တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ပြေးလွှားခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်-

သင့်ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်မလုံခြုံသလို ခံစားရကာ အကူအညီရှာနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်ကြောင့် ဖိအားတွေ ခံစားနေရပြီး ထွက်ပြေးဖို့ လိုပါတယ်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ပြေးခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် လိုအပ်သည်ဟုလည်း မဆိုလိုနိုင်ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပြေးခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထူးခြားသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း ဒီလိုအိပ်မက်တချို့ရှိခဲ့ပြီး မယုံနိုင်စရာလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ်တွင် ပေါ်လာသော အဝါရောင်နေရောင်။ လွတ်မြောက်မှုဆိုတဲ့ ခံစားချက်က ငါတို့ကို ဘယ်အရာကမှ မတားစီးနိုင်ဘူး။ ပင်လယ်ကမ်းစပ်သို့ ရောက်သည့်တိုင်အောင် သစ်ပင်များနှင့် အပင်များကို ဖြတ်ကျော်ကာ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ပြေးခဲ့သည်။ နေမင်းကြီးသည် ပိုမိုတောက်ပနေပြီး ထိုကမ်းခြေမြင်ကွင်းကို လင်းလက်တောက်ပနေပါသည်။

ထိုအိပ်မက်ပြီးနောက်၊ အခြားသူများနှင့်အတူ ပြေးလွှားခဲ့သည့် အခြားအိပ်မက်များ ကျွန်မစတွေ့လာရသည်။ သူငယ်ချင်းအပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ရွရွပြေးရတာ အကြိုက်ဆုံးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့ တစ်ယောက်ချင်းစီက ကိုယ့်အရှိန်ကိုယ်ထိန်းဖို့ ကြိုးစားပေမယ့် မြို့လမ်းမတွေပေါ်မှာ လျှောက်သွားရင်း အမြဲအတူနေခဲ့ကြတယ်။ အလွန်ပျော်စရာကောင်းသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအတွေ့အကြုံများအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် အထူးအခိုက်အတန့်များကို မျှဝေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း သင်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီဘလော့ဂ်ရဲ့ စာဖတ်သူအားလုံးကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့်အတူ ပြေးကြည့်ပါ- ရလဒ်များဖြင့် သင် အံ့အားသင့်သွားပါမည်။

ပါဝင်သော ဂဏန်းများ၏ ကိန်းဂဏာန်းအဓိပ္ပါယ်များ

Bixo ဂိမ်းနှင့် ၎င်း၏ ဖုံးကွယ်ထားသော အဓိပ္ပါယ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ၎င်း၏ စွမ်းအား

အခြားသူနှင့် အတူ ပြေးခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ!

အကြိမ်များစွာ နံနက်ခင်း အိပ်ယာမှထရန် စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိသလို ခံစားရသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘေးတွင် အခြားလူတစ်ဦးရှိ၍ ကျွန်ုပ်တို့အား ပံ့ပိုးကူညီရန် လှုံ့ဆော်ပေးသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါလည်း ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူနှင့် ပြေးနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရှိရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အတွေ့အကြုံကို မျှဝေရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်နှင့် လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ ပြေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာပါမည်။

အပြေးမျှဝေခြင်းအတွေ့အကြုံကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပြေးနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘေးတွင် လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးရှိသောအခါ၊ ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် ထိုလူကို အားကိုးနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရပါသည်။ ဒီလူက ခက်ခဲလာတဲ့အခါ ဆက်လျှောက်ဖို့ တွန်းအားပေးပြီး ခက်ခဲလာတဲ့အခါ ဇွဲရှိဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးရှိနေခြင်းသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့တွင် လက်ဆောင်များမျှဝေရန် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိသည်ကို ဆိုလိုသည်။အခိုက်အတန့်များနှင့် အောင်မြင်မှုများကို အတူတကွ ဂုဏ်ပြုပါ။

