Агуулгын хүснэгт
Зүүдэндээ бяслагтай талх харах нь илүү тайтгарал, тайван байдлыг эрэлхийлнэ гэсэн үг. Та амьдралдаа ямар нэгэн өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд энэ нь танд чухал арга хэмжээ авах дохио байж магадгүй юм. Бяслаг талх нь аз жаргал, амьдралын санал болгож буй сайн сайхан зүйлд сэтгэл ханамжийг бэлэгддэг. Тиймээс түүний тухай мөрөөдөж байгаа нь биднийг дотроос нь сайхан мэдрэмж төрүүлдэг зүйлийг хайж олох гэсэн үг юм. Өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өөртөө байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх эерэг өөрчлөлтүүдийн талаар бодоорой.
Хэн хэзээ ч бяслагтай талх идэхийг мөрөөдөж байгаагүй вэ? Энэ гайхалтай хоолны тухай бодохдоо хүн бүр өөрөөсөө ийм асуулт асуудаг. Та хаана ч байсан бяслагтай талхыг хүн бүр хайрладаг.
Бяслаг талх зүүдлэх нь аз, эд баялаг гэсэн үг гэж олон хүн итгэдэг ч эдгээрийн аль нь ч үнэн биш юм. Энэ хоолыг зүүдлэх нь та амьдралаас таашаал авч, түүндээ сэтгэл хангалуун байна гэсэн үг.
Гэхдээ энэ амттанг зүүдлэх өөр нэг тал бий. Зарим хүмүүс бяслагтай талх зүүдлэх нь таны амьдралд бэрхшээл, бэрхшээл тулгардаг тул та үүнийг даван туулах шийдлийг олох хэрэгтэй гэж хэлдэг. Бусад хүмүүс энэ мөрөөдөл нь таны хүрээлэн буй орчинд сайн сайхан мэдрэмжийг илэрхийлдэг, өөрөөр хэлбэл таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс эв найртай байж, таны амьдралд илүү хөнгөн байдлыг авчрах болно гэж хэлдэг.
Энэ зүүдний утга учир нь ямар ч байсан нэг зүйл тодорхой байна: бидний хайртай бяслагтай талх үргэлж сайхан дурсамж, мэдрэмжийг авчрах болно.эерэг! 
Бяслаг талхны тухай тоо, зүүдлэх
Биксо тоглоом ба бяслагтай талх зүүдлэх
Зүүдэндээ бяслагтай талх идэх нь ямар утгатай болохыг олж мэдээрэй!
Хэзээ нэгэн цагт та бяслагтай сайхан талх идэж байна гэсэн мэдрэмжээр бага зэрэг ухаан алдаж сэрж байсан уу? Тиймээс, та ганцаараа биш! Бяслаг талх зүүдлэх нь Бразилийн хоолны энэхүү ердийн амтанд дуртай хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Гэхдээ эцэст нь энэ зүүд ямар утгатай вэ?
Одоо олж мэдье! Энэ нийтлэлд бид энэ хоолны гарал үүсэл, түүх, бяслагтай талхны тэжээллэг чанар, хамгийн сайн бяслагтай талх бэлтгэх арга техник, энэ хоолтой холбоотой тоон зүй, мөрөөдлийн тухай, биксо тоглоомын тухай ярих болно.
O Зүүдэндээ бяслагтай талх идэх нь юу гэсэн үг вэ?
Бяслагтай талх зүүдлэх нь ихэвчлэн сэтгэл санааны ханамжийг илэрхийлдэг. Учир нь бяслагтай талх нь найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцсан тайван, хөгжилтэй мөчүүдтэй холбоотой юм. Тиймээс энэ хоолыг зүүдлэх нь ихэвчлэн аз жаргалын мэдрэмжийг илэрхийлдэг.
Мөн_үзнэ үү: Үхсэн хүмүүс газарт унаж байна гэж мөрөөдөж байгаагийн утгыг олж мэдээрэй!Ийм төрлийн мөрөөдөл нь сайхан цаг ирнэ гэсэн үг юм. Учир нь бяслагтай талх нь баяр ёслол, баяр ёслолын үеэр ихэвчлэн иддэг бөгөөд энэ нь шинэчлэл, шинэ байлдан дагуулалтын бэлгэдэл юм.
Алдарт бяслагны гарал үүсэл, түүх
Бяслагтай талх нь өмнөд хэсэгт маш их алдартай хоол юм. Бразил. Хоол нь байсан500 гаруй жилийн өмнө Тупи-Гуарани индианчууд зохион бүтээсэн. Энэтхэгчүүд амтат банш бэлтгэхийн тулд түүхий маниок хэрэглэдэг байв.
