A’ ciallachadh a bhith a’ bruadar a’ ruith le cuideigin eile:

Dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach mu rudeigin nad bheatha agus gu bheil thu a’ coimhead airson cuideachadh. No tha thu a’ faireachdainn fo chuideam rudeigin no cuideigin agus feumaidh tu teicheadh. Faodaidh ruith ann am bruadar cuideachd a bhith a’ ciallachadh gum feum thu cuidhteas fhaighinn de rudeigin.

’S e eòlas air leth a th’ ann a bhith a’ bruadar ruith còmhla ri cuideigin eile. Tha mi fhìn air cuid de na aislingean sin a bhith agam agus faodaidh mi a ràdh gu robh e do-chreidsinneach!

Bha a’ chiad fhear o chionn iomadh bliadhna: bha mi a’ ruith còmhla ri mo phiuthar, agus bha aon amas againn nar cuimhne: an t-iongnadh sin a ruighinn ghrian bhuidhe a nochd air fàire. Bha am faireachdainn de shaoradh, oir cha b’ urrainn dad stad a chuir oirnn. Ruith sinn cho luath 's a b' urrainn dhuinn, seachad air na craobhan agus na lusan, gus an do ràinig sinn oir na mara. Bha a' ghrian a' dearrsadh na bu shoilleire 's na bu shoilleire, a' soillseachadh an t-seallaidh tràghad ud thall.

An deigh na bruadair sin, thòisich mi air aislingean eile a bhi agam anns an do ruith mi le daoin' eile. B’ e aon de na rudan a b’ fheàrr leam nuair a chaidh mi air bhog le buidheann de charaidean. Dh’fheuch gach fear againn ri ar astar fhèin a chumail, ach dh’ fhuirich sinn an-còmhnaidh còmhla fhad ‘s a bha sinn a’ coiseachd tro shràidean a ’bhaile. B’ e eòlas air leth spòrsail a bh’ ann!

Dh’ionnsaich na h-eòlasan sin dhomh gu bheil a bhith a’ roinn amannan sònraichte leis an fheadhainn as fheàrr leinn air leth cudromach airson ar sunnd inntinn is corporra. Sin as coireach gu bheil mi ga mholadh do luchd-leughaidh a’ bhlog seo:feuch ri ruith le do charaidean is do theaghlach - cuiridh na toraidhean iongnadh ort!

Ciall àireamhach nan àireamhan a tha an sàs

Gèam Bixo agus a chumhachd gus brìgh falaichte a nochdadh

Faigh a-mach brìgh bruadar a bhith a’ ruith le neach eile!

Iomadh uair, bidh sinn sgìth agus gun ghluasad a dhol a-mach às an leabaidh sa mhadainn. Ach nuair a tha neach eile againn ri ar taobh, airson taic is brosnachadh a thoirt dhuinn, bidh e nas fhasa ar n-amasan a ruighinn. Bidh seo cuideachd a’ tachairt nuair a bhios sinn a’ bruadar mu dheidhinn cuideigin eile. Nuair a bhios sinn a’ bruadar gu bheil sinn a’ ruith le cuideigin eile, tha e a’ ciallachadh gum feum sinn an t-eòlas a cho-roinn le cuideigin gus ar n-amasan a ruighinn. San artaigil seo, tha sinn gu bhith a’ sgrùdadh brìgh an t-seòrsa bruadar seo agus na buannachdan corporra is saidhgeòlach a gheibhear le bhith a’ ruith le com-pàirtiche.

A’ bruadar mu bhith a’ ruith eòlas roinneadh

Tha bruadar gu bheil sinn a’ ruith le cuideigin eile na chomharradh gum feum sinn ar n-eòlasan a cho-roinn gus ar n-amasan a choileanadh. Nuair a tha com-pàirtiche trèanaidh againn ri ar taobh, tha sinn a’ faireachdainn gun urrainn dhuinn cunntadh air an neach sin ann an amannan duilich. Tha an neach seo gar brosnachadh gus cumail a’ dol nuair a dh’ fhàsas an gnothach duilich agus gar brosnachadh gu bhith cumail a’ dol nuair a dh’ fhàsas e doirbh. Tha làthaireachd com-pàirtiche trèanaidh cuideachd a’ ciallachadh gu bheil cuideigin againn airson na rudan math a cho-roinn leis.amannan agus a’ comharrachadh euchdan còmhla.

Ciall falaichte aislingean ruith

Tha bruadar gu bheil thu a’ ruith le cuideigin eile cuideachd na chomharra gum feum thu gabhail ri comhairle bho dhaoine eile gus na h-amasan agad a choileanadh. Nuair a bhios com-pàirtiche trèanaidh againn ri ar taobh, chì e no i rudan nach urrainn dhuinn agus bheir e sealladh eadar-dhealaichte air na duilgheadasan a tha romhainn air an t-slighe. Tha e cudromach comhairle dhaoine eile a ghabhail agus beachdachadh air mus dèan thu co-dhùnaidhean mòra. Tha cuideigin mun cuairt cuideachd a’ ciallachadh gum bi cuideigin ann airson uallaichean a cho-roinn, a tha ga dhèanamh nas fhasa gluasad a dh’ionnsaigh amasan.

Na Buannachdan Corporra is Saidhgeòlais a tha an lùib a bhith a’ ruith ann an càraidean

Tha iomadh buannachd ann a bhith a’ ruith ann an càraidean. An toiseach, gheibh thu barrachd neart inntinn, oir feumaidh tu fòcas a chuir air do chom-pàirtiche agus obrachadh còmhla gus na h-amasan agad a choileanadh. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil thu nas dualtaich cumail ris nuair a thòisicheas cùisean a’ fàs cruaidh, oir tha fios agad gum bi taic agad bhon ruitheadair eile. Nuair a bhios tu a’ ruith ann an càraidean, tha barrachd dealas ann airson trèanadh cuideachd leis gu bheil nas lugha de chothrom ann a bhith a’ leigeil seachad no a’ faighinn thairis air an dian trèanaidh. A bharrachd air an sin, tha na buannachdan corporra follaiseach: tha cuideigin agad airson do bhrosnachadh gu bhith ag eacarsaich gu cunbhalach agus a chuidicheas tu gus sùil a chumail air an adhartas agad rè trèanadh. Aig an aon àm, tha apàirt mhòr saidhgeòlach anns an rèis tandem: bidh thu a’ faireachdainn gu bheil ceangal agad ris an neach eile fhad ‘s a tha thu a’ roinn eòlas adhartach còmhla.

Ag ionnsachadh comhairle a ghabhail bho chom-pàirtiche fhad ‘s a tha thu a’ ruith

Tha ionnsachadh comhairle fhaighinn bho chom-pàirtiche fhad ‘s a tha thu a’ ruith na sgil chudromach airson soirbheachas nad bheatha. Nuair a ghabhas tu comhairle bhon chom-pàirtiche trèanaidh agad, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu fosgailte don bheachd a bhith ag adhartachadh agus ag ionnsachadh bhon fheadhainn aig a bheil eòlas san raon. Tha e cuideachd a' ciallachadh gu bheil thu deiseil airson ùidhean na sgioba a chur os cionn na h-ùidhean agad fhèin agus obrachadh còmhla gus na h-amasan agad a choileanadh.

An sealladh a rèir Leabhar Aislingean:

Faodaidh bruadar a bhith a’ ruith le cuideigin eile a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn brosnachail agus làn lùth airson na h-amasan agad a choileanadh. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn fo chuideam le suidheachadh no neach air choireigin. A rèir an leabhair aisling, faodaidh an seòrsa aisling seo innse gum feum thu cothromachadh a lorg eadar cuideam agus brosnachadh gus na tha thu ag iarraidh a choileanadh. Ma tha an ruitheadair eile ainmeil nad bheatha, dh’ fhaodadh an aisling innse gu bheil buaidh chudromach aig an neach seo air na co-dhùnaidhean agus na gnìomhan agad. eile?

Na aislingeanaon de na dìomhaireachdan as motha ann an inntinn an duine . Tha sgrùdaidhean saidheansail a’ sealltainn gu bheil iad a’ riochdachadh uidheamachd giollachd fiosrachaidh, far am bi an eanchainn a’ feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan agus a’ leasachadh sgilean. Nuair a thig e gu bhith a’ bruadar mu bhith a’ ruith le cuideigin eile, tha saidhgeòlaichean den bheachd gum faod seo a bhith na dhòigh air faireachdainnean dlùth-chàirdeas agus ceangal a chur an cèill.

A rèir an leabhair Psychology of Dreams , le Robert Langs, tha bruadar mu bhith a’ ruith le cuideigin eile na dhòigh air a bhith a’ samhlachadh an turas co-roinnte eadar dithis . Tha seo a 'ciallachadh gu bheil na aislingean sin co-cheangailte ris a' cheangal domhainn tòcail a tha eadar an dà phàrtaidh. A bharrachd air an sin, dh’ fhaodadh na h-aislingean sin a bhith a’ riochdachadh an fheum air a bhith a’ faireachdainn dìon agus gràdhach le cuideigin.

O chionn ghoirid, tha an leabhar Bruadar: A Comprehensive Guide to the Science of Sleep , sgrìobhte le Deirdre Barrett, ag ràdh gum faod bruadar mu bhith a’ ruith le cuideigin eile am miann a bhith a’ faireachdainn co-cheangailte ri rudeigin nas motha na sinn fhèin a riochdachadh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh rannsachadh airson adhbhar nas motha nam beatha no feum air faireachdainn mar phàirt de choimhearsnachd.

Ann an ùine ghoirid, tha saidhgeòlaichean den bheachd gu bheil bruadar mu bhith a’ ruith le cuideigin eile na dhòigh air faireachdainnean domhainn de dhlùthsachd agus de cheangal a chomharrachadh. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faodadh na h-aislingean sin cuideachd an fheum air faireachdainn a riochdachadhair a dhìon agus air a ghràdhachadh le cuideigin agus a’ lorg adhbhar nas àirde nam beatha.

Stòran:

Langs, R. (2007). Psychology of dreams. São Paulo: Manole.

Barrett, D. (2019). Bruadar: Leabhar-iùil Cuimseach air Saidheans Cadail. New York: Oxford University Press.

Ceistean bho Luchd-leughaidh:

1. Dè tha e a' ciallachadh a bhith a' bruadar mu bhith a' ruith còmhla ri cuideigin eile?

A: Mar as trice bidh bruadar gu bheil thu a’ ruith le neach eile a’ ciallachadh gu bheil thu ag iarraidh dàimh dlùth is co-sheirm leis an neach sin. Tha thu a' faireachdainn gu bheil feum agad air ceangal tòcail a dhèanamh ris an neach seo, a' roinn na h-eòlasan agus na faireachdainnean as doimhne agad.

2. Carson a b' urrainn dhomh an seòrsa aisling seo a bhith agam?

A: Mar as trice bidh an seòrsa aisling seo a’ tachairt nuair a tha ceangal sònraichte no làidir agad ris an neach sin - biodh e nad charaid, càirdeach no cuideigin air a bheil thu dìreach air do tharraing. Tha e comasach gu bheil thu a 'feuchainn ri innse cho cudromach sa tha an ceangal seo ann an saoghal aisling.

3. Dè na h-eileamaidean eile a tha cuideachd a' nochdadh anns an t-seòrsa aisling seo?

A: Tha cuid de dh’ fhiosrachadh a bharrachd a tha cumanta ann am bruadar rèisidh a’ toirt a-steach am faireachdainn de shaorsa agus spionnadh co-cheangailte ri rèiseadh, a bharrachd air faireachdainn farpaiseach is dùbhlanach rèisean airson astar. Faodaidh gin de na h-eileamaidean sin na faireachdainnean agad fhèin a nochdadh don neach sin nosuidheachadh sònraichte nad bheatha fhìor.

4. A bheil dad sam bith as urrainn dhomh a dhèanamh gus brìgh mo bhruadar atharrachadh?

A: Tha! Ma tha faireachdainnean àicheil sam bith co-cheangailte ris na h-ìomhaighean bruadar agad, tha e comasach seo atharrachadh le bhith a’ cleachdadh dhòighean soilleireachd gus an eòlas a dhèanamh nas adhartaiche agus nas cuideachail. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil buaidh mhòr aig ar smuaintean air mar a mhìnicheas sinn ar aislingean, mar sin thoir an aire do na beachdan agad fhad ‘s a tha am bruadar seo agad gus faighinn a-mach dè an fhìor bhrìgh a th’ aige dhut!

Bruadar mu dheidhinn ar luchd-leughaidh: