ့ အဆင့်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့သေခြင်းတရားနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဤအိပ်မက်သည် အရာများပြောင်းလဲပြီး မည်သည့်အရာမျှ ထာဝရမတည်မြဲကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် ဤအိပ်မက်၏ အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များလည်း ရှိသေးသည်။ လူအချို့က ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသော အသွင်ကူးပြောင်းရေးကာလကို ကိုယ်စားပြုပြီး ကြီးမားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများကို ကြုံတွေ့ရမည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများကလည်း သူ့ကို ယုံကြည်ကြသည်။နောက်ဆုံးတွင်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေခြင်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်စေပြီး အသုဘအခမ်းအနားတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်အိပ်မက်၏ တကယ့်လှုံ့ဆော်ပေးမှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-

ဤအရာအားလုံးသည် နိုးထခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်များ ကွဲပြားကြပြီး တစ်ဦးချင်းစီ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်ကို ပြသသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အားလုံးသည် ဘဝ၏ပြောင်းလဲမှုများကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် လက်ခံခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် အတွင်းစိတ်ခွန်အားကို ရှာဖွေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မည်သည့်စက်ဝန်းအသစ်ကိုမဆို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။

အကြောင်းအရာ

အိပ်ရာနိုးခြင်းနှင့်အတူ အိပ်မက်ဂဏန်းဗေဒ

Jogo do Bicho နှင့် အိပ်မက်များအကြောင်း နိုးထခြင်း

နိုးထခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဝမ်းနည်းစရာ ခံစားချက် သို့မဟုတ် သက်သာရာရစေသည့် ခံစားချက်ကိုပင် ယူဆောင်လာပေးသည့် ထူးခြားသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကြာခဏ နိုးထခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခု၏ အဆုံးသတ် သို့မဟုတ် ဘဝ၏ပြောင်းလဲမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အတွက် အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး ၎င်းကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသုဘတစ်ခုအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေရန်၊ ဤအကြောင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးပါမည်။ အိပ်မက်အမျိုးအစား၊ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များ။ ထို့အပြင်၊ ဤအလွန်ထူးခြားသောအိပ်မက်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းအကြောင်း ပြောကြပါစို့။

နိုးခြင်းအိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

နိုးထခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း ဆိုးရွားသော အရာတစ်ခု ရောက်လာသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့ သံသရာတစ်ခုရဲ့ အဆုံးကို မကြာခဏ ဆိုလိုတာ ဖြစ်တယ်။အခြားတစ်ခု၏အစ။ သေခြင်းတရားသည် အတွေ့အကြုံသစ်များနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေများကို တံခါးဖွင့်ပေးရင်း ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာကို နှုတ်ဆက်ခြင်းအား ကိုယ်စားပြုသည်နှင့် တူပါသည်။

ဥပမာ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုတွင်ဖြစ်စေ သင့်ဘဝတွင် တစ်ခုခုကို နှုတ်ဆက်နေပေမည်။ အရေးကြီးတဲ့ခရီးတစ်ခုပြီးသွားလို့ နောက်ထပ်တစ်ခုစတင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်မက်သည် သင်အတိတ်ကို မြှုပ်နှံပြီး သင့်ဘဝတွင် ဇာတ်ခုံအသစ်တစ်ခု စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

နိုးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်များအကြောင်း ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

နိုးထခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်၏ အဓိက အဓိပ္ပါယ်များထဲမှ တစ်ခုမှာ မင်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခုကို နှုတ်ဆက်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတာလား။ ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ ထွက်ခွာသွားခြင်း သို့မဟုတ် ပရောဂျက်ဟောင်းတစ်ခုသို့ နှုတ်ဆက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က သင့်ဘဝရဲ့ ဒီအဆင့်ကို ပိတ်ဖို့အချိန်ရောက်ပြီလို့ ဆိုလိုပါတယ်။

နောက်ထပ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကတော့ ဆုံးရှုံးမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို မကြာသေးမီက ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီး ၎င်းနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် ခက်ခဲနေပေမည်။ အိပ်မက်က မင်းရဲ့ဝမ်းနည်းမှုကို ဝန်ခံပြီး အဲဒါကို ကျော်လွှားဖို့ လက်ခံနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

နိုးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်ကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။

ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက အိပ်မက်က မင်းရင်ထဲမှာ နိုးထလာတဲ့ ခံစားချက်ကို ဖော်ထုတ်ဖို့ပါပဲ။ ခံစားချက်တွေက အကောင်းမြင်ရင် အိပ်မက်က သင့်ဘ၀မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ညွှန်ပြနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ခံစားချက်ရှိရင်အဆိုးမြင်စိတ်က ပိုဆိုးတယ်၊ ဒါကြောင့် အတွင်းကိုကြည့်ပြီး ဒီခံစားချက်တွေကို တွန်းအားပေးနေတဲ့အရာတွေကို နားလည်ဖို့ကြိုးစားဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။

ဒီအိပ်မက်အကြောင်း ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုတွေနဲ့လည်း စကားပြောလို့ရပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်ပအမြင်ရှိခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ပိုမိုနားလည်နိုင်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အသုံးဝင်သောအကြံဉာဏ်များကိုပင် ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အိပ်ရာထအိပ်မက်များကို ကုသရန် လက်တွေ့ကျသော ချက်ပြုတ်နည်း

ဤအိပ်မက်ကြောင့် သင် အလွန်ဆိုးရွားနေပါက အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ပိုကောင်းလာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများ-

• လေ့ကျင့်ခန်း-

  လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျန်းမာစေပြီး လက်ရှိအချိန်ကို အာရုံစိုက်စေသည့်အပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ endorphin များကို ပုံမှန်ထုတ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်မျိုးမျိုးကို လေ့ကျင့်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံပါ။

• အကြောင်းပြောပါ-

  ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးသည်။ သင့်တွင် ဤအိပ်မက်နှင့်ပတ်သက်သည့် သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း ပြောပြရန် ယုံကြည်နိုင်သူတစ်ဦးရှိပါက ၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။

• အနားယူရန် အချိန်ယူပါ-

  နေ့စဉ် စိတ်လက်ပေါ့ပါးစေတဲ့အရာတွေလုပ်ပါ – ရေနွေးပူပူသောက်တာ၊ စိတ်ဝင်စားစရာစာအုပ်ဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် အပျော်တမ်းရုပ်ရှင်ကြည့်တာတွေဟာ ရွေးချယ်စရာအကောင်းဆုံးပါပဲ။ ၎င်းကို နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ပါ။

• ဂျာနယ်များကို သိမ်းဆည်းပါ-

  ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံများအကြောင်း ရေးသားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းကို ပိုမိုသိရှိနားလည်နိုင်စေပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ဆက်စပ်သော အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များ။

• တရားထိုင်ခြင်း-

  တရားထိုင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နက်ရှိုင်းစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားသော အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်။

။

Wake with Dreams ဂဏန်းဗေဒင်

။

သင်သည် ဂဏန်းဗေဒင်- ဂဏန်းများအသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံသည့် သိပ္ပံပညာကို ယုံကြည်ပါက ဤအိပ်မက်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို ထပ်မံရှာဖွေရန် ဤကိရိယာကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

။

သေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ဆုံးသောဂဏန်းများမှာ 3 (နတ်ဘုရားသုံးပါးကြောင့်) နှင့် 7 (နတ်ဘုရားနံပါတ်ဟုယူဆသောကြောင့်)။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ နံပါတ် 4 သည် သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည် - ၎င်းတို့သည် တစ်နှစ်၏ ရာသီ 4 ခုကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် - 9 သည် နက်နဲသောအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

။

။ဒါကြောင့် 3s သို့မဟုတ် 7s ဖြင့် သေဆုံးခြင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည့် အိပ်မက်တစ်ခု ရှိခဲ့ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဘ၀တွင် သင်္ဂြိုဟ်ရန် လိုအပ်သည့် အရာတစ်ခု (သို့မဟုတ် အလုပ်ထုတ်ပစ်ရန်) ရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပြီး ဤနောက်ဆုံးပြောင်းလဲမှုများသည် ဘုရားသခင်ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည် ဖြစ်သည်။ သင့်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ။ သင်ကိုယ်တိုင်။