16-р зуунд португалчууд өндөг, сүү зэрэг янз бүрийн орц найрлагыг Энэтхэгийн жоронд оруулж эхэлсэн. Ингэснээр өнөө үед мэдэгдэж байгаа маффины бразил хувилбар гарч ирэв.
Бяслаг талхны шим тэжээлийн ашиг тус
Бяслагтай талх нь бидний биед чухал шим тэжээлээр баялаг юм. Энэ нь нийлмэл нүүрс ус, уураг, эрүүл өөх тос, түүнчлэн А, С, Е витамин болон эрүүл мэндийг сахихад чухал ач холбогдолтой эрдэс бодисоор хангадаг.
Үүнээс гадна, үйл ажиллагаанд нь тусалдаг хүнсний эслэг их хэмжээгээр агуулдаг. гэдэс дотрыг нь шингээж, хоолыг илүү сайн шингээхэд тусалдаг.
Шилдэг бяслагтай талх бэлтгэх арга
Хамгийн сайн бяслагтай талх бэлтгэхийн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хамгийн сайн түүхий эдийг сонгох нь чухал юм. Сайжруулсан цагаан гурилыг илүү зөөлөн амттай болгохыг хичээгээрэй.
Мөн зуурсан гурилыг бэлтгэхэд шаардагдах шингэний хэмжээг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал. Хэрэв та хэт их ус нэмбэл хэт зөөлөн, чанаж дууссаны дараа хуурайшихгүй болно.
Бяслаг талхыг тоолох, зүүдлэх
Эртний тоон зүйд бяслагтай талх идэхийг зүүдлэх нь санхүүгийн азтай холбоотой байдаг. . Учир нь энэ хоолыг а гэж үздэг байсанматериаллаг хөгжил цэцэглэлтийн бэлэг тэмдэг. Тиймээс түүнийг зүүдлэх нь санхүүгийн эх үүсвэр олж авах сайн эрч хүчийг бэлэгддэг.
Үүнээс гадна ийм төрлийн мөрөөдөл нь дотоод сэтгэлийн гүн гүнзгий мэдрэмжийг илтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, та амьдралдаа сайн сайхан зүйлсийг хүлээн авахад нээлттэй байна.
Биксо тоглоом, бяслагтай талхаар зүүдлэх
Биксо тоглоомонд (Бразилийн уламжлалт тоглоом) зүүдтэй холбоотой тодорхой дүрэм байдаг. бяслаг талх идэх - "Хэрэв та эдгээр амттай амттан идэхийг мөрөөдөж байсан бол тоглоомонд азтай байх болно."
Үнэндээ энэ мөрөөдөл таныг бүх төрлийн сорилт бэрхшээлийг даван туулах азтай байх болно гэсэн үг юм. Тиймээс хэрэв та бяслагтай бялууг мөрөөддөг бол бүү бууж өг . Та хийхээр зорьсон бүхнээ ялж чадна!
Мөрөөдлийн номны тайлбар:
Хэн хэзээ ч амттай бяслагтай талх идэхийг мөрөөдөж байгаагүй вэ? Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ хоолыг идэхийг мөрөөдөх нь элбэг дэлбэг байдал, хөгжил цэцэглэлтийн шинж тэмдэг юм! Эцсийн эцэст хэн амьдралдаа элбэг дэлбэг байх дургүй вэ?
Энэ мөрөөдлийн утга нь эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. Эрүүл мэнддээ анхаарч, зөв хооллож байгаагийн шинж. Энэ нь таны биеийн энергийг шинэчлэн байлгахад маш чухал юм.
Үүнээс гадна бяслагтай талх идэж байна гэж зүүдлэх нь сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хайж байна гэсэн үг юм. хайж байнаөөрийгөө сайн мэдрэх амар амгалан мөчүүд. Энэ бол гайхалтай!
Тиймээс, хэрэв та бяслагтай талх идэхийг мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны амьдралд эерэг шинж тэмдэг гэдгийг мэдэж аваарай! Элбэг дэлбэг, эрүүл энхийн эдгээр мөчүүдийг ашиглан амьдралаас илүү таашаал аваарай.
Бяслаг талх идэхийг мөрөөддөг талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг вэ?
Олон удаа бяслагтай талх идэхийг мөрөөддөг нь энгийн мөрөөдөл биш юм. Сэтгэл зүйч Фредерик ван Идений 1913 онд боловсруулсан тунгалаг зүүд -ийн онолын дагуу зүүдлэгч зүүдэлж буйгаа таньж, зүүдний ертөнц дэх өөрийн үйлдлүүдийг ухамсарлах чадвартай болсон үед тунгалаг зүүд зүүдэлдэг.
