តារាងមាតិកា
ពេលខ្លះយើងសុបិន្តថាយើងត្រូវបានគេទះមុខ។ នេះអាចជាវិធីមួយសម្រាប់ subconscious របស់យើងដើម្បីប្រាប់យើងថាយើងកំពុងធ្វើអ្វីមួយខុសឬថាយើងមិនត្រូវបានបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់។ ពេលខ្លះមាននរណាម្នាក់ជាឪពុកម្តាយរបស់យើង ជាមិត្តជិតស្និទ្ធ ឬសូម្បីតែមិត្តរួមការងារ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការទះកំផ្លៀងមុខគ្រាន់តែជាវិធីនៃការដាស់តឿនយើងថា យើងត្រូវតែភ្ញាក់ពីការពិត។
ការយល់សប្តិឃើញការទះមុខអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យរំខានមួយ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុងហើយដោយសារក្តីមេត្តារបស់អ្នកដែលកំពុងវាយអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផងដែរ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ការសុបិនអំពីការទះកំផ្លៀងមុខអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យរំខានមួយ ហើយអាចទុកឱ្យយើងនូវសំណួរជាច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះសុបិនប្រភេទនេះអាចជារឿងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ពេលខ្លះយើងអាចមើលឃើញស្ថានភាពដែលយើងត្រូវគេទះមុខជាទម្រង់លេងសើច។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សុបិនអំពីវា អ្នកដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពី។ ពេលខ្លះយើងថែមទាំងអាចឃើញស្ថានភាពដែលយើងត្រូវបានគេទះមុខជាទម្រង់នៃការរៀនសូត្រ។
ទោះយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកបានសុបិនអំពីរឿងនេះ ឬកំពុងមានសុបិនប្រភេទនេះឥឡូវនេះ កុំបារម្ភអី ៖ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើននាក់ទៀតក៏ធ្លាប់មានសុបិនបែបនេះដែរ ហើយវាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។ សុបិន្តឃើញទះមុខវាគ្រាន់តែមានន័យថា យើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្វីដែលយើងកំពុងធ្វើ ឬនិយាយ។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តឃើញអ្នកផឹក៖ ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យរបស់វា!
1. តើសុបិនថាគេទះមុខមានន័យថាម៉េច? ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា? ជាអកុសល មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនោះទេ។ ដូចទៅនឹងសុបិនទាំងអស់ដែរ អត្ថន័យនៃការទះកំផ្លៀងក្នុងសុបិននឹងអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងបរិបទនៃសុបិន អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងសូម្បីតែបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
2 ហេតុអ្វី តើយើងសុបិនចង់ទះមុខទេ?
ការសុបិនអំពីការត្រូវគេវាយចំមុខអាចជាប្រតិកម្មចំពោះអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ឬមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ វាអាចថាខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនោះទៅជាការទះកំផ្លៀងក្នុងសុបិន។ ម៉្យាងទៀត សុបិននេះក៏អាចជាវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការរបួសមួយចំនួនដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះកាលពីអតីតកាល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានវាយប្រហាររាងកាយ ឬគំរាមកំហែងដោយការឈ្លានពាន វាអាចទៅរួចដែលថាខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះនៅក្នុងសុបិនមួយ។
3. តើអ្នកជំនាញនិយាយអ្វីខ្លះអំពីសុបិនអំពីការទះមុខរបស់អ្នក?
ទោះបីជាមិនមានការបកស្រាយតែមួយសម្រាប់សុបិនអំពីការដាល់មុខក៏ដោយ មានទ្រឹស្តីមួយចំនួនអំពីអ្វីដែលសុបិនប្រភេទនេះអាចធ្វើបានមានន័យថា។ អ្នកជំនាញខាងសុបិនមួយចំនួនជឿថា ការសុបិនថាមាននរណាម្នាក់វាយអ្នកចំមុខអាចជាវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការកែច្នៃអារម្មណ៍ខឹង និងអន់ចិត្ត។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចទាក់ទងនឹងអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ អ្នកជំនាញខាងសុបិនផ្សេងទៀតជឿថា ការសុបិនចង់ត្រូវគេដាល់មុខអាចជាវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការរបួស ឬការភ័យខ្លាចមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានវាយប្រហាររាងកាយ ឬគំរាមកំហែងដោយការឈ្លានពាន វាអាចទៅរួចដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះនៅក្នុងសុបិន។
ដូចទៅនឹងសុបិនទាំងអស់ដែរ អត្ថន័យនៃការទះកំផ្លៀងក្នុងសុបិននឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងបរិបទនៃសុបិន អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងសូម្បីតែបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ឬមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ វាអាចថាខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនោះទៅជាការទះកំផ្លៀងក្នុងសុបិន។ ម៉្យាងទៀត សុបិននេះក៏អាចជាវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការរបួសមួយចំនួនដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះកាលពីអតីតកាល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានវាយប្រហាររាងកាយ ឬគំរាមកំហែងដោយការឈ្លានពាន វាអាចទៅរួចដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះនៅក្នុងសុបិនមួយ។