အိမ်မက်များ ပြေးခြင်း၏ ဖုံးကွယ်ထားသော အဓိပ္ပါယ်

သင်သည် အခြားသူနှင့် ပြေးနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် အခြားသူများထံမှ အကြံဉာဏ်ကို လက်ခံရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘေးတွင် လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးရှိသောအခါ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ကျွန်ုပ်တို့မတတ်နိုင်သောအရာများကို မြင်နိုင်ပြီး လမ်းတစ်လျှောက်ကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာများအပေါ် ကွဲပြားသောအမြင်ကို ပေးဆောင်နိုင်သည်။ ကြီးကြီးမားမား ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချမီ အခြားသူများ၏ အကြံဉာဏ်ကို ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ အနီးနားတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိခြင်းကလည်း ပန်းတိုင်ဆီသို့ လွယ်ကူသွားစေရန် တာဝန်ဝတ္တရားများ ခွဲဝေပေးရသည့် တစ်စုံတစ်ဦးရှိခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုပါသည်။

အတွဲလိုက်ပြေးခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

အတွဲလိုက်ပြေးခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ သင်သည် သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် သင်သည် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားကို ပိုမိုရရှိစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အခြားအပြေးသမားထံမှ ပံ့ပိုးမှုရရှိမည်ကို သိသောကြောင့် အရာများ ခက်ခဲစပြုလာသောအခါတွင် ၎င်းကို စွဲစွဲမြဲမြဲ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ အတွဲလိုက် ပြေးသည့်အခါတွင် လေ့ကျင့်မှုအား အလျှော့ပေးရန် သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံလုပ်ရန် အခွင့်အလမ်းနည်းသောကြောင့် လေ့ကျင့်ရန် ကတိကဝတ်များ ပိုရှိလာပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများသည် သိသာထင်ရှားသည်- သင့်အား ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အားပေးရန်နှင့် လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကူညီပေးမည့်သူတစ်ယောက်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ခုနက ပြိုင်ပွဲမှာ ကြီးမားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်း- အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေ့အကြုံကို အတူတကွ မျှဝေရင်း တစ်ဖက်လူနဲ့ ချိတ်ဆက်နေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။

အဖော်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင်ယူခြင်း

အပြေးလုပ်နေစဉ် လက်တွဲဖော်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင်ယူခြင်းသည် ဘဝအောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူသည့်အခါ၊ နယ်ပယ်တွင် အတွေ့အကြုံရှိသူများထံမှ တိုးတက်ရန်နှင့် သင်ယူရန် စိတ်ကူးကို သင်ဖွင့်ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ အကျိုးစီးပွားထက် အသင်း၏အကျိုးစီးပွားကို ဦးစားပေးပြီး သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ ရှုထောင့်အရ -

အခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပြေးပြီး အိပ်မက်မက်တာက သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို ပြီးမြောက်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်ပြီး အားအင်တွေပြည့်နေတယ်လို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် အခြေအနေအချို့ သို့မဟုတ် လူတစ်ဦး၏ဖိအားပေးမှုကို ခံစားရသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင်လိုချင်သောအရာကိုရရှိရန် ဖိအားနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကြား ဟန်ချက်ညီရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အကယ်၍ အခြားအပြေးသမားသည် သင့်ဘဝတွင် လူသိများသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ ဤလူသည် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ်တွင် အရေးကြီးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့ရှိကြောင်း အိပ်မက်က ညွှန်ပြနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပြေးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်တို့က ဘာပြောသနည်း။ တခြား

အိပ်မက်များလူ့စိတ်၏ အကြီးမားဆုံးသော လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ။ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများက ၎င်းတို့သည် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် စွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးရန် ဦးနှောက်က ကြိုးစားသည့် သတင်းအချက်အလက် စီမံဆောင်ရွက်သည့် ယန္တရားကို ကိုယ်စားပြုကြောင်း ပြသသည်။ တခြားတစ်ယောက်နဲ့ ပြေးဖို့ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဒါက ရင်းနှီးမှုနဲ့ ဆက်သွယ်မှုခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။

