বিষয়বস্তুৰ তালিকা
কেতিয়াবা আমি সপোনত দেখিবলৈ পাওঁ যে আমাৰ মুখত চৰ মাৰিছে। এইটো আমাৰ অৱচেতন মনটোৱে আমাক কোৱাৰ উপায় হ’ব পাৰে যে আমি কিবা ভুল কৰিছো বা আমি কাৰোবাৰ আশা পূৰণ কৰা নাই। কেতিয়াবা সেই কোনোবা এজন আমাৰ পিতৃ-মাতৃ, ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আনকি সহকৰ্মীও। কিন্তু কেতিয়াবা, মুখত চৰ মাৰি দিয়াটো কেৱল আমাৰ অৱচেতন মনটোৱে আমাক সোঁৱৰাই দিয়াৰ ধৰণ যে আমি বাস্তৱৰ প্ৰতি সাৰ পোৱাটো প্ৰয়োজন।
মুখত চৰ খোৱাৰ সপোন দেখাটো এটা অতি বিৰক্তিকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো সম্পূৰ্ণ অসহায় আৰু আপোনাক প্ৰহাৰ কৰাসকলৰ দয়াত অনুভৱ কৰিব পাৰে। অৱশ্যে আপুনিও নিজকে বহলভাৱে সজাগ আৰু কি হৈ আছে সেই বিষয়ে সচেতন অনুভৱ কৰিব পাৰে। যিয়েই নহওক, মুখত চৰ মাৰি সপোন দেখাটো অতি বিৰক্তিকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে আৰু আমাৰ মনত বহু প্ৰশ্নৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
অৱশ্যে কেতিয়াবা এই ধৰণৰ সপোন দেখাটো যথেষ্ট আমোদজনক হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা আমি মুখত চৰ মৰা পৰিস্থিতিক হাস্যৰসৰ ৰূপ হিচাপে চাব পাৰো। যদি আপুনি কেতিয়াবা সপোন দেখিছে তেন্তে মই কি কথা কৈছো জানেনে। কেতিয়াবা আমি আনকি আমাৰ মুখত চৰ মৰা পৰিস্থিতিবোৰকো শিক্ষণৰ ৰূপ হিচাপেও চাব পাৰো।
যি নহওক, যদি আপুনি এই বিষয়ে সপোন দেখিছে বা বৰ্তমান এই ধৰণৰ সপোন দেখিছে, তেন্তে চিন্তা নকৰিব : তুমি নহয় অকলশৰীয়া। আন বহু লোকেও এই ধৰণৰ সপোন দেখিছে আৰু ই সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। মুখত চৰ মৰাৰ সপোনইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আমি কি কৰিছো বা কৈছো সেই বিষয়ে সাৱধান হ'ব লাগিব।
1. মুখত চৰ খোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি?
কোনোবাই আপোনাৰ মুখত চৰ মাৰিছে বুলি সপোন দেখাটো এটা অতি আচহুৱা আৰু বিৰক্তিকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। কিন্তু তাৰ অৰ্থ ঠিক কি? বাৰু, দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে সেই প্ৰশ্নৰ এটাও উত্তৰ নাই। সকলো সপোনৰ দৰেই মুখত চৰ সপোনৰ অৰ্থ কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব, য'ত সপোনটোৰ প্ৰসংগ, আপোনাৰ জীৱনত কি চলি আছে, আনকি আপোনাৰ নিজৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাও অন্তৰ্ভুক্ত।
2 কিয় আমি সপোন দেখিছোনে মুখত চৰ?
মুখত ঘুচা মাৰি পেলোৱাৰ সপোন দেখাটো আপোনাৰ জীৱনত ঘটা কিবা এটাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কোনো কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে বা কিবা এটাৰ প্ৰতি ভাবুকি অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ মগজুৱে সেই নেতিবাচক অনুভৱবোৰক চৰ মৰাৰ সপোনলৈ প্ৰচেছ কৰি আছে। নতুবা এই সপোনটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ মগজুৰ দ্বাৰা আপুনি আগতে অনুভৱ কৰা কিছুমান আঘাতৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায়। যদি আপুনি কেতিয়াবা শাৰীৰিক আক্ৰমণ বা আক্ৰমণাত্মক ভাবুকি পাইছে, তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাৰ মগজুৱে সপোনত এই আঘাতজনক অনুভৱবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
3. মুখত চৰ মাৰি সপোন দেখাৰ বিষয়ে বিশেষজ্ঞসকলে কি কয়?