Мөн_үзнэ үү: Ханан дээрх могойнууд: эдгээр мөлхөгчдийн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?Зарим шинжлэх ухааны судалгаагаар бяслаг талх идэхийг мөрөөддөг нь тав тух, аюулгүй байдлын эрэл хайгуул гэсэн үг юм. Жишээлбэл, "Мөрөөдөл" сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар (Rosenlicht & Blagrove, 2019) оролцогчид бяслагтай талх идэх үйлдлийг сэтгэл ханамж, сайн сайхан байдлын мэдрэмжтэй холбодог болохыг тогтоожээ.
Үүнээс гадна бяслаг талх идэхийг мөрөөддөг нь нийгмийн харилцаа холбоог эрэлхийлэхийн бэлгэдэл гэж бас тайлбарлаж болно. "Сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл зүй" (Tomkins & McClelland, 1992) номонд бичсэнээр хүмүүс хоорондын харилцаа нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдалд зайлшгүй чухал юм. Тиймээс бяслагтай талх идэхийг мөрөөдөх нь холболт хайх ухамсаргүй арга гэж үзэж болно
Товчхондоо бяслагтай талх идэж байна гэж зүүдлэх нь хүний тав тух, аюулгүй байдал, нийгмийн харилцаа холбоог мэдрэх хэрэгцээний ухамсаргүй шинж тэмдэг гэж тайлбарлаж болно. Эдгээр мэдрэмжийг ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд эмчилгээнд ашиглаж болно.
Ном зүйн эх сурвалж:
Rosenlicht, N., & Благроув, М. (2019). Мөрөөдөл: Зүүд судлалын нийгэмлэгийн сэтгүүл.
Томкинс, С., & McClelland, D. (1992). Сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл зүй. McGraw Hill Publisher.
Уншигчдын асуулт:
Зүүдэндээ бяслагтай талх идэх нь юу гэсэн үг вэ?
Зүүдэндээ бяслагтай талх идэх нь сайн мэдээ, баяр баясгалан, хөгжил цэцэглэлтийг хэлнэ. Энэ нь мөн та тайтгарал, аюулгүй байдлыг эрэлхийлж, тухтай зүйлээр хүрээлэгдсэнийг мэдрэхийг хүсч байгаагаа илэрхийлж болно.
Энэ зүүдтэй холбоотой гол тэмдэг нь юу вэ?
Пао де queijo бол Бразилийн хоолны хамгийн алдартай хоолны нэг тул энэхүү мөрөөдлийн гол бэлэг тэмдэг нь Бразилийн соёлтой хүчтэй холбоотой байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь амттай, тайтгарлын хоол хүнс учраас эерэг мэдрэмжийг илэрхийлдэг.
Энэ зүүдэнд өөр өөр зүйл бий юу?
Тийм ээ! Энэ тохиолдолд өөрчлөлтүүд нь зүүд болж буй нөхцөл байдлаас хамаарна. Жишээлбэл, бяслагтай талхыг бусад хүмүүст бэлдэж өгөх, эсвэл дангаар нь идэхийг мөрөөдөх хоёр ялгаатай. Бүх нөхцөл байдал байдагөөр утгатай.
Ийм зүүд зүүдэлсэн хүнд ямар зөвлөгөө өгөх вэ?
Хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг бол тухайн үеийн мэдрэмжээ ажиглаж эхэл: зүүдэндээ ямар их аз жаргалыг мэдэрсэн бэ? Энэ аз жаргал хэдий чинээ хүчтэй байна, төдий чинээ таны амьдралд илүү чухал байх болно! Үүнд талархаж, өдрийн турш эдгээр мэдрэмжийг хадгалахыг хичээ. Энэ мэдрэмжийг ойр дотны хүмүүстэйгээ хуваалцахаа бүү мартаарай - эцэст нь хуваалцах нь үргэлж сайн байдаг!
Манай нийгэмлэгийн илгээсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би амттай бяслагтай талх идэж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд нь элбэг дэлбэг, элбэг дэлбэг байдлын бэлгэдэл юм. Энэ нь таны хүсэл биелж, зорилгодоо хүрэхийг илэрхийлдэг. |
| Би найзуудтайгаа бяслагтай талх идэж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь эв нэгдэл, эв нэгдлийг бэлэгддэг. нөхөрлөл. Энэ нь таны эргэн тойронд зорилгодоо хүрэхэд тань туслах хүмүүс байгааг илтгэж байна. |
| Би бяслагтай талх бэлдэж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл таныг чадвартай гэдгийг харуулж байна. зорилгодоо хүрэхийн тулд. Энэ нь таныг мөрөөдлөө биелүүлэхэд шаардлагатай ур чадвар эзэмшсэнийг илэрхийлдэг. |
| Би бяслагтай талх харж байна гэж зүүдлэв. | Энэ мөрөөдөл нь хөгжил цэцэглэлт, эд баялагийг бэлэгддэг. Амжилтанд хүрэхэд бэлэн байгааг илтгэнэмөн аз жаргал. |