။

.Jogo do Bicho နှင့် Wake with Dreams

။

။ သေဆုံးမှုများသည် jogo do bicho နှင့်လည်း ပြင်းထန်စွာ ဆက်စပ်နေကြောင်း သတိပြုရန်ဖြစ်ပါသည် - အဓိကအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် အုပ်စုများ (သို့မဟုတ် "ခွဲခြမ်းများ") အကြောင်း ပြောဆိုသောအခါတွင် ဖြစ်သည်။ ဤအုပ်စုများကို များသောအားဖြင့် တိရစ္ဆာန် (၄) ကောင်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပါသည် (မတူညီသော အပိုင်း ၄ ပိုင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်)။ ဒီတော့ မင်းမှာ ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်တွေ ရှိခဲ့မယ် ဆိုရင် သူတို့ မင်းကို ပြောနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။တခြားအမြင်ဟောင်းတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး သင့်ဘဝရဲ့ လေးနက်တဲ့ အသစ်သစ်ဆန်းသစ်မှုတွေအတွက် ပြင်ဆင်ပါလို့ ပြောနေပါတယ်။

။

။ထို့ပြင်၊ ဒေသယဉ်ကျေးမှုပေါ် မူတည်၍ jogo do bicho တွင် သေဆုံးခြင်းနှင့် ဆက်နွှယ်သည့် အခြားတိရစ္ဆာန်များလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာ- မြည်းများသည် ပစ္စည်းဆုံးရှုံးမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကြက်များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။ နွားများသည် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ စသည်ဖြင့်… ဤသင်္ကေတများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ဤအိပ်ငိုက်ခြင်း၊ မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အတွေ့အကြုံများ၏ နက်နဲသောအရာများနှင့် နက်နဲသောအရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာရှာဖွေနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

။

.နိဂုံးချုပ်

။

။ နိုးထခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး နားလည်ရခက်ပါသည်။သို့သော် ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အပြုသဘောဆောင်သော အဓိပ္ပါယ်များစွာကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး တစ်စုံတစ်ရာကို နှုတ်ဆက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အတွက် အရေးကြီးသည်– ထို့ကြောင့် သင့်လူတွင် လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုနှင့် နက်ရှိုင်းသော အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုဖြင့် ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ရန်။

။ထို့ပြင်၊ ဂဏန်းများနှင့် တိရိစ္ဆာန်များကို သင်္ကေတဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုများ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေမည့် ဂဏန်းများနှင့် တိရိစ္ဆာန်များကို အိပ်မက်မက်ပါက တွက်ချက်ရန် နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ ဤအိပ်မက်ကို ၎င်း၏သင်္ကေတလက္ခဏာများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင်ရောက်ရှိသွားသော အခြားကောက်ချက်များအား ဤအမျိုးအစားအိပ်မက်ကိုဖြတ်သန်းပြီး ဤအိပ်ငိုက်ခြင်းအတွေ့အကြုံ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုခြင်း - သင်သည် သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ထိန်းချုပ်ထားပြီး သင်၏အပြောင်းအလဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကာ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခံစားချက်များကို ကျော်လွှားနေချိန်တွင် ဆုံးရှုံးမှုနှင့်ဆက်စပ် - သင်သည် ရှေ့ဆက်လှမ်းနိုင်ပြီး အလားအလာရှိသော ကလေးများ၏ အနာဂတ်နှင့် လှပပြီး ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ဖြစ်ရပ်များနှင့် ကျေနပ်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ဘဝများအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ဖွင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်-

အိပ်ယာမှ နိုးလာခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သော တစ်စုံတစ်ဦးအား နှုတ်ဆက်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ အလေ့အကျင့်တစ်ခု၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အတိတ်ကို ချန်ထားခဲ့ကာ ပရောဂျက်အသစ်များ၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်အတူ ရှေ့ဆက်လှမ်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နိုးထခြင်းသည် ဝမ်းနည်းစရာမဟုတ်သော်လည်း ဘဝ၏ဂုဏ်ပြုပွဲဖြစ်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို နှုတ်ဆက်ပြီး ဖြစ်လာမည့်အရာအတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သင် နိုးထခြင်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို စွန့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။

နိုးထခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

စိတ်ပညာအရ နိုးထခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များစွာရှိနိုင်သည်။အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ။ အဖြစ်အများဆုံးကတော့ အိပ်မက်ဟာ သေခြင်းတရားနဲ့ ဆက်စပ်နေပြီး အိပ်မက်မက်သူအတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတစ်ခု ဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် Sigmund Freud ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သီအိုရီအပေါ် အခြေခံထားပြီး အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်ဆန္ဒများကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည် ၊ နှင့် နိုးထခြင်းသည် သေခြင်း၏သင်္ကေတဖြစ်သည်။

ဤသို့ပင်ငြား၊ ဒီလိုအိမ်မက်မျိုးအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ American စိတ်ပညာရှင် Gail Gross ၏ အဆိုအရ The Only Out is Through စာအုပ်ကိုရေးသားသူ ၊ နိုးထခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်များသည် အပြုသဘောဆောင်သော အသွင်ပြောင်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သကဲ့သို့၊ ၎င်းတို့သည် အပြောင်းအလဲများကို လက်ခံခြင်းနှင့် သင့်ဘဝ၏သံသရာ၏အဆုံးသတ်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Paulo Vieira ၏အဆိုအရ၊ စာအုပ် လက်တွေ့စိတ်ပညာ- သက်သေအခြေခံ ချဉ်းကပ်နည်း ၊ နိုးထခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အသစ်တစ်ခုကို စတင်ရန် အဟောင်းကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်ဘဝ၏ အပြောင်းအလဲအချို့ကို ဖြတ်သန်းနေရခြင်း ဖြစ်နိုင်ပြီး ဤအိပ်မက်သည် ဤအပြောင်းအလဲများကို လုပ်ဆောင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင် နိုးထရန် အိပ်မက်မက်ပါက၊ နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။ သင့်ဘဝရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ရှာဖွေဖို့ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ သင်္ကေတလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ အမှန်တော့၊ အသိပညာသည် အခွင့်အလမ်းများကို အခွင့်ကောင်းယူကာ စိန်ခေါ်မှုအတွေ့အကြုံများကို တန်ဖိုးရှိသော သင်ယူမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-

1. လူအချို့သည် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။နိုးပြီလား?

မကြာခဏဆိုသလို၊ နိုးထခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များသည် သိသာထင်ရှားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏သေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံအသစ်များအတွက် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကိုပင်ဆိုလိုနိုင်သည်။

၂။ နိုးထခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်၏အဓိကအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကား အဘယ်နည်း။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ နိုးထခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်း ခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဘဝစက်ဝန်းဟောင်းကို နှုတ်ဆက်ခြင်း၊ သင့်အတွက် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခု၏အဆုံးသတ်နှင့် အသစ်ပြန်လည်စတင်ခြင်းနှင့် အသစ်စတင်ခြင်းဆီသို့ ဖွင့်လှစ်ခြင်းတို့ကို သင်္ကေတပြု၍လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။

၃။ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုး မက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုသတိထားရမလဲ။

အိပ်မက်များသည် သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် မသိစိတ်မှကြောက်ရွံ့မှုများကို ထင်ဟပ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဘာသာပြန်သည့်အခါ အချို့သောသတိထားမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်- သင်လိုအပ်သည်ဟု ယူဆပါက ပညာရှင်အကူအညီကို ရယူပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်များသည် သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန်ကြိုးစားပါ - မှတ်စုများမှတ်သားပြီး သင့်လတ်တလောအမှတ်တရများတွင် သဲလွန်စများကိုရှာဖွေပါ။

4. အသုဘအခမ်းအနားနှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

အသုဘအခမ်းအနားများအကြောင်း သင့်အိပ်မက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် မတူညီသောနည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်- အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ပိုမိုငြိမ်သက်ခြင်း၊ ကြွက်သားများပြေလျော့ခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ အိပ်မက်အတွင်း သင်ခံစားရသမျှကို ချရေးခြင်းက သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအတွက် အချိန်ကို ရည်စူးနိုင်သည်။