Robert Langs ၏ Psychology of Dreams စာအုပ်အရ၊ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပြေးခြင်းအား အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူနှစ်ဦးကြား အတူတူခရီးကို သင်္ကေတပြုသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအိပ်မက်များသည် ပါတီနှစ်ခုကြားရှိ နက်နဲသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအိပ်မက်များသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ အကာအကွယ်နှင့် ချစ်မြတ်နိုးခြင်းကို ခံစားရရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

မကြာသေးမီက၊ Dreaming: A Comprehensive Guide to the Science of Sleep စာအုပ်၊ Deirdre Barrett မှ ရေးသားဖော်ပြထားသည် အခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပြေးဖို့ အိပ်မက်မက်တာက ကိုယ့်ထက်ကြီးတဲ့ အရာနဲ့ ချိတ်ဆက်လိုတဲ့ ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုတယ် ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဘဝတွင် ပိုမိုကြီးမားသော ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ခံစားရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ စိတ်ပညာရှင်တို့က တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပြေးခြင်းအား အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ရင်းနှီးမှုနှင့် ဆက်သွယ်မှု၏ နက်နဲသောခံစားချက်ကို သင်္ကေတပြုသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအိပ်မက်များသည် ခံစားရန်လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။တစ်စုံတစ်ဦးမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ချစ်မြတ်နိုးခြင်း နှင့် ဘဝတွင် ပိုမိုမြင့်မားသော ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုကို ရှာဖွေပါ။

အရင်းအမြစ်များ-

Langs, R. (2007)။ အိပ်မက်များ၏စိတ်ပညာ။ ဆောပေါလို- Manole။

Barrett, D. (2019)။ အိပ်မက်မက်ခြင်း- အိပ်စက်ခြင်းသိပ္ပံအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်။ New York- Oxford University Press.

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

1. အခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပြေးဖို့ အိပ်မက်ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

A- သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပြေးနေသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ထိုလူနှင့် ရင်းနှီးပြီး သဟဇာတရှိသော ဆက်ဆံရေးကို လိုချင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံး အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ခံစားချက်တွေကို မျှဝေရင်း ဒီလူနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။

2. ဘာကြောင့် ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်မျိုး ရနိုင်တာလဲ။

A- သင့်တွင် ထိုလူနှင့် အထူး သို့မဟုတ် ခိုင်မာသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုခုရှိသောအခါတွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် များသောအားဖြင့် ဖြစ်တတ်သည် — ၎င်းမှာ သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် သင်ရိုးရိုးစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော တစ်စုံတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ။ အိပ်မက်ကမ္ဘာတွင် ဤချိတ်ဆက်မှု၏ အရေးပါမှုကို သင်ဖော်ပြရန် ကြိုးစားနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

3. ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားတွင် အခြားမည်သည့်အရာများ ပေါ်လာသနည်း။

A- ပြိုင်ကားအိပ်မက်များတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အချို့မှာ ပြိုင်ကားနှင့်ဆက်စပ်နေသည့် လွတ်လပ်မှုနှင့် ပီတိခံစားမှုအပြင် ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်ပြီး ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်သော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပြိုင်ကားများပါဝင်သည်။ ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုခုသည် ထိုလူအပေါ် သို့မဟုတ် သင့်ခံစားချက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည်။သင့်လက်တွေ့ဘဝတွင် သီးခြားအခြေအနေ။

4. ငါ့အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ ငါလုပ်နိုင်တာတစ်ခုရှိလား။

A- ဟုတ်ကဲ့။ သင့်အိပ်မက်ပုံရိပ်တွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့်ခံစားချက်များရှိနေပါက အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး အပြုသဘောဆောင်နိုင်စေရန် lucidity နည်းပညာများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် ၎င်း၏စစ်မှန်သောအဓိပ္ပာယ်ကို သိရှိနိုင်ရန် ဤအိပ်မက်ရှိနေစဉ် သင့်တုံ့ပြန်မှုများကို အာရုံစိုက်ပါ။

အိပ်မက်များ ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ-