ສາລະບານ
ເພື່ອຝັນຂອງເຂົ້າຈີ່ຊີດຫມາຍຄວາມວ່າຈະຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມງຽບສະຫງົບຫຼາຍ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງການການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະດໍາເນີນການທີ່ສໍາຄັນ. ເຂົ້າຈີ່ຊີດເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ຊີວິດມີໃຫ້. ເພາະສະນັ້ນ, ການຝັນກ່ຽວກັບພຣະອົງຫມາຍຄວາມວ່າຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີພາຍໃນ. ຄິດເຖິງການປ່ຽນແປງທາງບວກເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ.
ໃຜບໍ່ເຄີຍຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດ? ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ທຸກຄົນຖາມຕົວເອງເມື່ອພວກເຂົາຄິດເຖິງອາຫານທີ່ປະເສີດນີ້. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມາຈາກໃສ, ເຂົ້າຈີ່ຊີດເປັນທີ່ຮັກຂອງທຸກຄົນ.
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງຫມາຍເຖິງໂຊກແລະຄວາມຮັ່ງມີ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບອາຫານນີ້ພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະພໍໃຈກັບມັນ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າຄວາມຝັນຂອງເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງສາມາດຫມາຍເຖິງສິ່ງທ້າທາຍຫຼືບັນຫາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາທາງອອກເພື່ອເອົາຊະນະມັນ. ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າຄວາມຝັນນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນ, ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຈະມີຄວາມກົມກຽວກັນແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສະຫວ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ບໍ່ວ່າຄວາມຝັນນີ້ມີຄວາມໝາຍແນວໃດ, ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ແນ່ນອນຄື: ເຂົ້າຈີ່ຊີດທີ່ຮັກຂອງພວກເຮົາຈະນຳເອົາຄວາມຊົງຈຳ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກດີໆມາໃຫ້ສະເໝີ.ບວກ! 
ຕົວເລກແລະການຝັນກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ
ເກມ bixo ແລະຝັນກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ
ຄົ້ນຫາວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດທີ່ຈະຝັນກິນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ!
ເຈົ້າເຄີຍຕື່ນຂຶ້ນມາງຶດງົງເລັກນ້ອຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກຳລັງເພີດເພີນກັບເຂົ້າຈີ່ຊີດດີບໍ? ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ! ຄວາມຝັນຂອງເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກຄວາມເພີດເພີນຂອງອາຫານບຣາຊິນ. ແຕ່ສຸດທ້າຍ, ຄວາມຝັນນີ້ມີຄວາມໝາຍແນວໃດ?
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຝັນຂອງຜູ້ຊາຍ Handsome ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ: ຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍ!ມາເບິ່ງກັນເລີຍ! ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົ້ນກໍາເນີດແລະປະຫວັດສາດຂອງອາຫານນີ້, ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ, ເຕັກນິກການກະກຽມເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຕົວເລກແລະຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານນີ້ແລະເກມຂອງ bixo.
O ຄວາມຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດ ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການຝັນກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງມັກຈະຫມາຍເຖິງຄວາມພໍໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະມ່ວນຊື່ນທີ່ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບອາຫານນີ້ມັກຈະສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ.
ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ຍັງສາມາດໝາຍເຖິງເວລາທີ່ດີຢູ່ຂ້າງໜ້າ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງເປັນອາຫານທີ່ມັກກິນໃນງານລ້ຽງແລະການສະຫລອງ, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງການເກີດໃຫມ່ແລະການຊະນະໃຫມ່. ບຣາຊິນ. ອາຫານແມ່ນປະດິດໂດຍຊາວອິນເດຍ Tupi-Guarani ຫຼາຍກວ່າ 500 ປີກ່ອນ. ຊາວອິນເດຍໄດ້ໃຊ້ມັນຕົ້ນດິບເພື່ອກະກຽມເຂົ້າໜົມຫວານ.
ໃນສະຕະວັດທີ 16, ຊາວປອກຕຸຍການໄດ້ເລີ່ມແນະນຳສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຂົ້າໃນສູດອາຫານອິນເດຍ, ລວມທັງໄຂ່ ແລະນົມ. ດ້ວຍວ່າ, muffin ສະບັບ Brazilian ທີ່ຮູ້ຈັກໃນມື້ນີ້ໄດ້ປະກົດຕົວ.
ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ
ເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ. ມັນໃຫ້ຄາໂບໄຮເດຣດສະລັບສັບຊ້ອນ, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ A, C, E ແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ຂອງລໍາໄສ້ແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າ.
ເຕັກນິກການກະກຽມເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດ
ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາວັດຖຸດິບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພະຍາຍາມໃຊ້ແປ້ງສີຂາວທີ່ຫລອມໂລຫະເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ overdo ປະລິມານຂອງແຫຼວທີ່ຈໍາເປັນໃນການກະກຽມ dough. ຖ້າທ່ານຕື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ມັນຈະອ່ອນເກີນໄປແລະບໍ່ແຫ້ງຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ. . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງທາງດ້ານວັດຖຸ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຝັນຂອງລາວເປັນສັນຍາລັກຂອງພະລັງງານທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຊັບພະຍາກອນທາງດ້ານການເງິນ. ນັ້ນແມ່ນ, ເຈົ້າເປີດໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ເກມ bixo ແລະຝັນກັບເຂົ້າຈີ່ cheese
ໃນເກມ bixô (ເກມພື້ນເມືອງ Brazilian), ມີກົດລະບຽບສະເພາະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນ. ກິນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ - "ຖ້າທ່ານຝັນຢາກກິນເຂົ້າຫນົມຫວານເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະໂຊກດີໃນເກມ".
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມຝັນນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະມີໂຊກດີທີ່ຈະເອົາຊະນະການທ້າທາຍທຸກປະເພດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຝັນຢາກ cheesecakes, ຢ່າຍອມແພ້. ເຈົ້າສາມາດຕີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈເຮັດ!
ການຕີຄວາມໝາຍຈາກປຶ້ມຄວາມຝັນ:
ໃຜບໍ່ເຄີຍຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດແຊບ? ຕາມໜັງສືຝັນວ່າຝັນຢາກກິນອາຫານນີ້ເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຢາກມີຊີວິດຫຼາຍ?
ຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບ. ມັນເປັນສັນຍານທີ່ວ່າທ່ານກໍາລັງດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີແລະການກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອຮັກສາພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສົມດູນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ກໍາລັງຊອກຫາຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສະຫງົບເພື່ອຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ. ແລະມັນດີຫຼາຍ!
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ, ຈົ່ງຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີສໍາລັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ! ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຊ່ວງເວລາທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນັກຈິດຕະສາດເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບການຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດ?
ຫຼາຍເທື່ອ, ຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດ ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມຝັນທຳມະດາ. ອີງຕາມທິດສະດີຂອງ ຄວາມຝັນ lucid , ພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະສາດ Frederik van Eeden ໃນປີ 1913, ຄວາມຝັນ lucid ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ dreamer ສາມາດຮັບຮູ້ວ່າລາວກໍາລັງຝັນແລະຮັບຮູ້ເຖິງການກະທໍາຂອງຕົນເອງໃນໂລກຝັນ.
ອີງຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງ ສາມາດຫມາຍເຖິງການຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ "Dreaming" (Rosenlicht & Blagrove, 2019) ພົບວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະທໍາຂອງການກິນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມພໍໃຈແລະສະຫວັດດີການ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດ ຍັງສາມາດຕີຄວາມໝາຍໄດ້ວ່າເປັນສັນຍາລັກສໍາລັບການຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ. ອີງຕາມຫນັງສື "ຈິດໃຈຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ" (Tomkins & McClelland, 1992), ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຈິດແລະສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນວິທີທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງການຊອກຫາການເຊື່ອມຕໍ່
ໂດຍຫຍໍ້, ການຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດ ສາມາດແປໄດ້ວ່າເປັນສັນຍານທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມປອດໄພ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນການປິ່ນປົວເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນບັນນາທິການ:
Rosenlict, N., & Blagrove, M. (2019). ຄວາມຝັນ: ວາລະສານຂອງສະມາຄົມເພື່ອການສຶກສາຄວາມຝັນ.
Tomkins, S., & McClelland, D. (1992). ຈິດຕະວິທະຍາຂອງອາລົມ. McGraw Hill Publisher.
ຄໍາຖາມຈາກຜູ້ອ່ານ:
ການຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ການຝັນຢາກກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດ ໝາຍເຖິງຂ່າວດີ, ຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ. ມັນຍັງສາມາດເປັນສັນຍາລັກວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອ້ອມຮອບດ້ວຍສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ສັນຍາລັກຕົ້ນຕໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
Pão de queijo ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາຫານທີ່ນິຍົມກັນທີ່ສຸດໃນອາຫານບຣາຊິນ, ສະນັ້ນ ສັນຍາລັກຫຼັກຂອງຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນຄວາມສຳພັນອັນແໜ້ນແຟ້ນກັບວັດທະນະທຳຂອງບຣາຊິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຫມາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະສະດວກສະບາຍ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຊອກຫາສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍເຖິງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຄົນໃນສີຂາວໃນປື້ມຝັນຄວາມຝັນນີ້ມີການປ່ຽນແປງບໍ່?
ແມ່ນແລ້ວ! ໃນກໍລະນີນີ້, ການປ່ຽນແປງແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບການທີ່ຄວາມຝັນເກີດຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມຝັນທີ່ຈະກະກຽມຫຼືຮັບໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ເນີຍແຂງໃຫ້ຄົນອື່ນແລະຝັນຢາກບໍລິໂພກມັນຢ່າງດຽວ. ທຸກໆສະຖານະການມີ aຄວາມໝາຍແຕກຕ່າງກັນ.
ເຈົ້າຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳອັນໃດແກ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຝັນແບບນີ້?
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຝັນແບບນີ້, ໃຫ້ເລີ່ມຈາກການສັງເກດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນຂະນະນີ້: ເຈົ້າໄດ້ປະສົບຄວາມສຸກຫຼາຍປານໃດໃນເວລາຝັນ? ຄວາມສຸກນີ້ຍິ່ງເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫລາຍຂຶ້ນ! ຈົ່ງມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ມັນ ແລະພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນໄວ້ຕະຫຼອດມື້. ຢ່າລືມແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ກັບຄົນໃກ້ຄຽງ – ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການແບ່ງປັນແມ່ນດີສະເຫມີ!
ຄວາມຝັນທີ່ສົ່ງໂດຍຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ:
| ຄວາມຝັນ | ຫມາຍຄວາມວ່າ |
|---|---|
| ຂ້ອຍຝັນວ່າຂ້ອຍໄດ້ກິນເຂົ້າຈີ່ຊີດແຊບໆ. | ຄວາມຝັນນີ້ເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນ ແລະ ອຸດົມສົມບູນ. ມັນສະແດງເຖິງຄວາມສຳເລັດຂອງຄວາມປາຖະໜາຂອງເຈົ້າ ແລະການບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ. ມິດຕະພາບ. ມັນສະແດງວ່າທ່ານມີຄົນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນ. ມັນສະແດງວ່າເຈົ້າມີທັກສະທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຈິງ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະບັນລຸຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມສຸກ. |