5. ឧទាហរណ៍នៃសុបិនជាមួយការទះកំផ្លៀងមុខ
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃសុបិនអំពីការទះកំផ្លៀងមុខ ដើម្បីបង្ហាញពីរបៀបដែលសុបិនប្រភេទនេះអាចបង្ហាញបាន៖ សុបិនដែលអ្នកកំពុងរងការវាយប្រហារ៖ សុបិនប្រភេទនេះអាចជាវិធីនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងដំណើរការអារម្មណ៍។ នៃកំហឹងនិងការខកចិត្ត។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចទាក់ទងនឹងអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ ម៉្យាងទៀត សុបិននេះក៏អាចជាវិធីមួយសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការប្រភេទនៃរបួស ឬការភ័យខ្លាចមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានវាយប្រហាររាងកាយ ឬគំរាមកំហែងដោយការឈ្លានពាន វាអាចទៅរួចដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះនៅក្នុងសុបិន។ សុបិនថាអ្នកកំពុងត្រូវបានវាយប្រហារដោយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់៖ សុបិនប្រភេទនេះអាចបង្ហាញថាអ្នកមាន អារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះបុគ្គលនោះ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែង ឬតូចចិត្តចំពោះអ្វីដែលបុគ្គលនេះបានធ្វើ ឬនិយាយ។ ម៉្យាងទៀត សុបិននេះក៏អាចជាវិធីមួយសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការប្រភេទនៃរបួស ឬការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងបុគ្គលនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទទួលរងការវាយប្រហារលើរាងកាយ ឬគំរាមកំហែងដោយការឈ្លានពានពីបុគ្គលនេះ វាអាចទៅរួចដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះនៅក្នុងសុបិន។ សុបិន្តថាអ្នកកំពុងត្រូវបានវាយប្រហារដោយមនុស្សចម្លែក៖ សុបិនប្រភេទនេះជាធម្មតាបង្ហាញពីការភ័យខ្លាច។ ឬការថប់បារម្ភអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងរបស់អ្នក។ជីវិត។ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែង ឬអសន្តិសុខដោយសារអ្វីមួយដែលកំពុងកើតឡើង ឬដោយសារតែអ្នកមិនដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអនាគត។ ម៉្យាងទៀត សុបិននេះក៏អាចជាវិធីមួយសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការប្រភេទនៃរបួស ឬការភ័យខ្លាចទាក់ទងនឹងអ្វីមួយដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបាននរណាម្នាក់វាយប្រហាររាងកាយ ឬគំរាមកំហែងដោយការឈ្លានពានពីនរណាម្នាក់ វាអាចទៅរួចដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះនៅក្នុងសុបិន។
សូមមើលផងដែរ: ស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសុបិនអំពីនារីម្នាក់នៅ Jogo do Bicho!6. អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសុបិនថាអ្នកត្រូវបានគេវាយ មុខ?
ដូចទៅនឹងសុបិនទាំងអស់ដែរ មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនេះទេ។ អត្ថន័យនៃការទះកំផ្លៀងក្នុងសុបិននឹងអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន រួមមានបរិបទនៃសុបិន អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងសូម្បីតែបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក ឬមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ វាអាចថាខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនោះទៅជាការទះកំផ្លៀងក្នុងសុបិន។ ម៉្យាងទៀត សុបិននេះក៏អាចជាវិធីខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការដំណើរការរបួសមួយចំនួនដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះកាលពីអតីតកាល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ត្រូវបានវាយប្រហាររាងកាយ ឬគំរាមកំហែងដោយការឈ្លានពាន វាអាចទៅរួចដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទាំងនេះនៅក្នុងសុបិនមួយ។
7. សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ តើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការសុបិនអំពីការត្រូវគេវាយ មុខ?
សុបិនចង់ត្រូវគេដាល់មុខអាចជារឿងមួយយ៉ាងខ្លាំងចម្លែកនិងរំខាន។ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណា? ជាអកុសល មិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរនោះទេ។ ដូចទៅនឹងសុបិនទាំងអស់ដែរ អត្ថន័យនៃការទះកំផ្លៀងក្នុងសុបិននឹងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងបរិបទនៃសុបិន អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងសូម្បីតែបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
តើអត្ថន័យមួយណា សុបិន្តអំពីការទះកំផ្លៀងមុខយោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន?