যদিও মুখত ঘুচা মাৰিলে সপোন দেখাৰ কোনো একক ব্যাখ্যা নাই, এই ধৰণৰ সপোনে কি কৰিব পাৰে সেই সম্পৰ্কে কিছুমান তত্ত্ব আছেঅৰ্থ বুজাবলৈ. কিছুমান সপোন বিশেষজ্ঞৰ মতে কোনোবাই আপোনাৰ মুখত ঘুচা মাৰে বুলি সপোন দেখাটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ মগজুৱে খং আৰু হতাশাৰ অনুভৱক প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ পদ্ধতি। এই অনুভৱবোৰ আপোনাৰ জীৱনত ঘটা কিবা এটা বা আনকি আপুনি সন্মুখীন হোৱা কোনো সমস্যাৰ সৈতেও জড়িত হ’ব পাৰে। আন আন সপোন বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে মুখত ঘুচা মাৰি পেলোৱাৰ সপোন দেখাটো আপোনাৰ মগজুৱে কোনো ধৰণৰ আঘাত বা ভয়ক প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায় হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কেতিয়াবা শাৰীৰিক আক্ৰমণ বা আক্ৰমণাত্মক ভাবুকি পাইছে, তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাৰ মগজুৱে সপোনত এই আঘাতজনক অনুভৱবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
4. মুখত চৰ সপোনৰ ব্যাখ্যা কেনেকৈ কৰিব?
সকলো সপোনৰ দৰেই মুখত চৰ সপোনৰ অৰ্থ কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব, য’ত সপোনটোৰ প্ৰসংগ, আপোনাৰ জীৱনত কি চলি আছে, আনকি আপোনাৰ নিজৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাও অন্তৰ্ভুক্ত। যদি আপুনি কোনো কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে বা কিবা এটাৰ প্ৰতি ভাবুকি অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ মগজুৱে সেই নেতিবাচক অনুভৱবোৰক প্ৰচেছ কৰি মুখৰ চৰ সপোনলৈ পৰিণত কৰিছে। নতুবা এই সপোনটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ মগজুৰ দ্বাৰা আপুনি আগতে অনুভৱ কৰা কিছুমান আঘাতৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায়। যদি আপুনি কেতিয়াবা শাৰীৰিক আক্ৰমণ বা আক্ৰমণাত্মকতাৰ ভাবুকি পাইছে, তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাৰ মগজুৱে সপোনত এই আঘাতজনক অনুভৱবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
5. সপোনৰ উদাহৰণমুখত চৰ
এই ধৰণৰ সপোন কেনেকৈ প্ৰকাশ পাব পাৰে তাক দেখুৱাবলৈ মুখত চৰ মৰাৰ বিষয়ে সপোনৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ'ল:আপুনি আঘাত কৰা সপোন: এই ধৰণৰ সপোন আপোনাৰ মগজুৰ অনুভৱ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ ধৰণ হ'ব পাৰে খং আৰু হতাশাৰ। এই অনুভৱবোৰ আপোনাৰ জীৱনত ঘটা কিবা এটা বা আনকি আপুনি সন্মুখীন হোৱা কোনো সমস্যাৰ সৈতেও জড়িত হ’ব পাৰে। নতুবা এই সপোনটো আপোনাৰ মগজুৱে কোনো ধৰণৰ আঘাত বা ভয়ক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ উপায়ো হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কেতিয়াবা শাৰীৰিক আক্ৰমণ বা আক্ৰমণাত্মক ভাবুকি পাইছে, তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাৰ মগজুৱে সপোনত এই আঘাতজনক অনুভৱবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে সেই ব্যক্তিজনৰ সম্পৰ্কে নেতিবাচক অনুভৱ। এই ব্যক্তিজনে কৰা বা কোৱা কিবা এটাৰ বাবে আপুনি ভাবুকি বা বিচলিত অনুভৱ কৰিব পাৰে। নতুবা এই সপোনটো আপোনাৰ মগজুৱে এই ব্যক্তিজনৰ সৈতে জড়িত কোনো ধৰণৰ আঘাত বা ভয়ক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ উপায়ো হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কেতিয়াবা এই ব্যক্তিজনৰ দ্বাৰা শাৰীৰিক আক্ৰমণ বা আক্ৰমণাত্মক ভাবুকি দিয়া হৈছে তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাৰ মগজুৱে সপোনত এই আঘাতজনক অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে।আপোনাক কোনো অচিনাকি ব্যক্তিয়ে আক্ৰমণ কৰা বুলি সপোন দেখা: এই ধৰণৰ সপোন সাধাৰণতে ভয়ৰ ইংগিত দিয়ে বা আপোনাৰ মাজত চলি থকা কিবা এটাৰ বিষয়ে উদ্বেগজীৱন. আপুনি হয়তো কিবা এটা ঘটি থকাৰ বাবে বা ভৱিষ্যতে কি হ’ব নাজানে বাবে ভাবুকি বা নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে। নতুবা এই সপোনটো আপোনাৰ মগজুৱে অতীতত ঘটা কিবা এটাৰ সৈতে জড়িত কোনো ধৰণৰ আঘাত বা ভয়ক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ উপায়ো হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কেতিয়াবা কোনোবাই শাৰীৰিকভাৱে আক্ৰমণ বা আক্ৰমণাত্মক ভাবুকি দিছে, তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাৰ মগজুৱে এই আঘাতজনক অনুভৱবোৰৰ সৈতে সপোনত মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
See_also: গভীৰ টোপনি: ভূত-প্ৰেতবাদে কি কয়?6. যদি আপুনি সপোনত ঘুচা মাৰি পেলোৱাৰ সপোন দেখে তেন্তে কি কৰিব মুখখন?
সকলো সপোনৰ দৰেই এই প্ৰশ্নৰ কোনো এটা উত্তৰ নাই। সপোনৰ প্ৰসংগ, আপোনাৰ জীৱনত কি চলি আছে, আনকি আপোনাৰ নিজৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাওকে ধৰি কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব। যদি আপুনি কোনো কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে বা কিবা এটাৰ প্ৰতি ভাবুকি অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ মগজুৱে সেই নেতিবাচক অনুভৱবোৰক প্ৰচেছ কৰি মুখৰ চৰ সপোনলৈ পৰিণত কৰিছে। নতুবা এই সপোনটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ মগজুৰ দ্বাৰা আপুনি আগতে অনুভৱ কৰা কিছুমান আঘাতৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ উপায়। যদি আপুনি কেতিয়াবা শাৰীৰিকভাৱে আক্ৰমণ কৰা হৈছে বা আক্ৰমণাত্মকতাৰ ভাবুকি দিয়া হৈছে, তেন্তে সম্ভৱ যে আপোনাৰ মগজুৱে এই আঘাতজনক অনুভৱবোৰৰ সৈতে সপোনত মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
7. উপসংহাৰ: ঘুচা মাৰি পেলোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি মুখখন?
মুখত ঘুচা মাৰি পেলোৱাৰ সপোন দেখাটো এটা অতি...অদ্ভুত আৰু বিৰক্তিকৰ। কিন্তু তাৰ অৰ্থ ঠিক কি? বাৰু, দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে সেই প্ৰশ্নৰ এটাও উত্তৰ নাই। সকলো সপোনৰ দৰেই মুখত চৰ সপোনৰ অৰ্থ কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব, য’ত সপোনটোৰ প্ৰসংগ, আপোনাৰ জীৱনত কি চলি আছে, আনকি আপোনাৰ নিজৰ ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাও অন্তৰ্ভুক্ত।
See_also: গডফাদাৰ বাপ্তিস্মৰ সপোন দেখা: ইয়াৰ অৰ্থ কি?কোনটো অৰ্থ সপোনৰ কিতাপ অনুসৰি মুখত চৰ এটাৰ বিষয়ে সপোনৰ?
আপুনি এই বিষয়ে সপোন দেখিছে নেকি নাজানো, কিন্তু মই সপোনত দেখিছিলো যে মই কাৰোবাৰ মুখত চৰ মাৰি আছো। আচলতে মই আনকি নিজকে আচৰিত হৈছিলো, কাৰণ বাস্তৱ জীৱনত মই কেতিয়াও এনেকুৱা কৰা নাই। কিন্তু সপোনত মই ছুপাৰ পিছ অফ হৈ পৰিলোঁ আৰু শেষত মানুহজনৰ মুখত সঁচাকৈয়ে জোৰেৰে চৰ মাৰিলোঁ।
সপোনৰ কিতাপখনৰ মতে মুখত চৰ খোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ভাবুকি বা নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে। হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে বা আপুনি কিবা এটাৰ বাবে ভয় কৰিছে। বা হয়তো আপুনি কেৱল সমাজৰ বস্তু বা সংখ্যাৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰি ভাগৰি পৰিছে। যিকোনো ধৰণেৰেই হওক, সপোনটোৱে বুজাইছে যে আপুনি যি বিচাৰে তাৰ বাবে পদক্ষেপ ল’ব লাগিব আৰু যুঁজিব লাগিব।
মই ভাবো মোৰ সপোনটো আছিল মোক কোৱাৰ এটা উপায় যে মই নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বস্তুবোৰৰ ওপৰত খং উঠাটো বন্ধ কৰি সলনি কৰিব পৰা বস্তুবোৰত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব। বাস্তৱক মুখত চৰ মাৰি মোৰ সমস্যাবোৰৰ মুখামুখি হোৱাৰ সময় আহি পৰিছে!
মনোবিজ্ঞানীসকলে কি কয়এই সপোন:
মনোবিজ্ঞানীসকলে কয় যে মুখত চৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো এটা ক্ষেত্ৰত নিৰাপত্তাহীনতা বা ভাবুকিৰ সন্মুখীন হৈছে। হ’ব পাৰে যে আপুনি কোনো সমস্যা বা পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হৈছে যিয়ে আপোনাক অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিছে আৰু সেয়েহে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক সাৱধান হ’বলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰিছে। বা হয়তো আপুনি কেৱল কিছু মৰম আৰু মনোযোগৰ প্ৰয়োজন!
যিকোনো ক্ষেত্ৰতে যদি আপুনি সপোন দেখিছিল মুখত চৰ, তেন্তে আপোনাৰ জীৱনত কি ঘটি আছে তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তাত আছে নেকি চাব লাগে আপুনি অধিক নিৰাপদ আৰু আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰিবলৈ কৰিব পৰা কাম। যদি আপুনি কোনো কঠিন সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে, তেন্তে সহায় আৰু সমৰ্থনৰ বাবে বন্ধু বা থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কথা পাতক। আৰু মনত ৰাখিব: আপুনি সদায় নিজৰ জীৱনটো নিয়ন্ত্ৰণত থাকে, আৰু আপুনি অনুমতি নিদিলে কোনেও আপোনাক আঘাত দিব নোৱাৰে!
পাঠকৰ প্ৰশ্ন:
1. চৰ মাৰি সপোন দেখাৰ অৰ্থ কি? মুখত?
কোনোবাই আপোনাৰ মুখত চৰ মাৰিছে বুলি সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে বা কিবা এটাৰ দ্বাৰা ভাবুকি পাইছে। ই আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক কোনো বিপদ বা পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিয়াৰ উপায় হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিছে। বা ই আপোনাৰ মনটোৱে ভিতৰত ধৰি ৰখা কিছুমান আৱেগিক বিষ বা আঘাতৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ পদ্ধতি হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা সপোনত চৰ খাইছে বুলি ভবাটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ শৰীৰে অনুভৱ কৰা খংৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ধৰণ।অনুভৱ, বিশেষকৈ যদি আপুনি এই খং আন ধৰণে প্ৰকাশ কৰাৰ সুযোগ নাপায়।
2. মই এই বিষয়ে কিয় সপোন দেখিছিলো?
মুখত চৰ খোৱাৰ সপোন দেখাটো আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক কোনো বিপদ বা পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিয়াৰ উপায় হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিছে। কেতিয়াবা, আপোনাক চৰ খাইছে বুলি সপোন দেখাটোৱেই আপোনাৰ শৰীৰে অনুভৱ কৰা খংটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ধৰণ হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি সেই খংটো আন ধৰণে প্ৰকাশ কৰাৰ সুযোগ নাপায়।
3. ই কি বিচাৰে ক'বলৈ?
মুখত চৰ খোৱাৰ সপোন দেখাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছে বা কিবা এটাৰ দ্বাৰা ভাবুকি পাইছে। ই আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৱে আপোনাক কোনো বিপদ বা পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিয়াৰ উপায় হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিছে। বা ই আপোনাৰ মনটোৱে ভিতৰত ধৰি ৰখা কিছুমান আৱেগিক বিষ বা আঘাতৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ পদ্ধতি হ’ব পাৰে।
৪/ মই চিন্তিত হোৱা উচিত নেকি?
কেতিয়াবা সপোনত চৰ মাৰিছে বুলি ভবাটোৱেই আপোনাৰ শৰীৰে অনুভৱ কৰা খংটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি সেই খংটো আন ধৰণে প্ৰকাশ কৰাৰ সুযোগ নাপায়। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে আপোনাৰ খং প্ৰকাশৰ সুস্থ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰক, যেনে বন্ধুৰ লগত কথা পতা বা ব্যায়াম কৰা। যদি আপুনি ভাৱে যে সপোনটো আৱেগিক আঘাতৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে, তেন্তে অতিৰিক্ত সহায় আৰু সমৰ্থনৰ বাবে এজন থেৰাপিষ্ট বা মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ সৈতে কথা পাতক।
৫.মই কৰিব পাৰোনেইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা?
সপোন দেখাটো এটা কথা যিটো আপোনাৰ মনটোৰ সম্পূৰ্ণ ভিতৰত ঘটে, গতিকে আপোনাৰ সপোনবোৰৰ ওপৰত আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ নিয়ন্ত্ৰণ থাকে। যদি আপুনি আপোনাৰ সপোনৰ বিষয়বস্তু ভাল নাপায়, তেন্তে শুই উঠাৰ আগতে শিথিলতা ব্যায়াম কৰি চাওক আৰু শুই থকাৰ সময়ত আপোনাৰ অৱচেতন মনলৈ ইতিবাচক বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰিবলৈ ইতিবাচক দৃশ্যায়ন কৌশলৰ অভ্যাস কৰক।