ខ្ញុំមិនដឹងថាតើអ្នកបានសុបិនអំពីរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំកំពុងទះនរណាម្នាក់ចំមុខ។ តាមពិតទៅ ខ្ញុំថែមទាំងភ្ញាក់ផ្អើលនឹងខ្លួនឯងទៀតផង ព្រោះខ្ញុំមិនដែលធ្វើបែបនេះក្នុងជីវិតពិត។ ប៉ុន្តែក្នុងសុបិននោះខ្ញុំខឹងខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំបានទះកំផ្លៀងអ្នកនោះយ៉ាងខ្លាំង។
យោងទៅតាមសៀវភៅសុបិន្ត ការសុបិនថាត្រូវបានគេទះមុខមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែងឬអសន្តិសុខ។ វាអាចថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាខ្លះ ឬអ្នកខ្លាចអ្វីមួយ។ ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែធុញទ្រាន់នឹងការត្រូវបានចាត់ទុកដូចជាវត្ថុ ឬលេខនៅក្នុងសង្គម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្តីសុបិនណែនាំថា អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព និងតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ខ្ញុំគិតថាសុបិនរបស់ខ្ញុំជាវិធីប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំត្រូវឈប់ខឹងនឹងរឿងដែលខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយផ្ដោតលើអ្វីដែលខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរ។ ដល់ពេលខ្ញុំត្រូវទះកំផ្លៀងការពិតហើយប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបស់ខ្ញុំ!
អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយអំពីthis dream:
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ការសុបិនឃើញការទះកំផ្លៀងមុខអាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬគំរាមកំហែងក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចថាអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ឬស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល ហើយដូច្នេះ មនសិការរបស់អ្នកកំពុងបញ្ជូនសញ្ញាឱ្យអ្នកប្រុងប្រយ័ត្ន។ ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លះប៉ុណ្ណោះ!
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនឃើញការទះកំផ្លៀងមុខ នោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើមាន គឺជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងទំនុកចិត្តជាងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ចូរនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកព្យាបាលរោគ ដើម្បីទទួលបានជំនួយ និងការគាំទ្រ។ ហើយត្រូវចងចាំថា៖ អ្នកតែងតែគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើបាបអ្នកបានទេ លុះត្រាតែអ្នកអនុញ្ញាត! នៅមុខ?
ការសុបិនថាមាននរណាម្នាក់ទះមុខអ្នក អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ។ វាអាចជាវិធីមួយសម្រាប់ subconscious របស់អ្នកដើម្បីជូនដំណឹងអ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់ ឬស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល។ ឬវាអាចជាវិធីក្នុងចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការកែច្នៃការឈឺចាប់ឬរបួសផ្លូវចិត្តខ្លះដែលអ្នកកំពុងជាប់នៅខាងក្នុង។ ពេលខ្លះ ការយល់សប្តិថាអ្នកត្រូវបានគេទះកំផ្លៀង អាចជាវិធីដោះស្រាយកំហឹងដែលខ្លួនកំពុងជួបប្រទះ។អារម្មណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបញ្ចេញកំហឹងនេះតាមរបៀបផ្សេង។
2. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសុបិនអំពីរឿងនេះ?
ការយល់សប្តិឃើញការទះកំផ្លៀងមុខអាចជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់សន្លប់របស់អ្នកដើម្បីជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់ ឬស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល។ ពេលខ្លះ ការយល់សប្តិថាអ្នកកំពុងត្រូវគេទះកំផ្លៀងអាចជាវិធីរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយកំហឹងដែលវាកំពុងមានអារម្មណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបញ្ចេញកំហឹងនោះតាមរបៀបផ្សេង។
3. អ្វីដែលវាចង់បាន និយាយ?
ការសុបិនអំពីការទះកំផ្លៀងមុខ អាចមានន័យថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយ។ វាអាចជាវិធីមួយសម្រាប់ subconscious របស់អ្នកដើម្បីជូនដំណឹងអ្នកអំពីគ្រោះថ្នាក់ ឬស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល។ ឬវាអាចជាវិធីក្នុងចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការកែច្នៃការឈឺចាប់ឬរបួសផ្លូវចិត្តខ្លះដែលអ្នកកំពុងជាប់នៅខាងក្នុង។
4. តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភទេ?
ជួនកាលការយល់សប្តិថាអ្នកត្រូវបានគេទះកំផ្លៀងអាចជាវិធីរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយកំហឹងដែលវាកំពុងមានអារម្មណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបញ្ចេញកំហឹងនោះតាមវិធីផ្សេង។ ប្រសិនបើនេះជាករណី សូមព្យាយាមរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីបង្ហាញពីកំហឹងរបស់អ្នក ដូចជានិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាសុបិនអាចទាក់ទងនឹងរបួសផ្លូវចិត្ត សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីទទួលបានជំនួយ និងជំនួយបន្ថែម។
5. តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងវា?
សុបិនគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកទាំងស្រុង ដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងលើសុបិនដែលអ្នកមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តខ្លឹមសារនៃក្តីសុបិនរបស់អ្នកទេ សូមសាកល្បងធ្វើលំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង ហើយអនុវត្តបច្ចេកទេសមើលឃើញវិជ្ជមាន ដើម្បីផ្ញើសារវិជ្ជមានទៅកាន់សន្លប់របស់អ្នក នៅពេលអ្នកគេង។
